Готовые дипломные работы, курсовые, контрольные и рефераты по
физкультуре и спорту

Введение 3
Глава 1. Теоретические основы специальной координационной подготовки борцов вольного стиля 6
1.1. Методы развития координационных способностей 6
1.2. Значение координации в вольной борьбе 24
1.3. Средства и методы развития координационных способностей в вольной борьбе 27
Глава 2. Методы и организация исследования специальной координационной подготовки борцов вольного стиля 11-13 лет 34
2.1. Организация исследования специальной координационной подготовки борцов вольного стиля 11-13 лет 34
2.2. Анализ результатов исследования специальной координационной подготовки борцов вольного стиля 11-13 лет 40
2.3. Практические рекомендации 43
Заключение 45
Список литературы 47

Введение 3
Глава 1. Исследование состояния проблемы развития координационных способностей 6
1.1. Общая характеристика координационных способностей 6
1.2. Психофизические основы развития координационных способностей 14
1.3. Возрастные особенности развития координационных способностей 18
1.4. Средства и методы развития координационных способностей у детей младшего школьного возраста 21
1.5. Способы оценки координационных способностей 24
1.6. Особенности развития двигательных способностей младших школьников с помощью скоростно-силовых и акробатических упражнений 29
Глава 2. Организация и методы исследования 34
2.1. Организация исследования 34
2.2. Методы исследования 34
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 39
Выводы 43
Практические рекомендации 45
Список литературы 46
Приложение 50

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У ПОДРОСТКОВ 5
1.1. Характеристика физического качества «координация» и координационных способностей 5
1.2. Факторы, определяющие развитие координационных способностей 8
1.3. Средства и методы развития координационных способностей 10
1.4. Особенности физического развития подростков 18
ГЛАВА 2. ОПЫТНО-ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ РАЗВИТИЯ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У ПОДРОСТКОВ, ОБУЧАЮЩИХСЯ В КАЗАЧЬЕМ КАДЕТСКОМ КОРПУСЕ 22
2.1. Организация исследования развития координационных способностей у подростков, обучающихся в казачьем кадетском корпусе 22
2.2. Результаты исследования развития координационных способностей у подростков, обучающихся в казачьем кадетском корпусе 27
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 37
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 39
ПРИЛОЖЕНИЕ 44

Введение 3
1. Понятие и классификация координационных способностей 5
2. Предпосылки развития и совершенствование координационных возможностей с учётом возрастных особенностей и сенситивных периодов 12
3. Методики развития координационных способностей детей среднего школьного возраста 20
Заключение 31
Список литературы 32

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРНЫХ ДАННЫХ 6
1.1. Волейбол как игровой вид спорта 6
1.2. Физиологические особенности волейболистов 11-14 лет 10
1.3. Координационные способности 11
1.4. Развитие координационных способностей 17
1.5. Понятие о технической подготовке волейболиста 18
1.5.1. Передачи в волейболе 25
1.5.2. Атака 27
1.5.3. Технический прием 28
1.6. Средства и методы развития координационных способностей 30
1.6.1. Критерии оценки и формы проявления координационных способностей 32
1.6.2. Методы для развития координационных способностей 36
1.7. Средства и методы освоения техники игры в волейбол 37
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 39
2.1. Методы исследования 39
2.2. Организация исследования 47
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 50
3.1. Показатели координационной и технической подготовленности в группах юношей-волейболистов в начале исследования 50
3.2. Изменение показателей координационной подготовленности у обследованных юношей за период исследования 51
3.3. Изменение показателей технической подготовленности обследованных юношей за период исследования 54
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 58
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 61

Введение 3
Глава 1. Основы развития координационных способностей юных теннисистов 6
1.1. Классификация понятий: «координационные способности» и «ловкость» 6
1.2. Возрастные особенности детей 7-8 лет 23
1.3. Методика развития координационных способностей детей 7-8 лет, занимающихся настольным теннисом 32
Глава 2. Организация и методы исследования 41
2.1. Организация исследования 41
2.2. Методы исследование 42
2.3. Экспериментальная методика повышения эффективности физической подготовки теннисистов 45
2.4. Результаты исследования и их обсуждение 46
Заключение 54
Список литературы 56

