Готовые дипломные работы, курсовые, контрольные и рефераты по
физкультуре и спорту

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ МЛАДШИХ ШКОЛЬНИКОВ 9
1.1. Характеристики анатомо-физиологических особенностей детей младшего школьного возраста 9
1.2. Средства, методы и этапы развития двигательных способностей детей младшего школьного возраста 10
1.3. Развитие физических качеств у школьников младшего школьного возраста 18
Выводы по 1 главе 28
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 29
2.1. Методы исследования 29
2.2. Организация исследования 35
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 37
3.1. Разработка методики физического развития детей младшего школьного возраста на уроках физической культуры 37
3.2. Динамика антропометрических данных детей младшего школьного возраста 42
3.3. Динамика развития вертикальной устойчивости у детей младшего школьного возраста по пробе Ромберга 47
3.4. Динамика физического развития детей младшего школьного возраста 52
Выводы по 2 главе 61
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 64
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 67
ПРИЛОЖЕНИЕ 75

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ АЭРОБИКА В ПРОГРАММЕ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ ДЕВУШЕК СТАРШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА 6
1.1. Аэробика, понятие и классификация видов 6
1.2. Структура занятий оздоровительной аэробики 11
1.3. Возрастные особенности физической подготовленности и физического развития школьниц старших классов 14
1.4. Влияние занятий аэробикой на основные физические качества занимающихся 17
Выводы по первой главе 22
ГЛАВА 2. ДИНАМИКА ПОКАЗАТЕЛЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ И ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ СТАРШЕКЛАСНИЦ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ АЭРОБИКОЙ 24
2.1. Организация исследования 24
2.2. Методы исследования 25
Выводы по второй главе 28
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 29
3.1. Результаты анкетирования и анализ показателей физического развития девушек старшеклассниц по дисциплине «Физическая культура» 29
3.2. Оценка динамики физической подготовленности и физического развития девушек 30
Выводы по третьей главе 33
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 34
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 36
ПРИЛОЖЕНИЕ 40

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРНЫХ ДАННЫХ 6
1.1. Характеристика физических способностей баскетболистов 6
1.2. Возрастные особенности учащихся 12-13 лет 13
1.3. Особенности урока физкультуры и методики обучения школьников 17
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 32
2.1. Организация исследования 32
2.2. Методы исследования 40
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 42
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 49
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 51

Введение 3
Глава 1. Теория и методика тренировочного процесса среднего школьного возраста 6
1.1. Теоретическая подготовка 6
1.2. Психологическая подготовка 9
1.3. Тактическая подготовка 12
1.4. Техническая подготовка 15
1.5. Физическая подготовка 17
Глава 2. Организация и методы исследования 23
2.1. Организация исследования 23
2.2. Методы исследования 24
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 33
3.1. Динамика результатов физической подготовленности 33
3.2. Оценка эффективности физической подготовленности обучающихся 41
Заключение 51
Список литературы 53
Приложение 56

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЗОР ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ 6
1.1. Социально-педагогическое значение направленного использования средств физической культуры в школьном возрасте 6
1.2. Особенности развития физической подготовки 11
1.3. Проблемы исследования развития физической подготовки 15
1.4. Современные представления о физических качествах и способностях 22
1.5. Особенности развития физических способностей на уроках физической культуры 25
1.6. Возрастно-половые и индивидуальные особенности развития физических способностей 27
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 31
2.1. Организация исследования 31
2.2. Методы исследования 32
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 38
3.1. Результаты изучения физической подготовленности у юношей 38
3.2. Результаты изучения физической подготовленности у девушек 39
3.3. Динамика показателей физической подготовленности у юношей на начало и конец исследования 40
3.4. Динамика показателей физической подготовленности у девушек на начало и конец исследования 43
3.5. Результаты исследований показателей физической подготовленности у юношей 46
3.6. Результаты исследований показателей физической подготовленности у девушек 51
3.7. Сравнительный анализ показателей физического развития старшеклассников на первом и втором этапе исследования 56
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 60
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 63

Введение 3
Глава 1. Обзор литературных источников 6
1.1. Понятие «лабильность» 6
1.2. Функциональная асимметрия мозга 13
1.3. Преобладающая рука 16
1.3.1. Теории «ведущей руки» 17
1.3.2. «Леворукие» 19
1.3.3. Амбидекстры 20
1.3.4. Амбисинистры 24
1.4. Высшая нервная деятельность детей среднего школьного возраста 24
1.5. Тесты для улучшения функциональной лабильности обеих рук 28
Глава 2. Методы и организация исследования 36
2.1. Организация и объем исследования 37
2.2. Методы исследования 58
Глава 3. Результаты исследования 63
3.1. Дневник спортсмена 69
3.2. Анализ теппинг-теста 71
Заключение 76
Список литературы 77
Приложение 81

