Дипломные работы по физкультуре и спорту

Введение 3
Глава 1. Научно-теоретические основы исследования 5
1.1. Спортивная борьба как средство всестороннего развития физических качеств и двигательных умений 5
1.2. Анатомо-физиологические и психологические особенности детей подросткового возраста 23
1.3. Основные средства и методы тренировки борцов 28
1.4. Роль скоростно-силовых качеств в технико-тактической подготовке спортсмена 31
Глава 2. Разработка и проверка эффективности методики (комплекса упражнений) для повышения скоростно-силовых качеств у школьников 13-15 лет 37
2.1. Методы исследований 37
2.2. Организация исследования 39
2.3. Разработка методики совершенствования скоростно-силовых качеств элементами борьбы и оценка ее эффективности 41
Заключение 50
Библиографический список 51

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЗОР СПЕЦИАЛЬНОЙ ЛИТЕРАТУРЫ, ПОСВЯЩЕННОЙ ТЕМЕ ИССЛЕДОВАНИЯ 13
1.1. Особенности универсального боя как вида спорта 13
1.2. Физическая подготовка в универсальном бое 14
1.3. Проблема выбора средств физической подготовки в универсальном бое 17
1.4. Психофизиологические особенности развития скоростно-силовых качеств у старших юношей 18
1.5. Значение адекватного питания и восстановления в развитии скоростно-силовых качеств у юных единоборцев 21
1.6. Педагогический контроль в системе подготовки единоборцев 25
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ, СРЕДСТВА И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 28
2.1. Организация исследования 28
2.2. Средства и методы исследования 35
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 48
3.1. Анализ динамики показателей физической подготовленности 48
3.2. Разработка и реализация системы первичного тестирования и разработка модели индивидуализации скоростно-силовой подготовки спортсменов начальной квалификации 55
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 66
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 68
ПРИЛОЖЕНИЕ 78

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. АНАЛИЗ СКОРОСТНЫХ КАЧЕСТВ ПРИ ЗАНЯТИЯХ КАРАТЕ 7
1.1. Характеристика вида спорта карате 7
1.2 Система спортивной подготовки при занятиях карате 12
1.3. Сенситивные периоды развития скоростных возможностей 24
1.4. Методы развития скоростных способностей при занятиях карате 27
ГЛАВА 2 МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 32
2.1. Методы исследования 32
2.2. Организация исследования 38
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 39
3.1. Обоснование экспериментальной методики совершенствования скоростных способностей юношей 18-20 лет, занимающихся карате 39
3.2. Результаты исследования скоростных способностей в контрольной группе 48
3.3. Результаты исследования скоростных способностей в экспериментальной группе 53
3.4. Сравнительный анализ результатов исследования в контрольной и экспериментальной группе 58
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 62
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 65
ПРИЛОЖЕНИЕ 72

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЗОР ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКИХ ПОДХОДОВ К РАЗВИТИЮ СКОРОСТНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ЮНЫХ ТАНЦОРОВ ЛАТИНОАМЕРИКАНСКОЙ ПРОГРАММЫ 5
1.1. Скоростные способности как физическое качество 5
1.2. Средства и методы развития и оценки скоростных способностей 7
1.3. Требования к развитию скоростных способностей у юных танцоров, специализирующихся на латиноамериканской программе танцев 13
1.4. Особенности проявления скоростных способностей у юных спортсменов 15
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 22
2.1. Методы исследования 22
2.2. Организация исследования 27
ГЛАВА 3. РАЗРАБОТКА И АПРОБАЦИЯ МЕТОДИКИ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У ЮНЫХ ТАНЦОРОВ, СПЕЦИАЛИЗИРУЮЩИХСЯ НА ЛАТИНОАМЕРИКАНСКОЙ ПРОГРАММЕ ТАНЦЕВ 28
3.1. Методика развития скоростных способностей у юных танцоров, специализирующихся на латиноамериканской программе танцев 28
3.2. Результаты педагогических тестирований 30
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 39
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 41

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ СПОРТИВНОЙ АЭРОБИКИ В СИСТЕМЕ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ 7
1.1. Система дополнительного образования в России на сегодняшний день 7
1.2. Спортивная аэробика, ключевые понятия, история развития 9
1.3. Актуальные сведения о виде спорта в целом, характеристика этапа начальной подготовки 11
1.4. Характеристика процесса постановки соревновательной композиции, в частности группы и трио 17
1.5. Элементы сложности, характерные ошибки и элементарные требования к выполнению 19
1.6. Этапы обучения двигательным действиям 21
Выводы по первой главе 24
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И РЕАЛИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ, ОБОСНОВАНИЕ ЕГО ПРАКТИЧЕСКОЙ ЗНАЧИМОСТИ 25
2.1. Организация проведения исследования 25
2.2. Методы, содержание и результаты исследования 26
Выводы по второй главе 42
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 43
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 44
ПРИЛОЖЕНИЕ 50

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ СПЕЦИАЛЬНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ НА ЭТАПЕ ВЫСШЕГО СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА ВО ВСЕСТИЛЕВОМ КАРАТЭ 7
1.1. Всестилевое каратэ как вид спорта. Проявление общей и специальной выносливости в каратэ 7
1.2. Анатомо-физиологические способности каратистов высшей спортивной категории 12
1.3. Методика совершенствования специальной выносливости на этапе высшего спортивного мастерства во всестилевом каратэ 23
Выводы по 1 главе 40
ГЛАВА 2. СОДЕРЖАНИЕ И АНАЛИЗ РЕЗУЛЬТАТОВ ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЙ РАБОТЫ ПО СОВЕРШЕНСТВОВАНИЮ СПЕЦИАЛЬНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ СПОРТСМЕНОВ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ НА ЭТАПЕ ВЫСШЕГО СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА ВО ВСЕСТИЛЕВОМ КАРАТЭ 41
2.1. Методы исследования и критерии оценки специальной выносливости спортсменов во всестилевом каратэ 41
2.2. Содержание и результаты исследования 42
Выводы по второй главе 57
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 58
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 60

