Дипломные работы по физкультуре и спорту

Введение 3
Глава 1. Теоретические аспекты развития функциональных возможностей системы дыхания 5
1.1. Общая характеристика и анатомо-физиологические особенности системы дыхания 5
1.2. Функциональное состояние системы дыхания и факторы, его определяющие 9
1.3. Основы обучения двигательным действиям 23
Глава 2. Методология и организация педагогического исследования 26
Глава 3. Результаты собственных исследований и их обсуждение 30
3.1. Разработка и экспериментальная апробация методики по развитию кардио-респираторной системы у девушек 17-18 лет 30
3.2. Результаты исследования исходного состояния девушек 17-18 лет 37
3.3. Динамика изменения функциональных проб сердечно-сосудистой системы 41
3.4. Динамика изменения функциональных проб респираторной системы 44
Заключение 49
Список литературы 50

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ 9
1.1. История создания и становления каратэдо 9
1.2. Возможности каратэдо как средства развития координационных способностей у детей 6-8 лет 11
1.3. Особенности развития координационных способностей у детей 6-8 лет 19
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 28
2.1. Методы исследования 28
2.2. Организация исследования 34
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 36
3.1. Анализ результатов тестирования координационных способностей детей 6-8 лет в начале исследования 36
3.2. Разработка методики занятий каратэдо для развития координационных способностей у детей 6-8 лет 37
3.3. Сравнение результатов тестирования координационных способностей в контрольной и экспериментальной группах в конце эксперимента 42
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 49
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 51
ПРИЛОЖЕНИЕ 57

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ПРОБЛЕМЫ ВЛИЯНИЯ ЗАНЯТИЙ КИОКУШИНКАЙ КАРАТЕ НА ФИЗИЧЕСКОЕ СОСТОЯНИЕ ПОДРОСТКОВ В СИСТЕМЕ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ 5
1.1. Сущность и особенности занятий киокушинкай карате для подростков на физическое состояние 5
1.2. Основные элементы влияния на физическое состояние у подростков, занимающихся киокушинкай карате в образовательных организациях 9
1.3. Анатомо-физиологические особенности подростков 12-14 лет 18
Выводы по первой главе 23
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 24
2.1. Методы исследования 24
2.2. Организация исследования 29
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЯ 32
3.1. Внедрение экспериментальной методики по киокушинкай карате в систему дополнительного образования подростков 12-14 лет 32
3.2. Эффективность организации и проведения занятий по киокушинкай карате подростков в системе дополнительного образования на физическое состояние занимающихся 42
Выводы по третьей главе 47
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 48
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 49
ПРИЛОЖЕНИЕ 54

Введение 3
Глава 1. Состояние вопроса по данным литературы 6
1.1. Использование легкоатлетических средств в школьной программе 6
1.2. Методические основы построения урока по легкой атлетике 13
1.3. Способы оценки уровня физической подготовленности школьников 18
1.4. Исследование и оценка функционального состояния школьников 21
Глава 2. Цель, задачи, методы и организация исследования 26
2.1. Цель и задачи исследования 26
2.2. Методы исследования 26
2.3. Организация исследования 31
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 32
3.1. Физическая и функциональная подготовленность учеников 6-х классов 32
3.2. Организация уроков физической культуры легкоатлетической направленности 34
3.3. Влияние занятий легкой атлетикой на физическую и функциональную подготовленность школьников (первый этап эксперимента) 36
3.4. Влияние экспериментальной методики на формирование интереса к легкой атлетике 41
3.5. Влияние занятий легкоатлетической направленности на физическую и функциональную подготовленность школьников (второй этап эксперимента) 43
3.6. Формирование интереса к занятиям легкой атлетикой 45
Заключение 47
Список литературы 49

Введение 3
Глава 1. Литературный обзор 6
1.1. Средства и методы подготовки в легкой атлетике 6
1.2. Основные принципы подготовки легкоатлета 13
1.3. Виды подготовки легкоатлета 15
1.4. Нарушение опорно-двигательного аппарата. Плоскостопие 19
Глава 2. Организация и методы исследования 21
2.1. Организация исследования 21
2.2. Методы исследования 22
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 31
Заключение 51
Список литературы 55
Приложение 58

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. НАУЧНО-ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 6
1.1. Сущность и развитие лыжного спорта 6
1.2. Анатомо-физиологические особенности подростков 15-17 лет 9
1.3. Особенности физического развития при занятиях спортом 14
1.4. Изменения мышц под влиянием занятий лыжным спортом 18
1.5. Развитие специальных физических качеств при занятиях лыжным спортом 21
1.6. Особенности организации лыжной подготовки в учебных заведениях 32
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 36
2.1. Организация исследования 36
2.2. Методы исследования 37
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 40
3.1. Оценка развития физических качеств у учащихся в начале первого тестирования 40
3.2. Оценка развития физических качеств у учащихся за период исследования 40
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 46
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 50
ПРИЛОЖЕНИЕ 52

