Готовые дипломные работы, курсовые, контрольные и рефераты по
физкультуре и спорту

Введение 3
Глава 1. Теоретико-методические основы физкультурно-оздоровительных занятий женщин старшего возраста 6
1.1. Особенности физического состояния и двигательных способностей женщин старшего возраста 6
1.2. Современное состояние оздоровительных систем и их применение в занятиях с женщинами 11
1.3. История йоги, влияние на организм человека оздоровительных средств йоги 21
1.4. Характеристика фитнес-йоги как системы оздоровительных занятий 26
Выводы по первой главе 31
Глава 2. Исследование влияния занятий фитнес-йогой на физическое состояние женщин 50-60 лет 33
2.1. Организация и методы исследования 33
2.2. Программа построения занятий фитнес-йогой с женщинами старшего возраста 39
2.3. Результаты исследования 45
Выводы по второй главе 49
Заключение 50
Список литературы 52
Приложение 58

Введение 3
Глава 1. Литературный обзор 5
1.1. Социально-педагогическое значение физической культуры в школе 5
1.2. Цель, задачи и направленность физической культуры в жизни детей школьного возраста 8
1.3. Формы занятий физическими упражнениями учащихся 12
1.4. Общее представление об американском футболе и флаг-футболе 17
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 20
2.1. Задачи исследования 20
2.2. Методы исследования 20
2.3. Организация исследования 22
Глава 3. Анализ и обсуждение полученных результатов 24
Заключение 30
Список литературы 31

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ДЕТЕЙ 7-8 ЛЕТ 5
1.1. Сущность феномена «координационные способности» в научной литературе 5
1.2. Анатомо-физиологические особенности детей 7-8 лет 15
1.3. Роль флорбола в развитии координационных способностей детей 7-8 лет 22
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 28
2.1. Методы исследования 28
2.2. Организация исследования 30
ГЛАВА 3. ОПЫТНО-ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ РАБОТА ПО РАЗВИТИЮ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ДЕТЕЙ 7-8 ЛЕТ ПОСРЕДСТВОМ ФЛОРБОЛА 31
3.1. Констатирующий этап опытно-экспериментальной работы по развитию координационных способностей детей 7-8 лет посредством флорбола 31
3.2. Формирующий этап опытно-экспериментальной работы по развитию координационных способностей детей 7-8 лет посредством флорбола 38
3.3. Контрольный этап опытно-экспериментальной работы по развитию координационных способностей детей 7-8 лет посредством флорбола 42
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 57
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 59
ПРИЛОЖЕНИЕ 64

Введение 3
Глава 1. Учет особенностей женского организма в процессе занятий футболом 5
1.1. Особенности женского организма 5
1.2. Построение учебно-тренировочного процесса с женщинами 8
1.3. Влияние занятий футболом на организм 12
Выводы по 1 главе 16
Глава 2. Организация и проведение исследования 17
2.1. Методы исследования 17
2.2. Организация исследования 19
2.3. Результаты исследования 22
Выводы по 2 главе 26
Глава 3. Организационно-методические указания по проведению учебно-тренировочного процесса студенток, занимающихся футболом 27
Заключение 36
Список литературы 37

Введение 3
Глава 1. Теоретические основы влияния спортивных игр на физическое и функциональное состояние организма младших школьников 6
1.1. Возрастные особенности развития детей 6
1.2. Влияние занятий физической культурой на физическое и функциональное состояние младших школьников 15
1.3. Футбол как средство воздействия на физическое и функциональное состояние учащихся 21
Выводы по первой главе 28
Глава 2. Методы и организация исследования 32
2.1. Методы исследования 32
2.2. Организация исследования 36
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 38
3.1. Экспериментальное исследование влияния футбола на физическое и функциональное состояния учащихся 38
3.2. Анализ и интерпретация результатов исследования 40
Выводы по третьей главе 49
Заключение 51
Список литературы 53
Приложение 57

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ВОПРОСЫ ВЛИЯНИЯ ЗАНЯТИЙ ФУТБОЛОМ НА ФИЗИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ И ФИЗИЧЕСКУЮ ПОДГОТОВЛЕННОСТЬ ШКОЛЬНИКОВ 6
1.1. Футбол как вид спорта и средство физического воспитания 6
1.2. Анатомо-физиологические и психологические особенности развития школьников 11-12 лет
1.3. Общая и специальная физическая подготовка как основа физического развития и физической подготовленности школьников 17
ГЛАВА 2. ИССЛЕДОВАНИЕ ВЛИЯНИЯ ЗАНЯТИЙ ФУТБОЛОМ НА ФИЗИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ И ФИЗИЧЕСКУЮ ПОДГОТОВЛЕННОСТЬ ШКОЛЬНИКОВ 22
2.1. Показатели физического развития и физической подготовленности школьников 11-12 лет 22
2.2. Организация исследования влияния занятий футболом на физическое развитие и физическую подготовленность школьников 11-12 лет 27
2.3. Анализ результатов исследования влияния занятий футболом на физическое развитие и физическую подготовленность школьников 11-12 лет 33
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 41
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 45

Введение 3
Глава 1. Основы обучения детей младшего школьного возраста игре в шахматы 6
1.1. Развивающий потенциал шахматной игры 6
1.2. Возможности шахматной игры при обучении младших школьников 10
Глава 2. Методика обучения игре в шахматы детей младшего школьного возраста 17
2.1. Методика организации и проведения занятий шахматами в начальных классах 17
2.2. Содержание и обзор образовательной программы 22
Глава 3. Экспериментальное исследование влияния занятий шахматами на формирование общего развития у детей младшего школьного возраста 26
3.1. Содержание и ход исследовательской деятельности 26
3.2. Результаты исследования 31
Заключение 36
Список литературы 40
Приложение 43

