Готовые дипломные работы, курсовые, контрольные и рефераты по
физкультуре и спорту

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ОРГАНИЗАЦИИ ЗАНЯТИЙ ПО АКРОБАТИЧЕСКОМУ РОК-Н-РОЛЛУ МЛАДШИХ ШКОЛЬНИКОВ 6
1.1. Особенности физического и психоэмоционального развития младших школьников 6
1.2. Акробатический рок-н-ролл как спортивная дисциплина 8
1.3. Организационно-педагогические условия реализации программ по акробатическому рок-н-роллу в образовательных организациях 17
Выводы по первой главе 20
ГЛАВА 2. ПРОЕКТИРОВАНИЕ ДОПОЛНИТЕЛЬНОЙ ОБЩЕРАЗВИВАЮЩЕЙ ПРОГРАММЫ ПО АКРОБАТИЧЕСКОМУ РОК-Н-РОЛЛУ ДЛЯ ДЕТЕЙ МЛАДШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА 21
2.1. Этапы реализации проекта 21
2.2. Структура и содержание дополнительной общеразвивающей программы по акробатическому рок-н-роллу для младших школьников 22
2.3. Апробация дополнительной общеразвивающей программы и исследование динамики развития двигательных способностей при занятиях акробатическим рок-н-роллом 29
Выводы по второй главе 35
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 36
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 37
ПРИЛОЖЕНИЕ 43

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФОРМИРОВАНИЯ ВНУТРЕННЕЙ УВЕРЕННОСТИ И АДАПТАЦИИ ШКОЛЬНИКОВ 6
1.1. Психолого-педагогические аспекты адаптации школьников в период перехода из начальной в среднюю школу 6
1.2. Теоретические основы самообороны и её применение в физическом воспитании школьников 8
1.3. Тхэквондо в системе дополнительного образования детей 11
Выводы по первой главе 14
ГЛАВА 2. РАЗРАБОТКА И АПРОБАЦИЯ ПРОГРАММЫ ПО САМООБОРОНЕ С ЭЛЕМЕНТАМИ ТХЭКВОНДО МФТ 16
2.1. Основные принципы и подходы к разработке программы по самообороне с элементами тхэквондо МФТ 16
2.2. Дополнительная общеразвивающая программа по самообороне с элементами тхэквондо МФТ для школьников 10-11 лет 18
2.3. Пилотное апробирование авторской дополнительной общеразвивающей программы по самообороне с элементами тхэквондо МФТ для школьников 34
Выводы по второй главе 42
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 43
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 45

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ СОЦИАЛЬНОЙ АДАПТАЦИИ 6
1.1. Педагогические, психологические и социальные проблемы подростков 14-15 лет 6
1.2. Социализация. Социальная адаптация и социальное здоровье 11
1.3. Спорт как средство социализации личности 19
Выводы по первой главе 24
ГЛАВА 2. ОПРЕДЕЛЕНИЕ УРОВНЯ СОЦИАЛЬНОЙ АДАПТАЦИИ У ПОДРОСТКОВ 14-15 ЛЕТ 25
2.1. Этапы и база исследования 25
2.2. Методы исследования 26
2.3. Педагогический эксперимент 27
2.4. Результаты педагогического эксперимента по формированию социальной адаптации подростков в возрасте 14-15 лет 39
Выводы по второй главе 46
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 47
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 49
ПРИЛОЖЕНИЕ 53

Введение 3
Глава 1. Описание и обоснование актуальности теоретических методов развития двигательной активности в современном мегаполисе 9
1.1. Двигательная активность в современном мегаполисе 9
1.2. Понятие двигательной активности в физической культуре 14
Глава 2. Анализ современного практического состояния и применения спортивного пространства в современном мегаполисе 17
2.1. Современное применение спортивного пространства в современном мегаполисе 17
2.2. Перспективы доступности спортивного пространства в современном мегаполисе для всех слоев населения 20
Глава 3. Организация и методы исследования 24
3.1. Организация исследования 24
3.2. Опытно-экспериментальное исследование доступности спортивных городских пространств для формирования культуры двигательной активности в современном мегаполисе 33
Заключение 52
Список литературы 54

Введение 3
Глава 1. Теоретические основы зависимости спортивных достижений детей старшего дошкольного возраста от их психологических особенностей 8
1.1. Спортивные достижения детей дошкольного возраста 8
1.2. Психологические особенности детей старшего дошкольного возраста 18
1.3. Взаимосвязь психологических особенностей и спортивных достижений 25
Выводы по первой главе 35
Глава 2. Организация и методы эмпирического исследования 37
2.1. Организация исследования 37
2.2. Программа эмпирического исследования 38
2.3. Характеристика выборки исследования 41
Выводы по второй главе 45
Глава 3. Эмпирическое исследование взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и спортивных достижений детей старшего дошкольного возраста 36
3.1. Изучение уровня и динамики развития спортивные достижения старших дошкольников 36
3.2. Вовлеченность старших дошкольников в различные формы физического развития дошкольников 53
3.3. Исследование психологических особенностей старших дошкольников 55
3.4. Количественный и качественный анализ взаимосвязи психологических особенностей старших дошкольников и их спортивных достижений 72
Выводы по третьей главе 80
Заключение 83
Список литературы 85
Приложение 90

Введение 3
1. Общие определения и физиологический механизм закаливающего воздействия на организм 5
2. Формы и методы закаливания 9
3. Закаливание в детском, пожилом и старческом возрасте 14
Заключение 19
Список литературы 21

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. АНАЛИЗ ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ 6
1.1. Общая характеристика спортивной подготовки 6
1.2. Общая характеристика силовой подготовки в пауэрлифтинге 15
1.3. Средства и методы развития силовых способностей 17
1.4. Классификация силовых упражнений 24
ГЛАВА 2. МЕТОДОЛОГИЯ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 27
2.1. Методология и методы исследования 27
2.2. Организация исследования и педагогический эксперимент 31
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 32
3.1. Разработка авторской методики по развитию силовых способностей у высококвалифицированных спортсменов, специализирующихся в пауэрлифтинге 32
3.2. Описание дополнительных упражнений 39
ГЛАВА 4. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ УРОВНЯ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ И ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ СПОРТСМЕНОВ 47
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 57
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 58
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 59

