Дипломные работы по физкультуре и спорту

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. АНАЛИЗ ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ 6
1.1. Возникновение сноуборда в России и мире 6
1.2. Анатомо-физиологические, психологические особенности развития мальчиков младшего школьного возраста 10
1.3. Отбор и спортивная ориентация - этапы, основные обоснования 16
1.4. Спортивная одарённость 23
1.5. Методологические принципы спортивного отбора 29
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 33
2.1. Методы исследования 33
2.2. Организация исследования 37
ГЛАВА 3. ОПЫТНО - ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ РАБОТА ПО ОТБОРУ ДЕТЕЙ В СПОРТИВНЫЕ СЕКЦИИ ПО СНОУБОРДУ 40
3.1. Организационные и методические условия проведения спортивного отбора и спортивной ориентации у юных сноубордистов 40
3.2. Разработка методики отбора детей 10-12 лет в секции по сноуборду 45
3.3. Экспериментальное обоснование методики отбора юных сноубордистов 57
3.4. Обсуждение результатов исследования 62
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 65
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 68
БИБЛИОГРАФИЯ 70

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЗОР СПЕЦИАЛЬНОЙ ЛИТЕРАТУРЫ, ПОСВЯЩЕННОЙ ТЕМЕ ИССЛЕДОВАНИЯ 8
1.1. Функциональное состояние футболистов 8
1.2. Роль кардиореспираторной системы в функциональном состоянии юных футболистов 12
1.3. Сердечно-сосудистая система 18
1.4. Описание строения и функций дыхательной системы 25
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 31
2.1. Методы исследования 31
2.2. Организация исследования 37
ГЛАВА 3. КОМПЛЕКСНОЕ РАЗВИТИЕ КАРДИОРЕСПИРАТОРНОЙ СИСТЕМЫ ЮНЫХ ФУТБОЛИСТОВ СРЕДСТВАМИ КРОССФИТА И РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 40
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 51
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 54

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ И МЕТОДОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ УЧАЩИХСЯ СПО 9
1.1. Физическое воспитание в системе среднего специального образования 9
1.2. Кроссфит тренировки как инновационный компонент силового тренинга в физическом воспитании учащихся колледжа 18
1.3. Физическая подготовленность и ее составляющие 25
Выводы по первой главе 36
ГЛАВА 2. ИССЛЕДОВАНИЕ ПРИМЕНЕНИЯ ТРЕНИРОВКИ КРОССФИТ В ФИЗИЧЕСКОМ ВОСПИТАНИИ УЧАЩИХСЯ СПО 37
2.1. Задачи, методы и организация исследования по применению тренировки кроссфит с целью повышения физической подготовленности учащихся колледжа 37
2.2. Методика проведения занятий физической культурой с применением упражнений кроссфит для учащихся колледжа 47
2.3. Результаты исследования по применению тренировки кроссфит с целью повышения физической подготовленности учащихся колледжа 53
Выводы по второй главе 59
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 61
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 64

Введение 3
Глава 1. Физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» в системе физического воспитания старшеклассников 6
1.1. История и возрождение ГТО в наше время 6
1.2. Структура и содержание ВФСК «Готов к труду и обороне» (ГТО) 17
1.3. Государственные требования к уровню физической подготовленности при выполнении нормативов ВФСК ГТО 20
1.4. Проблемы физического воспитания школьников в современной школе 24
1.5. Формы физического воспитания школьников 25
1.6. Кроссфит средство подготовки к сдаче нормативов ГТО 27
Глава 2. Организация и методы исследования 29
2.1. Организация исследования 29
2.2. Методы исследования 29
Глава 3. Экспериментальная проверка комплекса упражнений кроссфит для учащихся старших классов на уроках физической культуры 35
3.1. Результаты анкетирования 35
3.2. Экспериментальный комплекс упражнений кроссфита 37
3.3. Результаты показателей в контрольных испытаниях 39
Заключение 45
Список литературы 46
Приложение 53

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОРГАНИЗАЦИОННЫЕ ОСОБЕННОСТИ УРОКА ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ В СРЕДНЕЙ ШКОЛЕ 5
1.1. Формы организации и проведения уроков в средней школе 5
1.2. Особенности физического развития обучающихся среднего школьного возраста 9
1.3. Особенности использования круговой тренировки на уроках физической культуры в средней школе 11
1.3.1. Понятие о круговой тренировке 12
1.3.2. Особенности круговой тренировки на уроках физической культуры 13
1.3.3. Средства, используемые на круговой тренировке 15
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 19
2.1. Методы исследования 19
2.2. Организация исследования 25
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 27
3.1. Особенности применения круговой тренировки в проведенном исследовании 27
3.2. Оценка уровня физической подготовленности занимающихся до начала педагогического эксперимента 29
3.3. Оценка уровня физической подготовленности занимающихся на момент окончания педагогического эксперимента 34
3.4. Обсуждение полученных в ходе педагогического эксперимента результатов 39
3.4.1. Обсуждение результатов эксперимента в шестом классе 40
3.4.2. Обсуждение результатов эксперимента в девятом классе 43
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 48
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 51
ПРИЛОЖЕНИЕ 57

Введение 3
Глава 1. Обзор литературы 6
1.1. Определение, этиология, патогенез остеохондроза поясничного отдела позвоночного столба 6
1.2. Анатомо-физиологические особенности людей пожилого возраста 8
1.3. Диагностика заболевания 16
1.4. Клинические проявления 19
1.5. Средства и методы физической реабилитации 25
1.5.1. Задачи восстановительного лечения 25
1.5.2. Общие принципы восстановительного лечения 26
1.5.3. Профилактика поясничного остеохондроза у пожилых людей 32
1.5.4. Стретчинг и пилатес как метод лечения и профилактики остеохондроза поясничного отдела 33
Глава 2. Цели, задачи, методы и организация исследования 41
2.1. Цель, задачи и объект исследования 41
2.2. Организация исследования 41
2.3. Методы исследования 43
Глава 3. Обоснование методики физической реабилитации больных остеохондрозом поясничного отдела позвоночника 47
3.1. Содержание комплекса ЛГ 47
3.2. Результаты исследования 49
Выводы 52
Список литературы 53