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ 6
1.1. Подвижные игры в системе физического воспитания 6
1.2. Особенности воспитания физических качеств у школьников 7
1.3. Возрастные и индивидуальные анатомо-физиологических особенности учащихся 10
1.4. Подвижные игры как один из методов в физическом воспитании 12
1.5. Классификация подвижных игр 29
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 32
2.1. Организация исследования 32
2.2. Методы исследования 38
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 40
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 44
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 46
ПРИЛОЖЕНИЕ 49

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ 6
1.1. Спортивная игра в баскетбол как средство физического развития 6
1.2. Анатомо-физиологические особенности детей 12-13 лет 15
1.3. Физическая подготовка начинающих баскетболистов 19
1.4. Характеристика проявлений скоростно-силовых качеств спортивной деятельности баскетболиста 21
1.5. Сенситивные периоды развития основных физических качеств 25
1.6. Физиологическая характеристика скоростно-силовых качеств 27
1.7. Содержание и методы подготовки для начинающих в баскетболе 30
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 35
2.1. Организация исследования 35
2.2. Методы исследования 36
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 57
3.1. Динамика показателей общей физической подготовленности в группе баскетболистов за период исследования 57
3.2. Динамика показателей специальной физической подготовленности в группе баскетболистов за период исследования 60
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 64
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 66

Введение 3
Глава 1. Характеристика двигательной сферы детей младшего школьного возраста с ограниченными возможностями 7
1.1. Медико-физиологические, психологические и двигательные особенности детей младшего школьного возраста с ограниченными возможностями здоровья 7
1.2. Влияние техники плавания «кроль на груди» на развитие координационных способностей детей с ограниченными возможностями здоровья 21
Глава 2. Роль игры бочче с детьми младшего школьного возраста с ограниченными возможностями 26
2.1. История развития игры бочче в мире и в Российской Федерации 26
2.2. Сущность методики игры бочче на занятиях 32
Глава 3. Экспериментальная проверка эффективности применения игры бочче на обучение технике плавания «кроль на груди» 45
3.1. Методы и организация исследования 45
3.2. Эффективность применения игры бочче на обучение технике плавания «кроль на груди» с детьми с ограниченными возможностями здоровья (6-9 лет) 48
Заключение 51
Список литературы 55
Приложения 60

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ 7
1.1. Содержание и этапы спортивной подготовки в академической гребле и развитие физических качеств гребцов на начальном этапе подготовки 7
1.2. Современные представления о влиянии и механизмах гипоксии и интервальной гипоксической тренировки на функциональные системы организма 16
1.3. Эффекты влияния гипоксии и эффективность применения интервальной гипоксической тренировки в медицине и спорте 20
1.4. Современная практика применения интервальной гипоксической тренировки в процессе подготовки спортсменов в циклических видах спорта 29
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 33
2.1. Общая характеристика и этапы исследования 33
2.2. Методика тренировки с задержкой дыхания 35
2.3. Методы определения физиометрических показателей и функциональных проб 36
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЙ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 42
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 49
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 50
ПРИЛОЖЕНИЕ 56

Введение 3
Глава 1. Анализ литературы 5
1.1. Инсульт - формы проявления, формы нарушения 5
1.2. Возрастные особенности людей возрастного периода 50+ 15
1.3. Йога: общая характеристика 17
1.4. Двигательная активность 24
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 28
2.1. Задачи исследования 28
2.2. Методы исследования 28
2.3. Организация исследования 29
Глава 3. Результаты исследования 31
3.1. Тестирование по оценке двигательной активности 31
3.2. Экспериментальная методика исследования 36
3.3. Результаты тестирования 47
Выводы 53
Заключение 55
Список литературы 56

Введение 3
Глава 1. Теоретические аспекты влияния йоги на состояние подростков со сколиозом 6
1.1. Анатомо-физиологические особенности строения позвоночника и этиологические факторы возникновения сколиотической осанки у подростков 6
1.2. Виды нарушения осанки, причины и симптомы 11
1.3. Современные методы физической реабилитации подростков со сколиозом 18
Выводы по главе 1 23
Глава 2. Организация и методика исследования 24
2.1. База исследования и характеристика испытуемых 24
2.2. Методы исследования 26
2.3. Этапы исследования
2.4. Содержание комплекса, направленного на коррекцию имеющихся и профилактику дальнейших нарушений осанки 30
Выводы по главе 2 35
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 36
3.1. Результаты, полученные на констатирующем этапе эксперимента 36
3.2. Результаты, полученные на контрольном этапе эксперимента 38
3.3. Сравнение результатов в контрольной и экспериментальной группах на констатирующем и контрольном этапах эксперимента 39
Выводы по главе 3 45
Заключение 48
Список литературы 50
Приложение 58

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. НАУЧНО-ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 6
1.1. Значение катания на коньках для здоровья и физического развития 6
1.2. Методика обучения катанию на коньках 11
1.3. Катание на коньках как средство развития физических качеств 15
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 19
2.1. Организация исследования 19
2.2. Методы исследования 20
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 25
3.1. Динамика роста физических показателей в процессе исследования 25
3.2. Анализ приростов физических качеств на этапах исследования 35
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 42
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 44
ПРИЛОЖЕНИЕ 47

