Готовые дипломные работы, курсовые, контрольные и рефераты по
физкультуре и спорту

Введение 3
Глава 1. Состояние вопроса 6
1.1. Основы теории и методики профессионально прикладной физической культуры 6
1.2. Физическая культура и спорт в системе профессионального обучения студентов 8
1.3. Научно-методические предпосылки рационального применения средств физического воспитания в сфере профессиональной деятельности 11
1.4. Профессиональная направленность образовательного процесса студентов на факультетах НИЯУ МИФИ 13
Глава 2. Методы и организация исследования 19
2.1. Методы исследования 19
2.2. Организация исследования 24
Глава 3. Уровень и динамика показателей базовой физической подготовленности студентов НИЯУ МИФИ в процессе профессионального образования 25
3.1. Уровень и структура физической подготовленности студентов различных факультетов в первом семестре обучения 26
3.2. Структура и содержание программы «Базовая физическая подготовка» для студентов НИЯУ МИФИ 33
3.3. Динамика показателей базовой физической подготовленности студентов в процессе профессионального образования 45
3.4. Влияние занятий по программе предмета «Физическая культура» на структуру базовой физической подготовленности студентов различных вузов 55
3.5. Методические рекомендации по коррекции содержания программы элективного курса «Базовая физическая подготовка» студентов НИЯУ МИФИ 59
Заключение 65
Список литературы 67
Приложение 70

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ОЦЕНКИ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ФИТНЕС-КЛУБОВ 6
1.1. Особенности фитнес-индустрии в России 6
1.2. Основные показатели результативности деятельности фитнес-клуба 14
1.3. Балльно-рейтинговая система как средство оценки результативности профессиональной деятельности сотрудников 19
Выводы по главе 1 26
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 28
2.1. Методы исследования 28
2.2. Организация исследования 31
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 32
3.1. Описание балльно-рейтинговой системы 32
3.2. Обсуждение показателей критериев эффективности балльно-рейтинговой системы 34
3.2.1. Рост показателей общего количества постоянных клиентов фитнес-клуба 35
3.2.2. Рост показателей прибыли фитнес-клуба 36
3.2.3. Рост показателей уровня удовлетворенности сотрудников 37
3.2.4. Рост показателей уровня удовлетворенности клиентов 38
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 39
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 41
ПРИЛОЖЕНИЕ 45

Введение 3
Глава 1. Техника передвижений 4
1.1. Ходьба 4
1.2. Бег 4
1.3. Прыжки 5
1.4. Остановки 7
1.5. Повороты 7
Глава 2. Техника владения мячом 9
2.1. Ловля мяча 9
2.2. Передача мяча 12
2.3. Ведение мяча 18
2.4. Броски в корзину 20
2.5. Добивание мяча 30
Заключение 32
Список литературы 33

Введение 3
Глава 1. Проблема беговой подготовки прыгунов с шестом на этапе спортивного совершенствования 5
1.1. Влияние тренировочной нагрузки различной направленности в прыжках с шестом на уровень технической подготовленности 5
1.2. Проблема взаимосвязи технической и физической подготовки спортсменов 12
1.3. Средства и методы беговой подготовки, применяемые прыгунами с шестом 15
1.4. Подготовка прыгунов с шестом на этапе спортивного совершенствования 18
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 20
2.1. Задачи исследования 20
2.2. Методы исследования 20
2.3. Организация исследования 21
Глава 3. Результаты эксперимента и их обсуждение 23
3.1. Формирование методики беговой подготовки прыгунов с шестом 23
3.2. Результаты анкетного опроса 26
3.3. Динамика спортивных результатов прыгунов с шестом 28
Заключение 32
Список литературы 33

Введение 3
1. Необходимость двигательной активности 4
2. Роль физической культуры в жизни общества 7
3. Использование средств физической культуры для всестороннего развития личности 14
Заключение 18
Список литературы 20

Введение 3
1. Зона мощности плавания. Соотношение аэробных и анаэробных процессов при плавании на 400 м. 4
2. Характеристика основного механизма образования АТФ: энергетические источники, краткое описание процесса, реакции, конечные продукты 5
3. Энергетические показатели основного пути энергообеспечения (мощность, емкость, эффективность) и биохимические факторы, которые влияют на их величину 8
4. Биохимические изменения в мышцах, крови и моче спортсмена при плавании на 400 м и в период отдыха. Составьте график, отражающий эти изменения 10
5. Укажите качество двигательной деятельности, которое является ведущим при плавании на 400 м. Методы развития этого качества. Методы контроля за развитием этого качества 13
6. Перекисное окисление липидов. Этапы развития реакций ПОЛ. Роль при физических нагрузках 19
7. Антиоксидантные системы организма. Ферментативные и неферментативные антиоксиданты 22
Заключение 24
Список литературы 25

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ПРОБЛЕМЫ СОЦИАЛЬНОЙ АДАПТАЦИИ И ОСОБЕННОСТИ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ ДЕТЕЙ-СИРОТ 7
1.1. Современные проблемы социальной адаптации детей-сирот 7
1.2. Особенности физического воспитания в Центре содействия семейному воспитанию 14
1.3. Социализирующая роль бокса 22
Выводы по первой главе 25
ГЛАВА 2. ЭТАПЫ, ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 27
2.1. Организация исследования 28
2.2. Методы исследования 29
2.3. Экспериментальная методика 34
ГЛАВА 3. ЭФФЕКТИВНОСТЬ МЕТОДИКИ, НАПРАВЛЕННОЙ НА ФОРМИРОВАНИЕ ПРАВИЛЬНЫХ СОЦИАЛЬНЫХ УСТАНОВОК У ДЕТЕЙ-СИРОТ СРЕДСТВАМИ БОКСА 41
3.1. Результаты обработки показателей индекса групповой сплоченности К.Э. Сишора 41
3.2. Результаты обработки показателей оценки уровня ситуативной тревожности по методике Спилбергера-Ханина 43
3.3. Результаты обработки показателей оценки психологической активации по методике Курганского-Нечмина 46
Выводы по третьей главе 48
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 49
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 54
ПРИЛОЖЕНИЕ 57

