Готовые дипломные работы, курсовые, контрольные и рефераты по
физкультуре и спорту

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ СПОРТИВНОЙ АЭРОБИКИ 7
1.1. Система дополнительного образования в России на сегодняшний день 7
1.2. Спортивная аэробика, ключевые понятия, история развития 9
1.3. Актуальные сведения о виде спорта в целом, характеристика этапа начальной подготовки 11
1.4. Характеристика процесса постановки соревновательной композиции 18
1.5. Элементы сложности, характерные ошибки и элементарные требования к выполнению 20
1.6. Этапы обучения двигательным действиям 22
Выводы по первой главе 25
ГЛАВА 2. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ РЕАЛИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 26
2.1. Организация проведения исследования 26
2.2. Содержание и результаты исследования 27
2.3. Математическая обработка результатов 43
Выводы по второй главе 45
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 46
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 47

СПИСОК СОКРАЩЕНИЙ 3
ВВЕДЕНИЕ 4
ГЛАВА 1. АНАЛИЗ НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТУРЫ ПО ПРОБЛЕМЕ ИССЛЕДОВАНИЯ 8
1.1. Характеристика дисциплины «Лазание на скорость» в спортивном скалолазании 8
1.2. Краткая физиологическая и психологическая характеристика в дисциплине лазание на скорость 9
1.3. Физические способности, необходимые для успешных выступлений в дисциплине лазание на скорость 12
1.3.1. Координационные способности спортсменов в дисциплине лазание на скорость 12
1.3.2. Кондиционные способности спортсменов в дисциплине лазание на скорость 14
ГЛАВА 2. МАТЕРИАЛ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 40
2.1. Организация исследования 40
2.2. Методы исследования и их характеристика 46
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 54
3.1. Описательная статистика и результаты статистической значимости параметров соревновательной деятельности в дисциплине лазание на скорость 54
3.2. Результаты корреляционного анализа параметров соревновательной деятельности в лазании на скорость с соревновательным результатом спортсменов и выявление параметров соревновательной деятельности, носящих относительно независимый характер 57
3.3. Разработка методики оценки соревновательной деятельности скалолазов в лазании на скорость. 63
ВЫВОДЫ 66
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 67

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРНЫХ ДАННЫХ 5
1.1. Роль и сущность прыгучести как физического качества 5
1.2. Физиологические основы развития прыгучести 10
1.3. Особенности развития детей среднего школьного возраста 11
1.4. Возрастные границы развития качества «прыгучесть» 14
1.5. Биомеханический анализ техники прыжков 15
1.6. Компоненты прыгучести 20
1.7. Факторы развития прыгучести 22
1.8. Методические основы развития прыгучести 25
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 36
2.1. Методы исследования 36
2.2. Организация исследования 36
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 40
3.1. Результаты антропометрических показателей 40
3.2. Результаты скоростно-силовых показателей «прыгучесть» 41
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 48
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 52
ПРИЛОЖЕНИЕ 55

Введение 4
Глава 1. Теоретико-методические особенности влияния занятий ритмической гимнастикой на физическое состояние детей дошкольного возраста (5-6 лет) 6
1.1. Исторический аспект развития ритмической гимнастики 6
1.2. Возрастные особенности развития детей дошкольного возраста (5-6 лет) 7
1.3. Формирование базы двигательных умений и навыков у детей 5-6 лет 9
1.4. Задачи физического воспитания детей дошкольного возраста 13
1.5. Организация физкультурных занятий в детском саду 16
1.6. Задачи ритмической гимнастики для детей дошкольного возраста 22
1.7. Организационно-методические особенности проведения ритмической гимнастики 25
1.8. Музыкальное сопровождение для ритмической гимнастики 30
Глава 2. Цель, задачи, методы и организация исследования 34
2.1. Задачи исследования 34
2.2. Методы исследования 34
2.3. Организация исследования 42
Глава 3. Экспериментальная программа занятий ритмической гимнастикой для детей дошкольного возраста 5-6 лет в условиях ДОУ 45
3.1. Служебная записка 45
3.2. Цель программы 45
3.3. Задачи программы 46
3.4. Основные разделы программы сюжетно-ролевой ритмической гимнастики для детей 5-6 лет 46
3.5. Модель занятий по этапам подготовленности детей 5-6 лет 50
Глава 4. Результаты исследования 62
4.1. Характеристика исходного уровня физического состояния детей дошкольного возраста 5-6 лет 62
4.2. Сравнительный анализ эффективности занятий ритмической гимнастикой на физическое состояние детей дошкольного возраста (5-6 лет) в условиях ДОУ 65
Заключение 69
Список литературы 72
Приложение 75