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ 6
1.1. Кинезиология как наука 6
1.2. Закономерности развития психики и мозга человека 7
1.3. Влияние кинезиологических упражнений на развитие межполушарного взаимодействия 17
1.4. Анализ показателей специальной физической подготовленности спортсменов на этапе начальной подготовки в акробатическом рок-н-ролле, их взаимосвязь с кинезиологией 20
1.5. Анализ структуры технической подготовленности спортсменов на этапе начальной подготовки в акробатическом рок-н-ролле, ее взаимосвязь с кинезиологией 22
ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 24
2.1. Задачи исследования 24
2.2. Методы исследования 24
2.3. Организация исследования 28
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 30
3.1. Методика развития специальной физической подготовленности спортсменов на этапе начальной подготовки в акробатическом рок-н-ролле 30
3.2. Оценка уровня развития координационных способностей спортсменов по результатам тестирования 32
3.3. Оценка уровня развития технической подготовленности спортсменов по результатам соревнований 34
3.4. Оценка эффективности применения разработанной методики 36
3.4.1. Анализ уровня развития координационных способностей спортсменов по результатам педагогического тестирования 36
3.4.2. Анализ уровня развития технической подготовленности спортсменов по результатам соревнований 38
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 42
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 43

Введение 3
Глава 1. Теоретические вопросы подготовки гандболистов высокой квалификации 5
1.1. Анализ подготовки игроков в условиях развития современного гандбола 5
1.2. Структура и содержание подготовки высококвалифицированных гандболистов 10
1.3. Командные тактические взаимодействия и их характеристика 15
Глава 2. Исследование повышения уровня подготовленности гандболистов на основе командных тактических взаимодействий 22
2.1. Организация и методы исследования 22
2.2. Содержание методики подготовки гандболистов в годичном цикле, направленной на совершенствование командных тактических взаимодействий 32
2.3. Анализ результатов использования командных тактических взаимодействий для повышения уровня подготовленности гандболистов 41
Заключение 48
Список литературы 50
Приложения 56

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ 6
1.1. Теоретическое обоснование применения метода круговой тренировки для развития функциональной подготовки боксеров 6
1.2. Основные физические качества боксеров 12
1.2.1. Скоростно-силовые способности боксеров и пути их развития 12
1.2.2. Выносливость и пути ее развития 22
1.2.3. Методика повышения функциональной подготовки 26
1.3. Анатомо-физиологические особенности юношеского возраста 30
1.4. Общие положения применения метода круговой тренировки в занятиях боксом 34
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 38
2.1. Организация исследования 38
2.2. Методы исследования 41
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 45
3.1. Оценка результатов тестов по физической подготовленности у юношей-боксеров в начале исследования 46
3.2. Оценка результатов тестов по физической подготовленности у юношей-боксеров за период исследования 47
3.3. Оценка результатов тестов по функциональной подготовленности у юношей-боксеров в начале исследования 54
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 57
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 61
ПРИЛОЖЕНИЕ 64

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ 6
1.1. Сила как физическое качество и её виды 6
1.2. Физиологические основы силы 11
1.3. Физиологические механизмы гипертрофии мышц в результате физической тренировки 24
1.4. Физиологические механизмы скоростно-силовых качеств 24
1.5. Структура силовых способностей человека 25
1.6. Возрастные особенности развития силовых качеств 30
1.7. Средства развития силовых способностей 31
1.8. Методы развития силовых способностей 35
1.9. Методика развития силы детей старшего школьного возраста 40
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 44
2.1. Методы исследования 44
2.2. Организация исследования 49
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 53
3.1. Оценка показателей силовой подготовленности в группах на начале исследования 53
3.2. Оценка силовых показателей за период исследования 54
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 60
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 64

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ 6
1.1. Общая характеристика координационных способностей 6
1.2. Характеристика техника игры вратаря в гандбол 10
1.3. Характеристика соревновательной и тренировочной деятельности гандбольного вратаря 16
ГЛАВА 2. ОПЫТНО-ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ РАБОТА ПО ИССЛЕДОВАНИЮ ВЛИЯНИЯ КОМПЛЕКСА СПЕЦИАЛЬНЫХ И КОМПЛЕКСНЫХ УПРАЖЕНИЙ НА УРОВЕНЬ РАЗВИТИЯ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ВРАТАРЕЙ В ГАНДБОЛЕ 21
2.1. Содержание и ход экспериментального исследования влияния комплекса специальных и комплексных упражнений на уровень развития координационных способностей вратарей в гандболе 21
2.2. Анализ результатов исследования влияния комплекса специальных и комплексных упражнений на уровень развития координационных способностей вратарей в гандболе 29
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 33
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 34
ПРИЛОЖЕНИЕ 38