Введение 3
Глава 1. Обзор литературы 5
1.1. Коксартроз 5
1.2. Лечение коксартроза 7
1.3. Реабилитация больных при эндопротезировании тазобедренного сустава 9
1.4. Лечебная гимнастика при эндопротезировании тазобедренного сустава 11
1.5. Массаж при эндопротезировании тазобедренного сустава 25
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 27
2.1. Задачи исследования 27
2.2. Методы исследования 27
2.3. Организация исследования 33
2.4. Общая характеристика обследованных больных 33
Глава 3. Методика лечебной гимнастики и лечебного массажа в послеоперационной реабилитации больных после эндопротезирования тазобедренного сустава 34
3.1. Ранний послеоперационный период 34
3.2. Щадящий период 36
3.3. Восстановительный период 38
3.4. Тренировочный период 40
Глава 4. Результаты исследования и их обсуждение 42
4.1. Динамика показателей двигательных тестов 42
4.2. Динамика показателей гониометрии 44
4.3. Динамика показателей миотонометрии
4.4. Характеристика визуальной оценки ходьбы и величины основных ее параметров 47
Заключение 52
Список литературы 55

Введение 3
Глава 1. Особенности развития физических качеств у детей среднего школьного возраста на уроках физической культуры 6
1.1. Возрастные особенности детей среднего школьного возраста 6
1.2. Физические качества: понятие классификация, методы развития 12
1.3. Сущность личностно-ориентированного подхода в развитии физических качеств у школьников 17
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 26
2.1. Задачи исследования 26
2.2. Методы исследования 26
2.3. Организация исследования 29
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 30
3.1. Методика развития физических качеств у школьников 11-12 лет на уроках физической культуры с использованием личностно-ориентированного похода 30
3.2. Экспериментальная проверка методики развития физических качеств школьников 11-12 лет на уроках физической культуры с использованием личностно-ориентированного подхода 42
Выводы 45
Практические рекомендации 46
Список литературы 47

Введение 3
Глава 1. Теоретический анализ проблемы заболевания сахарным диабетом 8
1.1. История заболевания сахарный диабет 8
1.2. Проблема сахарного диабета, классификация, причины и симптомы сахарного диабета 12
1.3. Факторы риска сахарного диабета 23
1.4. Реабилитация больных сахарным диабетом: понятие, характеристика, виды реабилитации 28
1.5. Применение лечебной физкультуры при сахарном диабете 36
Глава 2. Экспериментальное исследование эффективности применения комплекса ЛФК в физической реабилитации больных сахарным диабетом 46
2.1. Организация исследования (констатирующий этап) 46
2.2. Разработка и применение комплекса упражнений ЛФК при реабилитации больных сахарным диабетом (формирующий этап) 62
Глава 3. Обсуждение результатов применения экспериментального комплекса ЛФК при реабилитации больных СД с лишним весом 65
3.1. Результаты эксперимента. Обсуждение 65
3.2. Практические рекомендации 75
Заключение 77
Выводы 79
Список литературы 80
Приложение 85

Введение 3
Глава 1. Характеристика повреждений костей 5
1.1. Строение тазобедренного сустава 5
1.2. Причины переломов тазобедренного сустава 6
1.3. Лечение перелома бедренной кости. Подход врача к лечению переломов бедренной кости 12
Глава 2. Организация и методы исследования 28
2.1. Организация исследования 28
2.2. Медико-педагогическая характеристика исследуемого контингента 29
2.3. Методы исследования 30
Глава 3. Обоснование эффективности комплекса упражнений для пациентов после эндопротезирования тазобедренного сустава 33
3.1. Исходный уровень физического состояния пациентов после эндопротезирования тазобедренного сустава 33
3.2. Комплексы упражнений 35
3.3. Динамика полученных результатов 41
Выводы 48
Список литературы 49

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ 5
1.1. Полинейропатия. Этиология. Классификация 5
1.1.1. По этиологии 5
1.1.2. По патоморфологии повреждения 6
1.1.3. По характеру течения 6
1.2. Аксональные полинейропатии (аксонопатии)6
1.2.1. Острые аксональные полинейропатии 7
1.2.2. Подострые аксональные полинейропатии 7
1.2.3. Хронические аксональные полинейропатии 8 1.3. Демиелинизирующиеполинейропатии (миелинопатии) 8
1.3.1. Острая воспалительная демиелинизирующая полирадикулонейропатия (Синдром Гийена-Барре) 9
1.3.2. Дифтерийная полинейропатия 10
1.3.3. Подострые демиелинизирующие полинейропатии 10
1.3.4. Хронические демиелинизирующие полинейропатии 11
1.3.5. Диабетическая полинейропатия 12
1.4. Диагностика полинейропатий 12
1.5. Паттогенез 13
1.6.Клинические симптомы 13
1.7. Лечение 13
ГЛАВА 2. ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 24
2.1. Цель исследования 24
2.2. Задачи исследования 24
2.3. Этапы экспериментального исследования 24
2.4. Методы исследования 24
2.5. Педагогическое наблюдение 25
2.6. Организация исследования 28
2.7. Методы математической статистики 29
ГЛАВА 3. ОПИСАНИЕ И РЕАЛИЗАЦИЯ РАЗРАБОТАННОЙ КОМПЛЕКСНОЙ ПРОГРАММЫ 30
3.1. Примерная схема занятий 30
3.2. Примеры использования упражнений во время занятий в группе и самостоятельно 33
ГЛАВА 4. РЕЗУЛЬТАТЫ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 53
4.1. Анализ результатов педагогического эксперимента 53
4.2. Обсуждение результатов 56
ВЫВОДЫ 59
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 60
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 61

Введение 3
Глава 1. Анализ литературных источников 5
1.1.Классификация сахарного диабета 5
1.2. Сахарный диабет 1 типа 5
1.3.Этиология 6
1.4. Патогенез 8
1.5. Клиническая картина 11
1.6. Декомпенсация сахарного диабета 12
1.7. Коматозные состояния у больных сахарным диабетом (острые осложнения) 12
1.8. Поздние осложнения сахарного диабета 12
1.9. Принципы лечения сахарного диабета 13
1.9.1 Рекомендации по двигательной активности 15
Глава 2. Цель, задачи, методы и организация исследования 22
2.1. Цель исследования 22
2.2. Задачи исследования 22
2.3. Методы исследования 22
2.4. Организация исследования 28
Глава 3. Описание и реализация разработанной комплексной программы 31
3.1. Описание программы занятий ЛФК с больными сахарным диабетом 1 типа 31
3.2. Периодизация проведения разработанной комплексной программы 33
3.3. Реализация предложенной нами программы в экспериментальной группе 34
3.4. Массаж больных сахарным диабетом 1 типа 42
3.5. Диетотерапия 45
Глава 4. Результаты исследования и их обсуждение 46
4.1. Результаты тестирования 47
4.2. Результаты морфо-функционального тестирования 54
Заключение 59
Список литературы 65