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРНЫХ ДАННЫХ 6
1.1. Развитие лыж как вида спорта 6
1.2. Анатомо-физиологические особенности подростков 15-17 лет 12
1.3. Особенности физического развития при занятиях спортом 17
1.4. Изменение мышц под влиянием занятий лыжным спортом 21
1.5. Развитие специальных физических качеств при занятиях лыжным спортом 25
1.5.1. Выносливость 25
1.5.2. Сила 29
1.5.3. Быстрота 31
1.5.4. Гибкость 35
1.5.5. Ловкость 36
1.6. Особенности организации лыжной подготовки 37
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 40
2.1. Методы исследования 40
2.2. Организация исследования 43
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 44
3.1. Оценка развития физических качеств у юношей в начале первого тестирования 44
3.2. Оценка развития физических качеств у юношей за период исследования 44
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 52
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 56
ПРИЛОЖЕНИЕ 59

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРНЫХ ДАННЫХ 6
1.1. Развитие и характеристика лыжного спорта 6
1.2. Анатомо-физиологические особенности подростков 15-17 лет 13
1.3. Особенности физического развития при занятиях спортом 18
1.4. Изменение мышц под влиянием занятий лыжным спортом 22
1.5. Развитие специальных физических качеств, при занятиях лыжным спортом 27
1.6. Особенности организации лыжной подготовки в учебных заведениях 39
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 43
2.1. Организация исследования 43
2.2. Методы исследования 46
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 48
3.1. Оценка развития физических качеств у учащихся в начале первого тестирования 48
3.2. Оценка развития физических качеств у учащихся за период исследования 49
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 55
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 60
ПРИЛОЖЕНИЕ 63

Список сокращений 3
Введение 4
Глава 1. Обзор литературы по теме исследования 7
1.1. Классификация и факторы заболеваний сердечно сосудистой системы (ССС) 7
1.2. Механизмы лечебно и реабилитационного действия физических упражнений 13
1.3. Средства оздоровительной физической культуры для женщин с нарушениями ССС 17
Глава 2.Задачи, методы, организация исследования 25
2.1. Задачи исследования 25
2.2. Методы исследования 25
2.3. Организация исследования 30
Глава 3. Результаты собственных исследований и их интерпретация 32
3.1. Обоснования методики занятий оздоровительной физической культуры в комплексной реабилитации больных ССС 32
3.2. Динамика показателей функционального состояния женщин с нарушениями ССС 38
Заключение 45
Выводы 46
Практические рекомендации 47
Список литературы 48
Приложение 53

Введение 3
Глава 1. Теоретико-методические аспекты физкультурно-оздоровительных занятий с женщинами среднего возраста 7
1.1. Физиологические особенности женщин 40-45 лет 7
1.2. Характеристика популярных фитнес направлений 16
1.3. Современные тенденции использования фитнес-программ для женщин 27
1.4. Оценка эффективности фитнес-программ на основе динамики уровня физического состояния 33
Выводы по 1 главе 38
Глава 2. Исследование эффективности занятий фитнесом на физическое состояние женщин 35-45 лет 39
2.1. Организация и методы исследования 39
2.2. Результаты констатирующего эксперимента 48
2.3. Обоснование методики оздоровительной тренировки женщин 35-45 лет 51
2.4. Результаты исследования и их обсуждение 55
Выводы по 2 главе 62
Заключение 63
Список литературы 65
Приложение 73

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ФИТНЕС-ТЕХНОЛОГИИ В СИСТЕМЕ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ ШКОЛЬНИКОВ 5
1.1. Современные направления фитнес-технологий и оздоровительных систем 5
1.2. Физическая подготовленность и ее составляющие 12
1.3. Организация внеурочной деятельности по физической культуре с использованием фитнес-технологий 16
ГЛАВА 2. ИССЛЕДОВАНИЕ ВЛИЯНИЯ ЗАНЯТИЙ ПИЛАТЕСОМ НА ФИЗИЧЕСКУЮ ПОДГОТОВЛЕННОСТЬ ШКОЛЬНИЦ 10-11 КЛАССОВ 20
2.1. Организация исследования 20
2.2. Программа внеурочной деятельности физкультурно-оздоровительной направленности «Оздоровительная система Пилатеса» 23
2.3. Результаты и анализ проведенного исследования 32
ВЫВОДЫ 40
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 42
ПРИЛОЖЕНИЕ 46

Введение 3
Глава 1. Обзор литературы 5
1.1.Физическое развитие современных школьников 5
1.2. Начальная тренировка как фактор всестороннего развития школьника 9
1.3. Закаливание и профилактика простудных заболеваний у школьников 10
1.3.1. Закаливание в спортивной практике 10
1.3.2. Значение и сущность закаливания 14
Глава 2. Задачи, методы и организации исследования 16
2.1. Задачи исследования 16
2.2. Методы исследования 16
2.3. Организация исследования 19
Глава 3. Результаты исследований и их обсуждение 21
3.1. Росто-весовые показатели и индекс массы тела девочек и мальчиков 9-11 лет 21
3.2. Общая физическая подготовка мальчиков и девочек 9-11 лет 24
3.3. Заболеваемость детей 9-11 лет ОРЗ в течение года в зависимости от образа жизни 27
3.4. Динамика показателей ОФП у пловцов 9-11 лет 29
Заключение 31
Список литературы 32