Введение 3
Глава 1. Задержка психического развития как особый тип дизонтогенетических отклонений в психофизическом развитии детей в период детства 10
1.1. Характеристика отклонений в психофизическом развитии у школьников с легкой формой ЗПР 10
1.2. Причины и условия формирования ЗПР в детском возрасте 13
1.3. Задержка моторного развития 14
1.4. Классификация форм ЗПР 15
1.5. Методы комплексной диагностики ЗПР 15
1.6. Прогноз и профилактика отклонений в развитии детей с диагнозом ЗПР 16
Глава 2. Педагогические и психофизические разработки коррекции ЗПР у младших школьников средствами комплексной программы АФК на занятиях в ОУ 17
2.1. Коррекционные подходы для восстановления развития младших школьников с легкой формой ЗПР 17
2.2. Особенности нормогенеза ребенка в период второго детства, влияющие на его дальнейшее онтогенетическое развитие 18
2.3. Содержание комплексной программы АФК для реабилитации детей с ЗПР: обоснование комплексного психофизиологического подхода, описание используемых средств и методов 23
2.4. Методические принципы комплексной программы занятий для коррекции ЗПР у младших школьников 31
2.5. Характеристика программы реабилитации на занятиях комплексной программы АФК с младшими школьниками с легкой формой ЗПР в ОУ 50
2.6. Роль АФК в физической реабилитации детей с ЗПР 57
Глава 3. Организация, методы и результаты собственных исследований влияния комплексной программы на психофизическое развитие младших школьников с легкой формой ЗПР 60
3.1. Организация исследования и характеристика контингента обследованных детей 60
3.2. Использованные методы исследования 64
3.3. Результаты констатирующего и формирующего этапов педагогического эксперимента 75
Заключение 91
Список литературы 92
Приложение 97

Введение 3
Глава 1. Обзор литературных источников 6
1.1. Краткая история развития рукопашного боя 6
1.2. Рукопашный бой как вид двигательной активности в отечественной системе физического воспитания 13
1.3. Классификация, систематика и терминология рукопашного боя 15
1.4. Специальная подготовка в рукопашном бое (возраст 16-18 лет) 21
1.5. Роль силовой и скоростно-силовой подготовки в становлении спортивного мастерства 22
1.6. Средства и методы развития скоростно-силовых качеств 36
Глава 2. Организация и методы исследования 39
2.1. Организация исследования 39
2.2. Методы исследования 42
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 45
3.1. Оценка показателей силовой и скоростно-силовой подготовленности у спортсменов рукопашного боя в обеих группах в начале исследования 45
3.2. Изменение показателей силовой и скоростно-силовой подготовленности у спортсменов в обеих группах за полугодичный тренировочный период 46
Заключение 59
Список литературы 63

Введение 3
Глава 1. Анализ научно-методической литературы 6
1.1. Значение в применении координационных и силовых нагрузок 6
1.2. Аэробные и анаэробные нагрузки и их влияние на организм 10
1.3. Залинг как вид спортивно-оздоровительного туризма 22
Глава 2. Методы и организация исследования 26
2.1. Методы исследования 26
2.2. Организация исследования 35
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 37
3.1. Влияние средств физической культуры, направленных на развитие двигательных качеств и показатели соревновательной деятельности в заллинге у детей 12-13 лет 37
3.2. Обсуждение результатов исследования 45
Выводы 57
Список литературы 58

Введение 3
Глава 1. Теоретические аспекты метания копья у девушек 6
1.1. Общая характеристика метания копья 6
1.2. Анатомо-физиологические особенности девушек 9
1.3. Особенности применения метода круговой тренировки 15
Глава 2. Обоснование эффективности применения методики круговой тренировки в метании копья у девушек 21
2.1. Методы и организация исследования 21
2.2. Организация исследования 23
2.3. Постановка опытно-педагогического исследования методики круговой тренировки на результативность копьеметателей 24
Заключение 35
Список литературы 37

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. СКОЛИОЗ У ДЕТЕЙ МЛАДШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА 7
1.1. Этиопатогенез сколиоза 7
1.2. Клиническая картина и диагностика сколиоза 14
1.3. Лечебный массаж при сколиозе 25
ГЛАВА 2. ЭМПИРИЧЕСКОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ 39
2.1. Описание хода исследования и характеристика методов 39
2.2. Анализ результатов исследования 54
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 63
ВЫВОДЫ 64
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 65

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ВЛИЯНИЯ ЛЕЧЕБНОГО ПЛАВАНИЯ НА СКОЛИОЗ У ШКОЛЬНИКОВ 6
1.1. Причины сколиоза у детей школьного возраста 8
1.2. Проявления сколиоза у детей школьного возраста 9
1.3. Способы лечебного плавания как метода физической реабилитации при сколиозе 15
1.4. Механизмы воздействия плавания на опорно-двигательный аппарат при сколиозе 20
Выводы по первой главе 24
ГЛАВА 2. ПОДХОДЫ И СТРУКТУРИРОВАНИЕ ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКОГО ПРОЕКТА 25
2.1. Эмпирическая база исследования 25
2.2. Этапы исследования 25
2.3. Характеристика контингента контрольной и экспериментальной групп 26
2.4. Методы исследования 26
2.5. Описание модифицированной методики лечебного плавания экспериментальной группы учащихся 30
2.6. Описание традиционной программы занятий по плаванию контрольной группы 35
Выводы по второй главе 39
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 39
3.1. Результаты, полученные на констатирующем этапе эксперимента 39
3.2. Результаты, полученные на контрольном этапе эксперимента 42
3.3. Сравнение результатов в контрольной и экспериментальной группах на констатирующем и контрольном этапах эксперимента 45
Выводы по третьей главе 59
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 59
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 61

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ ПРОБЛЕМЫ ПРИМЕНЕНИЯ СРЕДСТВ ЛФК В РЕАБИЛИТАЦИИ ЛИЦ, ПЕРЕНЕСШИХ СПИНАЛЬНУЮ ТРАВМУ 6
1.1. Причины и виды спинальных травм 6
1.2. Проявления спинальных травм 16
1.3. Применение средств ЛФК для реабилитации лиц с травмой позвоночника в поясничном отделе 19
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 26
2.1. Методы исследования 26
2.2. Эмпирическая база 31
2.3. Характеристика контингента в ЭГ и КГ 31
2.4. Этапы исследования 32
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 34
3.1. Комплекс упражнений ЛФК для реабилитации лиц, перенесших спинальную травму в поясничном отделе позвоночника 34
3.2. Результаты, полученные на констатирующем этапе эксперимента 39
3.3. Результаты, полученные на контрольном этапе эксперимента 42
3.4. Сравнение результатов в КГ и в ЭГ до и после эксперимента 45
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 49
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 52
ПРИЛОЖЕНИЕ 56