Введение 3
Глава 1. Обзор литературных источников 5
1.1. Понятие о дорсопатии 5
1.2. Анатомофизиологические особенности позвоночника 8
1.3. Дегенеративно-дистрофические поражения позвоночника 11
1.4. Этиология остеохондроза 12
1.5. Патогенез остеохондроза 15
1.6. Клинические проявления 17
1.7. Лечение 26
1.8. Комплексная реабилитация 37
1.9. Профилактика остеохондроза 39
Глава 2. Цель, задачи, методы и организация исследования 42
2.1. Цель исследования 42
2.2. Задачи исследования 42
2.3. Методы исследования 42
2.4. Организация исследования 45
Глава 3. Описание и реализация разработанной комплексной программы 46
Глава 4. Результаты исследования и их обсуждение 60
4.1. Субъективные болевые ощущения 60
4.2. Морфофункциональное тестирование 61
4.3. Методы контрольных упражнений (методы исследования уровня физической подготовленности) 65
Заключение 71
Практические рекомендации 73
Список литературы 74

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ПОДХОДЫ К ПРОБЛЕМЕ ПОДГОТОВКИ ПЕДАГОГОВ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ СРЕДСТВАМИ ЛЫЖНОГО СПОРТА 5
1.1. Особенности профессиональной подготовки будущих педагогов по физической культуре 5
1.2. Лыжный спорт как составляющая подготовки педагога по физической культуре 15
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 24
2.1. Методы исследования 24
2.2. Организация исследования 26
ГЛАВА 3. ПРОВЕДЕНИЕ ЭКСПЕРИМЕНТА И ЕГО РЕЗУЛЬТАТЫ 28
3.1. Исходные данные измерения уровня специальной физической и технической подготовленности студентов 1 курса 28
3.2. Содержание авторской методики по лыжному спорту в системе профессиональной подготовки студентов 1 курса 30
3.3. Повторные результаты уровня специальной физической и технической подготовленности студентов контрольной и экспериментальной групп 40
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 46
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 48

Введение 3
Глава 1. Маркетинг платных физкультурно-оздоровительных услуг, реализующих бюджетными общеобразовательными организациями 11
1.1. Классификация услуг физической культуры и сущность физкультурно-оздоровительных услуг 11
1.2. Особенности маркетинга платных физкультурно-оздоровительных услуг 16
1.3. Функции рекламы и PR для привлечения и стабилизации контингента в физкультурно-оздоровительных группах 22
1.4. Теоретическое обоснование для привлечения взрослого населения к платным оздоровительным занятиям, предоставляющими бюджетными общеобразовательными учреждениями 35
1.5. Специфика маркетинга платных физкультурно-оздоровительных услуг, предоставляющими бюджетными общеобразовательными учреждениями 39
1.6. Факторы, влияющие на привлечение женщин к оздоровительной физической культуре 44
Глава 2. Методы, средства и организация исследования 48
2.1. Методы и средства исследования 48
2.2. План-график распространения рекламы и PR 53
2.3. Организация исследования 56
Глава 3. Результаты экспериментальной работы 58
3.1. Методология начального периода маркетинговой деятельности бюджетного общеобразовательного учреждения по оказанию платных физкультурно-оздоровительных услуг 58
3.2. Результаты анкетирования женщин в возрасте 21-35 лет 60
3.3. Сравнительные показатели посещаемости занятий по оздоровительной аэробике женщинами экспериментальной (платной группы) и контрольной (бесплатной) группы 62
3.4. Сравнительные показатели физической подготовленности женщин контрольной (бесплатной группы) и экспериментальной (платной) группы 63
Заключение 68
Список литературы 72
Приложение 80

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ 6
1.1. Характеристика вида спорта флорбол 6
1.2. Анатомо-физиологические особенности флорболистов 9-10 лет 8
1.3. Основные взгляды на построение тренировочного процесса по флорболу 20
1.4. Функциональное состояние дыхательной системы детей младшего школьного возраста, занимающихся флорболом 26
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 35
2.1. Организация исследования 35
2.2. Методы исследования 36
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 42
3.1. Оценка динамики функционального состояния дыхательной системы флорболистов 9-10 лет 42
3.2. Оценка динамики физической подготовленности у флорболистов 9-10 лет 45
Выводы 51
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 53
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 55
ПРИЛОЖЕНИЕ 61

Введение 3
Глава 1. Обзор литературных источников 6
1.1. Кикбоксинг как вид функционально-спортивной деятельности 6
1.2. Стили и виды кикбоксинга 10
1.3. Влияние занятий кикбоксингом на организм детей 14
Глава 2. Организация и методы исследования 20
2.1. Организация исследования 20
2.2. Методы исследования 20
Глава 3. Результаты исследования 29
3.1. Оценка динамики физического развития кикбоксеров 11-13 лет 29
3.2. Оценка динамики функционального состояния кардиореспираторной системы мальчиков 11-13 лет 38
3.3. Оценка результатов двигательного тестирования кикбоксеров 11-13 лет 55
Выводы 69
Заключение 71
Список литературы 74

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. АНАЛИЗ ЛИТЕРАТУРНЫХ ДАННЫХ 6
1.1. Пауэрлифтинг 6
1.2. Спортивный отбор 12
1.3. Характеристика троеборья 20
1.3.1. Антропометрические показатели в пауэрлифтинге 20
1.3.2. Сила как физическое качество в пауэрлифтинге 21
1.3.3. Гибкость как физическое качество в пауэрлифтинге 24
1.3.4. Работоспособность в пауэрлифтинге 26
1.4. Влияние физической культуры и спорта на организм человека 28
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 31
2.1. Организация исследования 31
2.2. Методы исследования 31
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЯ 40
3.1. Антропометрические показатели 40
3.2. Тест на подвижность тазобедренных суставов 42
3.3. Тестирование скоростно-силовых качеств 43
3.4. Приседания со штангой на плечах 45
3.5. Жим штанги лежа на горизонтальной скамье 46
3.6. Становая тяга 47
3.7. Гарвардский степ-тест 48
3.8. Проба с 20 приседаниями 51
3.9. Измерение частоты сердечных сокращений 52
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 54
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 57
ПРИЛОЖЕНИЕ 59