Введение 3
Глава 1. Теоретическое обоснование базовых основ тхэквондо и внедрение в вариативную часть младшего школьного возраста 6
1.1. История развития тхэквондо в России 6
1.2. Базовые основы тхэквондо 9
1.3. Тхэквондо как средство проведения занятия в вариативной части школьной программы 21
Глава 2. Планирование и реализация внедрения базовых основ тхэквондо в вариативную часть школьной программы 28
2.1. Планирование внедрения тхэквондо 28
2.2. Реализация внедрения тхэквондо 33
2.3. Результаты внедрения в вариативную часть тхэквондо 35
Заключение 41
Список литературы 43

Введение 3
Глава 1. Анализ литературных источников 6
1.1. Теоретико-методологические основы управления движениями при выполнении обманных движений 6
1.2. Значение использования обманных движений и ведения мяча для повышения эффективности соревновательной деятельности футболистов 10
Глава 2. Задачи, методы и организация исследований 25
2.1. Задачи исследования 25
2.2. Методы исследования 25
2.3. Организация исследования 26
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 29
3.1. Количество обманных движений, выполняемых футболистами 1 группы 29
3.2. Количество обманных движений, выполняемых футболистами 2 группы 31
3.3. Количество обманных движений и способов ведения мяча, выполняемых нападающими команд разной квалификации 33
Выводы 39
Практические рекомендации 41
Список литературы 42

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОРГАНИЗАЦИЯ ПРОЦЕССА ОБУЧЕНИЯ ДВИГАТЕЛЬНЫМ ДЕЙСТВИЯМ 5
1.1. Педагогические основы обучения 5
1.2. Основы обучения двигательным действиям 8
1.3. Виды игровых форм обучения 20
1.4. Особенность процесса обучения в начальных классах 27
ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 39
2.1. Задачи исследования 39
2.2. Методы исследования 39
2.3. Организация исследования 42
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 44
3.1. Показатели физической и технической подготовленности обучающихся начальных классов 44
3.2. Характеристика игровых форм обучения 45
3.3. Обсуждение результатов эксперимента 47
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 58
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 61
ПРИЛОЖЕНИЕ 67

Введение 3
Глава 1. Теоретические основы интегрированного обучения в школе 6
1.1. Сущность интегрированного обучения в школе 6
1.2. Интегрированные уроки как одна из форм межпредметной интеграции в школе, их типы и особенности организации 13
1.3. Образовательные технологии, применяемые в условиях реализации ФГОС 16
Глава 2. Организация и методы исследования в рамках интегрированного урока 19
2.1. Организация исследования 19
2.2. Методы педагогического исследования 19
2.2.1. Анализ научно-методической литературы 19
2.2.2. Оценка физического развития учащихся 8 класса 20
2.2.3. Планирование рабочей программы по ОБЖ для 8 класса и разработка интегрированного урока по итоговой аттестации 22
2.2.4. План мероприятия интегрированного урока в рамках итоговой аттестации 23
2.2.5. План мероприятия традиционного урока в рамках итоговой аттестации по курсу ОБЖ 30
2.2.6. Мероприятия традиционного урока в рамках итоговой аттестации по физической культуре (легкая атлетика) 34
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 35
Заключение 39
Список литературы 42
Приложение 44

Введение 3
Глава 1. Анализ литературы 5
1.1. Виды выносливости и их характеристика 5
1.2. Факторы, определяющие выносливость 9
1.3. Основы методики развития выносливости 12
1.4. Развитие выносливости у высококвалифицированных борцов греко-римского стиля 16
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 23
2.1. Задачи исследования 23
2.2. Методы исследования 23
2.3. Организация исследования 27
Глава 3. Результаты исследования 28
3.1. Динамика специальной работоспособности борцов на учебно-тренировочном мероприятии по традиционному плану (результаты первого этапа педагогического эксперимента) 28
3.2. Эффективность интервально-кругового метода (результаты второго этапа педагогического эксперимента) 31
Заключение 36
Список литературы 37