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ И МЕТОДОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ У ДЕТЕЙ 5-7 ЛЕТ НА ЗАНЯТИЯХ АКРОБАТИКОЙ В СИСТЕМЕ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ 6
1.1. Выносливость как физическое качество 6
1.2. Виды выносливости 12
1.3. Возрастные особенности развития выносливости у детей 5-7 лет 17
1.4. Влияние занятий акробатикой на физическое развитие детей 5-7 лет 22
1.5. Методика развития выносливости на занятиях акробатикой 26
1.6. Особенности использования упражнений на развитие выносливости у детей 5-7 лет 29
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 34
2.1. Материалы исследования 34
2.2. Методы исследования 34
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 39
3.1. Первый этап 39
3.2. Второй этап 46
3.3. Третий этап 48
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 56
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 58
ПРИЛОЖЕНИЕ 61

Введение 3
Глава 1. Обзор литературных источников 6
1.1. Общие сведения о физическом развитии юношей 16-18 лет 6
1.2. Характеристика физкультурно-оздоровительных систем силовой направленности и силовых видов спорта 15
1.3. Сплит и «full body» как основа треннинга 18
1.4. Биомеханика силовых упражнений 20
1.5. Особенности питания детей старшего школьного возраста 24
Глава 2. Организация и методы исследования 30
2.1. Организация исследования 30
2.2. Методы исследования 32
2.3. Питание и БАДы 35
Глава 3. Результаты собственных исследований и их обсуждение 39
3.1. Изменения физической подготовленности 39
3.2. Динамика изменения физического развития юношей 49
3.3. Анализ тренировочной деятельности 60
Заключение 63
Список литературы 65

Введение 3
Глава 1. Теоретический анализ научных исследований тревожности у легкоатлетов в период подготовки к стартам 9
1.1. Анализ существующих определений понятия «тревожность», виды и причины ее возникновения у спортсменов 9
1.2. Психологические особенности бегунов на длинные дистанции 16
1.3. Научные исследования предстартовой тревожности и методов борьбы с ней 23
Глава 2. Организация и методы исследования динамики развития тревожности у бегунов на длинные дистанции 30
2.1. Описание процедуры исследования 30
2.2. Методы исследования 31
Глава 3. Эмпирическое исследование динамики развития тревожности у бегунов на длинные дистанции и способы ее преодоления 38
3.1. Результаты диагностики динамики развития тревожности у бегунов на длинные дистанции 38
3.2. Анализ результатов эмпирического исследования 51
3.3. Статистический анализ результатов исследования 60
3.4. Описание выявленных способов преодоления предстартовой тревожности у спортсменов с разным уровнем ее осознания 62
Заключение 78
Список литературы 80
Приложение 87

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. АНАЛИЗ ЛИТЕРАТУРНЫХ ДАННЫХ 6
1.1. Специфика вида спорта - зимний полиатлон (зимнее троеборье) 6
1.2. Особенности развития физических качеств полиатлонистов 21
1.3. Анатомо-физиологические особенности спортсменов 28
1.4. Психологическая подготовка спортсменов 32
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 37
2.1. Организация исследования 37
2.2. Методы исследования 39
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЙ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 45
3.1. Оценка уровня физического развития полиатлонистов 45
3.2. Динамика общей физической подготовленности полиатлонистов в течение исследования 47
3.3. Динамика результатов уровня специальной физической подготовленности полиатлонистов в течение исследования 52
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 59
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 62
ПРИЛОЖЕНИЕ 65

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ 6
1.1. Характеристика вида спорта прыжки на батуте 6
1.2. Общее понятие координационных способностей 16
1.3. Виды координационных способностей 17
1.4. Психолого-педагогическая характеристика младшего школьного возраста 20
1.5. Сенситивные периоды развития координационных способностей 31
1.6. Влияние возрастных особенностей на развитие и формирование координационных способностей в младшем школьном возрасте 34
1.7. Прыжки на батуте как универсальное средство развития физических способностей 36
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 39
2.1. Организация исследования 39
2.2. Методы исследования 39
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 44
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 60
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 62

Введение 3
Глава 1. Обзор литературных источников 6
1.1. Физические качества 6
1.2. Особенности плавания как вида спорта 18
1.3. Возрастные особенности детей младшего школьного возраста 25
1.4. Особенности физической подготовленности пловцов на суше 29
Глава 2. Материалы и методы исследования 36
2.1. Организация исследования 38
2.2. Методы исследования 42
Глава 3. Результаты исследования 48
3.1. Оценка динамики результатов функциональной работоспособности 48
3.2. Оценка уровня развития физических качеств 49
Заключение 58
Список литературы 60

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. АНАЛИЗ ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ ПО ТЕМЕ ИССЛЕДОВАНИЯ 6
1.1. История развития кроссфита 6
1.2. Тренировочная система CrossFit 16
1.3. Сила как физическое качество 21
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 31
2.1. Организация исследования 31
2.2. Методы исследования 32
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 36
3.1. Анализ тренировочной деятельности 36
3.2. Анализ силовой подготовленности 38
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 48
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 51
ПРИЛОЖЕНИЕ 55