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ВЛИЯНИЯ ЛЫЖНОГО СПОРТА НА РАЗВИТИЕ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ ШКОЛЬНИКОВ 6
1.1. Анатомо-физиологические особенности подростков 15-17 лет 6
1.2. Общая характеристика физических качеств, у занимающихся лыжным спортом 10
1.3. Влияние лыжного спорта на здоровье и повышение работоспособности школьников 16
ГЛАВА 2. ИССЛЕДОВАНИЕ ВЛИЯНИЯ ЛЫЖНОГО СПОРТА НА РАЗВИТИЕ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ ШКОЛЬНИКОВ 15-17 ЛЕТ 22
2.1. Методы и организация исследования 22
2.2. Показатели уровня развития физических качеств школьников в начале эксперимента 24
2.3. Показатели уровня развития физических качеств школьников в середине эксперимента27
2.4. Показатели уровня развития физических качеств школьников в конце эксперимента29
2.5. Сравнительный анализ полученных результатов 30
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 34
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 35
ПРИЛОЖЕНИЕ 38

Список сокращений 3
Введение 4
Глава 1. Обзор литературы 8
1.1. Виды инсульта, его причины и симптомы 8
1.2. Периоды реабилитации после инсульта 11
1.3. Двигательные нарушения функций верхних конечностей 13
1.4. Методы реабилитации двигательных функций 16
Выводы по первой главе 27
Глава 2. Методы и организация исследования 29
2.1. База исследования 29
2.2. Характеристика контингента 29
2.3. Этапы исследования 29
2.4. Методы исследования 30
Выводы по главе 2 44
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 45
3.1. Модифицированная методика «Баланс» в физической реабилитации лиц, перенёсших острое нарушение мозгового кровообращения 45
3.2. Оценка эффективности методики «Баланс» у лиц, перенёсших острое нарушение мозгового кровообращения 54
Выводы по 3 главе 68
Заключение 69
Список литературы 70

Введение 3
Глава 1. Теоретико-методические основы применения уличных тренажеров в оздоровительной физической культуре 6
1.1. Понятие, цели и задачи, функции, принципы использования тренажеров в физической культуре 6
1.2. Виды и классификация уличных тренажеров 9
1.3. Роль тренажеров в физическом воспитании школьников 12
1.4. Методические основы проведения занятий на уличных тренажерных комплексах 15
Глава 2. Исследование эффективности применения уличных тренажеров в физическом воспитании школьников 20
2.1. Организация и методы исследования 20
2.2. Исследование отношения старшеклассников к занятиям физической культурой с использованием уличных тренажеров 23
2.3. Обоснование и методика использования уличных тренажеров в физическом воспитании школьников 26
2.4. Результаты организации занятий со школьниками старших классов с использованием уличных тренажеров 29
Заключение 32
Список литературы 34
Приложение 38

Введение 3
Глава 1. Теоретические основы развития гибкости 6
1.1. Физиологические особенности детей младшего школьного возраста 6
1.2. Средства и методы развития гибкости 15
1.3. Стретчинг как эффективное средство развития гибкости 23
Глава 2. Организация и методы исследования 28
2.1. Организация исследования 28
2.2. Методы исследования 39
Глава 3. Результаты исследования 42
Заключение 48
Список литературы 50
Приложение 54

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ВЛИЯНИЯ МЕТОДОВ КОМПЛЕКСНОЙ РЕАБИЛИТАЦИИ НА КАЧЕСТВО ЖИЗНИ ПАЦИЕНТОВ ПОЖИЛОГО ВОЗРАСТА, ПЕРЕНЕСШИХ ОПЕРАЦИЮ ПО УДАЛЕНИЮ КАТАРАКТЫ 6
1.1. Этиология и патогенез катаракты 6
1.2. Классификация и клинические признаки катаракты 10
1.3. Современное методы лечения и диагностики катаракты 12
1.4. Методы комплексной реабилитации пациентов пожилого возраста, перенесших операцию по удалению катаракты 18
1.5. Исследование качества жизни у пациентов с патологией глаз 21
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 27
2.1. Эмпирическая база 27
2.2. Этапы исследования 27
2.3. Характеристика контингента 27
2.4. Методы исследования 29
2.5. Комплекс реабилитации после удаления катаракты 31
ГЛАВА 3. ОБСУЖДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЯ 32
3.1. Результаты исследования офтальмологических показателей в исследуемых группах после операции 32
3.2. Динамика показателей физической сферы качества жизни у исследуемых лиц 33
3.3. Динамика психологических показателей качества жизни у исследуемых лиц 36
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 40
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 43
ПРИЛОЖЕНИЕ 48