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. АКТУАЛЬНЫЕ ВОПРОСЫ ОРГАНИЗАЦИИ ВНЕУРОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ ДЛЯ СТАРШЕКЛАССНИКОВ 6
1.1. Внеурочная деятельность по физической культуре и особенности ее организации в общеобразовательной школе 6
1.2. Новые виды спорта и их характеристика 12
1.3. Особенности физического развития старшеклассников 20
ГЛАВА 2. ЭФФЕКТИВНОСТЬ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ПЛЯЖНОГО ВОЛЕЙБОЛА ВО ВНЕУРОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ СТАРШЕКЛАССНИКОВ 25
2.1. Организация исследования по выявлению эффективности использования пляжного волейбола во внеурочной деятельности старшеклассников 25
2.2. Методика обучения элементам пляжного волейбола 28
2.3. Анализ результатов исследования 33
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 42
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 48
ПРИЛОЖЕНИЕ 52

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. АНАЛИЗ ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ ПО ТЕМЕ ИССЛЕДОВАНИЯ 5
1.1. Утомление и восстановление при напряженной мышечной деятельности 5
1.2. Утомление и восстановление в зависимости от квалификации и тренированности спортсменов 12
1.3. Характеристика физических средств направленного воздействия на восстановительные процессы у спортсменов высокой квалификации 14
1.4. Суховоздушная баня 17
1.5. Массаж в условиях бани 19
1.6. Постизометрическая релаксация 22
1.7. Полярный массаж 24
1.8. Восстановительные средства в подготовке футболистов 29
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 33
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 40
ВЫВОДЫ 44
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 46

Введение 3
Глава 1. Специфика организации тренировочного процесса в тхэквондо 6
1.1. Структура и принципы тренировочного процесса 6
1.2. Физическая подготовка юных тхэквондистов 12
1.3. Содержание метода круговой тренировки в единоборствах. Общие положения применения метода круговой тренировки в единоборствах 18
Глава 2. Исследование эффективности кругового метода в тренировочном процессе тхэквондистов 12-14 лет 26
2.1. Организация и методы исследования 26
2.2. Обоснование метода использования круговой тренировки 30
2.3. Анализ полученных результатов 38
Заключение 45
Список литературы 47

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕНДЕНЦИИ ПРИМЕНЕНИЯ СОВРЕМЕННЫХ ФИТНЕС ТЕХНОЛОГИЙ В МАССОВОМ СПОРТЕ 7
1.1. Развитие спортивной инфраструктуры в современных мегаполисах России 7
1.2. Современные тенденции применения фитнес-технологий в педагогике 10
1.3. Характеристика и разновидность outdoor-программ 37
Выводы по первой главе 44
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 46
2.1. Методы исследования 46
2.2. Организация исследования 57
ГЛАВА 3. ИССЛЕДОВАНИЕ И ОБОСНОВАНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ 58
3.1. Реализация Out-door программ на объектах спортивной инфраструктуры 58
3.2. Обоснование полученных результатов исследования 67
Выводы по третьей главе 72
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 73
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 75

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ИЗУЧЕНИЯ ФИЗИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ УЧАЩИХСЯ СИСТЕМЫ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ ВО ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ 6
1.1. Теоретический анализ состояния здоровья современных школьников 6
1.2. Природа мышечных зажимов 16
ГЛАВА 2. СИСТЕМА УПРАЖНЕНИЙ НА ТРЕНАЖЕРЕ ПАВИЛО КАК ОДНО ИЗ СРЕДСТВ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОГО ВОЗДЕЙСТВИЯ НА ОРГАНИЗМ С ЦЕЛЬЮ СНЯТИЯ МЫШЕЧНЫХ ЗАЖИМОВ 22
2.1. Характеристика тренажера правило 22
2.2. Виды и назначение тренажера правило 26
2.3. Воздействие занятий на тренажере правило на организм 29
ГЛАВА 3. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 37
3.1. Методы исследования 37
3.2. Организация исследования 43
3.3. Функциональные пробы, антропометрические показатели и динамика изменений показателей физического состояния и развития учащихся 45
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 58
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 60
ПРИЛОЖЕНИЕ 63

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. Проблемы ожирения на современном этапе развития общества. (обзор литературы) 5
1.1. Ожирение. Виды ожирения 5
1.2.Методы коррекции и профилактики ожирения 12
1.2.1. Рациональное питание 13
1.2.2. Физиотерапевтические воздействия 15
1.2.3. Фармакотерапия 15
1.2.4. Хирургические методы 17
1.2.5. Физические нагрузки 17
1.2.6. Массаж 19
1.3. Использование электромиостимуляции для коррекции масса тела 21
ГЛАВА 2. ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ 23
ИССЛЕДОВАНИЯ 23
2.1. Цель исследования 23
2.2. Задачи исследования 23
2.3. Методы исследования 23
2.4. Организация исследования 26
ГЛАВА 3. Методика применения тренажера X Body New Wave в комплексной программе коррекции веса лиц среднего возраста в условиях фитнес-центра 27
ГЛАВА 4. Результаты исследования и их обсуждение 30
ВЫВОДЫ 38
БИБЛИОГРАФИЯ 39
ПРИЛОЖЕНИЕ 45