Введение 3
Глава 1. Методика развития координационных способностей в теории физической культуры и спорта 5
1.1. Понятие координационных способностей 5
1.2. Средства и методы развития координационных способностей 10
1.3. Основные критерии и способы оценки координационных способностей 16
Глава 2. Особенности развития координационных способностей тхэквондистов 18
2.1. Задачи и методика развития координационных способностей тхэквондистов 18
2.2. Конспект учебно-тренировочного занятия по развитию координационных способностей тхэквондистов 22
Заключение 26
Список литературы 27

Введение 3
Глава 1. Научно-теоретические основы проблемы развития координационных способностей футболистов 8-9 лет 7
1.1. Возрастные анатомо-физиологические характеристики детей 8-9 лет 7
1.2. Специфика развития координационных способностей юных футболистов 18
1.3. Возможности использования подвижных игр в учебно-тренировочном процессе 32
Выводы по 1 главе 39
Глава 2. Методы и организация исследования 41
2.1. Методы исследования 41
2.2. Организация исследования 44
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 47
3.1. Результаты исследования уровня развития координационных способностей футболистов 8-9 лет 47
3.2. Описание программы по совершенствованию координационных способностей футболистов 8-9 лет 51
3.3. Контрольные результаты исследования уровня развития координационных способностей 61
Выводы 68
Список литературы 71
Приложение 78

Введение 3
Глава 1. Психологические основы формирования личности в физическом воспитании 5
1.1. Решение общевоспитательных задач на уроках физической культуры 5
1.2. Психологические особенности воспитания на уроках физической культуры 6
Глава 2. Формирование моральных и личностных качеств учащихся в процессе занятий физической культурой 9
2.1. Формирование нравственных качеств на уроках физической культуры в возрастном аспекте 9
2.2. Трудовое воспитание учащихся на занятиях физической культурой 17
2.3. Развитие самостоятельности и формирование активной жизненной позиции учащихся в процессе занятий физической культурой 23
Заключение 35
Список литературы 37

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. НАУЧНО-ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ПОДХОДЫ РАЗВИТИЯ МУСКУЛАТУРЫ У ЮНОШЕЙ 20-25 ЛЕТ СРЕДСТВАМИ СИЛОВОЙ ТРЕНИРОВКИ 8
1.1. Характеристика средств силовой тренировки 8
1.2. Влияние силовых тренировок на состояние скелетной мускулатуры мужчин 20-25лет 16
1.3. Методы тренировки силовых характеристик 23
Выводы по первой главе 30
ГЛАВА 2. ИССЛЕДОВАНИЕ МЕТОДИКИ РАЗВИТИЯ МУСКУЛАТУРЫ У ЮНОШЕЙ 20-25 ЛЕТ СРЕДСТВАМИ СИЛОВОЙ ТРЕНИРОВКИ 31
2.1. Организация исследования по выявлению эффективности применения методики развития мускулатуры у юношей 20-25 лет 31
2.2. Методика силовой тренировки для развития мускулатуры у юношей 20-25 лет 34
2.3. Оценка эффективности методики развития мускулатуры у юношей 20-25 лет 41
Выводы по второй главе 52
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 53
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 55
ПРИЛОЖЕНИЕ 61

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФОРМИРОВАНИЯ НРАВСТВЕННЫХ КАЧЕСТВ У МЛАДШИХ ШКОЛЬНИКОВ 6
1.1. Психолого-педагогическая характеристика детей младшего школьного возраста 6
1.2. Проблема нравственного воспитания младших школьников 11
1.3. Использование народной сказки как средства нравственного воспитания младших школьников 19
ГЛАВА 2. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ РАЗВИТИЯ НРАВСТВЕННЫХ КАЧЕСТВ МЛАДШИХ ШКОЛЬНИКОВ ПОСРЕДСТВОМ НАРОДНОЙ СКАЗКИ 28
2.1. Диагностика сформированности нравственных качеств у младших школьников 28
2.2. Реализация комплекса занятий по развитию нравственных качеств средствами народной сказки 37
2.3. Анализ эффективности проведенной опытно-экспериментальной работы 45
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 51
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 53
ПРИЛОЖЕНИЕ 59