Введение 3
Глава 1. Теоретические основы физкультурно-оздоровительной работы в детском образовательном учреждении 6
1.1. Проблема формирования здорового образа жизни в условиях детского сада 6
1.2. Психолого-педагогические основы развития мотивации к ведению здорового образа жизни у детей 5-6 лет средствами физической культуры 8
1.3. Особенности физического воспитания детей дошкольного возраста в дошкольном образовательном учреждении 10
1.4. Возрастные особенности физического развития и физической подготовленности детей раннего и дошкольного возраста 14
1.5. Особенности организации физического воспитания в ДОУ 18
1.6. Проведение музыкально-ритмических занятий с детьми дошкольного возраста 20
Выводы по первой главе 23
Глава 2. Цель, задачи, методы и организация исследования 25
2.1. Цель и задачи исследования 25
2.2. Методы исследования 25
2.3. Организация исследования 29
Глава 3. Результаты исследования 31
3.1. Вариативность использования физкультурно-оздоровительных занятий в дошкольном образовательном учреждении 31
3.2. Сравнительный анализ результатов исследования 34
Выводы 44
Список литературы 47
Приложение 54

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. АНАЛИЗ ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ 5
1.1. Особенности физиологического и физического развития детей младшего школьного возраста 5
1.2. Влияние физической активности на состояние организма детей младшего школьного возраста 7
1.3. Вводная гимнастика как способ увеличения двигательной активности 16
1.4. Формирование мотивации к физическим нагрузкам у детей младшего школьного возраста 18
1.5. Результаты педагогического тестирования 20
ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ПРОЕКТНОЙ РАБОТЫ 23
2.1. Задачи проектной работы 23
2.2. Методы проектной работы 23
2.3. Организация проектной работы 23
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ПРОЕКТНОЙ РАБОТЫ 25
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 28
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 30
ПРИЛОЖЕНИЕ 36

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ОБУЧАЮЩИХСЯ 6
1.1. Основные элементы футбола 6
1.2. Педагогические принципы обучения футболу на уроках физической культуры 8
1.3. Технологии и веб-сервисы в образовательном процессе 11
Выводы по первой главе 16
ГЛАВА 2. ПРОЕКТИРОВАНИЕ И РАЗРАБОТКА ВЕБ-СЕРВИСА «ФУТБОЛ 21 ВЕК» 17
2.1. Методы исследования проектной работы 17
2.2. Образовательный веб-сервис «Футбол 21 век» 18
2.3. Апробация и оценка веб-ресурса «Футбол 21 век» 22
Выводы по второй главе 35
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 36
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 38
ПРИЛОЖЕНИЕ 43

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. СОВРЕМЕННОЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЕ О МЕТОДИКЕ ПРЫЖКА В ДЛИНУ С РАЗБЕГА 7
1.1. Общая характеристика прыжков в длину. История развития 7
1.2. Анатомо-физиологические и психические особенности детей старшего школьного возраста (15-16 лет) 9
1.3. Техника прыжка в длину с разбега 14
1.4. Методика обучения технике прыжка в длину с разбега 18
Выводы по первой главе 24
ГЛАВА 2. РАЗРАБОТКА ВЕБ-СЕРВИСА ДЛЯ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ НАВЫКА ПРЫЖКА В ДЛИНУ 26
2.1. Изучение веб-ресурса/структура и содержание «Мастер прыжков» 26
2.2. Апробация и оценка веб-ресурса 31
Выводы по второй главе 35
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 36
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 38

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ПРОБЛЕМА ИЗБЫТОЧНОЙ МАССЫ ТЕЛА У ПОДРОСТКОВ 6
1.1. Факторы, влияющие на набор лишнего веса у старшеклассников 7
1.2. Роль питания при корректировке телосложения 8
1.3. Роль физических нагрузок при корректировке телосложения 11
1.4. Вредное для здоровья использование диет 12
Выводы по первой главе 13
ГЛАВА 2. РАЗРАБОТКА ВЕБ-ТЕХНОЛОГИИ (САЙТА) ПО КОРРЕКТИРОВКИ ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ У СТАРШЕКЛАССНИКОВ 14
2.1. Сайт по корректировке телосложения 14
2.2. Апробация веб-платформы 18
Выводы по второй главе 21
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 22
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 23
ПРИЛОЖЕНИЕ 29

Введение 3
Глава 1. Особенности процесса физической реабилитации лиц с позвоночно-спинномозговой травмой 5
1.1. Повреждения спинного мозга: виды, последствия 5
1.2. Особенности физической реабилитации при поражении спинного мозга 13
1.3. Применение биомеханического экзоскелета в медицине 18
Глава 2.Организация и методы исследования 30
2.1. База и контингент исследования 30
2.2. Этапы и методы исследования 31
Глава 3. Результаты собственных исследований 35
3.1. Программа занятий по подготовке больных к занятиям в экзоскелете 35
3.2. Динамика показателей функционального состояния больных на фоне подготовки к вертикализации 38
Заключение 42
Список литературы 45

Введение 3
Глава 1. Теоретические аспекты проблемы взаимодействия руководителя физического воспитания и семьи по обучению детей старшего дошкольного возраста подвижным играм 5
1.1. Анализ психолого-педагогической литературы по проблеме взаимодействия ДОУ и семьи 5
1.2. Особенности организации подвижных игр 15
1.3. Психолого-педагогические условия организации взаимодействия руководителя физического воспитания и семьи по обучению дошкольников подвижным играм 23
Выводы по первой главе 28
Глава 2. Практическое изучение организации взаимодействия руководителя физического воспитания и семьи по обучению старших дошкольников подвижным играм 29
2.1. Цели, задачи, методы исследования 29
2.2. Методика организации подвижных игр для развития творчества детей 33
2.3. Анализ результативности процесса организации подвижных игр 37
Выводы по второй главе 40
Заключение 41
Список литературы 44