Введение 3
Глава 1. Теоретико-методологические основы исследования занятия внеурочной деятельностью по физической культуре как условия формирования мотивации учения младших школьников 6
1.1. Понятие учения 6
1.2. Мотивация учения 12
1.3. Младший школьник как субъект учения 24
Глава 2. Методы и организация исследования 27
2.1. Методы исследования 27
2.2. Организация исследования 28
Глава 3. Опытно-экспериментальная работа по изучению занятий внеурочной деятельностью по физической культуре как условия формирования мотивации учения младших школьников 33
3.1. Мотивация учения (до эксперимента) 32
3.2. Программа внеурочных занятий 34
3.3. Мотивация учения (после окончания эксперимента) 42
Выводы 45
Практические рекомендации 47
Список литературы 49
Приложение 52

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ОБУЧАЮЩИХСЯ В УСЛОВИЯХ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОЕКТА «УРОК-СЕКЦИЯ» НА ЗАНЯТИЯХ РЕГБИ 7
1.1. Программно-нормативные основы физического воспитания в общеобразовательных школах 7
1.2. Координационные способности и их значение в двигательной деятельности 11
1.3. Средства и методы развития координационных способностей на занятиях командным спортом 17
ГЛАВА 2. МЕТОДИКА РАЗВИТИЯ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ОБУЧАЮЩИХСЯ В УСЛОВИЯХ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОЕКТА «УРОК-СЕКЦИЯ» НА ЗАНЯТИЯХ РЕГБИ 20
2.1. Диагностика уровня развития координационных способностей обучающихся 20
2.2. Разработка и реализация методики развития координационных способностей школьников под влиянием занятий регби в условиях реализации проекта «урок-секция» 26
2.3. Оценка результативности внедренной методики 41
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 45
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 48
ПРИЛОЖЕНИЕ 54

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ СОЦИАЛЬНОЙ АДАПТАЦИИ ПОДРОСТКОВ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ СПОРТОМ 7
1.1. Процесс социальной адаптации личности в подростковом возрасте: сущность, этапы, механизмы, институты 7
1.2. Процесс социальной адаптации подростков, занимающихся спортом 18
Выводы по первой главе 24
ГЛАВА 2. ЗАНЯТИЯ КАРАТЭ КАК СРЕДСТВО СОЦИАЛЬНОЙ АДАПТАЦИИ ПОДРОСТКОВ 14-16 ЛЕТ 25
2.1. Организация исследования 25
2.2. Педагогический эксперимент 46
Выводы по второй главе 52
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 54
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 57
ПРИЛОЖЕНИЕ 61

Определения, обозначения и сокращения 3
Введение 4
Глава 1. Теоретико-методические основы социализации детей старшего дошкольного возраста на занятиях плаванием 7
1.1. Теоретические предпосылки социализации детей старшего дошкольного возраста 7
1.2. Возможности плавания как вида дополнительного образования для социализации детей старшего дошкольного возраста 15
1.3. Организационно-педагогические условия социализации детей старшего дошкольного возраста посредством занятием плаванием 19
Глава 2. Особенности реализации программы по социализации детей старшего дошкольного возраста на занятиях плаванием 29
2.1. Методика реализации комплекса организационно-педагогических условий социализации дошкольников средствами занятий плаванием 29
2.2. Результаты внедрения комплекса организационно-педагогических условий социализации старших дошкольников в условиях занятий плаванием 34
Заключение 46
Список литературы 48
Приложение 52

Введение 3
1. Здоровье как одна из высших ценностей человека и факторы, определяющие здоровый образ жизни 4
2. Понятие, сущность здорового образа жизни 6
3. Необходимость формирования и составляющие здорового образа жизни человека 10
Заключение 17
Список литературы 19

Введение 3
1.Здоровье. Понятие и сущность 4
2. Составляющие здорового образа жизни 6
3. Физкультура и спорт как основа здоровья 11
4. Карьера и здоровый образ жизни 14
Заключение 16
Список литературы 18

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЗОР НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТУРЫ ПО ПРОБЛЕМЕ ИССЛЕДОВАНИЯ 6
1.1. Характеристика основных анатомо- физиологических изменений лиц пожилого возраста 6
1.2. Общее влияние оздоровительной физической культуры на организм лиц пожилого возраста 12
1.3. Общие проблемы мотивации людей пожилого возраста 16
1.4. Общие сведения о нейробике 22
Выводы по первой главе 25
ГЛАВА 2. ЭТАПЫ, ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 26
2.1. Этапы исследования 26
2.2. Организация исследования 26
2.3. Методы исследования 27
2.4. Методы и приёмы нейробики 33
Выводы по второй главе 35
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ 36
3.1. Результаты на констатирующем этапе эксперимента 36
3.2. Результаты контрольного этапа эксперимента 38
Выводы по третьей главе 41
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 43
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 49
ПРИЛОЖЕНИЕ 54

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ ТЕХНОЛОГИЙ В ПРОЦЕССЕ ФОРМИРОВАНИЯ ПРАВИЛЬНОГО ДЫХАНИЯ У СТАРШИХ ДОШКОЛЬНИКОВ 9
1.1. Теоретические аспекты формирования правильного дыхания у детей дошкольного возраста в отечественной науке 9
1.2. Сущностно-содержательная характеристика понятия «здоровьесберегающие технологии» 22
1.3. Обзор отечественных и зарубежных методик по формированию правильного дыхания у детей дошкольного возраста 31
Выводы по главе 1 38
ГЛАВА 2. ОПЫТНО-ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ РАБОТА ПО РЕАЛИЗАЦИИ ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ ТЕХНОЛОГИЙ КАК СРЕДСТВА ФОРМИРОВАНИЯ ПРАВИЛЬНОГО ДЫХАНИЯ У СТАРШИХ ДОШКОЛЬНИКОВ 40
2.1. Диагностика сформированности правильного дыхания у детей старшего дошкольного возраста 40
2.2. Реализация здоровьесберегающих технологий формирования правильного дыхания у старших дошкольников средствами упражнений дыхательной гимнастики 51
2.3. Анализ и оценка результатов опытно-экспериментальной работы 66
Выводы по главе 2 71
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 73
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 77
ПРИЛОЖЕНИЕ 85