Введение 3
Глава 1. Обзор литературных источников 6
1.1. Анатомо-физиологические особенности детей 5-7 лет 6
1.2. Влияние физической нагрузки на детей старшего дошкольного возраста 13
1.2.1. Изменения в деятельности функциональных систем организма 13
1.2.2. Особенности формирования двигательных качеств детей 5-7 лет 16
1.3. Медико-биологический контроль физической нагрузки и утомляемости детей дошкольного возраста 17
1.4. Организация учебно-тренировочного процесса детей 5-7 лет в спортивной акробатике 21
Глава 2. Организация и методы исследования 27
2.1. Организация исследования 27
2.2. Методы исследования 28
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 37
3.1. Оценка морфофункциональных показателей юных акробаток 6-7 лет в динамике годичного учебно-тренировочного цикла 37
3.2. Анализ показателей общей и специальной физической подготовленности 48
3.3. Оценка взаимосвязи между показателями физической подготовленности и функциональным состоянием детей 6-7 лет, занимающихся спортивной акробатикой 56
Список литературы 64
Приложение 68

Введение 3
Глава 1. Обзор литературных источников 6
1.1. Морфофункциональные и анатомические особенности детей 13-14 лет 6
1.2. Теоретические аспекты функционального состояния и работоспособности пловцов 9
1.2.1. Понятие функционального состояния 9
1.2.2. Характеристика спортивной и физической работоспособности 11
1.2.3. Классификация методов оценки физической работоспособности спортсменов 13
1.2.4. Функциональные резервы и лимитирующие факторы физической работоспособности пловцов 15
1.3. Медико-биологический контроль состояния пловцов в процессе тренировочно-соревновательной деятельности 20
1.3.1. Общие положения 20
1.3.2. Периодизация учебно-тренировочного процесса 21
1.3.3. Контроль спортивной деятельности пловцов 24
1.3.4. Факторы развития специальной тренированности пловцов 27
Глава 2. Организация и методы исследования 30
2.1. Организация исследования 30
2.2. Методы исследования и их характеристика 31
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 40
3.1. Оценка морфофункциональных и психофизиологических показателей юных пловцов 40
3.2. Сравнительный анализ темпов изменения показателей в подготовительном и соревновательном периодах 57
3.3. Расчет комплексной интегральной оценки уровня работоспособности юных пловцов 59
3.4. Взаимосвязь показателей физического развития и уровня работоспособности юных пловцов 60
Заключение 64
Список литературы 68
Приложение 72

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ 6
1.1. Общие вопросы медико-биологического сопровождения в спорте 6
1.2. Общая характеристика спортивного травматизма 8
1.3. Особенности травматизма в командных игровых видах спорта и пути его профилактики 20
1.4. Функциональные особенности, занимающихся спортом 28
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 31
2.1. Методы исследования 31
2.2. Организация исследования 32
ГЛАВА 3. МЕТОДИКА СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ДЛЯ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ ТРАВМАТИЗМА ВО ФЛОРБОЛЕ НА ЭТАПЕ СПОРТИВНОГО СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ И ПРОВЕРКА ЕЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ 34
3.1. Особенности травматизма у флорболистов высокой квалификации и факторы риска получения травм во флорболе 34
3.2. Обоснование и разработка комплексной методики специальной физической подготовки флорболистов высокой квалификации при туровой организации соревнований 38
3.2.1. Комплекс стретч-упражнений для флорболисток высокой квалификации 39
3.2.2. Физическая подготовка флорболисток высокой квалификации при туровой системе организации соревнований 47
3.3. Оценка функционального состояния сердечно-сосудистой системы и физической работоспособности флорболисток высокой квалификации 58
3.3.1. Оценка состояния сердечно-сосудистой системы игроков женской команды 58
3.3.2. Показатели физической работоспособности игроков женской команды 59
3.4. Экспериментальная проверка эффективности разработанной методики специальной физической подготовки для профилактики травматизма у флорболисток высокой квалификации 61
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 67
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 71

Введение 3
Глава 1. Обзор литературных источников 6
1.1. Общие сведения об остеохондрозе 6
1.2. Причины возникновения остеохондроза позвоночника 13
1.3. Диагностика остеохондроза 17
1.4. Виды остеохондроза 18
1.4.1. Остеохондроз шейного отдела позвоночника 18
1.4.2. Остеохондроз грудного отдела позвоночника 20
1.4.3. Остеохондроз поясничного отдела позвоночника 21
1.5. Влияние остеохондроза на здоровье 24
1.6. Лечебная физкультура для профилактики и лечения остеохондроза 24
1.7. Хирургическое лечение 26
1.8. Кинезиотерапия - лечение движением 27
1.9. Лечение грыжи межпозвонкового диска C4-C5-C6 шейного отдела позвоночника 45
1.10. Лечение грыжи межпозвонкового диска L3-L4, L5-S1 поясничного отдела позвоночника 50
Глава 2. Организация и методы исследования 57
2.1. Организация исследования 57
2.2. Методы исследования 57
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 64
Заключение 72
Список литературы 75
Приложение 77

Введение 3
Глава 1. Обзор литературных источников 6
1.1. Физиологические особенности спортивной тренировки женщин 6
1.2. Силовые, скоростно-силовые и анаэробные возможности женщин 9
1.3. Анаэробные энергетические системы у женщин 12
1.4. Аэробная работоспособность (выносливость) женщин 14
1.5. Максимальные возможности кислород-транспортной системы 16
1.6. Субмаксимальная аэробная работоспособность 21
1.7. Методические особенности построения силовых тренировок у женщин 22
1.8. Методические особенности организации аэробных тренировок у женщин 29
1.9. Влияние силовых и аэробных тренировок на организм женщин 33
1.10. Биоимпедансный анализ состава тела человека 37
Глава 2. Организация и методы исследования 44
2.1. Организация исследования 44
2.2. Методы исследования 44
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 52
Заключение 60
Список литературы 64