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ СТАРШИХ ДОШКОЛЬНИКОВ СО ВЗРОСЛЫМИ В ПРОЦЕССЕ ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ КАК ПРОБЛЕМА ИССЛЕДОВАНИЯ 7
1.1. Теоретический анализ процесса взаимодействия дошкольников со взрослыми в теории дошкольной педагогики 7
1.2. Сущностная характеристика понятия «физкультурно-оздоровительная деятельность в дошкольной образовательной организации» 13
1.3. Физкультурно-оздоровительная деятельность в дошкольной образовательной организации как средство взаимодействия старших дошкольников со взрослыми 22
Выводы по первой главе 31
ГЛАВА 2. ОПЫТНО-ПРАКТИЧЕСКАЯ РАБОТА ПО ВЗАИМОДЕЙСТВИЮ СТАРШИХ ДОШКОЛЬНИКОВ СО ВЗРОСЛЫМИ В ПРОЦЕССЕ ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ В ДОШКОЛЬНОЙ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ОРГАНИЗАЦИИ 33
2.1. Изучение уровня сформированности взаимодействия старших дошкольников со взрослыми в дошкольной образовательной организации 33
2.2. Комплекс мероприятий по взаимодействию старших дошкольников со взрослыми в процессе физкультурно-оздоровительной деятельности в дошкольной образовательной организации 46
2.3. Анализ и оценка результатов опытно-практической работы 57
Выводы по второй главе 60
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 62
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 67
ПРИЛОЖЕНИЕ 75

Введение 3
Глава 1. Характеристика специальной и базовой физической подготовленности борцов джиу-джитсу высокой квалификации 5
1.1. Восточные спортивные единоборства: краткая характеристика видов и место «джиу-джитсу» среди них 5
1.2. История и характеристика джиу-джитсу как вида спорта 11
1.3. Структура и содержание тренировочного процесса в джиу-джитсу 15
1.4. Характеристика базовой физической подготовленности борцов джиу-джитсу 18
1.5. Характеристика специальной (технической) физической подготовленности борцов джиу-джитсу 20
1.6. Сравнительный анализ характеристик базовой и общей физической подготовленности борцов джиу-джитсу 26
1.7. Сопряжение базовой и специальной физической подготовленности борцов джиу-джитсу 31
Глава 2. Методы и организация исследования 34
2.1. Методы исследования 34
2.2. Организация исследования 43
2.3. Морфологические показатели борцов джиу-джитсу высокой квалификации 44
Глава 3. Структура физической подготовленности высококвалифицированных борцов джиу-джитсу 47
3.1. Модель базовой физической подготовленности борцов джиу-джитсу высокой квалификации 47
3.1.1. Модель базовой физической подготовленности борцов джиу-джитсу мастеров спорта 48
3.1.2. Модель базовой физической подготовленности борцов джиу-джитсу международных и заслуженных мастеров спорта России 50
3.2. Внутрисистемные взаимосвязи показателей базовой и специальной физической подготовленности борцов джиу-джитсу высокой квалификации 52
3.3. Корреляции между показателями базовой и специальной физической подготовленности борцов джиу-джитсу высокой квалификации 56
Заключение 60
Список литературы 65
Приложение 73

Введение 3
Глава 1. Психологические особенности агрессивности и волевой сферы спортсменов 7
1.1. Особенности психологической подготовки в индивидуальных и командных видов спорта 7
1.2. Анализ теорий агрессии 14
1.3. Волевая сфера спортсменов и её характеристики 25
Глава 2. Методы и организация исследования 38
2.1. Организация исследования 38
2.2. Методы исследования 40
Глава 3. Результаты исследования 44
3.1. Анализ результатов психолого-педагогического эксперимента и их интерпретация 44
3.2. Практические рекомендации спортивному психологу в работе со спортсменами в индивидуальных и командных видах спорта 57
Заключение 61
Список литературы 64
Приложение 68

СПИСОК СОКРАЩЕНИЙ 3
ВВЕДЕНИЕ 4
ГЛАВА 1. АНАЛИЗ ЛИТЕРАТУРЫ ПО ТЕМЕ ИССЛЕДОВАНИЯ 7
1.1. Специфика игрового амплуа волейболистов 7
1.2. Особенности типов темперамента 10
1.3. Необходимые критерии психических свойств личностей для игровых амплуа в волейболе 14
ГЛАВА 2. ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 23
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 31
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 41
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 42
ПРИЛОЖЕНИЕ 47

Введение 3
Глава 1. Анализ литературных данных по проблеме подготовки юных тай-боксеров 6
1.1. Основы методики подготовки юных тай-боксеров 6
1.2. Физическая подготовка юных тай-боксеров 31
1.3. Этапы спортивной подготовки юных тай-боксеров 40
1.4. Отбор юных тай-боксеров на этапе начальной подготовки, контрольно-нормативные тесты 49
Глава 2. Организация и методы исследования 55
2.1. Организация исследования 55
2.2. Методы исследования 60
Глава 3. Результаты исследования и их анализ 63
3.1. Результаты исследования антропометрических данных юных тай-боксеров на начальном этапе подготовки 63
3.2. Результаты исследования функциональных особенностей юных тай-боксеров на начальном этапе подготовки 63
3.3. Динамика роста скоростно-силовых и силовых качеств у занимающихся тайским боксом на этапе начальной подготовки 65
3.4. Анализ результатов исследования 73
Заключение 83
Список литературы 87
Приложение 91

Введение 3
Глава 1. Теоретические основы изучения взаимосвязи антропометрических параметров со спортивным результатом у тяжелоатлетов на начальном этапе подготовки 6
1.1. Понятие антропометрических параметров и их измерение 6
1.2. Особенности подготовки тяжелоатлетов на начальном этапе 15
1.3. Влияние антропометрических параметров на спортивный результат 26
1.4. Рекомендации по построению тренировочного процесса тяжелоатлетов на начальном этапе подготовки с опорой на результаты исследования 36
Глава 2. Содержание экспериментальной работы по изучению взаимосвязи антропометрических параметров со спортивным результатом у тяжелоатлетов на начальном этапе подготовки 41
2.1. Цель и задачи исследования 41
2.2. Организация исследования 41
2.3. Методы исследования 41
Глава 3. Результаты изучения взаимосвязи антропометрических параметров со спортивным результатом у тяжелоатлетов на начальном этапе подготовки 43
Заключение 47
Список литературы 49