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ПРЕДПОСЫЛКИ ИЗУЧЕНИЯ И РАЗВИТИЯ ПРЫГУЧЕСТИ КАК ПРОЯВЛЕНИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У ЗАНИМАЮЩИХСЯ БАСКЕТБОЛОМ 6
1.1. Прыгучесть как скоростно-силовая способность 6
1.2. Роль прыгучести при обучении баскетболу 10
1.3. Методы и средства развития прыгучести у баскетболистов 11-12 лет 13
1.4. Возрастные анатомо-физиологические и психологические особенности и особенности развития прыгучести детей 11-12 лет 19
1.5. Особенности развития скоростно-силовых способностей в рамках тренировочного процесса юных баскетболистов 21
Выводы по первой главе 26
ГЛАВА 2. ОСОБЕННОСТИ РАЗВИТИЯ ПРЫГУЧЕСТИ КАК СКОРОСТНО-СИЛОВОЙ СПОСОБНОСТИ У ДЕТЕЙ 11-12 ЛЕТ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ БАСКЕТБОЛОМ 28
2.1. Организация и этапы исследования 28
2.2. Методы исследования 29
2.3. Результаты исследования 34
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 46
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 49
ПРИЛОЖЕНИЕ 56

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ ПЛОВЦОВ СТАЙЕРОВ 8
1.1. Психологические особенности спортсменов 8
1.2. Классификация спортсменов в плавании 18
1.3. Особенности развития психических способностей в плавании 27
Выводы по первой главе 44
ГЛАВА 2. ЦЕЛИ, ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 47
2.1. Цели и задачи исследования 47
2.2. Методы исследования 48
2.3. Организация исследования психологических качеств спортсменов стайеров в плавании 53
Выводы по второй главе 53
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ИНТЕРПРЕТАЦИЯ 55
3.1. Сравнительный анализ мотивации, волевого спектра и соперничества контрольной и экспериментальной групп 55
3.2. Разработка методики для повышения мотивации, волевого спектра и соперничества пловцов-стайеров 12-13 лет 62
3.3. Эффективность применения комплекса методик и упражнений, направленных на повышение мотивации, волевого спектра и соперничества пловцов-стайеров 12-13 лет 67
Выводы по главе 3 77
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 78
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 80
ПРИЛОЖЕНИЕ 88

Введение 3
Глава 1. Теоретические основы особенностей развития равновесия у футболистов группы начальной подготовки 5
1.1. Понятие координационных способностей 5
1.2. Характеристика физического качества «равновесие» и его физиологические и возрастные аспекты развития 9
Глава 2. Организация и методы исследования 17
2.1. Организация исследования 17
2.2. Результаты эксперимента 32
Заключение 37
Список литературы 39

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРНЫХ ДАННЫХ 6
1.1. Краткая история греко-римской борьбы как вида спорта 6
1.2. Развитие греко-римской борьбы в России 7
1.3. Подготовка спортсмена 8
1.3.1. Предсоревновательная подготовка спортсмена 12
1.3.2. Психологическое воздействие на спортсмена в предстартовый и предсоревновательный периоды 12
1.4. Общее понятие о скоростно-силовых и силовых способностях 20
1.5. Физиологическая характеристика мышечной силы 22
1.6. Педагогические принципы развития скоростно-силовых способностей 26
1.7. Методика развития скоростно-силовых качеств 33
1.8. Силовая подготовка борца 39
1.9. Основы методики скоростно-силовой подготовки борцов 44
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 47
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 53
3.1. Изменение антропометрических показателей у спортсменов-борцов за период исследования 53
3.2. Изменение силовых и скоростно-силовых показателей у спортсменов-борцов за период исследования 55
3.3. Динамика развития специальной подготовленности борцов 57
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 63
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 67

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. АНАЛИЗ НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТУРЫ ПО ПРОБЛЕМЕ ИССЛЕДОВАНИЯ 7
1.1. Силовые способности, как один из видов двигательных способностей 7
1.2. Виды силовых способностей 10
1.3. Средства и методы развития силовых способностей 13
Выводы по первой главе 20
ГЛАВА 2. ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 23
2.1. Цель, задачи, методы исследования 23
2.2. Организация исследования 27
2.3. Технология планирования тренировочного процесса по воспитанию силовых способностей 28
2.4. Результаты исследования и их обсуждение 35
2.5. Результаты исследования в контрольной и экспериментальной группах на начало эксперимента 37
2.6. Результаты исследования в контрольной и экспериментальной группах по окончанию эксперимента 42
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 52
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 53