Введение 3
Глава 1. Обзор литературных источников 6
1.1. Характеристика вида спорта спортивное плавание 6
1.2. Морфофункциональные и анатомические особенности детей 16-18 лет 13
1.3. Функциональные резервы и лимитирующие факторы физической работоспособности пловцов 14
1.4. Энергетические системы 16
1.5. Тренировка лактатной системы 24
1.6. Медико-биологический контроль состояния пловцов в процессе тренировочно-соревновательной деятельности 26
1.7. Факторы развития специальной тренированности пловцов 31
1.8. Аппаратный комплекс для оперативного контроля в плавании 33
1.9. Новейшие возможности Омега-С 37
Глава 2. Организация и методы исследования 42
2.1. Организация исследования 42
2.2. Методы исследования 43
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 46
3.1. Динамика и анализ параметров функционального состояния девушек, полученных с помощью программно-аппаратного комплекса «Омега-С» 46
3.2. Динамика и анализ лактата 51
Заключение 53
Список литературы 56

Введение 3
Глава 1. Обзор литературных источников 6
1.1. Состояние проблемы физического здоровья юношей допризывного возраста в России 6
1.2. Возрастная морфофункциональная характеристика юношей 15-17 лет 12
1.3. Теоретические аспекты медико-биологического контроля спортивной деятельности в плавании 17
1.3.1. Физиологические изменения в организме при занятиях плаванием 17
1.3.2. Анатомические и функциональные характеристики пловцов 20
1.3.3. Особенности медико-биологического сопровождения пловцов 27
Глава 2. Организация и методы исследования 30
2.1. Организация исследования 30
2.2. Методы исследования 31
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 39
3.1. Оценка морфофункциональных показатели юношей в динамике годичного учебно-тренировочного цикла 39
3.2. Анализ показателей физической подготовленности 44
3.3. Оценка взаимосвязи между показателями физической подготовленности и функциональным состоянием юных пловцов 15-17 лет 53
Заключение 56
Список литературы 60
Приложение 65

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. МЕЖДИСЦИПЛИНАРНЫЕ СВЯЗИ В ОБРАЗОВАНИИ 6
1.1. Проблемы междисциплинарных связей в образовании 6
1.2. Исследование системы физического воспитания в образовательном учреждении 10
Выводы по первой главе 15
ГЛАВА 2. РЕАЛИЗАЦИЯ МЕЖДИСЦИПЛИНАРНЫХ СВЯЗЕЙ В ОБРАЗОВАТЕЛЬНОМ УЧРЕЖДЕНИИ 16
2.1. Обоснование проблемы проекта 16
2.2. Содержание физкультурно-оздоровительных мероприятий, направленных на реализацию междисциплинарных связей 19
2.3. Проведение исследования и предоставление результатов, реализация проекта 19
2.4. Методические рекомендации по реализации междисциплинарных связей 28
Выводы по второй главе 32
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 34
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 36
ПРИЛОЖЕНИЕ 38

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ МЕЧЕВОГО БОЯ КАК СРЕДСТВА ПОПУЛЯРИЗАЦИИ СПОРТА СРЕДИ МЛАДШИХ ШКОЛЬНИКОВ 10
1.1. Общая характеристика психологических и физических особенностей детей младшего школьного возраста 10
1.2. Адаптация современного мечевого боя как эффективного способа социализации младших школьников 26
1.3. Потенциал современного мечевого боя как средства популяризации спорта 35
Выводы по первой главе 41
ГЛАВА 2. ПРАКТИЧЕСКАЯ РАЗРАБОТКА ТЕХНОЛОГИИ АДАПТАЦИИ МЕЧЕВОГО БОЯ ДЛЯ ПОПУЛЯРИЗАЦИИ СПОРТА И СОЦИАЛИЗАЦИИ МЛАДШИХ ШКОЛЬНИКОВ 43
2.1. Эмпирическое обоснование возможностей мечевого боя для реализации межпредметного и воспитательного потенциала 43
2.2. Создание программы «Современный мечевой бой - прикладная история в действии» 45
2.3. Практические рекомендации по разработке и внедрению в программы занятий современным мечевым боем для младших школьников 48
Выводы по второй главе 60
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 61
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 65
ПРИЛОЖЕНИЕ 68

Введение 3
Глава 1. Теоретические и методологические основы оздоровления женщин второго периода зрелого возраста 8
1.1. Анатомо-физиологические и психофизические особенности женщин второго периода зрелого возраста 8
1.2. Дыхательные методики, основанные на особых техниках дыхания как средства оздоровления и повышения двигательной активности 15
1.3. Система Бодифлекс и ее особенности 23
Выводы по первой главе 36
Глава 2. Эффективность применения методики занятий гимнастикой по системе бодифлекс для женщин второго зрелого возраста 37
2.1. Организация исследовательской работы по выявлению эффективности применения системы Бодифлекс для повышения двигательной активности женщин второго зрелого возраста 37
2.2. Модель занятий гимнастикой по системе Бодифлекс для женщин второго периода зрелого возраста 42
2.3. Результаты исследования по применению системы Бодифлекс для повышения двигательной активности женщин второго зрелого возраста 51
Выводы по второй главе 56
Заключение 57
Список литературы 61
Приложения 67

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКО-МЕТОДОЛОГИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ РЕГУЛЯЦИИ ЭМОЦИОНАЛЬНЫХ СОСТОЯНИЙ ПРИ ЗАНЯТИЯХ ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ 7
1.1. Регуляция эмоциональных состояний девушек старшего школьного возраста при занятиях физическими упражнениями 7
1.2. Значение и роль эмоциональных состояний в различных видах спорта 12
1.3. Методы регулирования и саморегулирования эмоций 18
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 28
2.1. Методы исследования 28
2.2. Организация эксперимента 33
ГЛАВА 3. ПРАКТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ РЕГУЛИРОВАНИЯ ЭМОЦИОНАЛЬНЫХ СОСТОЯНИЙ УЧАЩИХСЯ В УСЛОВИЯХ СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ 35
3.1. Методика антистрессовой поддержки физического воспитания девушек 35
3.2. Проверка эффективности методики антистрессовой поддержки физического воспитания девушек 42
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 47
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 50
ПРИЛОЖЕНИЕ 54