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ УЧАЩИХСЯ 7
1.1. Особенности развития координационных способностей учащихся 7
1.2. Средства развития координационных способностей детей 15
1.3. Влияние зумбы на развитие координационных способностей обучающихся младшего школьного возраста 20
Выводы по первой главе 25
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 28
2.1. Методы исследования 28
2.2. Организация исследования 32
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 34
3.1. Показатели уровня развития координационных способностей у детей младшего школьного возраста 34
3.2. Экспериментальное исследование влияния зумбы на развитие координационных способностей учащихся младшего школьного возраста 35
3.3. Анализ и интерпретация результатов исследования 39
Выводы по третьей главе 45
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 47
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 50
ПРИЛОЖЕНИЕ 56

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ПРИМЕНЕНИЯ ИГРЫ В ВОЛЕЙБОЛ КАК СРЕДСТВА ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ ПОДРОСТКОВ 13-15 ЛЕТ 6
1.1. Анатомо-физиологическая характеристика подростков 13-15 лет 6
1.2. Характеристика особенностей физического воспитания подростков 13-15 лет 8
1.3. Обзор педагогического опыта применения волейбола в физическом воспитании подростков 10
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 19
2.1. Методы исследования 19
2.2. Организация исследования 22
ГЛАВА 3. ОПЫТНО-ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ВЛИЯНИЯ ИГРЫ В ВОЛЕЙБОЛ НА ПОКАЗАТЕЛИ ФИЗИЧЕСКОЙ И ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ПОДРОСТКОВ 13-15 ЛЕТ 24
3.1. Содержание методики занятий волейболом с подростками 13-15 лет 24
3.2. Оценка показателей физической и функциональной подготовленности подростков 13-15 лет до проведения формирующего эксперимента 31
3.3. Оценка эффективности занятий волейболом с подростками 13-15 лет 32
3.4. Методические рекомендации по использованию игры в волейбол в системе физического воспитания подростков 41
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 44
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 47

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ЗАНЯТИЙ ФУТБОЛОМ С ДЕТЬМИ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА 5
1.1. Закономерности развития организма детей дошкольного возраста 5
1.2. Физическое воспитание и тренировочные занятия детей 4-6лет 8
1.3. Проведение занятий футболом с детьми дошкольного возраста 12
ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 19
2.1. Задачи исследования 19
2.2. Методы исследования 19-24
2.3. Организация исследования 25-27
ГЛАВА 3. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ ЗНАЧИМОСТИ ОБУЧЕНИЯ ФУТБОЛУ ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА 28
3.1. Основные положения физической и технической подготовки детей, занимающихся футболом 28
3.2. Влияние занятий футболом на развитие детей 32
3.3. Динамика освоения элементов футбола 35
3.4. Динамика развития физических качеств 37
3.5. Обсуждение результатов исследования 42
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 50
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 55
ПРИЛОЖЕНИЕ 61

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ПРОБЛЕМЫ КОМАНДООБРАЗОВАНИЯ В СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКЕ 6
1.1. Понятие о командообразовании в спортивной подготовке 6
1.2. Роль игры в командообразовании в спортивной подготовке 10
1.3. Специфика применения игр для командообразования в спортивной подготовке младших подростков 14
Выводы по первой главе 18
ГЛАВА 2. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ОСОБЕННОСТЕЙ КОМАНДООБРАЗОВАНИЯ МЛАДШИХ ПОДРОСТКОВ (НА ПРИМЕРЕ СЕКЦИИ ПО МИНИ-ФУТБОЛУ) 21
2.1. Цель, задачи, методика констатирующего эксперимента 21
2.2. Анализ изучения особенностей командообразования в спортивной подготовке младших подростков 24
Выводы по второй главе 28
ГЛАВА 3. ЭФФЕКТИВНОСТЬ ИГРЫ КАК СРЕДСТВА КОМАНДООБРАЗОВАНИЯ В СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКЕ МЛАДШИХ ПОДРОСТКОВ (НА ПРИМЕРЕ СЕКЦИИ ПО МИНИ-ФУТБОЛУ) 31
3.1. Цель, задачи, методика формирующего эксперимента, направленного на командообразование в спортивной подготовке младших подростков (на примере секции по мини-футболу) 31
3.2. Описание экспериментальной работы, направленной на командообразование в спортивной подготовке младших подростков 34
3.3. Анализ эффективности работы 40
Выводы по третьей главе 44
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 47
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 51
ПРИЛОЖЕНИЕ 56

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ИГРЫ ФРИСБИ КАК СРЕДСТВА ФОРМИРОВАНИЯ НАВЫКОВ МЕТАНИЯ У ДЕТЕЙ СТАРШЕГО ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА 10
1.1. Основное движение ‒ метание: значение, характеристика и техника выполнения 10
1.2. Методика обучения метанию в старшем дошкольном возрасте 18
1.3. Фрисби как одна из современных технологий формирования навыков метания в работе со старшими дошкольниками 28
Выводы по первой главе 33
ГЛАВА 2. ОПЫТНО-ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ РАБОТА ПО РАЗВИТИЮ НАВЫКОВ МЕТАНИЯ У ДЕТЕЙ СТАРШЕГО ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА В ПРОЦЕССЕ ПРОВЕДЕНИЯ ИГРЫ ФРИСБИ 35
2.1. Оценка уровня развития навыков метания у детей старшего дошкольного возраста 35
2.2. Разработка системы мероприятий по развитию навыков метания у детей старшего дошкольного возраста в процессе игры фрисби 44
2.3. Анализ результатов опытно-экспериментальной работы 51
Выводы по второй главе 59
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 61
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 63
ПРИЛОЖЕНИЕ 69