Введение 3
Глава 1. Основы теории и методики развития силовых качеств детей старшего школьного возраста 7
1.1. Физическое воспитание детей старшего школьного возраста 7
1.2. Сила и основы методики ее воспитания 12
1.3. Классификация силовых способностей и их соединений. Средства воспитания силы 16
1.4. Особенности методики развития силовых качеств учащихся 24
Глава 2. Методы и организация исследования 30
2.1. Методы исследования 30
2.2. Организация исследования 32
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 35
3.1. Результаты исследования 35
3.2. Обсуждение результатов исследования 38
Заключение 43
Список литературы 47

Введение 3
Глава 1. Состояние вопроса исследования по материалам специальной литературы 5
1.1. Физическая подготовка квалифицированных игроков и команд в водном поло 5
1.2. Средства физической подготовки ватерполиста 7
1.3. Методы физической подготовки и тренировки силы 11
1.4. Роль силовой и скоростно-силовой подготовки для достижения высокого спортивного мастерства 25
Глава 2. Организация и методы исследования по развитию силовых способностей у ватерполистов 33
2.1. Организация и методы исследований 33
2.2. Результаты исследований 37
Заключение 44
Список литературы 46

Введение 3
Глава 1. Теоретические и методические основы по развитию силовых способностей в черлидинге 5
1.1. Общая характеристика черлидинга как вида спорта 5
1.2. Силовые способности как показатель соревновательной подготовленности 10
1.3. Методы развития силовых способностей у девушек-черлидеров 14-16 лет 13
Глава 2. Исследование развития силовых способностей у девушек 14-16 лет в черлидинге 18
2.1. Организация и задачи исследования 18
2.2. Методы исследования 19
2.3. Содержание учебно-тренировочного процесса у девушек-черлидеров 14-16 лет 21
2.4. Результаты исследования и их обсуждение 28
Заключение 45
Список литературы 48
Приложение 56

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОСОБЕННОСТИ РАЗВИТИЯ СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У ДЕВУШЕК СТАРШЕГО ВОЗРАСТА В СИСТЕМЕ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ 6
1.1. Определения, виды и характеристика силовых способностей 6
1.2. Использование фитнес-технологий в условиях общеобразовательной школы в системе дополнительного образования для девушек старшего возраста 8
1.3. Анатомо-функциональные особенности девушек старшего школьного возраста 10
1.4. Средства и методы, особенности развития силовых способностей у девушек старшего возраста в системе дополнительного образования 15
Выводы по первой главе 19
ГЛАВА 2. ЭФФЕКТИВНОСТЬ ВНЕДРЕНИЯ МЕТОДИКИ РАЗВИТИЯ СИЛЫ НА ОСНОВЕ КОНТРОЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ДЕВУШЕК СТАРШЕГО ВОЗРАСТА В СИСТЕМЕ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ 20
2.1. Влияние занятий фитнесом на развитие силовых способностей у девушек старшего возраста 20
2.2. Цифровой продукт по развитию силовых качеств для девушек старшего возраста в системе дополнительного образования 23
2.3. Результат, критерии и методы оценивания успешности проекта 24
Выводы по второй главе 26
ЗАКЛЮЧНИЕ 27
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 28
ПРИЛОЖЕНИЕ 33

Введение 3
Глава 1. Теоретико-методические основы развития силовых способностей у детей младшего школьного возраста 5
1.1. Определение, виды и характеристика силовых способностей 5
1.2. Особенности анатомо-физиологического развития детей младшего школьного возраста 13
1.3. Средства и методы развития силовых способностей у детей младшего школьного возраста 17
Выводы по 1 главе 23
Глава 2. Опытно-экспериментальная работа по исследованию методики развития силовых способностей у детей младшего школьного возраста 25
2.1. Организация работы по исследованию развития силовых способностей у детей младшего школьного возраста на уроках физической культуры 25
2.2. Анализ результатов исследования методики развития силовых способностей у детей младшего школьного возраста 30
Заключение 34
Список литературы 36
Приложение 41