Введение 3
Глава 1. Теоретико-методологически аспекты проблемы взаимосвязи индивидуально-личностных особенностей и кризиса в спортивной деятельности подростков школы олимпийского резерва 9
1.1. Понятие индивидуально-личностных особенностей подростков 9
1.2. Понятие и виды кризисов в спортивной деятельности 22
1.3. Взаимосвязь индивидуально-личностных особенностей и кризиса в спортивной деятельности подростков школы олимпийского резерва 31
Глава 2. Организация и методы эмпирического исследования взаимосвязи индивидуально-личностных особенностей и кризиса в спортивной деятельности подростков школы олимпийского резерва 40
2.1. Описание выборки и основных этапов исследования 40
2.2. Характеристика методов исследования 41
Глава 3. Эмпирическое исследование взаимосвязи индивидуально-личностных особенностей и кризиса в спортивной деятельности подростков школы олимпийского резерва 47
3.1. Изложение результатов исследования 47
3.2. Анализ и интерпретация результатов исследования 55
Выводы 61
Заключение 63
Список литературы 66
Приложение 72

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ АСПЕКТОВ ТЕМПЕРАМЕНТА И ВОПРОСОВ ЗАКОНОМЕРНОСТЕЙ РАЗВИТИЯ РАБОТОСПОСОБНОСТИ ОБУЧАЮЩИХСЯ 6
1.1. Классификация и типы темперамента 6
1.2. Характеристика и закономерности изменения работоспособности 14
1.3. Влияние средств физической культуры на работоспособность 24
1.4. Методы оценки общей работоспособности 27
1.5. Учет типологических особенностей обучающихся на занятиях физической культуры как инструмент повышения уровня работоспособности 31
Выводы по первой главе 39
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 41
2.1. Методы исследования 41
2.2. Организация исследования 47
2.3. Характеристика контингента в исследуемых группах 48
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 50
3.1. Первичные результаты тестирования уровня работоспособности обучающихся СПО 50
3.2. Комплекс физических упражнений с учетом типа темперамента обучающихся для повышения уровня работоспособности 57
3.3. Анализ результатов тестирования уровня работоспособности обучающихся СПО в конце эксперимента 63
Выводы по третьей главе 70
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 72
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 74

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ИЗУЧЕНИЯ ЛИЧНОСТНЫХ ХАРАКТЕРИСТИК И ОСОБЕННОСТЕЙ МОТИВАЦИИ У СПОРТСМЕНОВ КОМАНДНЫХ ВИДОВ СПОРТА 8
1.1. Личностные характеристики спортсменов 8
1.2. Изучение мотивации в отечественных и зарубежных исследованиях 14
1.3. Мотивация в спортивной деятельности и её связь с личностными особенностями спортсмена 21
Выводы по первой главе 26
ГЛАВА 2. ЭМПИРИЧЕСКОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ВЗАИМОСВЯЗИ ЛИЧНОСТНЫХ ХАРАКТЕРИСТИК И ОСОБЕННОСТЕЙ МОТИВАЦИИ У СПОРТСМЕНОВ В КОМАНДНЫХ ВИДАХ СПОРТА 29
2.1. Организация и методы исследования 29
2.2. Анализ и интерпретация результатов исследования 36
2.2.1. Особенности мотивации и личностных характеристик спортсменов 36
2.2.2. Сравнительный анализ особенностей мотивации и личностных характеристик у спортсменов разного пола 42
2.2.3. Исследование взаимосвязи особенностей мотивации и личностных характеристик у спортсменов в командных видах спорта 50
Выводы по второй главе 56
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 59
БИБЛИОГРАФИЯ 60
ПРИЛОЖЕНИЕ 66

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. НАУЧНО-ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ВЗАИМОСВЯЗИ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ И ПОЗНАВАТЕЛЬНЫХ ПРОЦЕССОВ У ДЕТЕЙ В МЛАДШЕМ ШКОЛЬНОМ И МЛАДШЕМ ПОДРОСТКОВОМ ВОЗРАСТЕ 15
1.1. Генезис психологической обусловленности становления двигательных функций у детей младшего школьного и младшего подросткового возраста 15
1.2. Важность развития двигательных функций в психофизическом становлении личности ребенка 22
1.3. Теоретический анализ взаимосвязи двигательной активности и познавательных процессов у детей в младшем школьном и младшем подростковом возрасте 26
ГЛАВА 2. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ВЗАИМОСВЯЗИ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ И ПОЗНАВАТЕЛЬНЫХ ПРОЦЕССОВ У ДЕТЕЙ В МЛАДШЕМ ШКОЛЬНОМ И МЛАДШЕМ ПОДРОСТКОВОМ ВОЗРАСТЕ 40
2.1. Организация и методы психолого-педагогического эксперимента 40
2.2. Выявление закономерностей взаимосвязи двигательной активности и познавательных процессов у детей в младшем школьном и младшем подростковом возрасте, обучающихся по программам, предусматривающим различный уровень двигательной нагрузки 49
2.3. Объем и интенсивность двигательной активности как факторы влияния на динамику познавательных процессов у обучающихся по программам, предусматривающим различный уровень двигательной нагрузки, как посещающих, так и не посещающих спортивные секции (сравнительное исследование) 69
2.4. Анализ корреляции показателей двигательной активности с уровнем познавательного развития у детей в младшем школьном и младшем подростковом возрасте 76
Выводы 81
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 83
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 87
ПРИЛОЖЕНИЕ 95

Введение 3
Глава 1. Теоретические аспекты развития двигательной координации и коммуникативной компетентности у обучающихся по программам педагогики физической культуры 6
1.1. Развитие двигательной координации: основные понятия 6
1.2. Понятие коммуникативной компетенции, ее компоненты и уровни 17
1.3. Особенности взаимосвязи и методы оценки двигательной координации и коммуникативной компетентности у педагогов физической культуры 29
Глава 2. Организация и результаты исследования 41
2.1. Описание методов исследования, выборки и методов сбора и систематизации данных 41
2.2. Результаты исследования двигательной координации и описание результатов оценки коммуникативной компетентности 46
2.3. Практические рекомендации по развитию двигательной координации и коммуникативной компетентности 56
Заключение 59
Список литературы 63
Приложение 73