Введение 3
Глава 1. Теоретические основы изучения игровой деятельности в воспитании скоростно-силовых качеств у младших школьников с учётом их физического развития 5
1.1. Особенности физического развития младших школьников 5
1.2. Понятие игровой деятельности и ее значение для детей младшего школьного возраста 10
1.3. Значение игр для воспитания скоростно- силовых качеств 16
Глава 2. Организация и методики опытно-экспериментальной работы по организации игровой деятельности в воспитании скоростно-силовых качеств у младших школьников с учётом их физического развития 24
2.1. Методы исследования 24
2.2. Организация исследования 30
Глава 3. Результаты опытно-экспериментальной работы по организации игровой деятельности в воспитании скоростно-силовых качеств у младших школьников с учётом их физического развития 31
3.1. Особенности развития скоростно-силовых качеств у младших школьников на констатирующем этапе 31
3.2. План использования игровой деятельности в воспитании скоростно-силовых 37
3.3. Анализ результатов 39
Заключение 46
Список литературы 50

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКОЕ ОБОСНОВАНИЕ МЕТОДИЧЕСКИХ ПОДХОДОВ К ОРГАНИЗАЦИИ ЗАНЯТИЙ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ СТАРШЕГО ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА 6
1.1. Нормативно-правовые документы, регламентирующие реализацию физкультурно-оздоровительной деятельности в дошкольной образовательной организации 6
1.2. Принципы гуманистической педагогики в процессе подготовки к ГТО посредством организации подвижных игр в детском саду 10
1.3. Результаты исследования и обоснование продукта 13
Выводы по первой главе 18
ГЛАВА 2. УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКИЙ КОМПЛЕКС ДЛЯ ОРГАНИЗАЦИИ ЗАНЯТИЙ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ СТАРШЕГО ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА 19
2.1. Организация двигательной активности в дошкольной организации: методические указания 19
2.2. Подбор подвижных игр для подготовки к сдаче норм ГТО 21
2.3. Реализация проекта
2.4. Анализ результатов реализации проекта 27
Выводы по второй главе 31
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 32
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 33
ПРИЛОЖЕНИЕ 39

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИКО-МЕТОДОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ИГРОВОГО МОДЕЛИРОВАНИЯ НЕПОСРЕДСТВЕННОЙ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ В ДОШКОЛЬНОМ ОБРАЗОВАНИИ 9
1.1. Игровое моделирование непосредственной образовательной деятельности как предиктор ее эффективности 9
1.2. Социальный интеллект как компонент интеллектуального развития ребенка 17
1.3. Игровая модель непосредственной образовательной деятельности по физической культуре как средство развития социального интеллекта детей 4-5 лет 23
Выводы по первой главе 28
ГЛАВА 2. ОПЫТНО-ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ РАБОТА ПО РЕАЛИЗАЦИИ ИГРОВОЙ МОДЕЛИ НЕПОСРЕДСТВЕННОЙ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ ДЕТЕЙ 4-5 ЛЕТ 31
2.1. Определение уровня сформированности социального интеллекта детей 4-5 лет 31
2.2. Реализация игровой модели непосредственной образовательной деятельности по физической культуре как средства развития социального интеллекта детей 4-5 лет 36
2.3. Оценка эффективности игровой модели как средства развития социального интеллекта детей 4-5 лет 43
Выводы по второй главе 47
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 49
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 51
ПРИЛОЖЕНИЕ 65

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. МЕТОДОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВАНИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ ПРОЦЕССОВ СОЦИАЛИЗАЦИИ В КОНТЕКСТЕ ФИЗКУЛЬТУРНО-СПОРТИВНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ 16
1.1. Агенты и процессы социализации в младшем школьном возрасте 16
1.2. Ресурсы спортивного пространства города и школьной спортивной инфраструктуры 38
1.3. Социализационный потенциал баскетбола в младшем школьном возрасте 50
Выводы по первой главе 58
ГЛАВА 2. РАЗВИТИЕ ИГРОВОГО ПРОСТРАНСТВА БАСКТЕБОЛА 63
2.1. Факторы и условия наполнения игрового пространства баскетбола 63
2.2. Изучение социализационных ресурсов баскетбола: стратегия и организация исследования, методы и экспериментальная программа 66
2.3. Проектирование программы социализации младших школьников в игровом пространстве баскетбола 83
Выводы по второй главе 89
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 92
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 97
ПРИЛОЖЕНИЕ 106

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ИГРОВОГО МЕТОДА В ИНТЕГРАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКЕ БОРЦОВ ВОЛЬНОГО СТИЛЯ 5
1.1. Интегральная подготовка спортсменов - понятие, цели, задачи 5
1.2. Интегральная подготовка в единоборствах 7
1.3. Интегральная подготовка спортсменов борцов с учетом типовых особенностей спортсмена 9
1.4. Игровой метод 14
1.5. Специализированные игровые комплексы юных борцов вольного стиля 16
1.6. Методика применения специальных подвижных игр в начальной подготовке юных борцов 29
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 34
2.1. Организация исследования педагогического эксперимента 34
2.2. Методы исследования 35
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 39
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 44
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 45
ПРИЛОЖЕНИЕ 49

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ 7
1.1. Содержание тренировочного процесса в подготовке фигуристов 6-7 лет в условиях специализированных групп 7
1.2. Общая физическая подготовка фигуристов 6-7 лет 15
1.3. Возрастные особенности развития детей 6-7 лет 19
1.3.1. Антропометрия 20
1.3.2. Физическое развитие 21
1.3.3. Функциональные показатели 23
1.4. Сущность игрового метода в тренировочном процессе фигуристов 6-7 лет 24
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 34
2.1. Методы исследования 34
2.2. Организация исследования 39
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 40
3.1. Результаты проведения опроса среди тренеров по фигурному катанию 40
3.2. Методика исследования проведения занятий с использованием игрового метода 41
3.3. Оценка эффективности применения разработанной методики 53
3.3.1. Повторное тестирование 53
3.3.2. Опрос юных фигуристов 59
ВЫВОДЫ 62
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 64
ПРИЛОЖЕНИЕ 70