Введение 3
Глава 1. Теоретический анализ травматической болезни спинного мозга при нарушении в шейном отделе позвоночника, методах их реабилитации с помощью баланс тренинга 6
1.1. Анатомическое описание строения шейного отдела позвоночника и иннервация спинномозговых нервов шейного отдела позвоночника 6
1.2. Лица с травматической болезнью спинного мозга в шейном отделе позвоночника 8
1.3. Применение тренажера «Therra Trainer» в реабилитации людей с травматической болезнью спинного мозга в шейном отделе позвоночника 10
1.4. Особенности реабилитации лиц с ТБСМ в позднем периоде реабилитации 13
1.5. Вертикализация 15
Выводы по первой главе 16
Глава 2. Организация и методы исследования 17
2.1. Организация исследования 17
2.2. Методы исследования 19
2.3. Программа восстановления двигательных функций 25
2.4. Отягощения 30
Выводы по второй главе 31
Глава 3. Результаты исследования 32
Заключение и выводы 41
Список литературы 43
Приложение 48

Введение 3
Глава 1. Теоретические аспекты анатомо-физиологических нарушений у детей. Методика Бубновского и польза МТБ 6
1.1. Возрастные особенности детей школьного возраста 6
1.2. Осанка и некоторые деформации ОДА 13
1.3. Основные средства профилактики и лечения нарушений ОДА 21
1.4. Методика С.М. Бубновского 26
1.5. МТБ как средство восстановления ОДА у детей 30
Глава 2. Исследование методики Бубновского. Лечение и профилактика детей 33
2.1. Организация и методы исследования 33
2.2. Методика Бубновского в лечении и профилактики школьников 35
2.3. Результаты исследования 37
Заключение 43
Список литературы 45
Приложение 48

Введение 3
Глава 1. Теоретический аспект спортивной подготовки боксеров 6
1.1. Характеристика бокса как вида спорта 6
1.2. Развитие быстроты в физической подготовке боксёров 10
1.3. Классификация и характеристика ударов в боксе 20
1.4. Средства и методы совершенствования техники ударов в боксе 22
Глава 2. Экспериментальное исследование методики воспитания быстроты и точности ударов боксеров группы спортивного совершенствования 26
2.1. Организация и ход исследования методики воспитания быстроты и точности ударов боксеров группы спортивного совершенствования 26
2.2. Результаты исследования методики воспитания быстроты и точности ударов боксеров группы спортивного совершенствования 39
Заключение 45
Список литературы 47

Введение 3
Глава 1. Теоретические основы воспитания выносливости на уроке физической культуры 6
1.1. Структура и содержание физического качества «выносливость» 6
1.2. Средства и методы воспитания выносливости 21
1.3. Возрастные особенности физического развития и физической подготовленности детей старшего школьного возраста 38
Глава 2. Опытно-экспериментальное исследование по выявлению уровня показателей выносливости на уроке физической культуры 42
2.1. Организация и методы исследования 42
2.2. Результаты и анализ опытно-экспериментальной работы по выявлению уровня выносливости на уроке физической культуры учащихся СОШ №3 44
Выводы 48
Список литературы 53
Приложения 57

Введение 3
Глава 1. Обзор литературы по теме исследования 6
1.1. Общая характеристика выносливости 6
1.1.1. Понятие выносливости 6
1.1.2. Типы выносливости 8
1.2. Возраст и выносливость 11
1.3. Воспитание выносливости пловцов 16
1.3.1. Методы воспитания общей выносливости пловцов 16
1.3.2. Методы воспитания специальной выносливости пловцов 20
1.3.3. Методы оценки выносливости 27
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 31
2.1. Задачи исследования 31
2.2. Методы исследования 31
2.3. Организация исследования 31
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 33
Выводы 35
Список литературы 37
Приложение 39

Введение 3
Глава 1. Средства, методы и особенности воспитания выносливости у квалифицированных лыжников-гонщиков в подготовительный период 6
1.1. Выносливость как физическое качество 6
1.2. Характеристика выносливости у квалифицированных лыжников-гонщиков 9
1.3. Средства и методы воспитания выносливости квалифицированных лыжников-гонщиков в подготовительный период 12
Выводы по первой главе 20
Глава 2. Методика воспитания выносливости у квалифицированных лыжников-гонщиков в подготовительный период 22
2.1. Анализ методик развития выносливости у квалифицированных лыжников-гонщиков в подготовительный период 22
2.2. Методика воспитания выносливости у квалифицированных лыжников-гонщиков в подготовительный период 31
Выводы по второй главе 33
Глава 3. Исследование показателей выносливости у квалифицированных лыжников гонщиков в подготовительный период 35
3.1. Способы оценки уровня развития выносливости у квалифицированных лыжников-гонщиков в подготовительный период 35
3.2. Организация и анализ результатов исследования 37
Выводы по третьей главе 45
Заключение 46
Список литературы 48
Приложение 52

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ ВОСПИТАНИЯ ГИБКОСТИ У ДЕВОЧЕК, ЗАНИМАЮЩИХСЯ ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКОЙ 6
1.1. Характеристика гибкости как физического качества 6
1.2. Общие особенности упражнений в художественной гимнастике 10
1.3. Возрастно-половые и индивидуальные особенности развития гибкости 16
ГЛАВА 2. ИССЛЕДОВАНИЕ РВОСПИТАНИЯ ГИБКОСТИ У ДЕВОЧЕК 6-7 ЛЕТ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКОЙ 22
2.1. Организация исследования воспитания гибкости у девочек 6-7 лет, занимающихся художественной гимнастикой 22
2.2. Методика воспитания гибкости у девочек 6-7 лет, занимающихся художественной гимнастикой 26
2.3. Анализ исследования воспитания гибкости у девочек 6-7 лет, занимающихся художественной гимнастикой 39
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 45
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 48
ПРИЛОЖЕНИЕ 52