Список сокращений 3
Введение 4
Глава 1. Обзор литературы по теме исследования 7
1.1. Особенности развития сердечно-сосудистой системы в школьном возрасте 7
1.2. Основные задачи и формы организации занятий физическим воспитанием в СМГ, дозирование физической нагрузки и врачебно-педагогический контроль на занятиях в СМГ 15
1.3. Влияние плавания на состояние здоровья и физическую подготовленность детей школьного возраста 21
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 26
2.1. Задачи исследования 26
2.2. Методы исследований 26
2.3. Организация исследований 31
Глава 3. Результаты исследований и их обсуждение 32
3.1. Обоснование программы занятий оздоровительным плаванием для школьников СМГ 32
3.2. Анализ показателей физического развития, функционального состояния и физической подготовленности детей СМГ 36
Выводы 48
Практические рекомендации 50
Список литературы 52
Приложения 57

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ 6
1.1. Сущность и значение физического воспитания детей младшего школьного возраста 6
1.2. Роль занятий спортом в развитии личности детей младшего школьного возраста 15
1.3. Особенности физического и эмоционального состояние детей младшего школьного возраста, занимающихся лыжной подготовкой 19
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ, ОБЪЕМ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 24
2.1. Организация исследования 24
2.2. Методы исследования 24
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 27
3.1. Первичный этап 27
3.2. Промежуточный этап 37
3.3. Контрольный этап 39
3.4. Рекомендации тренерам и педагогам дополнительного образования 49
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 50
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 53
ПРИЛОЖЕНИЕ 53

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ВЛИЯНИЯ СПОРТИВНЫХ ИГР НА ФОРМИРОВАНИЕ ЛИЧНОСТНЫХ ОСОБЕННОСТЕЙ СТУДЕНТОВ 6
1.1. Личностные особенности студентов и их характеристика 6
1.2. Влияние спортивных игр на формирование личности в целом 9
1.3. Характеристика спортивных игр, их специфические признаки 11
1.4. Характеристика игровых, сложно-координационных, силовых видов спорта, единоборств и видов с преимущественным проявлением выносливости 14
Выводы по главе 1 18
ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 20
2.1. Задачи исследования 20
2.2. Методы исследования 20
2.3. Организация исследования 23
ГЛАВА 3. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ ПРОВЕРКА ВЛИЯНИЯ СПОРТИВНЫХ ИГР НА ФОРМИРОВАНИЕ ЛИЧНОСТНЫХ ОСОБЕННОСТЕЙ ЗАНИМАЮЩИХСЯ 25
3.1. Показатели сформированности личностных особенностей студентов, занимающихся различными видами спорта 25
3.2. Анализ влияния занятий различными видами спорта на формирование личностных особенностей студентов 29
Вывод главе 3 33
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 34
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК 36
ПРИЛОЖЕНИЕ 41

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ВЛИЯНИЯ ЗАНЯТИЙ РИТМИЧЕСКОЙ ГИМНАСТИКОЙ НА ФИЗИЧЕСКОЕ И ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ СОСТОЯНИЕ ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА 9
1.1. Психофизическое развитие детей дошкольного возраста 9
1.2. Ритмическая гимнастика как вид физкультурно-спортивной деятельности 15
1.3. Роль ритмической гимнастики в психофизическом развитии детей дошкольного возраста 24
ГЛАВА 2. ПРАКТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ВЛИЯНИЯ ЗАНЯТИЙ РИТМИЧЕСКОЙ ГИМНАСТИКОЙ НА ФИЗИЧЕСКОЕ И ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ СОСТОЯНИЕ ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА 28
2.1. Оценка уровня психофизического состояния детей дошкольного возраста 28
2.2. Комплекс упражнений ритмической гимнастики для детей дошкольного возраста 34
2.3. Оценка эффективности комплекса упражнений ритмической гимнастики детей дошкольного возраста 51
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 58
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 61

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ 6
1.1. Рукопашный бой как вид спорта 6
1.2. Особенности организации учебно-тренировочной деятельности занимающихся рукопашным боем 10
1.3. Характеристика обучения и формирование двигательным действиям в спортивных единоборствах 12
1.4. Развитие физических качеств в процессе занятий спортивными единоборствами 17
1.4.1. Физическая подготовка 17
1.4.2. Сила как физическое качество 18
1.4.3. Характеристика быстроты и форм ее проявления 22
1.4.4. Выносливость как физическое качество человека 28
1.4.5. Гибкость как физическое качество человека 35
1.5. Контроль тренировочного процесса 39
1.6. Нормативы общефизической подготовленности 40
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 42
2.1. Организация исследования 42
2.2. Методы исследования 43
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 49
3.1. Оценка показателей двигательной подготовленности юношей на начале исследования 49
3.2. Оценка показателей двигательной подготовленности юношей за период исследования 50
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 59
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 66

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. СОСТОЯНИЕ ПРОБЛЕМЫ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ СПОРТИВНЫХ ИГР ДЛЯ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ УЧАЩИХСЯ 5
1.1. Анатомо-физиологические особенности развития учащихся старшего школьного возраста 6
1.2. Физиологические особенности адаптации организма учащихся старшего школьного возраста к физическим нагрузкам 10
1.3. Спортивные игры и их влияние на функциональное состояние старшеклассников 13
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 20
2.1. Методы исследования 20
2.2. Организация исследования 24
ГЛАВА 3. ИССЛЕДОВАНИЕ ВЛИЯНИЯ СПОРТИВНЫХ ИГР НА ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ ОРГАНИЗМА УЧАЩИХСЯ 26
3.1. Исследование функционального состояния организма учащихся 26
3.2. Анализ и интерпретация результатов исследования 29
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 50
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 52
ПРИЛОЖЕНИЕ 56