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ПОДХОДЫ К ПРОБЛЕМЕ РАЗВИТИЯ ГИБКОСТИ В ПРОЦЕССЕ ПРОВЕДЕНИЯ ИГРОВОГО СТРЕТЧИНГА У ДЕТЕЙ СТАРШЕГО ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА 7
1.1. Современные технологии работы по физическому воспитанию детей дошкольного возраста 7
1.2. Методика проведения игрового стретчинга с детьми старшего дошкольного возраста 16
1.3. Характеристика развития гибкости у детей старшего дошкольного возраста 22
Выводы по главе 1 33
ГЛАВА 2. ОПЫТНО-ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ РАБОТА ПО РАЗВИТИЮ ГИБКОСТИ В ПРОЦЕССЕ ПРОВЕДЕНИЯ ИГРОВОГО СТРЕТЧИНГА С ДЕТЬМИ СТАРШЕГО ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА 34
2.1. Оценка уровня развития гибкости у детей старшего дошкольного возраста 34
2.2. Разработка системы мероприятий по развитию гибкости с использованием игрового стретчинга с детьми старшего дошкольного возраста 41
2.3. Анализ результатов опытно-экспериментальной работы 45
Выводы по главе 2 52
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 54
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 56
ПРИЛОЖЕНИЕ 62

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ИЗУЧЕНИЯ ФОРМИРОВАНИЯ ПРАВИЛЬНОЙ ОСАНКИ 6
1.1. Формирование осанки и ее нарушения 6
1.2. Профилактика нарушений осанки. Методы коррекции осанки 9
1.3. Особенности использования игровых приемов на уроках физической культуры 17
Выводы по первой главе 23
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 25
2.1. Организация исследования 25
2.2. Методы исследования 25
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ ВЛИЯНИЯ ИГРОВЫХ ПРИЕМОВ НА ФОРМИРОВАНИЕ ПРАВИЛЬНОЙ ОСАНКИ 35
Выводы по третьей главе 54
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 55
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 57
ПРИЛОЖЕНИЕ 64

Введение 3
Глава 1. Анализ специальной литературы по проблеме исследования 5
1.1. Особенности физической подготовки футболистов 10-11 лет в ДЮСШ 5
1.2. Техническая подготовка футболистов на этапе начального обучения 12
1.3. Игровые упражнения в физической и технической подготовке юных футболистов 20
Глава 2. Методы и организация исследования 28
2.1. Методы исследования 28
2.2. Организация исследования 30
Глава 3. Опытно-экспериментальная работа и ее результаты 32
3.1. Комплексы игровых упражнений и их использование в подготовке футболистов 10-11 лет в ДЮСШ 32
3.2. Результаты опытной работы 41
Заключение 45
Список литературы 47

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ 6
1.1. Физическая подготовленность в процессе физического воспитания школьников 6
1.2. Возрастные особенности развития физических качеств детей, занимающихся футболом 13
1.2.1. Особенности физического развития детей разного возраста 13
1.2.2. Возрастные особенности юных футболистов 18
1.3. Основные физические качества и их характеристика 20
1.4. Физическая подготовка в футболе 25
1.5. Развитие физических качеств у занимающихся мини-футболом 28
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 37
2.1. Организация исследования 37
2.2. Методы исследования 45
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 48
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 53
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 55

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ ОСНОВНЫХ ДВИГАТЕЛЬНЫХ УМЕНИЙ У ДЕТЕЙ РАННЕГО ВОЗРАСТА 8
1.1. Характеристика понятия «основные двигательные умения» дошкольников в педагогической науке и практике 8
1.2. Возрастные особенности детей раннего возраста с позиции развития их основных двигательных умений 22
1.3. Особенности проведения игр на свежем воздухе с детьми раннего возраста 26
Выводы по первой главе 30
ГЛАВА 2. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ИГР НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ ПО РАЗВИТИЮ ОСНОВНЫХ ДВИГАТЕЛЬНЫХ УМЕНИЙ У ДЕТЕЙ РАННЕГО ВОЗРАСТА 32
2.1. Диагностика уровня развития основных двигательных умений у детей раннего возраста 32
2.2. Реализация цикла игр на свежем воздухе по развитию основных двигательных умений у детей раннего возраста и полученные результаты 40
Выводы по второй главе 55
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 57
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 58
ПРИЛОЖЕНИЕ 62

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ ПРОБЛЕМЫ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ПОДВИЖНЫХ ИГР НАРОДОВ ПРИБАЙКАЛЬЯ В СОВРЕМЕННОЙ ТЕОРИИ И ПРАКТИКЕ 9
1.1. История возникновения и развития народных игры в Прибайкалье 9
1.2. Значение народных подвижных игр в физическом воспитании младших школьников 14
1.3. Особенности разработки комплекса подвижных игр, направленных на развитие физических качеств младших школьников 20
Выводы по первой главе 24
ГЛАВА 2. АНАЛИЗ ЭФФЕКТИВНОСТИ ИПОЛЬЗОВАНИЯ КОМПЛЕКСА ИГР НА РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ МЛАДШИХ ШКОЛЬНИКОВ 26
2.1. Организация и методы исследования 26
2.2. Содержание констатирующего эксперимента 30
2.3. Содержание экспериментальной работы 31
2.4. Анализ результатов исследования 34
Выводы по второй главе 40
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 42
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 44
ПРИЛОЖЕНИЕ 50