Список сокращений 3
Введение 4
Глава 1. Аналитическая оценка энергетического баланса и пищевого статуса женщин, занимающихся фитнесом 7
1.1. Фитнес и его значение 7
1.2. Аналитическая оценка энергетического баланса и пищевых веществ 10
1.3. Коррекция массы тела в фитнесе 14
1.4. Современные методы коррекции массы тела 18
1.5. Генетическая предрасположенность к лишнему весу 27
Глава 2. Организация и методы исследования 31
2.1. Организация исследования и характеристика обследуемых 31
2.2. Метод анкетирования 31
2.3. Антропометрические измерения 32
2.4. Определение суточных энергозатрат 33
2.5. Расчет эталонных рационов с учетом индивидуальных особенностей 33
2.6. Индивидуальная оценка адекватности рационов питания женщин 34
2.7. Статистический анализ экспериментальных данных 35
Глава 3. Мониторинг пищевого поведения и компонентного состава массы тела женщин, занимающихся фитнесом 37
3.1. Разработка комплекса оздоровительных упражнений и оценка их энергетической направленности 37
3.2. Мониторинг пищевого поведения женщин, занимающихся фитнесом 38
3.3. Определение компонентного состава массы тела женщин 47
3.4. Оценка энергетического баланса и пищевого статуса организма женщин, занимающихся фитнесом 48
Глава 4. Влияние коррекции пищевого статуса на компонентный состав массы тела 52
Заключение 55
Практические рекомендации 57
Список литературы 58
Приложения 63

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. СИСТЕМА СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ В ВОЛЬНОЙ БОРЬБ 8
1.1. Система подготовки борцов вольного стиля 8
1.2. Средства и методы подготовки борцов вольного стиля 11
1.3. Планирование тренировочного процесса борцов вольного стиля 13
1.4. Особенности соревновательной деятельности девушек-борцов вольного стиля 21
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 25
2.1. Методы исследования 25
2.2. Организация исследования 30
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 32
3.1. Анализ анкетирования тренеров и ведущих девушек-борцов вольного стиля 32
3.2. Анализ физической подготовленности девушек-борцов вольного стиля 38
3.3. Анализ технической подготовленности девушек-борцов вольного стиля 41
3.4. Анализ соревновательной успешности девушек-борцов вольного стиля 42
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 46
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 50
ПРИЛОЖЕНИЕ 55

Введение 3
Глава 1. Состояние вопроса 7
1.1. Базовая техническая и физическая подготовка спортсменов в сложно-координационных видах спорта 7
1.2. Взаимообусловленность содержания базовой физической и базовой технической подготовки 12
1.3. Современное состояние двигательных способностей юношей и девушек, занимающихся акробатическим рок-н-роллом 15
1.4. Характеристика спортивной деятельности в акробатическом рок-н-ролле 17
Глава 2. Методы и организация исследования 29
2.1. Методы исследования 29
2.2. Организация исследования 34
Глава 3. Взаимосвязь показателей двигательных способностей с результатами соревнований спортсменов в акробатическом рок-н-ролле 35
3.1. Уровень развития двигательных способностей у юношей и девушек 12-16 лет, занимающихся акробатическим рок-н-роллом 35
3.2. Взаимоотношение показателей двигательных способностей юношей и девушек с результатами соревнований в акробатическом рок-н-ролле 38
Глава 4. Система средств и двигательных заданий, направленных на развитие координационных способностей у занимающихся акробатическим рок-н-роллом 47
4.1. Особенности методики развития координационных способностей у юношей и девушек, занимающихся акробатическим рок-н-роллом 47
4.2. Эффективность методики развития координационных способностей у занимающихся рок-н-роллом в СДЮШОР 50
Выводы 57
Список литературы 59
Приложение 66

Введение 3
Глава 1. Физическая подготовка и особенности тренировки в пауэрлифтинге 4
1.1. Возрастные особенности развития физических качеств 4
1.2. Виды подготовки и их особенность в пауэрлифтинге 9
1.3. Объём нагрузки в пауэрлифтинге 12
1.4. Психологические особенности занимающихся пауэрлифтингом 13
1.5. Правила выполнения и техника соревновательных упражнений в пауэрлифтинге 18
1.6. Травматизм в пауэрлифтинге, механизм, профилактика, реабилитация 21
Глава 2. Методы и организация исследования 24
2.1. Методы исследования 24
2.2. Организация исследования 33
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 34
Заключение 52
Список литературы 54
Приложение 63

Введение 3
Глава 1. Научно-теоретические основы исследования 6
1.1. Показатели физической подготовленности 6
1.2. Влияние физических нагрузок на различные системы организма 12
1.3. Методы антропометрического исследования 20
1.4. Влияние конституции человека на физическую работоспособность 23
Глава 2. Организация и методы исследования 28
2.1. Организация исследования 28
2.2. Методы исследования 29
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 32
3.1. Анализ динамики физической подготовленности 32
3.2. Анализ антропометрических показателей 40
3.3. Корреляционный анализ 43
Заключение 45
Список литературы 47
Приложение 50

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ ПРОБЛЕМЫ ВЗАИМОСВЯЗИ ПРЕДСТАРТОВЫХ СОСТОЯНИЙ СПОРТСМЕНОВ, ОБУЧАЮЩИХСЯ В ДЕТСКОЙ - ЮНОШЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ ШКОЛЕ С ЭМОЦИОНАЛЬНЫМИ ОСОБЕННОСТЯМИ ИХ ТРЕНЕРОВ 8
1.1. Понятие синдрома предстартового состояния 8
1.2. Теоретическое исследование проблемы предстартового состояния спортсменов 17
1.3. Теоретическое исследование эмоциональных состояний тренеров в предстартовый период 22
1.4. Теоретический анализ особенностей взаимосвязи предстартовых состояний спортсменов с эмоциональным состоянием их тренеров в период подготовки к соревнованиям 30
ГЛАВА 2. ЭМПИРИЧЕСКОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ВЗАИМОСВЯЗИ ПРЕДСТАРТОВОГО СОСТОЯНИЯ СПОРТСМЕНОВ, ОБУЧАЮЩИХСЯ В ДЕТСКОЙ-ЮНОШЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ ШКОЛЕ С ЭМОЦИОНАЛЬНЫМИ ОСОБЕННОСТЯМИ ИХ ТРЕНЕРОВ 38
2.1. Описание выборки, этапов и методов исследования 38
2.2. Результаты исследования и их интерпретация 43
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 55
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 57
ПРИЛОЖЕНИЕ 62