Введение 3
Глава 1. Теоретические аспекты исследования проблемы влияния занятий спортом на уровень агрессивности подростков в психологической науке 9
1.1. Понятие агрессии в современном научном знании 9
1.2. Предпосылки агрессивного поведения подростков 12
1.3. Специфика причин и проявлений подростковой агрессивности 17
1.4. Агрессия как фактор адаптации подростков занимающихся спортом 23
Глава 2. Эмпирическое исследование влияния занятий спортом на уровень агрессивности подростка 28
2.1. Программа и ход исследования влияния занятий спортом на уровень агрессивности подростков 28
2.2. Анализ результатов исследования влияния занятий спортом на уровень агрессивности подростков 32
Заключение 51
Список литературы 54
Приложение 59

Введение 3
Глава 1. Теоретические аспекты влияния занятий танцами на физическая и функциональная подготовленность женщин 5
1.1. Характеристика понятий физическая и функциональная подготовленности 5
1.2. Физиологические особенности женщин первого этапа зрелого возраста 13
1.3. Танцы как средство повышения физической и функциональной подготовленности женщин первого этапа зрелого возраста 21
Глава 2. Опытно-экспериментальная работа по исследованию влияния занятий танцами на функциональную и физическую подготовленность женщин 25-30 лет 28
2.1. Проведение исследования на предмет изменения показателей функциональной и физической подготовленности в ходе занятий танцами 28
2.2. Анализ исследования и определение влияния занятий танцами на функциональной и физической подготовленности женщин 30
Заключение 34
Список литературы 37

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ 6
1.1. Общая характеристика основных физических качеств 6
1.2. Возрастные особенности детей младшего школьного возраста 16
1.3. Особенности развития физических качеств у детей младшего школьного возраста 20
1.4. История возникновения танца и его влияние на занимающихся 23
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 26
2.1. Организация и этапы исследования 26
2.2. Методы исследования 27
2.3. Экспериментальная методика развития физических качеств посредством танцев у детей младшего школьного возраста 32
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 36
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 53
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 57
ПРИЛОЖЕНИЕ 61

Введение 3
Глава 1. Теоретические аспекты влияния занятий тхэквондо на личностные качества занимающихся 8
1.1. Подходы к изучению личности 8
1.2. Особенности психологического состояния подростков в кризисный
период (12-15 лет) 13
1.3. Психологические закономерности влияния спортивных тренировок на личностные качества занимающихся 19
1.4. Влияние единоборств на личностные качества занимающихся 22
Выводы по первой главе 29
Глава 2. Цель, задачи, методы и организация исследования 30
2.1. Цель и задачи исследования 30
2.2. Методы исследования 31
2.3. Организация исследования 39
Выводы по второй главе 41
Глава 3. Исследование влияния занятий тхэквондо на личностные качества занимающихся 42
3.1. Характеристика групп испытуемых 42
3.1.1. Уровень подготовленности тхэквондистов 43
3.1.2. Результаты исследования 45
3.1.3. Результаты статистического анализа полученных данных 52
Выводы по третьей главе 56
Заключение 60
Список литературы 62
Приложение 70

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ ОСОБЕННОСТЕЙ ФИЗИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ У ДЕТЕЙ МЛАДШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА ПРИ ЗАНЯТИЯХ ТХЭКВОНДО 5
1.1. Анатомо-физиологические особенности детей младшего школьного возраста 5
1.2. Развитие физических качеств у детей младшего школьного возраста 8
1.3. Особенности вида спорта тхэквондо и особенности тренировок в системе дополнительного образования 15
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 22
2.1. Эмпирическая база 22
2.2. Этапы исследования 22
2.3. Характеристика контингента в исследуемых группах 23
2.4. Методы исследования 23
2.5. Организация занятий тхэквондо для детей младшего школьного возраста в системе дополнительного образования 29
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 31
3.1. Оценка физического развития у детей исследуемых групп, занимающихся тхэквондо 31
3.2. Показатели функционального состояния детей в динамике исследования 33
3.3. Динамика показателей физической подготовленности у детей младшего школьного возраста при занятии тхэквондо 38
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 44
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 50
ПРИЛОЖЕНИЕ 54

Введение 3
Глава 1. Особенности физического развития детей младшего школьного возраста 5
1.1. Анатомо-физиологические особенности учащихся младших классов 5
1.2. Значение физических упражнений для детей младшего школьного возраста 8
1.3. Особенности проведения занятий у детей младшего школьного возраста 10
1.4. Основные упражнения для младшего школьного возраста 13
1.5. Методика дозирования нагрузки у детей младшего школьного возраста 15
Глава 2. Организация и методы исследования 18
2.1. Методы исследования 18
2.2. Организация исследования 21
Глава 3. Полученные результаты и их обсуждение 26
3.1. Результаты исследования 26
3.2. Обсуждение результатов исследования 36
Заключение 40
Список литературы 41