Введение 3
Глава 1. Теоретические аспекты изучения влияния айкидо на изменение психофизического состояния обучающихся на занятиях проекта «урок-секция» 6
1.1. История возникновения айкидо 6
1.2. Особенности техники айкидо 13
1.3. Условия реализации проекта «урок-секция» 16
1.4. Характеристика психических и физических особенностей обучающихся 17
1.5. Влияние занятий айкидо на физическое и психическое состояние обучающихся 20
Глава 2. Организация и методы исследования 22
2.1. Организация исследования 22
2.2. Методы исследования 22
Глава 3. Результаты исследования 26
3.1. Динамика показателей физического развития в контрольной и экспериментальной группах 26
3.2. Динамика показателей общей физической подготовленности в контрольной и экспериментальной группах 27
3.3. Динамика показателей психоэмоционального состояния в контрольной и экспериментальной группах 30
Заключение 35
Список литературы 37
Приложение 41

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ 7
1.1. Современные представления о физических возможностях и тренируемости организма женщин 35-45 летнего возраста 7
1.2. Современные представления об адаптации сердечно-сосудистой системы к физическим нагрузкам 13
1.3. Современные данные об адаптации дыхательной системы к физическим нагрузкам 16
1.4. Адаптация системы терморегуляции к физическим нагрузкам 18
ГЛАВА 2. МАТЕРИАЛЫ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 21
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 25
3.1. Анализ исходного состояния обследуемых женщин 25
3.2. Реактивные изменения ЧСС женщин на нагрузку средней и высокой мощности в ходе тренировочного процесса 28
3.3. Изменения ЧДД женщин на нагрузку средней и высокой мощности в ходе тренировочного процесса 31
3.4. Реактивные изменения температуры тела у женщин на нагрузку средней и высокой мощности в ходе тренировочного процесса 34
3.5. Изменения индекса PWC170 у женщин в динамике тренировочного процесса 37
3.6. Обсуждение результатов 40
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 48
ВЫВОДЫ 50
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 52

Введение 3
Глава 1. Состояние исследуемого вопроса по данным литературных источников 5
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 14
Глава 3. Изменения техники попеременного двухшажного хода у лыжников-гонщиков под влиянием утомления 19
Заключение 31
Список литературы 32
Приложения 35

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ЛИТЕРАТУРНЫЙ ОБЗОР 6
1.1. Историческая справка марафонского бега 6
1.2. Общие понятия о марафоне 10
1.3. Общие понятия о тренировке марафонца 13
1.4. Влияние бега на дыхательную систему 17
1.4.1. Основные методы исследования дыхательной системы 27
1.4.2. Функциональные пробы дыхательной системы 30
1.5. Влияние бега на сердечно-сосудистую систему 33
1.5.1. Положительные процессы, происходящие в сердечно-сосудистой системе во время бега 34
1.5.2. Основные инструментальные методы исследования сердечно-сосудистой системы 37
1.5.3. Обзор основных измерительных функций часов-пульсометра «Polar vantage V» 41
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 43
2.1. Организация исследований 43
2.2. Методы исследования 44
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 51
3.1. Оценка результатов антропометрических измерений 51
3.2. Оценка дыхательной системы с помощью гипоксических проб 52
3.3. Оценка сердечно-сосудистой системы с помощью пробы Руфье 54
3.4. Оценка сердечно-сосудистой системы с помощью контрольных испытаний с использованием спортивных часов «Polar vantage V» 55
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 59
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 62
ПРИЛОЖЕНИЕ 66

Обозначения и сокращения 3
Введение 4
Глава 1. Влияние физической активности на организм человека 8
1.1. Влияние физических нагрузок на различные системы органов 8
1.2. Влияние физических нагрузок на опорно-двигательную систему человека 11
1.3. Изменение обмена веществ под действием двигательной нагрузки 12
1.4. Влияние физических нагрузок на органы дыхания 13
1.5. Отклик кровеносной системы на физические нагрузки 15
1.6. Влияние физических нагрузок различной направленности на организм 18
1.7. Двигательная реакция 19
Глава 2. Тесты для определения состояния деятельности организма человека 22
2.1. Тест САН 22
2.2. Анализ, обработка и интерпретация результатов теста 23
2.3. Проверка реакционной способности испытуемых 26
2.4. Измерение артериального давления и пульса 26
2.5. Комплексная проверка состояния сердечно-сосудистой системы, проводимая по пробе И.А. Шалкова 28
2.6. Определение частоты дыхательных движений 29
Глава 3. Результаты проведенных тестов 30
3.1. Тест САН с измерением АД, пульса и ЧДД в середине года. Студенты КубГУ 30
3.2. Проба Шалкова, применяемая к студентам КубГУ 32
3.3. Тест САН с измерением АД, пульса и ЧДД в середине учебного года. Студенты КубГМУ 33
3.4. Проба И.А. Шалкова, применяемая к студентам КубГМУ 35
3.5. Тест САН с измерением пульса, АД и ЧДД в середине года. Студенты КубТУ 35
3.6. Проба И.А. Шалкова примененная к студентам КубГТУ 37
3.7. Тест САН с измерением АД, пульса и ЧДД в середине года. Учащиеся ККЭП 37
3.8. Проба Шалкова, примененная к обучаемым учащимся ККЭП 39
3.9. Тест САН в конце года. Студенты КубГУ 39
3.10. Тест САН в конце года. Студенты КубГМУ 41
3.11. Тест САН в конце года. Студенты КубГТУ 43
3.12. Изменение САН в конце года. Учащиеся ККЭП 45
3.13. Тест на скорость реакции 47
3.14. Исследование студентов во время сдачи зимней сессии 49
3.15. Четвертая группа исследуемых 50
Заключение 51
Список литературы 54

Введение 3
Глава 1. Обзор литературы 5
1.1. Особенности механизма возникновения травм опорно-двигательного аппарата у представителей скоростно-силовых видов спорта 5
1.2. Причины и механизмы возникновения травматических повреждений у спортсменов скоростно-силовых видов спорта 8
1.3. Принципы и методы реабилитации после травматических повреждений суставов нижних конечностей у спортсменов скоростно-силовых видов спорта 12
Глава 2. Изучение механизма возникновения и реабилитации травматических повреждений у спортсменов скоростно-силовых видов спорта 19
2.1. Организация исследования. Характеристика исследуемого контингента 19
2.2. Результаты педагогического эксперимента 35
Заключение 44
Выводы 45
Список литературы 47