Введение 3
Глава 1. Анализ научно-методической литературы 5
1.1. История развития ветеранского плавания 5
1.2. Возрастная классификация и требования правил соревнований категории «мастерс» 5
1.3. Возрастные морфо-функциональные изменения у пловцов категории «мастерс» 13
1.4. Возрастные психологические изменения у пловцов категории «мастерс» 18
Глава 2. Цель, задачи, методы и организация исследования 23
2.1. Цель и задачи исследования 23
2.2. Методы исследования 23
2.3. Организация исследования 28
Глава 3. Результаты исследования 29
3.1. Определение влияния антропометрических данных и возраста начала занятий на уровень спортивного мастерства 29
3.2. Влияние возможности реализации мотивов на уровень спортивного мастерства с помощью методики Доминяка 32
3.3. Влияние значимости мотивов и мотивации достижения на уровень спортивного мастерства с помощью методик В.И. Доминяка и шкалы оценки потребности в достижении Ю.М. Орлова 40
Выводы 49
Список литературы 53
Приложение 54

Список сокращений 3
Введение 4
Глава 1. Обзор литературы по вопросам влияния нейроразвивающего подхода на психологическую адаптацию гимнасток на этапе начальной спортивной подготовки 8
1.1. Физиологическое воздействие занятий гимнастикой на организм занимающихся 8
1.2. Возрастные особенности юных гимнасток 20
1.3. Современные проблемы двигательной активности у детей первого детства 24
1.4. Этап начальной спортивной подготовки 29
1.5. Особенности нейробики 39
Глава 2. Методы и организация исследования 42
2.1. Организация исследования 42
2.2. Методы исследования 43
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 51
3.1. Анализ результатов исследования 51
3.2. Результаты статистической обработки данных, полученных до и после экспериментальной деятельности 57
3.3. Результаты статистической обработки показателей простой зрительно-моторной реакции 58
3.4. Результаты статистической обработки показателей теста «Самочувствие, активность, настроение» 59
Заключение 61
Список литературы 63
Приложение 74

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ МЛАДШИХ ШКОЛЬНИКОВ 4
1.1. Особенности психофизического развития детей младшего школьного возраста 4
1.2. Деятельность учителя физической культуры в сфере развития школьников 15
1.3. Нетрадиционные формы занятий по физической культуре 16
ГЛАВА 2. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ НЕСТАНДАРТНОГО ОБОРУДОВАНИЯ НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ 21
2.1. Применение нестандартного оборудования на уроках физической культуры 21
2.2. Установка оборудования 27
2.3. Изготовление нестандартного оборудования 30
ГЛАВА 3. ОРГАНИЗАЦИЯ И РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 36
3.1. Методы и организация исследования 36
3.2. Анализ результатов опытно-экспериментальной работы 39
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 43
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 45

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ НИЗКОИНТЕНСИВНЫХ НАГРУЗОК СИЛОВОГО ХАРАКТЕРА В ФИТНЕСЕ 5
1.1. История развития фитнес индустрии 5
1.2. Понятие и преимущество низкоинтенсивных нагрузок силового характера 7
1.3. Особенности занимающихся низкоинтенсивными групповыми тренировками силового характера 13
1.4. Влияние низкоинтенсивных групповых тренировок силового характера на организм человека 17
Выводы по первой главе 19
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 21
2.1. Задачи исследования 21
2.2. Методы исследования 21
2.3. Организация исследования 25
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 26
3.1. Результаты исследования 26
3.2. Обсуждение результатов 29
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 34
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 36
ПРИЛОЖЕНИЕ 40

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. АКТУАЛЬНЫЕ ВОПРОСЫ ТЕОРИИ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА В ВОЛЕЙБОЛЕ 5
1.1. Волейбол как вид спортивной деятельности 5
1.2. Основные цели и задачи подготовки волейболистов 11
1.3. Структура и содержание общефизической подготовки волейболистов 25
ГЛАВА 2. ИССЛЕДОВАНИЕ ВЛИЯНИЯ ОБЩЕФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ НА ТЕХНИКУ ИГРЫ ВОЛЕЙБОЛИСТОВ 15-17 ЛЕТ 35
2.1. Цели, задачи и организация исследования 35
2.2. Программа общефизической подготовки для школьных 15-17 лет занимающихся в секции по волейболу 39
2.3. Анализ влияния общефизической подготовки на технику игры волейболистов 15-17 лет 45
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 55
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 58

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. АКТУАЛЬНЫЕ ВОПРОСЫ ПОДГОТОВКИ БАТУТИСТОВ 6
1.1. Этапы и основные задачи многолетней подготовки батутистов 6
1.2. Современные тенденции развития прыжков на двойном мини-трампе 12
1.3. Общефизическая и специальная подготовка батутистов 20
ГЛАВА 2. ИССЛЕДОВАНИЕ ВЛИЯНИЯ ОБЩЕФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ НА РЕЗУЛЬТАТ СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ БАТУТИСТОВ 29
2.1. Задачи, методы и организация исследования 29
2.2. Методика общефизической подготовки батутистов 8-10 лет 32
2.3. Анализ влияния общефизической подготовки на результат соревновательной деятельности батутистов 8-10 лет 36
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 45
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 48

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА ВОЛЕЙБОЛИСТОВ 15-17 ЛЕТ 6
1.1. Общая характеристика волейбола как вида спортивной деятельности 6
1.2. Цели и задачи тренировочного процесса в системе подготовки волейболистов 13
1.3. Компоненты общей физической подготовки в волейболистов 18
ГЛАВА 2. ИССЛЕДОВАНИЕ ВЛИЯНИЯ ОБЩЕФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ НА ТЕХНИКУ ИГРЫ ВОЛЕЙБОЛИСТОВ 15-17 ЛЕТ 25
2.1. Цели, задачи и организация исследования влияния общефизической подготовки на технику игры волейболистов 15-17 лет 25
2.2. Методика общей физической подготовки для волейболистов 15-17 лет 30
2.3. Анализ результатов исследования влияния общефизической подготовки на технику игры волейболистов 15-17 лет 38
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 47
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 50
ПРИЛОЖЕНИЕ 56