Введение 3
Глава 1. Теоретико-методические аспекты развития специальной выносливости в спортивном туризме у юношей 15-16 лет 6
1.1. Специальная выносливость и ее значение в спортивном туризме 6
1.2. Характеристика учебно-тренировочного процесса в спортивном туризме 10
1.3. Средства и методы воспитания специальной выносливости в спортивном туризме с использованием скаладрома 21
Глава 2. Результаты реализации методики развития специальной выносливости у юношей 15-16 лет с использованием скалодрома 29
2.1. Методы исследования 29
2.2. Результаты исследования и их обсуждение 34
Выводы 42
Список литературы 46
Приложение 49

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ 5
1.1. История развития фигурного катания 5
1.2. Характеристика фигурного катания на коньках как вида спорта и его отличительные особенности 11
1.3. Выносливость как физическое качество, средства и методы развития выносливости 12
1.4. Методика развития выносливости в фигурном катании 17
1.5. Методика измерения ЧСС с помощью фитнес-трекера (браслета) 22
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 25
2.1. Методы исследования 25
2.2. Организация исследования 32
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 34
3.1. Оценка уровня выносливости фигуристов 34
3.2. Экспериментальная методика проведения занятий у фигуристов 36
3.3. Оценка эффективности применения разработанной методики 41
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 48
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 50

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ НА НАЧАЛЬНОМ ЭТАПЕ 5
1.1. Характеристика специальной физической подготовки 5
1.2. Принципы и методы подготовки гимнастов 12
1.3. Совершенствование координационных и силовых способностей 21
ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 32
2.1. Задачи исследования 32
2.2. Методы исследования 32
2.3. Организация исследования 40
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ЕГО ОБСУЖДЕНИЕ 41
3.1. Структура подготовки гимнастов на начальном этапе 41
3.2. Показатели специальной физической подготовленности гимнастов на начальном этапе 43
3.3. Характеристика методики совершенствования специальной физической подготовки гимнастов на начальном этапе 46
3.4. Показатели эффективности методики совершенствования специальной физической подготовки на начальном этапе 47
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 55
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 60

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКОЕ ОБОСНОВАНИЕ ИССЛЕДУЕМОЙ ПРОБЛЕМЫ 10
1.1. Особенности процесса подготовки легкоатлетов, специализирующихся в барьерном беге, на тренировочном этапе 10
1.2. Специальная физическая подготовка легкоатлетов-барьеристов 17
Выводы по первой главе 18
ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 24
2.1. Задачи исследования 24
2.2. Методы исследования 24
2.2.1. Анализ научной и методической литературы 24
2.2.2. Педагогическое тестирование 25
2.2.3. Педагогический эксперимент 27
2.2.4. Методы математико-статистической обработки 29
2.3. Организация исследования 29
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 31
3.1. Моделирование тренировочного процесса легкоатлетов, специализирующихся в барьерном беге 31
3.2. Динамика изменения показателей специальной физической подготовленности легкоатлетов на протяжении педагогического эксперимента 46
Выводы по третьей главе 70
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 71
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 75

ВВЕДЕНИE 3
ГЛАВA 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ В СПОРТЕ 5
1.1. Основополагающие факторы подготовки спортсменa высокой квалификации 5
1.2. Влияние специальной физической подготовленности на соревновательные упражнения 9
1.3. Комплексный контроль и его значение в процессе спортивной подготовки 13
ГЛАВA 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 18
2.1. Методы исследования 20
2.2. Организация исследования 24
ГЛАВA 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИE 25
3.1. Результаты анкетного опроса 25
3.2. Результаты анализа тренировочной практики подготовки тяжелоатлетов высокой квалификации 28
3.3. Результаты контрольных педагогических тестирований 31
3.4. Результаты биохимических исследований 33
ВЫВОДЫ 37
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 37

Введение 3
Глава 1. Теоретические основы совершенствования спортивного мастерства у юниоров в спортивных танцах 6
1.1. Характеристика спортивных танцев как вида спорта 6
1.2. Возрастная динамика развития технического мастерства у детей, занимающихся спортивными танцами 13
1.3. Средства и методы совершенствования техники и эстетики исполнения в спортивных танцах 19
Глава 2. Исследование совершенствования спортивного мастерства юниоров в спортивных танцах 27
2.1. Организация исследования совершенствования спортивного мастерства юниоров 12-13 лет в спортивных танцах 27
2.2. Проект программы совершенствования спортивного мастерства юниоров 12-13 в спортивных танцах 32
2.3. Анализ результатов исследования 37
Заключение 44
Список литературы 47

Введение 3
Глава 1. Совершенствование техники бега на средние и длинные дистанции 5
1.1. Техника бега на средние и длинные дистанции 5
1.2. Современные методы контроля и совершенствования техники бега на средние и длинные дистанции 8
1.3. Использование электронно-лучевой установки «OPTOJUMP NEXT» для комплексного контроля за техникой движений в легкой атлетике 21
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 26
2.1. Задачи исследования 26
2.2. Методы исследования 26
2.3. Организация исследования 29
Глава 3. Исследование возможности совершенствования техники бега у спортсменов сборной команды вуза средствами комплексной технологии на базе электронно-лучевой установки «OPTOJUMP NEXT» 31
3.1. Оценка уровня технической подготовленности спортсменов сборной команды МГПУ 31
3.2. Оценка эффективности использования средств комплексной технологии на базе электронно-лучевой установки «OPTOJUMP NEXT» для совершенствования техники бега 37
Заключение 39
Список литературы 42