Введение 3
Глава 1. Классификация портативных устройств, помогающих человеку вести здоровый образ жизни 5
1.1. Узконаправленные устройства 7
1.1.1. Шагомер 7
1.1.2. Пульсометр 14
1.2. Устройства широкого профиля 19
Глава 2. Общий алгоритм работы устройств, помогающих человеку вести здоровый образ жизни 20
Заключение 23
Список литературы 25

Введение 3
Глава 1. Теоретико-методологические аспекты индивидуальной подготовки борцов на основе их психофизиологических особенностей 6
1.1. Проявление индивидуально-психофизиологических особенностей в спортивной деятельности 6
1.2. Психофизиологические резервы и факторы успешности спортивной деятельности борцов 18
1.3. Управление индивидуальной подготовкой борцов на основе их психофизиологических особенностей 21
Глава 2. Опытно-экспериментальное исследование индивидуальной подготовки борцов на основе их психофизиологического статуса 32
2.1. Организация и методы исследования 32
2.2. Методика индивидуальной подготовки юных борцов с учетом их психофизиологических особенностей 39
2.3. Динамика спортивной подготовленности юных борцов в процессе индивидуализации подготовки 51
2.4. Практические рекомендации для тренеров-педагогов по эффективной спортивной подготовке борцов на основе индивидуальной подготовки с учетом психофизиологического статуса занимающихся 58
Выводы 63
Заключение 65
Список литературы 66

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА СОВРЕМЕННЫХ СИСТЕМ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ И СОДЕРЖАНИЕ ЗАНЯТИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ В СИСТЕМЕ СПО 7
1.1. Цель, задачи и содержание предмета «Физическая культура» в системе среднего профессионального образования 7
1.2. Возрастные анатомо-физиологические и психологические особенности обучающихся техникума 16-18 лет 12
1.3. Современные системы физических упражнений и их роль на занятии физической культуры 21
Выводы по первой главе 29
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 30
2.1. Методы исследования 30
2.2. Организация исследования 36
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 38
3.1. Изучение индивидуальных показателей обучающихся 16-18 лет в условиях реализации образовательного процесса по физической культуре в техникуме 38
3.2. Экспериментальное обоснование методики проведения занятий по физической культуре с применением современных систем физических упражнений 48
3.3. Эффективность занятий физической культурой с обучающимися техникума 16-18 лет современными система физических упражнений 69
Выводы по третьей главе 80
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 81
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 83
ПРИЛОЖЕНИЕ 87

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ИЗУЧЕНИЯ ВЛИЯНИЯ ЗАНЯТИЙ ХАТХА-ЙОГОЙ НА ПСИХОФИЗИЧЕСКОЕ СОСТОЯНИЕ ОБУЧАЮЩИХСЯ 7
1.1. Теоретические основы индивидуализации обучения на уроках физической культуры 7
1.2. Особенности психофизиологического развития детей 10
1.3. Влияние занятий йогой на организм обучающихся 17
1.4. Особенности занятий хатха-йогой на уроках физической культуры 24
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 32
2.1. Методы исследования 32
2.2. Организация исследования 39
ГЛАВА 3. ПРАКТИЧЕСКАЯ ЗНАЧИМОСТЬ ЙОГИ ДЛЯ ОБУЧАЮЩИХСЯ 41
3.1. Методика построения занятий хатха-йоги для девушек 10-11 классов 41
3.2. Функциональные пробы, антропометрические показатели и психологическое тестирование девушек 10-11 классов 60
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 70
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 70
ПРИЛОЖЕНИЕ 74

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ПРИНЦИП ИНДИВИДУАЛИЗАЦИИ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ УЧАЩИХСЯ С ПРИМЕНЕНИЕМ МОНИТОРИНГА И УЧЕТА ФУНКЦИОНАЛЬНЫХ И ФИЗИЧЕСКИХ ПОКАЗАТЕЛЕЙ 8
1.1. Индивидуализация и личностно ориентированная направленность как тенденция современного школьного образования 8
1.2. Мониторинг физического развития и двигательной подготовленности учащихся в школе 12
1.3. Двигательная активность школьников и ее формы 21
Выводы по первой главе 25
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 27
2.1. Методы исследования 27
2.2. Организация исследования 34
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 37
3.1. Анализ результатов мониторинга уровня физической и функциональной подготовленности школьников до экспериментальной работы 37
3.2. Эффективность индивидуализации объема двигательной активности школьников на уроке физической культуры на основе мониторинга физической и функциональной подготовленности занимающихся 43
Выводы по третьей главе 63
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 64
СПИСОК ЛИТЕPАТУPЫ 66

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ОРГАНИЗАЦИИ ОЗДОРОВИТЕЛЬНО-ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА У ЛИЦ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБОЙ 7
1.1. Скандинавская (северная) ходьба. Понятие, общая характеристика, история возникновения 7
1.1.1. Технические условия и средства для занятий скандинавской ходьбой 11
1.1.2. Характеристика Скандинавской ходьбы как вида оздоровительной деятельности 12
1.2. Анатомо-психо-физиологические особенности лиц пожилого возраста 16
1.3. Аспекты организации занятий скандинавской ходьбой с лицами пожилого возраста и особенности физической подготовки и физической активности у лиц пожилого возраста 20
1.3.1. Организационные принципы и двигательные режимы занятий скандинавской ходьбой с пожилыми людьми 23
1.3.2. Программы и рекомендации по организации СХ у лиц пожилого возраста 24
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ, МАТЕРИАЛ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 28
2.1. Организация исследования 28
2.2. Методы исследования 28
2.3. Индивидуализация методики оздоровительно-тренировочного процесса у лиц пожилого возраста, занимающихся скандинавской ходьбой 29
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 35
3.1. Динамика антропометрических показателей у пожилых людей 35
3.2. Оценка показателей кардио-респираторной системы у исследуемых лиц в динамике исследований 37
3.3. Динамика показателей динамометрии и физической работоспособности у пожилых людей, занимающихся скандинавской ходьбой 41
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 45
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 50