Введение 3
Глава 1. Организация учебно-тренировочных занятий единоборствами с девушками на этапе начальной подготовки 6
1.1. Анатомо-физиологические и психические особенности девушек 16-18 лет 6
1.2. Методика и организация занятий в обучении девушек единоборствами 13
1.3. Избранно соревновательные упражнения в каратэ кекусинкай 16
1.4. Правила соревнований в карате кекусинкай 19
Глава 2. Организация и методы исследования 26
2.1. Организация исследования 26
2.2. Методы исследования 27
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 35
3.1. Сравнительные показатели физической подготовки девушек в течение года 35
3.2. Оценка технической подготовленности спортсменок в годичном цикле на этапе начальной подготовки 42
3.3. Корреляционный анализ взаимосвязи физической и технической подготовленности спортсмена 50
Заключение 53
Список литературы 54
Приложение 57

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ЛИТЕРАТУРНЫЙ ОБЗОР ПО ПОРОБЛЕМЕ ИССЛЕДОВАНИЯ 8
1.1. Двигательная активность как ведущий фактор развития и совершенствования организма 8
1.2. Особенности морфофункциональных характеристик при изменении двигательной активности 15
ГЛАВА 2. МАТЕРИАЛЫ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 21
2.1. Организация исследования 21
2.2. Методы оценки морфофункционального состояния студентов 22
2.3. Методы оценки двигательной активности студентов 23
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 26
3.1. Уровень двигательной активности студентов до карантина 26
3.2. Морфофункциональное состояние студентов на констатирующем этапе исследования 28
3.3. Морфофункциональное состояние студентов при ограничении двигательной активности на контрольном этапе исследования 35
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 46
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 47
ПРИЛОЖЕНИЕ 50

Введение 3
Глава 1. Классификация и виды оздоровительной аэробики. Организация занятий 5
1.1. Определение понятия «аэробика» 5
1.2. Понятие и характеристика оздоровительной аэробики 7
1.3. Классификация и виды оздоровительной аэробики 8
1.4. Организация занятий по оздоровительной аэробике 12
Глава 2. Специфическое воздействие аэробных упражнений на функциональное состояние кардиореспираторной системы и опорно-двигательного аппарата 17
2.1. Определение аэробных упражнений 17
2.2. Виды аэробных упражнений в оздоровительной аэробике 18
2.3. Специфическое влияние аэробной тренировки 19
Глава 3. Профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата, дыхательной и сердечно-сосудистой систем посредством оздоровительной аэробики 21
3.1. Определение здоровья и его основные показатели 21
3.2. Заболевания позвоночника, дыхательной и сердечно-сосудистой системы 24
3.3. Профилактика заболеваний позвоночника, дыхательной и сердечно-сосудистой систем посредством оздоровительной аэробики 26
Заключение 28
Список литературы 31

Введение 3
Глава 1. Влияние оздоровительной физической культуры на организм 5
1.1. Положительное влияние бега на организм человека 5
1.2. Основные задачи оздоровительного бега 8
Глава 2. Правила проведения занятий оздоровительным бегом 9
Глава 3. Методика самостоятельных занятий оздоровительным бегом 11
3.1. Техника оздоровительного бега 11
3.2. Некоторые методики занятий оздоровительным бегом 11
Заключение 15
Список литературы 16

Введение 3
Глава 1. Теоретический анализ проблем оздоровительной физической культуры для лиц пожилого возраста 7
1.1. Актуальные вопросы теории старения 7
1.2. Анатомо-физиологические особенности лиц пожилого возраста 11
1.3. Виды и средства оздоровительной физической культуры для лиц пожилого возраста 20
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 34
2.1. Задачи исследования 34
2.2. Методы исследования 34
2.3. Организация исследования 38
Глава 3. Исследование влияния занятий оздоровительной физической культурой на физическое состояние женщин пожилого возраста 40
3.1. Результаты исследования показателей состояния здоровья и физического развития женщин пожилого возраста 40
3.2. Экспериментальная методика занятий оздоровительной физической культурой 45
3.3. Анализ изменения физического состояния женщин участвующих в эксперименте 53
Заключение 57
Список литературы 60
Приложения 68

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ ПРОБЛЕМ СВЯЗАННЫХ С ВЛИЯНИЕМ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОГО ПЛАВАНИЯ НА СОСТОЯНИЕ ЗДОРОВЬЯ ЧЕЛОВЕКА 7
1.1. Этиология и патогенез гипертонической болезни 7
1.2. Оздоровительное плавание как средство реабилитации при гипертонической болезни 22
Выводы по 1 главе 30
ГЛАВА 2. ИССЛЕДОВАНИЕ ВЛИЯНИЯ ЗАНЯТИЙ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫМ ПЛАВАНИЕМ НА СОСТОЯНИЕ ЗДОРОВЬЯ ЛЮДЕЙ С ГИПЕРТОНИЧЕСКОЙ БОЛЕЗНЬЮ 31
2.1. Организация исследования влияния занятий оздоровительным плаванием на состояние здоровья людей с гипертонической болезнью 31
2.2. Методика организации занятий оздоровительным плаванием для людей с гипертонической болезнью 35
2.3. Результаты исследования влияния занятий оздоровительным плаванием на состояние здоровья людей с гипертонической болезнью 42
Выводы по 2 главе 51
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 52
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 56