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. АНАЛИЗ НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 5
1.1. Особенности развития детей старшего школьного возраста 5
1.2. Техника броска с дальней дистанции 11
1.3. Технико-тактическая и психологическая подготовка 18
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 27
2.1. Методы исследования 27
2.2. Организация исследования 29
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И МЕТОДИКА ПРОВЕДЕНИЯ ЗАНЯТИЙ 30
3.1. Оценка уровня технической подготовленности 30
3.2. Методика совершенствования броска с дальней дистанции у детей группы спортивного совершенствования 33
3.3. Оценка эффективности применения разработанной методики 35
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 40
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 41
ПРИЛОЖЕНИЕ 45

Введение 3
Глава 1. Обзор научно-методической литературы по теме исследования 5
1.1. Характеристика гандбола, его отличительные особенности 5
1.2. Анатомо-физиологические особенности детей 11-12 лет 8
1.3. Понятия и характеристика техники и технического мастерства гандболиста 14
1.4. Понятие о технике ведения мяча в гандболе 17
Глава 2. Исследование эффективности упражнений для совершенствования техники ведения мяча гандболистками 11-12 лет 21
2.1. Организация и методы исследования 21
2.2. Методика совершенствования техники ведения мяча в гандболе 23
2.3. Результаты эффективности упражнений на совершенствование техники ведения мяча 27
Заключение 32
Список литературы 33
Приложение 37

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ОБУЧЕНИЯ ВОЛЕЙБОЛУ НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ 6
1.1. Волейбол как вид спорта и как средство физического воспитания школьников 6
1.2. Анатомо-физиологические особенности обучающихся старших классов 9
1.3. Анализ содержания раздела «Спортивные игры» в программе по физической культуре для 10-11 классов 13
1.4. Особенности методики совершенствования техники игры 16
Выводы по первой главе 23
ГЛАВА 2. СОДЖЕРЖАНИЕ ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЙ РАБОТЫ ПО СОВЕРШЕНСТВОВАНИЮ ТЕХНИКИ ВОЛЕЙБОЛА НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ В СТАРШИХ КЛАССАХ 26
2.1. Организация и методы исследования 26
2.2. Содержание констатирующего этапа эксперимента 29
2.3. Содержание экспериментальной работы 37
2.4. Анализ содержания и результатов экспериментальной работы 39
Выводы по второй главе 48
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 50
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 52
ПРИЛОЖЕНИЕ 52

Введение 3
Глава 1. Oбзoр литературы 5
1.1. Характеристика и структура сoвременнoгo хoккея 5
1.2. Физическое развитие детей младшегo шкoльнoгo вoзраста 7
1.3. Характеристика техническoй пoдгoтoвки юных хoккеистoв 10
Глава 2. Метoдика и oрганизация исследoвания 31
2.1. Метoды исследования 31
2.2. Oрганизация исследoвания 33
Глава 3. Результаты исследoвания и их oбсуждение 34
3.1. Анализ техники катания юных хоккеистов 34
3.2. Динамика пoказателей двигательных качеств юных хoккеистoв экспериментальнoй и кoнтрoльнoй групп 39
Заключение 43
Список литературы 45
Прилoжения 49

Введение 3
Глава 1. Теоретические основы технической подготовки занимающихся лыжными гонками в условиях школьной секции 6
1.1. Анатомо-физиологические особенности развития школьников 12-14 лет на занятиях по лыжной подготовке 6
1.2. Развитие двигательных качеств обучающихся 5 - 7 классов в процессе занятий физической культурой 14
1.3. Особенности процесса технической подготовки обучающихся лыжной секции 18
1.4. Особенности построения и проведения секционных занятий по лыжной подготовке 21
Глава 2. Методы и организация исследования 27
2.1. Методы исследования 27
2.2. Организация исследования 32
Глава 3. Описание и экспериментальное обоснование методики технической подготовки занимающихся лыжными гонками 5 - 7 классов в условиях школьной 33
3.1. Содержание экспериментальной методики по лыжной подготовке в экспериментальной и контрольной группе 33
3.2. Изменение уровня физической подготовленности испытуемых экспериментальной и контрольной групп 50
Заключение 56
Список литературы 58
Приложение 62

Введение 3
Глава 1. Теоретический аспект технической подготовки волейболистов 6
1.1. Характеристика волейбола и его специфика как спортивной игры 6
1.2. Техническая подготовка волейболистов 8
1.3. Характеристика нападающего удара 13
1.4. Учет особенностей юношеского организма при занятиях волейболом в школе 17
Глава 2. Экспериментальное исследование техники нападающего удара у юношей старших классов, занимающихся в секции волейбола 22
2.1. Организация исследования техники нападающего удара у юношей старших классов, занимающихся волейболом в школе 22
2.2. Результаты исследования техники нападающего удара у юношей старших классов, занимающихся волейболом в школе 31
Заключение 35
Список литературы 36

Введение 3
Глава 1. Теоретический аспект технической подготовки волейболистов 6
1.1. Характеристика волейбола и его специфика как спортивной игры 6
1.2. Техническая подготовка волейболистов 8
1.3. Характеристика нападающего удара 13
1.4. Учет особенностей юношеского организма при занятиях волейболом в школе 17
Глава 2. Экспериментальное исследование техники нападающего удара у юношей старших классов, занимающихся в секции волейбола 22
2.1. Организация исследования техники нападающего удара у юношей старших классов, занимающихся волейболом в школе 22
2.2. Результаты исследования техники нападающего удара у юношей старших классов, занимающихся волейболом в школе 31
Заключение 35
Список литературы 36