Введение 3
Глава 1. Литературный обзор 6
1.1. Организация физического воспитания учащихся младших классов 6
1.2. Деление школьников на группы здоровья 10
1.3. Организация и проведение занятий физическими упражнениями с детьми с отклонениями в состоянии здоровья 14
1.4. Возрастные особенности детей младшего школьного возраста 20
Глава 2. Методика и организация исследования 26
2.1. Методика исследования 26
2.2. Организация исследования 30
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 31
3.1. Анализ результатов исследования исходного уровня физического состояния детей младшего школьного возраста 31
3.2. Методика проведения занятий с детьми младшего школьного возраста с отклонениями в состоянии здоровья 44
3.3. Анализ результатов повторного исследования уровня физического состояния детей младшего школьного возраста 46
Заключение 57
Список литературы 59

Введение 3
Глава 1. Обзор научной литературы по теме сахарного диабета 1 типа 6
1.1. Анатомия поджелудочной железы 6
1.2. Этиология и патогенез сахарного диабета 1 типа 10
1.3. Характеристика средств физической реабилитации, применяемых при сахарном диабете 12
Глава 2. Методы и организация исследования 34
2.1. Методы исследования 34
2.2. Организация исследования 39
Глава 3. Обсуждение результатов исследования 41
3.1. Характеристика разработанной программы 41
3.2. Оценка эффективности применяемой методики на экспериментальной группе 43
3.3. Оценка эффективности применяемой методики на контрольной группе 49
Заключение 53
Список литературы 55
Приложение 60

Введение 3
Глава 1. Теоретические и методологические основы физического воспитания сотрудников органов внутренних дел 7
1.1. Роль и значение физической подготовки сотрудников органов внутренних дел 7
1.2. Квалификационные требования к уровню физической подготовки сотрудников органов внутренних дел 18
1.3. Средства и методы физической подготовки сотрудников органов внутренних дел 30
Глава 2. Исследование влияния физической подготовки на физическую подготовленность сотрудников органов внутренних дел 40
2.1. Организация исследования по выявлению влияния физической подготовки на физическую подготовленность сотрудников ОВД 40
2.2. Модель повышения уровня физической подготовленности сотрудников ОВД 49
2.3. Результаты исследования эффективности применения модели занятий физической культурой и спортом для сотрудников органов внутренних дел 60
Заключение 68
Список литературы 70

Введение 3
Глава 1. Теоретические вопросы физического воспитания студентов 5
1.1. Формы проведения занятий и особенности физического воспитания студентов колледжа 5
1.2. Физическое развитие и его показатели 9
1.3. Занятия на открытом воздухе и особенности их проведения 13
Глава 2. Исследование влияния занятий физической культурой на открытом воздухе на показатели физического развития студентов 20
2.1. Цель, задачи и организация исследования 20
2.2. Анализ результатов исследования 30
Заключение 34
Список литературы 36
Приложения 42

Введение 3
Глава 1. Теоретико-методические основы физкультурно-оздоровительных занятий женщин старшего возраста 6
1.1. Особенности физического состояния и двигательных способностей женщин старшего возраста 6
1.2. Современное состояние оздоровительных систем и их применение в занятиях с женщинами 11
1.3. История йоги, влияние на организм человека оздоровительных средств йоги 21
1.4. Характеристика фитнес-йоги как системы оздоровительных занятий 26
Выводы по первой главе 31
Глава 2. Исследование влияния занятий фитнес-йогой на физическое состояние женщин 50-60 лет 33
2.1. Организация и методы исследования 33
2.2. Программа построения занятий фитнес-йогой с женщинами старшего возраста 39
2.3. Результаты исследования 45
Выводы по второй главе 49
Заключение 50
Список литературы 52
Приложение 58

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ДЕТЕЙ 7-8 ЛЕТ 5
1.1. Сущность феномена «координационные способности» в научной литературе 5
1.2. Анатомо-физиологические особенности детей 7-8 лет 15
1.3. Роль флорбола в развитии координационных способностей детей 7-8 лет 22
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 28
2.1. Методы исследования 28
2.2. Организация исследования 30
ГЛАВА 3. ОПЫТНО-ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ РАБОТА ПО РАЗВИТИЮ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ДЕТЕЙ 7-8 ЛЕТ ПОСРЕДСТВОМ ФЛОРБОЛА 31
3.1. Констатирующий этап опытно-экспериментальной работы по развитию координационных способностей детей 7-8 лет посредством флорбола 31
3.2. Формирующий этап опытно-экспериментальной работы по развитию координационных способностей детей 7-8 лет посредством флорбола 38
3.3. Контрольный этап опытно-экспериментальной работы по развитию координационных способностей детей 7-8 лет посредством флорбола 42
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 57
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 59
ПРИЛОЖЕНИЕ 64

Введение 3
Глава 1. Теоретические основы влияния спортивных игр на физическое и функциональное состояние организма младших школьников 6
1.1. Возрастные особенности развития детей 6
1.2. Влияние занятий физической культурой на физическое и функциональное состояние младших школьников 15
1.3. Футбол как средство воздействия на физическое и функциональное состояние учащихся 21
Выводы по первой главе 28
Глава 2. Методы и организация исследования 32
2.1. Методы исследования 32
2.2. Организация исследования 36
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 38
3.1. Экспериментальное исследование влияния футбола на физическое и функциональное состояния учащихся 38
3.2. Анализ и интерпретация результатов исследования 40
Выводы по третьей главе 49
Заключение 51
Список литературы 53
Приложение 57