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ НАУЧНОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 7
1.1. Понятие самооценки 7
1.2. Взаимосвязь самооценки и успешности деятельности у спортсменов-легкоатлетов 12
1.3. Взаимосвязь индивидуально-психологических особенностей личности спортсменов с успешностью спортивной деятельности 14
1.4. Мотивация в спорте высших достижений 17
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И ПРОВЕДЕНИЕ ИССЛЕДОВАНИЯ 30
2.1. Эмпирическое исследование 30
2.2. Методы и методики исследования 30
2.3. Организация исследования 34
2.4. Характеристика группы испытуемых 35
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИЗУЧЕНИЯ ВЗАИМОСВЯЗИ САМООЦЕНКИ СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА С ИНДИВИДУАЛЬНО-ПСИХОЛОГИЧЕСКИМИ ОСОБЕННОСТЯМИ ЛИЧНОСТИ И УСПЕШНОСТЬЮ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ У СПОРТСМЕНОВ ЛЕГКОАТЛЕТОВ 36
3.1. Изучение индивидуально-психологических особенностей личности спортсменов легкоатлетов 36
3.2. Изучение тревожности спортсменов легкоатлетов 38
3.3. Изучение мотивации спортивной деятельности у спортсменов легкоатлетов 39
3.4. Изучение самооценки спортивного мастерства у спортсменов легкоатлетов 41
3.5. Анализ успешности деятельности у спортсменов легкоатлетов 43
3.6. Анализ взаимосвязи самооценки спортивного мастерства с индивидуально-психологическими особенностями личности и успешностью деятельности у спортсменов легкоатлетов 44
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 48
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 51
ПРИЛОЖЕНИЕ 56

Введение 3
Глава 1. Теоретические основы изучения взаимосвязи скоростно-силовой и технической подготовленности квалифицированных прыгунов тройным прыжком 6
1.1. Содержание понятий «скоростно-силовая подготовка» и «техническая подготовка» 6
1.2. Тройной прыжок как дисциплина легкой атлетики и его особенности 18
Глава 2. Организация изучения взаимосвязи скоростно-силовой и технической подготовленности квалифицированных прыгунов тройным прыжком 32
2.1. Организация и ход эмпирического исследования 32
2.2. Методы и методики эмпирического исследования 33
Глава 3. Результаты эмпирического изучения взаимосвязи скоростно-силовой и технической подготовленности квалифицированных прыгунов тройным прыжком 38
3.1. Анализ результатов эмпирического исследования 38
3.2. Выводы и рекомендации 44
Заключение 46
Список литературы 48
Приложение 55

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ В ФИЗИЧЕСКОМ ВОСПИТАНИИ В МЕГАПОЛИСЕ 7
1.1. Трейлраннинг как дисциплина легкой атлетики 7
1.2. Выносливость и ее влияние на результативность в физическом воспитании 10
1.3. Теоретические основы влияния специальной выносливости на результативность в трейлраннинге 15
1.4. Влияние анатомофизиологических особенностей на развитие специальной выносливости девушек 20
Выводы по первой главе 28
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 32
2.1. Цель, задачи, методы исследования 32
2.2. Организация исследования 37
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 38
3.1. Методика, направленная на повышение уровня развития специальной выносливости в физическом воспитании 38
3.2. Результаты исследования 41
3.3. Анализ и интерпретация результатов исследования 45
Выводы по третьей главе 53
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 54
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 56
ПРИЛОЖЕНИЕ 62

Введение 3
1. Понятие о воле. Общая характеристика волевых качеств личности 5
2. Средства и методы воспитания волевых качеств личности в процессе физического воспитания 8
3. Методические основы развития волевых качеств на уроках физической культуры и спортивно-тренировочных занятиях 18
Заключение 23
Список литературы 25
Приложение 26

Введение 3
Глава 1. Теоретические основы совершенствования взаимосвязи физического и патриотического воспитания младших школьников 6
1.1. История развития и современное состояние физического и патриотического воспитания молодежи 6
1.2. Сущность и взаимосвязь физического и патриотического воспитания 13
1.3. Роль военно-спортивного клуба в патриотическом воспитании детей 18
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 27
2.1. Задачи исследования 27
2.2. Методы исследования 27
2.3. Организация исследования 33
Глава 3. Модель взаимосвязи физического и патриотического воспитания младших школьников в учреждениях дополнительного образования 35
3.1. Структурные компоненты взаимосвязи физического и патриотического воспитания младших школьников 35
3.2. Формы, средства и методы патриотического воспитания младших школьников в процессе их физического воспитания 41
3.3. Содержание программы по физической подготовке и патриотическому воспитанию младших школьников в военно-спортивном клубе 51
Глава 4. Обсуждение результатов экспериментальной работы по организации взаимосвязи физического и патриотического воспитания младших школьников 54
4.1. Формирование мотивационного, содержательного, познавательного и деятельностного компонентов патриотического воспитания младших школьников в процессе их физического воспитания 54
4.2. Изменение показателей физического развития у младших школьников за период педагогического эксперимента 71
Заключение 76
Список литературы 79

Введение 3
Глава 1. Обзор литературных источников 6
1.1. Особенности развития физических качеств детей дошкольного возраста 6
1.2. Закономерности формирования двигательной деятельности дошкольников 14
1.3. Организация двигательного режима детей 17
1.4. Оптимизация двигательной активности детей 20
Глава 2. Организация и методы исследования 27
2.1. Организация исследования 27
2.2. Методы исследования 27
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 33
3.1. Оценка уровня физического развития у дошкольников 33
3.2. Сравнительный анализ физической подготовленности детей 33
3.3. Взаимосвязь показателей уровня физического развития и физической подготовленности детей 6-7 лет 36
3.4. Характеристика уровня здоровья дошкольников 42
Заключение 46
Список литературы 52
Приложение 56