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ВЛИЯНИЯ ЗАНЯТИЙ ОЛИМПИЙСКИМ КРОСС-КАНТРИ НА ПСИХОФИЗИЧЕСКОЕ СОСТОЯНИЕ ЗАНИМАЮЩИХСЯ 5
1.1. Характеристика олимпийского кросс-кантри 5
1.2. Экстремальные нагрузки во время тренировочного процесса и соревнований по олимпийскому кросс-кантри и их влияние 12
1.3. Явление перетренированности спортсмена и его значение 30
ГЛАВА 2. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ПСИХОФИЗИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ СПОРТСМЕНОВ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ ОЛИМПИЙСКИМ КРОСС-КАНТРИ 42
2.1. Организация исследования 42
2.2. Методы оценки психофизического состояния 43
2.3. Результаты и их обсуждение. Анализ психофизического состояния квалицированных спортсменов и спортсменов-любителей 61
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 63
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 65
ПРИЛОЖЕНИЕ 70

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФОРМИРОВАНИЯ ИНДИВИДУАЛЬНОГО СТИЛЯ ВЕДЕНИЯ БОЯ В КИКБОКСИНГЕ 8
1.1. Индивидуальный подход. Индивидуальный стиль ведения боя 8
1.2. Факторы, определяющие особенности индивидуального стиля ведения боя 10
1.3. Подходы к формированию индивидуального стиля ведения боя 12
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ, МАТЕРИАЛЫ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 15
2.1. Организация исследования 15
2.2. Материалы исследования 15
2.3. Методы исследования 16
ГЛАВА 3. АНАЛИЗ И ИНТЕРПРЕТАЦИЯ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЕ 24
3.1. Определение предрасположенности кикбоксера к тому или иному стилю ведения боя и принадлежности кикбоксеров к индивидуальной группе посредством выбранных методов 24
3.2. Показатели тестирования участников групп до начала эксперимента 25
3.3. Построение процесса формирующего индивидуальный стиль ведения боя у кикбоксеров 32
3.4. Проверка эффективности подобранного комплекса упражнений 38
3.5. Анализ результатов исследования 54
ВЫВОДЫ 56
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 57

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ 6
1.1. Понятие и классификация нарушений пищевого поведения и диагностика признаков 6
1.2. Нарушение пищевого поведения у женщин 22
1.3. Методические особенности построения силовых и аэробных тренировок для женщин 26
1.4. Влияние силовых и аэробных тренировок на организм женщин 41
1.5. Особенности питания при занятиях фитнесом 45
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 52
2.1. Организация и методика тренировок 52
2.2. Организация построения дневника питания 52
2.3. Методы исследования и их характеристика 53
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 65
3.1. Изменение состава массы тела и его компонентов у женщин за период наблюдения 65
3.2. Влияние пищевого поведения на изменение массы тела и его компонентов у женщин 71
3.3. Корреляционный анализ антропометрических данных, компонентов состава тела и показателей теста EAT-26 72
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 76
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 79
ПРИЛОЖЕНИЕ 83

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ПОЛОЖЕНИЯ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА 9
1.1. Анатомо-физиологические особенности детей дошкольного возраста 9
1.2. Двигательная активность и ее показатели у детей дошкольного возраста 17
1.3. Оздоровительное плавание как средство физической подготовки детей дошкольного возраста 20
1.4. Особенности проведения занятий плаванием с детьми дошкольного возраста 25
Выводы по первой главе 36
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 37
2.1. Цели, задачи, методы исследования 37
2.2. Организация исследования 43
Выводы по второй главе 45
ГЛАВА 3. ЭФФЕКТИВНОСТЬ ЗАНЯТИЙ ПЛАВАНИЕМ С ЦЕЛЬЮ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ И ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА 46
3.1. Программа занятий плаванием для детей дошкольного возраста 5- 6 лет 46
3.2. Результаты влияния занятий плаванием на физическое развитие и физическую подготовленность детей дошкольного возраста 5-6 лет 59
Выводы по третьей главе 69
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 70
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК 72

Введение 3
Глава 1. Роль подвижных игр и упражнений в спортивной подготовке юных волейболистов 6
1.1. Подвижные игры в спортивной подготовке волейболистов 6
1.2. Подводящие упражнения в подготовке волейболистов 11
Глава 2. Практика обучения техническим приемам юных волейболистов 20
2.1. Игры и упражнения на выработку стойки волейболиста 20
2.2. Игры и упражнения с перемещениями и передачами мяча 25
2.3. Игры и упражнения с подачами мяча и нападающим ударом 26
2.4. Игры и упражнения для тренировки приема мяча 30
Глава 3. Определение уровня технической подготовленности юных волейболистов 34
3.1. Цель, задачи и методы исследования 34
3.2. Организация исследования 38
3.3. Анализ полученных результатов 38
Заключение 50
Список литературы 52
Приложение 56

Введение 3
Глава 1. Обзор литературных источников 6
1.1. Подвижные игры в системе физического воспитания 6
1.2. Особенности воспитания физических качеств у школьников 9
1.3. Возрастные и индивидуальные анатомо-физиологические особенности учащихся 11
1.4. Подвижные игры как один из методов в физическом воспитании 13
Глава 2. Организация и методы исследования 33
2.1. Организация исследования 33
2.2. Методы исследования 37
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 39
Заключение 45
Список литературы 48
Приложение 51