Введение 3
Глава 1. Литературный обзор 5
1.1. Структура тренировочного процесса бегунов на короткие дистанции 5
1.2. Физиологическая характеристика скоростно-силовых качеств 9
1.3. Планирование скоростно-силовой подготовки бегунов на короткие дистанции 14
Глава 2. Методы и организация исследования 20
2.1. Методы исследования 20
2.2. Организация исследования 22
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 23
Выводы 34
Практические рекомендации 36
Список литературы 37

Введение 3
Глава 1. Научно-теоретические основы исследования 6
1.1. Особенности вида спорта тхэквондо 6
1.2. Анатомо-физиологические особенности спортсменов подростков 13
1.3. Психологические особенности подросткового возраста 17
1.4. Скоростные качества, средства и методы их воспитания 23
Глава 2. Организация и методы исследования 34
2.1. Организация исследования 35
2.2. Методы исследования 34
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 39
3.1. Динамика общей скоростно-силовой подготовленности тхэквондистов 10-11 лет 39
3.2. Динамика общей скоростно-силовой подготовленности тхэквондистов 12-14 лет 43
3.3. Динамика специальной скоростно-силовой подготовленности тхэквондистов 10-11 лет 47
3.4. Динамика специальной скоростно-силовой подготовленности тхэквондистов 12-14 лет 52
3.5. Анализ взаимосвязи общей и специальной подготовленности 57
3.5.1. Анализ взаимосвязи общей и специальной подготовленности у детей 10-11 лет 57
3.5.2. Анализ взаимосвязи общей и специальной подготовленности у детей 12-14 лет 60
Заключение 63
Список литературы 66
Приложение 69

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. НАУЧНО-ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 6
1.1. Спортивная подготовка 6
1.2. Определение физических качеств в баскетболе 7
1.3. Специальная физическая подготовка в баскетболе 9
1.4. Техническая подготовка в баскетболе 11
1.5. Основные задачи этапа подготовки в учебно-тренировочных группах 3-4 года обучения 14
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 18
2.1. Организация исследования 18
2.2. Методы исследования 19
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 25
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 41
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 43
ПРИЛОЖЕНИЕ 45

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. НАУЧНО-ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 6
1.1. История и правила игры флорбол 6
1.2. Виды спортивной подготовленности 16
1.3. Контроль за состоянием подготовленности спортсмена 28
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 31
2.1. Организация исследования 31
2.2. Методы исследования 34
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 37
3.1. Оценка скоростно-силовой технической подготовленности 37
3.2. Оценка координационно-технической подготовленности 40
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 46
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 49

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ 6
1.1. Возрастные особенности лыжников-гонщиков 12-13 лет 6
1.2. Спортивная подготовка в лыжных гонках на этапе начальной подготовки с юными спортсменами 12
1.3. Особенности двигательной деятельности юных лыжников- гонщиков 18
1.4. Планирование тренировочного процесса лыжников-гонщиков 12-13 лет 20
1.5. Зоны интенсивности их роль в тренировочном процессе 33
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 37
2.1. Организация исследования 37
2.2. Методы исследования 40
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 43
3.1. Оценка показателей и динамика в соревновательный период 43
3.2. Динамика и взаимосвязь показателей подготовленности в подготовительный период юных лыжников-гонщиков 48
3.3. Сравнительный анализ 51
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 54
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 55
ПРИЛОЖЕНИЕ 57

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ 6
1.1. Физическая подготовка в армии: исторический обзор 6
1.2. Общее понятия о физической подготовке военнослужащих 10
1.3. Физические качества и методы их развития 12
1.3.1. Силовые и скоростно-силовые качества и методы их развития 15
1.3.2. Выносливость и методы её физической тренировки 19
1.3.3. Ловкость как совокупность координационных способностей 24
1.3.4. Скоростные способности 26
1.4. Методические основы психологического изучения личности военнослужащего 27
1.4.1. Диагностическая беседа в изучении индивидуальных особенностей подчиненных 29
1.4.2. Виды опросов и методика их проведения 30
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 31
2.1. Определение антропометрических показателей 31
2.2. Определение жизненной емкости легких (ЖЕЛ) 32
2.3. Определение физической подготовленности 32
2.4. Характеристика психоэмоциональной сферы 34
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 38
3.1. Изменение антропометрических показателей у военнослужащих за период обследования 38
3.2. Динамика физической подготовленности военнослужащих за период обследования 40
3.3. Особенности психологических свойств личности военнослужащих в различные периоды обследования 53
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 56
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 60

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ 6
1.1. Характеристика вида спорта флорбол 6
1.2. Основы развития физических качеств у детей 5-7 лет 13
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 34
2.1. Организация исследования 34
2.2. Методы исследования 35
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 44
3.1. Анализ антропометрических данных 44
3.2. Динамика и анализ скоростно-силовых показателей 46
3.3. Динамика и анализ координационных показателей 51
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 57
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 60
ПРИЛОЖЕНИЯ 64