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ТЕХНИКИ ВЫПОЛНЕНИЯ ОПОРНОГО БРОСКА ГАНДБОЛИСТОВ 5
1.1. Анализ техники броска мяча в гандболе 5
1.2. Влияние различных по массе отягощений на технику метательных движений 13
1.3. Особенности силовой подготовки гандболисток и метателей 17
ГЛАВА 2. ОПЫТНО-ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ РАБОТА ПО СОВЕРШЕНСТВОВАНИЮ ТЕХНИКИ ОПОРНОГО БРОСКА ГАНДБОЛИСТОВ 13-14 ЛЕТ 24
2.1. Организация исследования 24
2.2. Описание экспериментальной методики 27
2.3. Анализ результатов исследования и их обсуждение 29
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 36
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 38

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. СОВРЕМЕННОЕ СОСТОЯНИЕ ПОДГОТОВКИ БИАТЛОНИСТОВ, ПРОБЛЕМЫ И ФАКТОРЫ, ВЛИЯЮЩИЕ НА СТРЕЛКОВУЮ ПОДГОТОВКУ БИАТЛОНИСТОВ 8
1.1. Биатлон и тенденции его развития 8
1.2. Требования, предъявляемые к стрелковой подготовки спортсменов 10
1.3. Факторы, определяющие качество стрельбы в биатлоне 13
1.4. Технические средства в подготовке биатлонистов 24
1.5. Особенности техники стрельбы биатлонистов по пяти мишеням, расположенных в горизонтальном положении 26
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 30
2.1. Методы исследования 30
2.2. Организация исследования 33
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 37
3.1. Разработка методов и комплексов упражнений для стрелковой подготовки биатлонистов в условиях ветра способом «вынос точки прицеливания» 37
3.2. Анализ показателей стрельбы в условиях ветра у экспериментальной и контрольной групп в ходе педагогического эксперимента 43
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 49
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 51

Введение 3
Глава 1.Основные теоретические положения бросковой подготовки в гандболе 6
1.1. Общая характеристика бросков по воротам в гандболе 6
1.2. Приемы совершенствования техники бросков в гандболе 13
1.3. Анатомо-физиологические особенности детей 12-13 лет 17
1.4. Методика повышения результативности гандбольных бросков 21
Глава 2. Исследование совершенствования точности броска у гандболисток 12-13 лет 28
2.1. Организация и методы исследования 28
2.2. Экспериментальная методика совершенствования точности бросков по воротам 31
2.3. Результаты исследования и их обсуждение 33
Заключение 38
Список литературы 39
Приложение 44

Введение 3
Глава 1. Теоретические основы обучения баскетболу в средней школе 7
1.1. Понятие баскетбола как вида спортивной игры, ее характеристика 7
1.2. Броски мяча в баскетболе, штрафной бросок, значение точности штрафного броска в баскетболе 14
1.3. Методические аспекты обучения броскам мяча в баскетболе школьников 7-8 классов 31
1.4. Анализ программ и тематического планирование уроков физического воспитания школьников 7-8 классов 34
Выводы по 1 главе 42
Глава 2. Методы и организация исследования 43
2.1. Методы исследования 43
2.2. Организация исследования процесса совершенствования точности штрафных бросков у школьников 7-8 классов 45
Глава 3. Методика совершенствования точности штрафного броска в баскетболе школьников 7-8 классов 47
3.1. Результаты исследований 52
3.2. Анализ и обсуждение полученных результатов 56
Заключение 64
Список литературы 65
Приложение 70

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ПОДГОТОВКИ БИАТЛОНИСТОВ 5
1.1. Виды подготовок биатлонистов 5
1.2. Средства и методы развития общей и специальной физической подготовки биатлонистов 12
1.3. Средства и методы технической подготовки биатлонистов 20
1.4. Средства и методы психологической подготовки биатлонистов 28
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 36
2.1. Методы исследования 36
2.2. Организация исследования 41
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 42
3.1. Результаты уровня физической и психологической подготовленности биатлонистов 17-18 лет на подготовительном этапе опытно-экспериментальной работы 42
3.2. Программа совершенствования физической и психологической подготовленности биатлонистов 17-18 лет 47
3.3. Результаты итогового тестирования 49
ВЫВОДЫ 55
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 56
ПРИЛОЖЕНИЕ 64

Введение 3
Глава 1. Теоретический обзор методов воспитания физических качеств на уроках физической культуры 6
1.1. Методические особенности воспитания силовых качеств у старших школьников круговым методом 6
1.2. Методические особенности воспитания скоростных качеств у старших школьников круговым методом 16
1.3. Методические особенности воспитания координационных способностей у старших школьников круговым методом 18
1.4. Педагогический контроль за подготовленностью старшеклассников 21
Глава 2. Материалы и методы исследования 25
2.1. Методы и организация исследования 25
2.2. Организационно-методические особенности использования круговой тренировки в процессе физического воспитания детей 29
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 32
Заключение 42
Список литературы 43
Приложение 47

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. НАУЧНО-ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ВОСПИТАНИЯ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ ПОДРОСТКОВ 5
1.1. Физические качества подростков, средства и методы их воспитания 5
1.2. Характеристика спортивного ориентирования как вида спорта 18
1.3. Особенности занятий по спортивному ориентированию с подростками в рамках внеурочной деятельности 21
ГЛАВА 2. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ СПОРТИВНОГО ОРИЕНТИРОВАНИЯ КАК ЭФФЕКТИВНОГО СРЕДСТВА ВОСПИТАНИЯ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ ШКОЛЬНИКОВ 26
2.1. Организация исследования 26
2.2. Результаты исследования совершенствования физических качеств подростков средствами спортивного ориентирования в условиях внеурочной деятельности 33
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 40
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 42