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ВОПРОСЫ ВЛИЯНИЯ ЗАНЯТИЙ ФУТБОЛОМ НА ФИЗИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ И ФИЗИЧЕСКУЮ ПОДГОТОВЛЕННОСТЬ ШКОЛЬНИКОВ 6
1.1. Футбол как вид спорта и средство физического воспитания 6
1.2. Анатомо-физиологические и психологические особенности развития школьников 11-12 лет
1.3. Общая и специальная физическая подготовка как основа физического развития и физической подготовленности школьников 17
ГЛАВА 2. ИССЛЕДОВАНИЕ ВЛИЯНИЯ ЗАНЯТИЙ ФУТБОЛОМ НА ФИЗИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ И ФИЗИЧЕСКУЮ ПОДГОТОВЛЕННОСТЬ ШКОЛЬНИКОВ 22
2.1. Показатели физического развития и физической подготовленности школьников 11-12 лет 22
2.2. Организация исследования влияния занятий футболом на физическое развитие и физическую подготовленность школьников 11-12 лет 27
2.3. Анализ результатов исследования влияния занятий футболом на физическое развитие и физическую подготовленность школьников 11-12 лет 33
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 41
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 45

Введение 3
Глава 1. Основы обучения детей младшего школьного возраста игре в шахматы 6
1.1. Развивающий потенциал шахматной игры 6
1.2. Возможности шахматной игры при обучении младших школьников 10
Глава 2. Методика обучения игре в шахматы детей младшего школьного возраста 17
2.1. Методика организации и проведения занятий шахматами в начальных классах 17
2.2. Содержание и обзор образовательной программы 22
Глава 3. Экспериментальное исследование влияния занятий шахматами на формирование общего развития у детей младшего школьного возраста 26
3.1. Содержание и ход исследовательской деятельности 26
3.2. Результаты исследования 31
Заключение 36
Список литературы 40
Приложение 43

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ 6
1.1. Подвижные игры в системе физического воспитания 6
1.2. Особенности воспитания физических качеств у школьников 7
1.3. Возрастные и индивидуальные анатомо-физиологических особенности учащихся 10
1.4. Подвижные игры как один из методов в физическом воспитании 12
1.5. Классификация подвижных игр 29
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 32
2.1. Организация исследования 32
2.2. Методы исследования 38
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 40
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 44
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 46
ПРИЛОЖЕНИЕ 49

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ 6
1.1. Спортивная игра в баскетбол как средство физического развития 6
1.2. Анатомо-физиологические особенности детей 12-13 лет 15
1.3. Физическая подготовка начинающих баскетболистов 19
1.4. Характеристика проявлений скоростно-силовых качеств спортивной деятельности баскетболиста 21
1.5. Сенситивные периоды развития основных физических качеств 25
1.6. Физиологическая характеристика скоростно-силовых качеств 27
1.7. Содержание и методы подготовки для начинающих в баскетболе 30
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 35
2.1. Организация исследования 35
2.2. Методы исследования 36
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 57
3.1. Динамика показателей общей физической подготовленности в группе баскетболистов за период исследования 57
3.2. Динамика показателей специальной физической подготовленности в группе баскетболистов за период исследования 60
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 64
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 66

Введение 3
Глава 1. Характеристика двигательной сферы детей младшего школьного возраста с ограниченными возможностями 7
1.1. Медико-физиологические, психологические и двигательные особенности детей младшего школьного возраста с ограниченными возможностями здоровья 7
1.2. Влияние техники плавания «кроль на груди» на развитие координационных способностей детей с ограниченными возможностями здоровья 21
Глава 2. Роль игры бочче с детьми младшего школьного возраста с ограниченными возможностями 26
2.1. История развития игры бочче в мире и в Российской Федерации 26
2.2. Сущность методики игры бочче на занятиях 32
Глава 3. Экспериментальная проверка эффективности применения игры бочче на обучение технике плавания «кроль на груди» 45
3.1. Методы и организация исследования 45
3.2. Эффективность применения игры бочче на обучение технике плавания «кроль на груди» с детьми с ограниченными возможностями здоровья (6-9 лет) 48
Заключение 51
Список литературы 55
Приложения 60

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ 7
1.1. Содержание и этапы спортивной подготовки в академической гребле и развитие физических качеств гребцов на начальном этапе подготовки 7
1.2. Современные представления о влиянии и механизмах гипоксии и интервальной гипоксической тренировки на функциональные системы организма 16
1.3. Эффекты влияния гипоксии и эффективность применения интервальной гипоксической тренировки в медицине и спорте 20
1.4. Современная практика применения интервальной гипоксической тренировки в процессе подготовки спортсменов в циклических видах спорта 29
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 33
2.1. Общая характеристика и этапы исследования 33
2.2. Методика тренировки с задержкой дыхания 35
2.3. Методы определения физиометрических показателей и функциональных проб 36
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЙ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 42
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 49
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 50
ПРИЛОЖЕНИЕ 56

Введение 3
Глава 1. Анализ литературы 5
1.1. Инсульт - формы проявления, формы нарушения 5
1.2. Возрастные особенности людей возрастного периода 50+ 15
1.3. Йога: общая характеристика 17
1.4. Двигательная активность 24
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 28
2.1. Задачи исследования 28
2.2. Методы исследования 28
2.3. Организация исследования 29
Глава 3. Результаты исследования 31
3.1. Тестирование по оценке двигательной активности 31
3.2. Экспериментальная методика исследования 36
3.3. Результаты тестирования 47
Выводы 53
Заключение 55
Список литературы 56