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. АНАЛИЗ ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ ПО ТЕМЕ ИССЛЕДОВАНИЯ 9
1.1. Техническая подготовка высококвалифицированных пловцов Сборной России 9
1.2. Физическая подготовка высококвалифицированных пловцов Сборной России 16
1.3. Тактическая подготовка высококвалифицированных пловцов Сборной России 26
1.4. Психологическая подготовка высококвалифицированных пловцов Сборной России 29
Выводы по первой главе 31
ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ НАУЧНОГО ИССЛЕДОВАНИЯ 35
2.1. 3адачи исследования 35
2.2. Методы исследования 35
2.3. Организация исследования 38
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 40
3.1. Особенности планирования тренировочного процесса членов сборной России по плаванию 40
3.2. Влияние структурной организации соотношения технической и физической подготовки на результативность пловцов высокой квалификации 45
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 51
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 59
ПРИЛОЖЕНИЕ 65

Введение 3
Глава 1. Обзор спортивных объектов города Москвы и оценка их воспитательного потенциала 5
1.1. Особенности развития психических процессов и формирование интереса к физической культуре у детей 6-7 лет 7
1.2. Характеристика виртуальных экскурсий как средства развития познавательной активности в дошкольном образовательном учреждении 14
Выводы по первой главе 16
Глава 2. Виртуальные экскурсии и механизмы ее реализации в дошкольном образовательном учреждении 17
2.1. Методика проведения виртуальной экскурсии по спортивным объектам города Москвы 21
2.2. Результаты реализации (отзывы, рецензии) 23
Выводы по второй главе 24
Заключение 25
Список литературы 27

Введение 3
1. Роль спортивных организаций в комплектовании армии 4
2. Роль физкультурных организаций в подготовке бойцов 9
Заключение 18
Список литературы 19

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ ПРОБЛЕМЫ ВЛИЯНИЯ АУТОГЕННЫХ КОМАНД НА ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ СВОДОВ СТОПЫ 8
1.1. Аутогенная тренировка: понятие, механизмы и применение в реабилитации 8
1.2. Биомеханика стопы: анатомия, функции и методы оценки 9
1.3. Особенности процесса физического воспитания студентов 3-й группы здоровья 14
1.4. Оздоровительные фитнес-системы в России. Пилатес 17
Выводы по главе 1 21
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 23
2.1. База исследования 23
2.2. Этапы исследования 23
2.3. Характеристика контингента 24
2.4. Методы исследования 24
2.5. Описание экспериментальной программы по оценке влияния аутогенных команд на функциональное состояние сводов стопы обучающихся 3-й группы здоровья 28
Выводы по главе 2 33
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 34
3.1. Результаты, полученные на констатирующем этапе эксперимента 34
3.2. Результаты, полученные на контрольном этапе эксперимента 35
3.3. Сравнение результатов в экспериментальной группе на констатирующем и контрольном этапах эксперимента 36
Выводы по главе 3 41
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 43
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 45
ПРИЛОЖЕНИЕ 50

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФОРМИРОВАНИЯ МОТИВАЦИИ К ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ И СПОРТУ 6
1.1. Формирование мотивации к физической культуре и спорту 6
1.2. Средства и условия формирования мотивации к занятиям физической культуре и спорту 12
1.3. Аэробика и ее роль в повышении мотивации к занятиям физической культурой 17
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 23
2.1. Методы исследования 23
2.2. Организация исследования 34
ГЛАВА 3. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ФОРМИРОВАНИЯ МОТИВАЦИИ К ЗАНЯТИЯМ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ УЧАЩИХСЯ 36
3.1. Результаты экспериментального исследования 36
3.2. Обсуждение результатов исследования 53
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 55
ЛИТЕРАТУРА 57
ПРИЛОЖЕНИЕ 61

Введение 3
Глава 1. Теоретические основы влияния биологических ритмов на успешность человека 6
1.1. Сущность и структура биологических ритмов 6
1.2. Биологические ритмы и деятельность человека 11
1.3. Биологические ритмы и психические состояния 15
1.4. Биологические ритмы и спортивная деятельность 24
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 38
2.1. Задачи исследования 38
2.2. Методы исследования 38
2.3. Организация исследования 45
Глава 3. Анализ результатов исследования 48
3.1. Влияние биологических ритмов на динамику психических состояний шахматистов 48
3.2. Характеристика параметров биоритмов и успешности в шахматном поединке 57
Выводы 60
Практические рекомендации 62
Заключение 63
Список литературы 65
Приложения 73

Введение 3
Глава 1. Анализ и обобщение литературных источников 5
1.1. Тренированность как форма совершенствования адаптационных механизмов у спортсменов 5
1.2. Роль и значение вестибулярного аппарата в тренировке боксера 10
1.3. Средства и методы повышения вестибулярной устойчивости 13
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 20
2.1. Задачи исследования 20
2.2. Методы исследования 20
2.3. Организация исследования 22
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 28
Заключение 35
Практические рекомендации 36
Список литературы 41

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ПРОБЛЕМЫ ВЗАИМООТНОШЕНИЙ В СИСТЕМЕ «ТРЕНЕР-РОДИТЕЛЬ-СПОРТСМЕН» 6
1.1. Основные социально-педагогические характеристики тренеров, родителей и юных спортсменов 6
1.2. Мотивация достижений и избегания неудач в спортивной деятельности 12
1.3. Содержание соревновательной деятельности спортсмена с учетом этапов подготовки 17
Выводы по первой главе 23
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 25
2.1. Организация исследования 25
2.2. Методы исследования 26
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 32
3.1. Результаты первоначального исследования особенностей взаимодействия в системе «тренер-родитель-спортсмен» 32
3.2. Программа по гармонизации взаимоотношений в системе «тренер-родитель-спортсмен» 41
3.3. Анализ результатов внедрения программы 60
Выводы по третьей главе 64
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 66
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 69
ПРИЛОЖЕНИЕ 75