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ У ДЕТЕЙ МЛАДШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА СРЕДСТВАМИ ФИТНЕС АЭРОБИКИ 6
1.1. Характеристика физических качеств детей младшего школьного возраста 6
1.2. Основные формы и средства совершенствования физических качеств у детей младшего школьного возраста 12
1.3. Особенности совершенствования физических качеств у детей младшего школьного возраста средствами фитнес-аэробики 18
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ, МАТЕРИАЛЫ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 25
2.1. Организация исследования 25
2.2. Материалы исследования 29
2.3. Методы исследования 31
2.4. Методика по совершенствованию физических качеств у детей младшего школьного возраста средствами фитнес-аэробики 33
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 34
3.1. Анализ физических качеств детей младшего школьного возраста на констатирующем этапе педагогического эксперимента 34
3.2. Характеристика занятий по совершенствованию физических качеств средствами аэробики с детьми младшего школьного возраста 46
3.3. Влияние занятий по аэробике на совершенствование физических качеств детей младшего школьного возраста на контрольном этапе 48
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 60
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 71
ПРИЛОЖЕНИЕ 77

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ ШКОЛЬНИКОВ 6
1.1. Развитие физических качеств учащихся 6
1.2. Методы совершенствования физических качеств школьников 9
1.3. Возможности применения круговой тренировки для совершенствования физических качеств школьников 11
Выводы по первой главе 14
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 16
2.1. Организация исследования 16
2.2. Методы исследования 17
Выводы по второй главе 19
ГЛАВА 3. ИССЛЕДОВАНИЕ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ ШКОЛЬНИКОВ ПОСРЕДСТВОМ КРУГОВОЙ ТРЕНИРОВКИ 20
3.1. Результаты констатирующего эксперимента 20
3.2. Программа по круговой тренировке, направленной на совершенствование физических качеств школьников 27
3.3. Оценка эффективности программы 33
Выводы по третьей главе 40
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 41
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 44

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ХАРАКТЕРИСТИКА РУКОПАШНОГО БОЯ 6
1.1. Краткая история рукопашного боя в России 6
1.2. Планирование и организация подготовки спортсмена рукопашного боя в учебно-тренировочном процессе 11
1.3. Развитие физических качеств в процессе занятий рукопашным боем 16
ГЛАВА 2. ИССЛЕДОВАНИЕ МЕТОДИКИ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ У ЮНОШЕЙ 16-17 ЛЕТ СРЕДСТВАМИ РУКОПАШНОГО БОЯ 36
2.1. Организация и методы исследования 36
2.2. Методика совершенствования физических качеств юношей 16-17 лет, занимающихся в секции рукопашного боя 37
2.3. Результаты и выводы эксперимента 41
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 49
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 51

Введение 3
Глава 1. Теоретико-методические основы развития двигательной сферы ребенка до 3 лет 5
1.1. Особенности развития двигательной сферы ребенка в раннем возрасте (1-3 года) 5
1.2. Анализ существующих программ по диагностике развития двигательной сферы детей раннего возраста 9
1.3. Методики исследования развития двигательной сферы ребенка раннего возраста (1-3 года) 15
Глава 2. Эмпирическое исследование двигательной сферы детей до 3-х лет 19
2.1. Организация и методы исследования 20
2.2. Динамика показателей физического и психического развития детей младшего возраста 33
2.3. Динамика физического развития детей 2-3 лет 38
2.4. Динамика уровня сформированности основных двигательных навыков психических новообразований детей 2-3 лет 44
2.5. Методики занятий и результаты исследования 63
Заключение 72
Список литературы 81
Приложение 85

Введение 3
Глава 1. Анализ литературных источников по исследуемой проблеме 6
1.1. Особенности построения многолетней тренировки футболистов 6
1.2. Особенности спортивной деятельности футболистов на этапе формирования игровой специализации 10
1.3. Особенности технической подготовки футболистов 18
Глава 2. Методы и организация исследования 30
2.1 Задачи исследования 30
2.2. Методы исследования 30
2.3. Организация исследования 33
Глава 3. Результаты исследования 35
3.1. Моделирование тренировочного процесса в школьной секции по футболу, направленное на совершенствование уровня специальной и технической подготовленности 35
3.2. Результаты исследования и их обсуждение 55
Заключение 61
Список литературы 65
Приложение 57

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ ПОЛОЖЕНИЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ СТАРШЕКЛАССНИКОВ НА УРОКАХ ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКИ 6
1.1. Критерии физической подготовленности учеников старших классов общеобразовательной школы 6
1.2. Содержание раздела «легкая атлетика» в программе по физической культуре в общеобразовательной школе 12
1.3. Средства и методы повышения уровня физической подготовленности старшеклассников на уроках легкой атлетики 19
ГЛАВА 2. ИССЛЕДОВАНИЕ МЕТОДИКИ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ СТАРШЕКЛАССНИКОВ НА УРОКАХ ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКИ 25
2.1. Организация исследования совершенствования физической подготовленности старшеклассников на уроках легкой атлетики в школе 25
2.2. Методика совершенствования физической подготовленности старшеклассников на уроках легкой атлетики в школе 28
2.3. Анализ результатов исследования 43
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 51
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 55