Введение 3
Глава 1. Теоретические аспекты индивидуализации подготовки квалифицированных биатлонистов на основе учёта психологических свойств личности 6
1.1. Понятие и значение психологических свойств личности в спорте 6
1.2. Психологические особенности биатлона 7
1.3. Типы акцентуации 9
1.4. Описание типов акцентуаций по А.Е. Личко 13
Глава 2. Методы и организация исследования 25
2.1. Методы исследования 25
2.2. Организация исследования 30
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 32
3.1. Результаты исследования свойств темперамента у высококвалифицированных биатлонистов 32
3.2. Сила и направление взаимосвязи свойств темперамента на результативность деятельности биатлониста, определение типов акцентуации биатлонистов 36
3.3. Разработка технологий подготовки квалифицированных биатлонистов с учётом типов акцентуации личности 38
3.4. Оценка эффективности внедрения разработанных технологий 48
Заключение 52
Список литературы 54
Приложение 59

Введение 3
Глава 1. Студенческий спорт в России и мире: актуальные проблемы и пути решения 8
1.1. История и специфика студенческого спорта в России и мире 8
1.2. Морфофункциональное состояние студентов юношеского возраста 13
1.3. Индивидуализация тренировочного процесса в студенческом спорте 24
Глава 2. Материалы и методы исследования 33
2.1. Организация исследования 33
2.2. Методы и методики исследования 38
Глава 3. Индивидуализация подготовки хоккеистов студенческой сборной команды вуза с учетом морфофункционального статуса и амплуа 42
3.1. Оценка морфофункционального состояния игроков студенческой сборной команды вуза по хоккею 42
3.2. Индивидуализация тренировочного процесса хоккеистов с учетом морфофункциональных особенностей и амплуа 46
3.3. Оценка эффективности разработанной персонифицированной программы тренировки хоккеистов 50
3.3.1. Результаты промежуточного тестирования хоккеистов 50
3.3.2. Результаты финального тестирования хоккеистов 56
3.3.3. Оценка эффективности разработанной персонифицированной программы тренировки хоккеистов 59
Заключение 66
Список литературы 67
Приложение 75

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ПРОБЛЕМЫ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ 6
1.1. Основные особенности оздоровительных программ 6
1.2. Показатели мониторинга функциональной подготовленности женщин среднего возраста 10
1.3. Особенности построения тренировочных программ индивидуальной направленности 14
1.4. Возрастные особенности и оздоровительное влияние гимнастики на организм женщин среднего возраста 21
ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 24
2.1. Задачи исследования 24
2.2. Методы исследования 24
2.3. Организация исследования 25
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 27
3.1. Разработка индивидуальных тренировочных программ оздоровительной направленности с женщинами среднего возраста с учетом уровня функциональной подготовленности 27
3.2. Обоснование эффективности индивидуального подхода в оздоровительной тренировке 28
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 40
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 42

Введение 3
Глава 1. Теоретико-методические особенности индивидуализации процесса обучения двигательным действиям в практике физического образования школьников 6
1.1. Характеристика различных подходов обучения двигательным действиям в школьной образовательной практике 6
1.2. Особенности индивидуализации процесса обучения двигательным действиям учащихся основной школы 10
1.3. Психофизиологические особенности развития учащихся основной школы 15
Глава 2. Исследование эффективности использования индивидуального подхода при обучении школьников игре в настольный теннис 20
2.1. Характеристика игры настольный теннис как средства физического воспитания школьников 20
2.2. Программно-содержательное обеспечение процесса обучения школьников игре в настольный теннис 22
2.3. Анализ результатов работы по использованию индивидуального подхода при обучении игре в настольный теннис учащихся основной школы 32
Выводы 45
Список литературы 47

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЗОР ТЕОРЕТИЧЕСКИХ ИСТОЧНИКОВ 6
1.1. Роль развития скоростно-силовых качеств в ударных единоборствах 6
1.2. Методы и средства развития скоростно-силовых качеств в карате 7
1.3. Индивидуализация построения спортивного процесса 9
Выводы по первой главе 18
ГЛАВА 2. ПОСТРОЕНИЕ ИНДИВИДУАЛЬНОГО ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА ДЛЯ СПОРТСМЕНОВ УДАРНЫХ ЕДИНОБОРСТВ НА ЭТАПЕ ВЫСШЕГО СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА 20
2.1. Организация исследования 20
2.2. Методика развития скоростно-силовых качеств для спортсменов ударных единоборств на этапе высшего спортивного мастерства 24
2.3. Анализ первичного тестирования и разработка модели индивидуализации скоростно-силовой подготовки спортсменов ударных единоборств высокой квалификации 28
2.4. Анализ результатов итогового тестирования 36
Выводы по второй главе 45
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 46
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 49
ПРИЛОЖЕНИЕ 62

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. АНАЛИЗ СОСТОЯНИЯ ИССЛЕДУЕМОЙ ПРОБЛЕМЫ 7
1.1. Физиологические основы спортивной тренировки женщин 7
1.2. Методические положения, используемые при построении тренировочного процесса женщин-спортсменок 11
1.3. Методика построения средних структурных циклов подготовки спортсменок 16
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 23
2.1. Методы исследования 23
2.2. Организация исследования 36
ГЛАВА 3. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ МЕТОДИКИ ПЛАНИРОВАНИЯ ПОДГОТОВИТЕЛЬНОГО ПЕРИОДА ПОДГОТОВКИ ЖЕНЩИН-СТРЕЛКОВ С УЧЕТОМ ОМЦ 37
3.1. Анализ результатов анкетирования 37
3.2. Изучение психофизиологических состояний спортсменок-стрелков на протяжении менструального цикла 38
3.3. Организация работы на период проведения педагогического эксперимента 41
3.4. Педагогический эксперимент 43
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 45
ВЫВОДЫ 49
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 50
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 51