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЗОР НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТУРЫ ПО ПРОБЛЕМЕ ФИЗИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ ПОДРОСТКОВ 11-12 ЛЕТ 7
1.1. Закономерности физического развития девочек подростков 11-12 лет 7
1.2. Формирование основных физических качеств девочек подростков 11-12 лет 11
1.3. Фитнес - аэробика как эффективное средство физического развития обучающихся 11-12 лет 17
Выводы по первой главе 22
ГЛАВА 2. ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКАЯ РАБОТА ПО ВЫЯВЛЕНИЮ ОСОБЕННОСТЕЙ ФИЗИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ ДЕТЕЙ 11-12 ЛЕТ 24
2.1. Организация и методика исследования 24
2.2. Методы исследования 28
Выводы по второй главе 29
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 31
3.1. Результаты исследования показателей физических качеств девочек-подростков 11 - 12 лет 31
3.2. Результаты исследования показателей физических качеств девочек-подростков 11 - 12 лет после внедрения экспериментального комплекса фитнес-аэробики 38
Выводы по третьей главе 52
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 55
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 57
ПРИЛОЖЕНИЕ 63

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФОРМИРОВАНИЯ СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ 5
1.1. Общая характеристика силовой подготовки в пауэрлифтинге 5
1.2. Средства и методы развития силовых способностей 7
1.3. Общая характеристика спортивной подготовки 13
ГЛАВА 2. ИССЛЕДОВАНИЕ ВЛИЯНИЯ ВНУРОЧНЫХ ЗАНЯТИЙ ПАУЭРЛИФТИНГОМ НА ДИНАМИКУ СИЛОВЫХ ПОКАЗАТЕЛЕЙ СТАРШИХ ШКОЛЬНИКОВ 24
2.1. Организация исследования влияния внеурочных занятий пауэрлифтингом на динамику силовых показателей старших школьников 24
2.2. Методика организации внеурочных занятий со старшими школьниками 29
2.3. Результаты исследования влияния внеурочных занятий пауэрлифтингом на динамику силовых показателей старшеклассников 32
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 34
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 36
ПРИЛОЖЕНИЕ 39

Введение 3
Глава 1. Анализ литературных источников по проблеме исследования 6
1.1. Понятие военизированных игр 6
1.2. Виды военизированных игр на местности 8
1.3. Анатомо-физиологические и психологические особенности подростков 13
1.4. Методика проведения военизированных игр с подростками 15
Выводы по первой главе 19
Глава 2. Изучение влияния военизированных игр на местности на физическую подготовленность подростков 2.1. Организация и проведение исследования 20
2.2. Анализ результатов анкетирования подростков 21
2.3. Результаты наблюдения за военизированными играми подростков 26
2.4. Результаты тестирования двигательной подготовленности 27
Выводы по второй главе 35
Заключение 36
Список литературы 37
Приложение. Примеры военизированных игр на местности 41

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ПРОБЛЕМА ВОССТАНОВЛЕНИЯ РАБОТОСПОСОБНОСТИ БЕГУНОВ НА СРЕДНИЕ ДИСТАНЦИИ ГРУПП СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ 6
1.1. Эволюция систем тренировки бегунов на средние дистанции 6
1.2. Восстановление работоспособности спортсменов в процессе спортивной тренировки 10
1.3. Педагогические средства восстановления работоспособности 15
1.4. Психологические средства восстановления работоспособности применяемые в процессе спортивной тренировки 17
1.5. Медико-биологические средства восстановления работоспособности 20
1.6. Значение активного отдыха в восстановление работоспособности юных бегунов на средние дистанции 22
Выводы по первой главе 24
ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 25
2.1. Задачи исследования 25
2.2. Методы исследования 25
2.2.1. Анализ научно - методической литературы 26
2.2.2. Педагогическое наблюдение 26
2.2.3. Анализ и обобщение педагогического опыта построения тренировочного процесса 27
2.2.4. Педагогический эксперимент 28
2.2.5. Контрольные испытания (тестирование) 32
2.2.6. Методы математической статистики 33
2.3. Организация исследования 35
ГЛАВА 3. АКТИВНЫЙ ОТДЫХ КАК СРЕДСТВО ВОСТАНОВЛЕНИЯ РАБОТОСПОСОБНОСТИ БЕГУНОВ НА СРЕДНИЕ ДИСТАНЦИИ 36
3.1. Методика использования активного отдыха в тренировке бегунов на средние дистанции 36
3.2. Определение уровня подготовленности бегунов в начале педагогического эксперимента 43
3.3. Определение уровня подготовленности бегунов после завершения педагогического эксперимента 46
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 51
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 53

Введение 3
Глава 1. Анализ научно-методической литературы по теме исследования 10
1.1. Этиология и патогенез травматической болезни спинного мозга 10
1.2. Клиническая картина травматической болезни спинного мозга 12
1.2.1. Классификация травм грудного и поясничного отделов позвоночника 17
1.2.2. Классификация осложнений TБCM 19
1.3. Методы и средства физической реабилитации, направленные на улучшение функционального состояния кардиореспираторной системы у лиц с ТБСМ 19
1.3.1. Лечебная физическая культура 21
1.3.2. Дыхательная гимнастика 22
1.3.3. Механотерапия 25
1.3.4. Гидрореабилитация 28
1.3.5. Эрготерапия 31
1.3.6. Адаптивное плавание 32
Глава 2. Организация и методы исследования 36
2.1. Организация исследования 36
2.2. Методы исследования 37
2.3. Методика проведения реабилитационных мероприятий, направленная на улучшение функционального состояния кардиореспираторной системы у лиц с ТБСМ 41
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 53
3.1. Показатели функционального состояния кардиореспираторной системы лиц с травматической болезнью спинного мозга 53
3.2. Теоретическое обоснование методики гидрореабилитации, позволяющей повысить функциональный резерв кардиореспираторной системы у лиц с травматической болезнью спинного мозга 57
3.3. Программа гидрореабилитации для лиц с травматической болезнью спинного мозга 60
3.4. Результаты сравнительного педагогического эксперимента 64
Заключение 82
Список литературы 87