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЗОР НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТУРЫ ПО ПРОБЛЕМЕ ИССЛЕДОВАНИЯ 6
1.1. Особенности подготовки пловцов на начальном этапе 6
1.2. Методы и средства развития физической подготовки у пловцов 14
1.3. Анатомо-физиологические особенности детей 7-9 лет 18
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 23
2.1. Методы исследования 23
2.2. Организация исследования 25
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 27
3.1. Содержание экспериментальной методики совершенствования физической подготовленности у пловцов на начальном этапе подготовки 27
3.2. Экспериментальное обоснование эффективности разработанной методики 30
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 45
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 47

Введение 3
Глава 1. Теоретические основы развития физических качеств у детей старшего школьного возраста 5
1.1. Возрастные особенности физической подготовки в старших классах 5
1.2. Основы методики воспитания физических качеств у старших школьников 9
1.3. Особенности использования гимнастической скамейки на уроках физической культуре 16
Глава 2. Опытно-экспериментальное исследование физической подготовленности школьников старших классов 20
2.1. Методика применения упражнений с гимнастической скамейкой на уроках физической культуры в старших классах 20
2.2. Организация и методика исследования 21
2.3. Результаты исследования 24
Заключение 29
Список литературы 30
Приложения 34

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ОРГАНИЗАЦИИ ЗАНЯТИЙ АЭРОБИКОЙ В СРЕДНЕМ ШКОЛЬНОМ ВОЗРАСТЕ 6
1.1. Анатомо-физиологическая характеристика детей среднего школьного возраста 6
1.2. Классификация видов аэробики, основные направления и стили оздоровительной аэробики 10
1.3. Методические основы организации урока аэробики 15
ГЛАВА 2. ИССЛЕДОВАНИЕ ВЛИЯНИЯ ФИТНЕС-АЭРОБИКИ НА УРОВЕНЬ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ШКОЛЬНИЦ СРЕДНИХ КЛАССОВ 22
2.1. Организация и методы исследования 22
2.2. Методика использование фитнес-аэробики на уроках физической культуры в средних классах 26
2.3. Результаты исследования и их обсуждение 32
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 39
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК 41
ПРИЛОЖЕНИЕ 45

Введение 3
Глава 1. Теоретические аспекты повышения уровня физической подготовленности учащихся старших классов на уроках легкой атлетики 7
1.1. Легкая атлетика в системе физического воспитания школьников 7
1.2. Содержательная характеристика урока легкой атлетики 12
1.3. Характеристика методов повышения уровня физической подготовленности учащихся старших классов на уроках легкой атлетики 22
Глава 2. Исследование влияния средств легкой атлетики на воспитание физических качеств старшеклассников 28
2.1. Содержание исследования влияния средств легкой атлетики на воспитание физических качеств старшеклассников 28
2.2. Итоги исследования влияния средств легкой атлетики на воспитание физических качеств старшеклассников 35
Заключение 38
Список литературы 41
Приложения 46

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ШКОЛЬНИКОВ 6
1.1. Легкая атлетика и ее значение на физическую подготовленность 6
1.2. Определение двигательных качеств и их общая характеристика 16
1.3. Возрастные особенности физического развития детей 6-8 лет 19
1.4. Средства легкой атлетики в развитии двигательных качеств 21
1.4.1. Развитие быстроты средствами легкой атлетики 26
1.4.2. Развитие выносливости средствами легкой атлетики 29
1.4.3. Развитие силы средствами легкой атлетики 32
1.4.4. Развитие гибкости средствами легкой атлетики 33
1.4.5. Развитие координации средствами легкой атлетики 37
1.5. Нормативы ГТО как критерий оценки эффективности применения комплекса упражнений с использованием средств легкой атлетики для школьников 6-8 лет 39
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ, ОБЪЁМ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 41
2.1. Организация и объём исследования 41
2.2. Методы исследования 41
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 48
3.1. Анализ тестирования результатов 48
3.1.1. Анализ тестирования результатов экспериментальной группы 48
3.1.2. Анализ тестирования результатов контрольной группы 51
3.2. Выявление эффективности применяемого комплекса упражнений для совершенствования физической подготовленности 53
3.2.1. Анализ результатов тестирования на начальном этапе подготовки 53
3.2.2. Анализ результатов тестирования на заключительном этапе подготовки 54
3.2.3. Динамика показателей тестирования физической подготовленности школьников 55
3.2.4. Оценка эффективности применяемого комплекса упражнений на физической подготовленности детей экспериментальной группы 62
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 64
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 65
ПРИЛОЖЕНИЕ 69

Введение 3
Глава 1. Теоретические основы формирования человеческого капитала в региональном рынке труда 10
1.1. Человеческий капитал как экономическая категория 10
1.2. Формирование рынка труда 22
1.3. Место и роль современной системы физкультурно-оздоровительной работы в общеобразовательных школах России в формировании человеческого капитала 36
Глава 2. Анализ организации физкультурно-оздоровительной работы в общеобразовательных организациях 46
2.1. Анализ организационно-методических условий реализации оздоровительной направленности физического воспитания в общеобразовательных организациях 46
2.2. Факторы, определяющие ФОР и влияющие на развитие человеческого капитала школьников в условиях сельской общеобразовательной школы 53
2.3. Анализ влияния системы ФОР в условиях сельской школы на развитие человеческого капитала 64
Глава 3. Проблемы и рекомендации по организации системы ФОР в условиях общеобразовательных организаций 79
3.1. Проблемы фор с детьми школьного возраста в общеобразовательных организациях 79
3.2. Тенденции и пути развития физкультурно-оздоровительной работы с учащимися в общеобразовательных организациях 89
3.3. Эффективность реализации направления физкультурно-оздоровительная деятельность в образовательных учреждениях области 98
Заключение 114
Практические рекомендации 118
Список литературы 121
Приложения 134