Введение 3
Глава 1. Акробатика, как одна из форм физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности 6
1.1. Акробатика: функции, методы 6
1.2. Акробатические методы развития координационных способностей 11
1.3. Физиологические особенности детей 9-10 лет 19
Глава 2. Методы и организация исследования 31
2.1. Методы исследования 31
2.2. Организация исследования 33
Глава 3. Внедрение методики воспитания координационных способностей детей 9-10 лет средствами акробатики 35
3.1. Оценка координационных способностей детей 9-10 лет 35
3.2. Разработка методики воспитания координационных способностей детей 9-10 лет средствами акробатики 36
3.3. Повторная оценка координационных способностей детей 9-10 лет 44
Заключение 53
Список литературы 54
Приложение 58

Введение 3
Глава 1. Анализ координационных способностей у детей младшего школьного возраста 6
1.1. Общее представление о координационных способностях 6
1.2. Задачи, средства и методы развития координационных способностей 18
1.3. Воспитание КС, направленных на совершенствование ориентации в пространстве у детей школьного возраста 27
Глава 2. Методы и организация исследования 38
2.1. Методы исследования 38
2.2. Организация исследования 45
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 46
3.1. Первоначальное определение уровня развития КС 46
3.2. Содержание экспериментальной методики воспитания КС 49
3.3. Динамика развития КС у школьников 10-11 лет 52
Заключение 58
Список литературы 60
Приложение 66

Введение 3
Глава 1. Теоретические основы развития силовых способностей у школьников старших классов 6
1.1. Характеристика понятия «силовые способности» 6
1.2. Особенности развития физических качеств у школьников старших классов 12
1.3. Методы и средства развития силовых способностей у старших школьников 15
Глава 2. Организация и методы исследования 29
2.1. Организация исследования 29
2.2. Методы исследования 31
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 35
3.1. Уровень оценки развития силовых способностей у школьников старших классов в начале и середине педагогического исследования 35
3.2. Уровень оценки развития силовых способностей у школьников старших классов в контрольном периоде 45
3.3. Оценка эффективности разработанной методики на развитие силовых способностей у школьников старших классов 54
Заключение 56
Список литературы 62
Приложение 63

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОСОБЕННОСТИ ВОСПИТАНИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У СТУДЕНТОВ-СПОРТСМЕНОВ, СПЕЦИАЛИЗИРУЮЩИХСЯ В ГОРИЗОНТАЛЬНЫХ ПРЫЖКАХ 5
1.1. Виды и разновидности (стили) прыжков, используемые студентами-спортсменами 5
1.2. Средства и методы развития скоростно-силовых способностей студентов-спортсменов, специализирующихся в горизонтальных прыжках 19
1.3. Основные задачи в скоростно-силовой КОЦ подготовки студентов-спортсменов, специализирующихся в горизонтальных прыжках 34
ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 38
2.1. Задачи исследования 38
2.2. Методы исследования 38
2.3. Организация исследования 39
ГЛАВА 3. РАЗВИТИЕ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У СТУДЕНТОВ-СПОРТСМЕНОВ, СПЕЦИАЛИЗИРУЮЩИХСЯ В ГОРИЗОНТАЛЬНЫХ ПРЫЖКАХ 41
3.1. Анализ и систематизация теоретических сведений о развитии скоростно-силовых способностей у студентов-спортсменов 41
3.2. Формирование методики от развития скоростно-силовых способностей у студентов-спортсменов, специализирующихся в горизонтальных прыжках 42
3.3. Результаты эффективности методики 47
ВЫВОДЫ 56
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 58
ПРИЛОЖЕНИЕ 64

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ПОДГОТОВКИ ЮНЫХ СПОРТСМЕНОВ 5
1.1. Анатомо-физиологические особенности развития подростков 14 лет 5
1.2. Особенности развития скоростных и некоторых силовых качеств у юных спортсменов 11
1.3. Средства и методы развития скоростных и некоторых силовых качеств у спортсменов-боксеров 29
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 41
2.1. Методы исследования 41
2.2. Организация исследования 46
ГЛАВА 3. МЕТОДИКА ВОСПИТАНИЯ СКОРОСТНЫХ И СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У СПОРТСМЕНОВ-БОКСЕРОВ 14-15 ЛЕТ 48
3.1. Уровень развития скоростных и скоростно-силовых качеств у начинающих боксеров 14-15 лет 48
3.2. Структура и содержание комплексов для развития скоростных и скоростно-силовых качеств 51
3.3. Эффективность системы средств для развития двигательных качеств в процессе тренировочных занятий начинающих боксеров 14-15 лет 53
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 62
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 64

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ 5
1.1. Особенности физического воспитания детей дошкольного возраста 5
1.2. Программы по физической культуре в ДОУ 7
1.3. Средства и методы воспитания физических качеств 17
1.4. Взаимосвязь уровня физической подготовки и процесса становления двигательных действий 23
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 24
2.1. Методы исследования 24
2.2. Организация исследования 27
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЯ 30
3.1. Воспитание физических качеств у детей 3-6 лет с учетом их ранжирования 30
3.2. Упражнения для воспитания физических качеств дошкольников 33
3.3. Результаты исследования 34
ВЫВОДЫ 49
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 50

Введение 3
Глава 1. Обзор научно-методической литературы по теме исследования 5
1.1. История возникновения тхэквондо современное состояние и тенденции развития тхэквондо как олимпийского вида спорта 5
1.2. Многофункциональность тхэквондо в системе физической культуры 12
1.3. Анатомо-физиологические особенности детей среднего школьного возраста 17
1.4. Формы проявления физических качеств. Особенности воспитания физических качеств в единоборствах 21
Глава 2. Анализ и обсуждение результатов педагогического эксперимента 32
2.1. Организация и методика исследования 32
2.2. Содержание комплексов, направленных на воспитание скоростных качеств у юношей 12-14 лет, занимающихся тхэквондо (ВТФ) 36
2.3. Влияние разработанных комплексов, направленных на воспитание физических качеств у детей 12-14 лет, занимающихся тхэквондо (ВТФ) 38
Выводы 45
Список литературы 46
Приложение 50

Введение 3
Глава 1. Особенности формирования физических качеств спортсменов-скалолазов 5
1.1. Физические качества, их место в тренировочном процессе 5
1.2. Взаимосвязи физических качеств 8
1.3. Особенности физической подготовки спортсменов-скалолазов 12
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 24
2.1. Задачи исследования 24
2.2. Методы исследования 24
2.3. Организация исследования 25
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 27
3.1. Обоснование методики воспитания физических качеств спортсменов-скалолазов 27
3.2. Исследование результативности методики воспитания физических качеств спортсменов-скалолазов 31
Выводы 43
Список литературы 44
Приложения 47