Введение 3
Глава 1. Теоретические аспекты влияния йоги на состояние подростков со сколиозом 6
1.1. Анатомо-физиологические особенности строения позвоночника и этиологические факторы возникновения сколиотической осанки у подростков 6
1.2. Виды нарушения осанки, причины и симптомы 11
1.3. Современные методы физической реабилитации подростков со сколиозом 18
Выводы по главе 1 23
Глава 2. Организация и методика исследования 24
2.1. База исследования и характеристика испытуемых 24
2.2. Методы исследования 26
2.3. Этапы исследования
2.4. Содержание комплекса, направленного на коррекцию имеющихся и профилактику дальнейших нарушений осанки 30
Выводы по главе 2 35
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 36
3.1. Результаты, полученные на констатирующем этапе эксперимента 36
3.2. Результаты, полученные на контрольном этапе эксперимента 38
3.3. Сравнение результатов в контрольной и экспериментальной группах на констатирующем и контрольном этапах эксперимента 39
Выводы по главе 3 45
Заключение 48
Список литературы 50
Приложение 58

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. НАУЧНО-ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 6
1.1. Значение катания на коньках для здоровья и физического развития 6
1.2. Методика обучения катанию на коньках 11
1.3. Катание на коньках как средство развития физических качеств 15
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 19
2.1. Организация исследования 19
2.2. Методы исследования 20
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 25
3.1. Динамика роста физических показателей в процессе исследования 25
3.2. Анализ приростов физических качеств на этапах исследования 35
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 42
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 44
ПРИЛОЖЕНИЕ 47

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ 6
1.1. Кинезиология как наука 6
1.2. Закономерности развития психики и мозга человека 7
1.3. Влияние кинезиологических упражнений на развитие межполушарного взаимодействия 17
1.4. Анализ показателей специальной физической подготовленности спортсменов на этапе начальной подготовки в акробатическом рок-н-ролле, их взаимосвязь с кинезиологией 20
1.5. Анализ структуры технической подготовленности спортсменов на этапе начальной подготовки в акробатическом рок-н-ролле, ее взаимосвязь с кинезиологией 22
ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 24
2.1. Задачи исследования 24
2.2. Методы исследования 24
2.3. Организация исследования 28
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 30
3.1. Методика развития специальной физической подготовленности спортсменов на этапе начальной подготовки в акробатическом рок-н-ролле 30
3.2. Оценка уровня развития координационных способностей спортсменов по результатам тестирования 32
3.3. Оценка уровня развития технической подготовленности спортсменов по результатам соревнований 34
3.4. Оценка эффективности применения разработанной методики 36
3.4.1. Анализ уровня развития координационных способностей спортсменов по результатам педагогического тестирования 36
3.4.2. Анализ уровня развития технической подготовленности спортсменов по результатам соревнований 38
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 42
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 43

Введение 3
Глава 1. Теоретические вопросы подготовки гандболистов высокой квалификации 5
1.1. Анализ подготовки игроков в условиях развития современного гандбола 5
1.2. Структура и содержание подготовки высококвалифицированных гандболистов 10
1.3. Командные тактические взаимодействия и их характеристика 15
Глава 2. Исследование повышения уровня подготовленности гандболистов на основе командных тактических взаимодействий 22
2.1. Организация и методы исследования 22
2.2. Содержание методики подготовки гандболистов в годичном цикле, направленной на совершенствование командных тактических взаимодействий 32
2.3. Анализ результатов использования командных тактических взаимодействий для повышения уровня подготовленности гандболистов 41
Заключение 48
Список литературы 50
Приложения 56

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ 6
1.1. Теоретическое обоснование применения метода круговой тренировки для развития функциональной подготовки боксеров 6
1.2. Основные физические качества боксеров 12
1.2.1. Скоростно-силовые способности боксеров и пути их развития 12
1.2.2. Выносливость и пути ее развития 22
1.2.3. Методика повышения функциональной подготовки 26
1.3. Анатомо-физиологические особенности юношеского возраста 30
1.4. Общие положения применения метода круговой тренировки в занятиях боксом 34
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 38
2.1. Организация исследования 38
2.2. Методы исследования 41
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 45
3.1. Оценка результатов тестов по физической подготовленности у юношей-боксеров в начале исследования 46
3.2. Оценка результатов тестов по физической подготовленности у юношей-боксеров за период исследования 47
3.3. Оценка результатов тестов по функциональной подготовленности у юношей-боксеров в начале исследования 54
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 57
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 61
ПРИЛОЖЕНИЕ 64

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ 6
1.1. Сила как физическое качество и её виды 6
1.2. Физиологические основы силы 11
1.3. Физиологические механизмы гипертрофии мышц в результате физической тренировки 24
1.4. Физиологические механизмы скоростно-силовых качеств 24
1.5. Структура силовых способностей человека 25
1.6. Возрастные особенности развития силовых качеств 30
1.7. Средства развития силовых способностей 31
1.8. Методы развития силовых способностей 35
1.9. Методика развития силы детей старшего школьного возраста 40
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 44
2.1. Методы исследования 44
2.2. Организация исследования 49
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 53
3.1. Оценка показателей силовой подготовленности в группах на начале исследования 53
3.2. Оценка силовых показателей за период исследования 54
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 60
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 64