Введение 3
Глава 1. Теоретико-методические основы специальной подготовленности в спортивной тренировке 5
1.1. Характеристика специальной силовой подготовленности 5
1.2. Особенности повышения специальной силовой подготовленности в спортивной тренировке гребцов 9
1.3. Характеристика средств и методов специально силовой подготовки в гребле 12
1.4. Общие принципы построения специальной силовой подготовки 16
Глава 2. Экспериментальное изучение использования тренажеров для повышения специальной силовой подготовленности гребцов 19
2.1. Организация и методы исследования 19
2.2. Методика использования тренажеров для повышения специальной силовой подготовленности гребцов 21
2.3. Сравнительный анализ результатов экспериментальной деятельности по повышению уровня специальной силовой подготовленности гребцов 23
Заключение 26
Список литературы 27
Приложение 31

Введение 3
Глава 1. Литературный обзор 5
1.1. Понятие о многолетней подготовке спортсменов-борцов 5
1.2. Характеристика начального этапа подготовки борцов 6
1.3. Значение силы для борцов на начальном этапе подготовки 7
1.4. Средства развития силы на начальном этапе подготовки 10
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 12
2.1. Задачи исследования 12
2.2. Методы исследования 13
2.3. Организация исследования 16
Глава 3. Результаты исследования 18
3.1. Результаты тестирования до педагогического эксперимента 18
3.2. Результаты тестирования после педагогического эксперимента 20
3.3. Результаты педагогического наблюдения 23
Заключение 25
Список литературы 26
Приложение 30

Введение 3
Глава 1. «Универсальный бой» как вид спорта 7
1.1. Особенности организации тренировочных занятий по «универсальному бою» 7
1.2. Технико-тактическая подготовка в «универсальном бое» 9
1.3. Особенности техники и тактики преодоления полосы препятствий 22
Глава 2. Специальная подготовка бойцов универсального боя 32
2.1. Физическая подготовка в единоборствах 32
2.2. Особенности физической подготовки бойцов «универсального боя» 37
Глава 3. Проверка эффективности использования круговой тренировки в «универсальном бое» 46
3.1. Теоретическое обоснование использования круговой тренировки в «универсальном бое» 46
3.2. Организация эксперимента по проверке эффективности использования круговой тренировки в «универсальном бое» 49
3.3. Сравнительный анализ результатов экспериментальной работы 51
Заключение 56
Список литературы 58
Приложения 62

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ЗНАЧЕНИЕ КРУГОВОЙ ТРЕНИРОВКИ ПРИ ПОДГОТОВКЕ СТУДЕНТОВ К СДАЧЕ НОРМ ГТО 9
1.1. История становления и современное развитие комплекса ГТО 11
1.2. ГТО в современной системе физического воспитания 20
1.3. Круговая тренировка как эффективное средство развития физических качеств 27
ГЛАВА 2. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ КРУГОВОЙ ТРЕНИРОВКИ ПРИ ПОДГОТОВКЕ СТУДЕНТОВ К ВЫПОЛНЕНИЮ НОРМ КОМПЛЕКСА ГТО VI СТУПЕНИ 35
2.1. Организация исследования 35
2.2. Методика подготовки студентов к выполнению норм комплекса ГТО 38
2.3. Анализ результатов исследования 42
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 48
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 51
ПРИЛОЖЕНИЕ 55

Введение 3
Глава 1. Литературный обзор 6
1.1. Техническая подготовка женщин борцов вольного стиля 6
1.2. Средства и методы тренировочной нагрузки 16
1.3. Планирование тренировочной деятельности женщин борцов 20
Глава 2. Методы и организация исследования 29
2.1. Методы исследования 29
2.2. Организация исследования 29
Глава 3. Результаты исследования и обсуждения эффективности методики технической подготовки женщин борцов вольного стиля 31
3.1. Содержание методики технической подготовленности женщин борцов вольного стиля 31
3.2. Динамические характеристики технической подготовленности женщин борцов вольного стиля 38
3.3. Сравнительные характеристики подготовки женщин борцов вольного стиля в процессе эксперимента 44
Заключение 47
Список литературы 48
Приложение 59