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКИЕ ПРЕДПОСЫЛКИ УПРАВЛЕНИЯ СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКОЙ 9
1.1. Характеристика спортивной деятельности в борьбе самбо 9
1.2. Характеристика физических нагрузок 31
1.3. Классификация видов учебно-тренировочных занятий 39
1.4. Содержание разгрузочных тренировок 51
ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 59
2.1. Задачи исследования 59
2.2. Методы исследования 59
2.3. Организация исследования 60
ГЛАВА 3. МЕТОДИКА ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ ПО САМБО ПОСЛЕ МАКСИМАЛЬНЫХ ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК 62
3.1. Психомышечный тренинг как средство и метод восстановительных занятий по самбо школьников 9-10 классов 62
3.2. Физическое состояние самбистов после нагрузок максимальной интенсивности 64
3.3. Сравнительный анализ показателей физической нагрузки на протяжении всего педагогического эксперимента 68
3.4. Оценка эффективности разработанной методики после напряженных физических нагрузок 81
ВЫВОДЫ 83
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 86

Введение 3
Глава 1. Характеристика оздоровительной физической культуры лиц с остеохондрозом позвоночника 6
1.1. Этиология, патогенез и основные клинические проявления остеохондроза позвоночника 6
1.2. Особенности функционального состояния и физической подготовленности женщин среднего возраста 10
1.3. Оздоровительная физическая культура как средство профилактики и коррекции двигательных нарушений при остеохондрозе позвоночника 13
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 25
2.1. Задачи исследования 25
2.2. Методы исследования 25
2.3. Организация исследования 30
Глава 3. Результаты собственных исследований и их обсуждение 32
3.1. Анализ показателей морфофункционального состояния и двигательных возможностей женщин среднего возраста с пояснично-крестцовым остеохондрозом позвоночника 32
3.2. Методика занятий оздоровительно-реабилитационной направленности для женщин среднего возраста с остеохондрозом позвоночника 36
3.3. Эффективность разработанной методики оздоровительно-реабилитационной направленности женщин 40-45 лет с остеохондрозом позвоночника 39
Заключение 45
Список литературы 48
Приложения 54

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. СОВРЕМЕННЫЕ ПОДХОДЫ К ФИЗИЧЕСКОМУ ВОСПИТАНИЮ ДОШКОЛЬНИКОВ 6
1.1. Особенности физического развития и двигательной активности детей дошкольного возраста 6
1.2. Задачи, средства и методы физического воспитания дошкольников 12
1.3. Основная гимнастика как основа формирования двигательных умений и навыков для занятий спортом 21
ГЛАВА 2. ИССЛЕДОВАНИЕ МЕТОДИКИ ЗАНЯТИЙ ГИМНАСТИКОЙ С ДОШКОЛЬНИКАМИ КАК ОСНОВЫ ДЛЯ ПОДГОТОВКИ К ЗАНЯТИМ СПОРТОМ 21
2.1. Цель, задачи и организация исследования по использованию средств гимнастики для подготовки детей к занятиям спортом 27
2.2. Методика проведения занятий гимнастикой для детей дошкольного возраста 32
2.3. Анализ результатов исследования 36
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 40
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 42
ПРИЛОЖЕНИЕ 45

Введение 3
Глава 1. Обзор литературы 5
1.1. Физиологические основы оздоровительной тренировки 5
1.2. Эффективность оздоровительной тренировки 10
1.3. Характеристика оздоровительной аэробики как средства повышения уровня физического состояния девушек 13
1.4. Методика занятий оздоровительной аэробикой в системе адаптивного физического воспитания с лицами, имеющими отклонения в состоянии здоровья 20
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 29
2.1. Задачи исследования 29
2.2. Методы исследования 29
2.2.1. Теоретический анализ и обобщение литературных источников отечественных и зарубежных авторов 30
2.2.2. Педагогическое наблюдение 30
2.2.3. Методы оценки физического развития 30
2.2.4. Методы оценки физической подготовленности 31
2.2.5. Методы определения функционального состояния аппарата внешнего дыхания 31
2.2.6. Педагогический эксперимент 32
2.2.7. Методы математической статистики 32
2.3. Организация исследования 32
Глава 3. Результаты собственных исследований и их обсуждение 34
3.1. Динамика показателей физического развития и подготовленности студенток с нарушением позвоночника 34
3.2. Методика комплексного использования оздоровительной аэробики для реабилитации здоровья студенток с нарушениями функций позвоночника 38
Заключение 42
Список литературы 44
Приложение 50

Введение 3
Глава 1. Организация и проведение занятий плаванием с детьми от 8 месяцев до 1,5 лет как педагогическая проблема 7
1.1. Анатомо-физиологическая характеристика детей 8-18 месяцев 7
1.2. Способы и особенности организации двигательной активности детей грудного возраста и раннего детства 13
1.3. Анализ существующих методик занятий плаванием с детьми от 8 месяцев до 1,5 лет 20
Выводы по главе 26
Глава 2. Организация и методика занятий плаванием с детьми от 8 месяцев до 1,5 лет 28
2.1. Теоретические основания методики занятий плаванием с детьми грудного возраста и раннего детства 28
2.2. Организация и содержание занятий плаванием с детьми 8-18 месяцев 31
2.3. Критерии эффективности и результаты апробации методики занятий плаванием с детьми грудного возраста и раннего детства 39
Выводы по главе 40
Заключение 43
Практические рекомендации 47
Список литературы 48

Введение 3
Глава 1. Обзор литературы по теме исследования 7
1.1. Многолетняя спортивная подготовка метателей копья 7
1.2. Скоростно-силовая подготовка копьеметателей 13
1.3. Типологические особенности структуры скоростно-силовой подготовленности метателей копья 18
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 26
2.1. Методы исследования 26
2.2. Организация исследования 29
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 30
3.1. Результаты предварительных испытаний 30
3.2. Особенности использованных методик 33
3.3. Оценка эффективности экспериментальной методики 42
Выводы 46
Список литературы 50