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ КАРДИОРЕСПИРАТОРНОЙ СИСТЕМЫ СПОРТСМЕНОВ В ВИДЕ СПОРТА АЛТИМАТ 6
1.1. Морфофункциональные перестройки организма спортсменов, занимающихся игровыми видами спорта 6
1.2. Физиологическое воздействие алтимата на организм занимающихся 11
1.3. Общая аэробная выносливость спортсмена и её значение для игровых видов спорта 14
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 18
2.1. Организация исследования 18
2.2. Методы исследования 18
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 29
3.1. Показатели педагогического тестирования до эксперимента 29
3.1.1. Показатели работоспособности организма при нагрузочных пробах 29
3.1.2. Показатели спирометрического исследования 30
3.1.3. Показатели исследования в тесте PWC170 30
3.1.4. Показатели восстановления ЧСС после нагрузки 31
3.2. Показатели тестирования после эксперимента 32
3.2.1. Показатели работоспособности организма при нагрузочных пробах 32
3.2.2. Показатели спирометрического исследования 33
3.2.3. Показатели исследования в тесте PWC170 34
3.2.4. Показатели восстановления ЧСС после нагрузки 34
3.3. Результаты и обсуждение статистической обработки показателей экспериментальной деятельности 35
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 40
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 42
ПРИЛОЖЕНИЕ 47

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОСНОВНЫЕ ПРОБЛЕМЫ ФОРМИРОВАНИЯ МОТИВАЦИИ К ЗАНЯТИЯМ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ 7
1.1. Теоретические основы исследования мотивации к занятиям физической культуре 7
1.2. Методы формирования мотивации к занятиям физической культурой 10
1.3. Информационные средства коммуникации на занятиях физической культурой 14
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 23
2.1. Организация исследования 23
2.2. Методы исследования 24
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ И ОБСУЖДЕНИЕ ПЕДАГОГИЧЕСКОГО ЭКСПЕРИМЕНТА 28
3.1. Результаты, полученные на констатирующем этапе эксперимента 28
3.2. Возможность применения информационных технологий для формирования мотивации учащихся к занятиям физической культурой 37
3.3. Результаты педагогического эксперимента, полученные на контрольном этапе 40
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 45
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 46
ПРИЛОЖЕНИЕ 50

Введение 3
Глава 1. Анализ информационных источников 6
1.1. Футбол как вид двигательной активности 6
1.2. Контроль и нагрузка в спорте 10
1.3. Традиционные средства применяемые для контроля нагрузки 17
1.4. Современные средства применяемые для контроля нагрузки 23
1.5. Планирование подготовки футболистов 28
Глава 2. Организация и методы исследования 33
2.1. Организация исследования 33
2.2. Методы исследования 34
Глава 3. Результаты исследования 36
3.1. Определение величины физических нагрузок по пульсовых значениям 36
3.2. Определение величины физических нагрузок по диапазонам двигательной активности 39
3.3. Сравнение величины физических нагрузок, определяемых по пульсовым значениям и диапазонам двигательной активности 47
Заключение 48
Список литературы 49

Введение 3
Глава 1. Анализ научной и методической литературы по исследуемой проблеме 6
1.1 Характеристика баскетбола, как средство физического воспитания школьников 6
1.2. Анатомо-физиологические особенности детей среднего школьного возраста 9
1.3. Характеристика, классификация и значение бросков в современном баскетболе 12
1.4. Требования к современным броскам и методика начального обучения 17
Глава 2. Исследование методики обучения броску мяча одной рукой на уроках баскетбола в 6-х классах 24
2.1. Организация и методы исследования 24
2.2. Методика обучения броску мяча одной рукой от плеча 26
2.3. Эффективность экспериментальной методики обучения и динамики показателей результативности броска одной рукой от плеча 32
Заключение 38
Список литературы 40
Приложение 44

Введение 3
Глава 1. Теоретические аспекты формирования техники игры в футбол 5
1.1. Анализ формирования навыков игры в футбол 5
1.2. Методические основы технической подготовки юных футболистов 8
1.3. Обучение ударам по мячу ногами 20
1.4. Особенности развития детей, занимающихся футболом в группах начальной подготовки 24
Глава 2. Содержание опытно-экспериментальной работы по исследованию формирования техники игры в футбол в группах начальной подготовки 40
2.1. Организация исследования по формированию техники игры в футбол у юных футболистов 40
2.2. Анализ результатов проведенного исследования 48
Заключение 55
Список литературы 57
Приложение 62

Введение 3
Глава 1. Анализ научно-методической литературы по проблеме исследования 10
1.1. Социальная роль оздоровительной физической культуры 10
1.2. Значение физических упражнений в совершенствовании физического развития, физической подготовленности и функционального состояния женщин второго периода зрелого возраста 12
1.3. Педагогический подход к коррекции возрастных изменений женщин второго периода зрелого возраста средствами физического воспитания 16
1.3.1. Особенности построения и проведения физкультурно-оздоровительных занятий с женщинами второго периода зрелого возраста 20
1.3.2. Отличительные особенности проведения занятий физическими упражнениями с женщинами второго периода зрелого возраста 21
1.4. Средства и методы физической культуры для разработки методики силовой тренировки с отягощениями оздоровительного характера для женщин второго периода зрелого возраста 24
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 29
2.1. Задачи исследования 29
2.2. Методы исследования 29
2.3. Организация исследования 39
Глава 3. Экспериментальное обоснование эффективности методики силовой тренировки с отягощениями женщин второго периода зрелого возраста 41
3.1. Содержание комплексной методики силовой тренировки с отягощениями для женщин второго периода зрелого возраста оздоровительной направленности 41
3.2. Влияние комплексной методики силовой тренировки с отягощениями на физическое развитие женщин второго периода зрелого возраста 45
3.3. Влияние комплексной методики силовой тренировки с отягощениями на функциональное состояние женщин второго периода зрелого возраста 53
3.4. Влияние комплексной методики силовой тренировки с отягощениями на физическую подготовленность женщин второго периода зрелого возраста 58
Выводы 63
Список литературы 67
Приложения 73