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ 6
1.1. Общая характеристика координационных способностей 6
1.2. Характеристика техника игры вратаря в гандбол 10
1.3. Характеристика соревновательной и тренировочной деятельности гандбольного вратаря 16
ГЛАВА 2. ОПЫТНО-ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ РАБОТА ПО ИССЛЕДОВАНИЮ ВЛИЯНИЯ КОМПЛЕКСА СПЕЦИАЛЬНЫХ И КОМПЛЕКСНЫХ УПРАЖЕНИЙ НА УРОВЕНЬ РАЗВИТИЯ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ВРАТАРЕЙ В ГАНДБОЛЕ 21
2.1. Содержание и ход экспериментального исследования влияния комплекса специальных и комплексных упражнений на уровень развития координационных способностей вратарей в гандболе 21
2.2. Анализ результатов исследования влияния комплекса специальных и комплексных упражнений на уровень развития координационных способностей вратарей в гандболе 29
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 33
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 34
ПРИЛОЖЕНИЕ 38

Введение 3
Глава 1. Задержка психического развития как особый тип дизонтогенетических отклонений в психофизическом развитии детей в период детства 10
1.1. Характеристика отклонений в психофизическом развитии у школьников с легкой формой ЗПР 10
1.2. Причины и условия формирования ЗПР в детском возрасте 13
1.3. Задержка моторного развития 14
1.4. Классификация форм ЗПР 15
1.5. Методы комплексной диагностики ЗПР 15
1.6. Прогноз и профилактика отклонений в развитии детей с диагнозом ЗПР 16
Глава 2. Педагогические и психофизические разработки коррекции ЗПР у младших школьников средствами комплексной программы АФК на занятиях в ОУ 17
2.1. Коррекционные подходы для восстановления развития младших школьников с легкой формой ЗПР 17
2.2. Особенности нормогенеза ребенка в период второго детства, влияющие на его дальнейшее онтогенетическое развитие 18
2.3. Содержание комплексной программы АФК для реабилитации детей с ЗПР: обоснование комплексного психофизиологического подхода, описание используемых средств и методов 23
2.4. Методические принципы комплексной программы занятий для коррекции ЗПР у младших школьников 31
2.5. Характеристика программы реабилитации на занятиях комплексной программы АФК с младшими школьниками с легкой формой ЗПР в ОУ 50
2.6. Роль АФК в физической реабилитации детей с ЗПР 57
Глава 3. Организация, методы и результаты собственных исследований влияния комплексной программы на психофизическое развитие младших школьников с легкой формой ЗПР 60
3.1. Организация исследования и характеристика контингента обследованных детей 60
3.2. Использованные методы исследования 64
3.3. Результаты констатирующего и формирующего этапов педагогического эксперимента 75
Заключение 91
Список литературы 92
Приложение 97

Введение 3
Глава 1. Обзор литературных источников 6
1.1. Краткая история развития рукопашного боя 6
1.2. Рукопашный бой как вид двигательной активности в отечественной системе физического воспитания 13
1.3. Классификация, систематика и терминология рукопашного боя 15
1.4. Специальная подготовка в рукопашном бое (возраст 16-18 лет) 21
1.5. Роль силовой и скоростно-силовой подготовки в становлении спортивного мастерства 22
1.6. Средства и методы развития скоростно-силовых качеств 36
Глава 2. Организация и методы исследования 39
2.1. Организация исследования 39
2.2. Методы исследования 42
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 45
3.1. Оценка показателей силовой и скоростно-силовой подготовленности у спортсменов рукопашного боя в обеих группах в начале исследования 45
3.2. Изменение показателей силовой и скоростно-силовой подготовленности у спортсменов в обеих группах за полугодичный тренировочный период 46
Заключение 59
Список литературы 63

Введение 3
Глава 1. Анализ научно-методической литературы 6
1.1. Значение в применении координационных и силовых нагрузок 6
1.2. Аэробные и анаэробные нагрузки и их влияние на организм 10
1.3. Залинг как вид спортивно-оздоровительного туризма 22
Глава 2. Методы и организация исследования 26
2.1. Методы исследования 26
2.2. Организация исследования 35
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 37
3.1. Влияние средств физической культуры, направленных на развитие двигательных качеств и показатели соревновательной деятельности в заллинге у детей 12-13 лет 37
3.2. Обсуждение результатов исследования 45
Выводы 57
Список литературы 58

Введение 3
Глава 1. Теоретические аспекты метания копья у девушек 6
1.1. Общая характеристика метания копья 6
1.2. Анатомо-физиологические особенности девушек 9
1.3. Особенности применения метода круговой тренировки 15
Глава 2. Обоснование эффективности применения методики круговой тренировки в метании копья у девушек 21
2.1. Методы и организация исследования 21
2.2. Организация исследования 23
2.3. Постановка опытно-педагогического исследования методики круговой тренировки на результативность копьеметателей 24
Заключение 35
Список литературы 37

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. СКОЛИОЗ У ДЕТЕЙ МЛАДШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА 7
1.1. Этиопатогенез сколиоза 7
1.2. Клиническая картина и диагностика сколиоза 14
1.3. Лечебный массаж при сколиозе 25
ГЛАВА 2. ЭМПИРИЧЕСКОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ 39
2.1. Описание хода исследования и характеристика методов 39
2.2. Анализ результатов исследования 54
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 63
ВЫВОДЫ 64
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 65