Введение 3
Глава 1. Теоретико-методологическое обоснование подходов использования массажа в реабилитации детей, страдающих сколиозом 7
1.1. Строение скелета человека. Особенности строения позвоночника и мышц спины 7
1.2. Формы, виды и стадии сколиотической болезни 11
1.3. Массаж как средство физической реабилитации при сколиозе 16
1.4. Обзор технологий применения массажа в реабилитации детей, страдающих сколиозом 20
Глава 2. Организация и методы исследования 25
2.1. Методы исследования 25
2.2. Организация экспериментальной работы 29
Глава 3. Разработка и апробация комплекса реабилитационной программы лечения сколиоза на основе массажа 30
3.1. Характеристика разработанной методики 30
3.2. Описание результатов начального обследования детей страдающих сколиозом 31
3.3. Результаты контрольного обследования детей после применения разработанной методики массажа 34
Заключение 43
Список литературы 45
Приложение 52

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКОЕ СОСТОЯНИЕ ВОПРОСА 7
1.1. Система и содержание урочной и внеурочной деятельности обучающихся кадетской школы 7
1.2. Особенности содержания и организации образовательного процесса кадетской школы в общеобразовательных и кадетских классах 12
1.3. Система и содержание внеурочной деятельности обучающихся кадетских классов кадетской школы 18
Выводы по главе 1 20
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 21
2.1. Методы исследования 21
2.2. Организация исследования 26
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 29
3.1. Содержание урочной и внеурочной деятельности обучающихся кадетской школы 29
3.2. Содержание программы дополнительных спортивно-оздоровительных занятий в секции «Кадетская начальная подготовка» для подготовки учащихся 6-х классов к поступлению в кадетский класс 34
Выводы по главе 3 49
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 50
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 52
ПРИЛОЖЕНИЕ 58

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКОЕ ОБОСНОВАНИЕ ГОТОВНОСТИ СТУДЕНТОВ К СДАЧЕ НОРМ ВФСК «ГТО» VI СТУПЕНИ 8
1.1. История появления, становление и современный уровень развития комплекса ГТО 10
1.2. ГТО в современной системе физического воспитания 19
1.3. Организация физического воспитания студентов в вузе 26
ГЛАВА 2. ИССЛЕДОВАНИЕ СОДЕРЖАНИЯ И МЕТОДИКИ ПОДГОТОВКИ СТУДЕНТОВ К ВЫПОЛНЕНИЮ НОРМ КОМПЛЕКСА ГТО VI СТУПЕНИ 29
2.1. Организация исследования 29
2.2. Методика подготовки студентов к выполнению норм комплекса ГТО 32
2.3. Анализ результатов исследования 36
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 42
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 44
ПРИЛОЖЕНИЕ 51

Введение 4
Глава 1. Теоретико-методические основания физкультурной деятельности дошкольников 10
1.1. О значении двигательной активности и содержании физической культуры дошкольников 10
1.2. Особенности морфо-функционального развития и физической подготовленности дошкольников 22
1.3. Возрастные и психолого-педагогические условия физкультурной деятельности в подготовительной к школе группе 31
Глава 2. Задачи, методы организации исследования 38
2.1. Цели и задачи исследования 38
2.2 Методы исследования 38
2.3. Организация исследования 48
Глава 3. Организационно-теоретические особенности комплексных занятий с дошкольниками 6-7 лет с использованием резиновых петель (педагогический эксперимент) 50
3.1. Некоторые предпосылки к определению содержания педагогического эксперимента 50
3.1.1. Анализ показателей состояния здоровья дошкольников на основе медицинских карт 50
3.1.2. Отношение родителей старшего дошкольного возраста к занятиям физическими упражнениями (анализ социологического опроса родителей) 53
3.2. Характеристика основного содержания и методики занятий с резиновыми петлями 55
3.2.1. Характеристика различных типов эспандеров (амортизаторов) 55
3.2.2. Содержание и методика комплексных занятий с детьми 6-7 лет, с преимущественным использованием резиновых петель 66
3.3.Эффективность влияния комплексной методики ОФП, с преимущественным использованием резиновых петель, на физическое состояние дошкольников 6-7 лет 70
3.3.1. Эффективность влияния на физическую подготовленность 70
3.3.2. Эффективность влияния на морфофункциональные показатели дошкольников 6-7 лет 74
Заключение 79
Список литературы 84
Приложения 98

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ У ПЛОВЦОВ 5
1.1. Анатомо-физиологические особенности в подростковом возрасте 5
1.2. Современное представление выносливости 7
1.3. Особенности проявления скоростной выносливости в плавании 10
1.4. Средства и методы развития скоростной выносливости в плавании 22
1.5. Существующие методики развития скоростной выносливости в плавании 32
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 39
2.1. Методы исследования 39
2.2. Организация исследования 40
ГЛАВА 3. ИССЛЕДОВАНИЕ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ ПЛОВЦОВ 41
3.1. Опытно-экспериментальная работа по развитию скоростной выносливости пловцов 13-15 лет уровня спортивной специализации 41
3.2. Проверка эффективности разработанного комплекса упражнений 48
3.3. Анализ результатов исследования 57
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 59
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 61