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКОЕ ОБОСНОВАНИЕ ПРОБЛЕМЫ ОСОБЕННОСТЕЙ РАЗВИТИЯ СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У ЮНОШЕЙ СТАРШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ 6
1.1. Сущность понятий: «Сила», «Силовые способности» и их характеристика 6
1.2. Средства, методы, способы и принципы развития силовых способностей 9
1.3. Благоприятный период развития силы и силовых способностей у юношей старшего школьного возраста 14
Выводы по первой главе 20
ГЛАВА 2. РЕЗУЛЬТАТЫ СОБСТВЕННЫХ ИССЛЕДОВАНИЙ 21
2.1. Организация, методы и задачи исследования 21
2.2. Методические приемы развития силовых качеств, подготовки на основе индивидуализации нагрузок 23
2.3. Результаты педагогического эксперимента 24
Выводы по второй главе 34
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 36
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 39
ПРИЛОЖЕНИЕ 44

Введение 3
Глава 1. Литературный обзор 5
1.1. Проявление силы и быстроты у пловцов различной квалификации 5
1.2. Нормативы для оценки силы пловца 6
1.3. Возрастные особенности развития силы пловца 9
Выводы 12
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 14
2.1. Задачи исследования 14
2.2. Методы исследования 14
2.3. Организация исследования: 17
Глава 3. Результаты исследования 18
3.1. Силовые показатели пловцов различной квалификации 18
3.2. Взаимосвязь развития силы пловца на суше и в воде 25
Глава 4. Обсуждение результатов исследования. 27
Выводы 30
Практические рекомендации 31
Список литературы 33
Приложение 36

Введение 3
Глава 1. Обзор литературных источников 6
1.1. Общая характеристика скоростных способностей 6
1.2. Возрастные особенности развития скоростных способностей 13
1.3. Состав и структура скоростных качеств юных хоккеистов, средства и методы их воспитания 19
1.4. Основные положения методики воспитания скоростных качеств юных хоккеистов 28
Глава 2. Организация и методы исследования 32
2.1. Организация исследования 32
2.2. Методы исследования 35
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 39
3.1. Динамика показателей общей скоростной подготовленности в группах юных хоккеистов за период исследования 40
3.2. Динамика показателей специальной скоростной и скоростно-координационной подготовленности в группах юных хоккеистов за период исследования 41
Заключение 45
Список литературы 48

Введение 3
Глава 1. Обзор литературных данных 6
1.1. Общая характеристика скоростно-силового физического качества «прыгучесть» и его основные компоненты 6
1.2. Физиологическое обоснование (факторы развития) качества «прыгучесть» и его возрастные границы 13
1.3. Физиологические особенности развития детей среднего школьного возраста 17
1.4. Компоненты прыгучести 21
1.5. Факторы развития прыгучести 22
1.6. Научно-методические основы развития прыгучести 25
1.7. Основные методы развития прыгучести 29
1.8. Средства развития прыгучести 37
Глава 2. Организация и методы исследования 38
2.1. Организация исследования 38
2.2. Методы исследования 42
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 45
Заключение 52
Список литературы 56

Введение 3
Глава 1. Обзор литературных данных 6
1.1. Общая характеристика скоростно-силовых качеств 6
1.2. Особенности возрастного развития детей среднего школьного возраста 12
1.3. Возрастные особенности изменения скоростно-силовых способностей школьников среднего возраста 22
1.4. Методика воспитания скоростно-силовых качеств у школьников среднего возраста на уроках физической культуры 27
Глава 2. Организация и методы исследования 35
2.1. Организация исследования 35
2.2. Методы исследования 38
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 41
3.1. Оценка скоростно-силовой подготовленности учащихся в начале первого периода исследования 41
3.2. Изменение показателей скоростно-силовой подготовленности у школьников в обеих группах за полугодичный период занятий 41
Заключение 48
Список литературы 52

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ 6
1.1. Общая характеристика понятия «прыгучесть» 6
1.1.1. Виды прыгучести и их отличия 10
1.1.2. Физиологическое обоснование (факторы развития) качества «прыгучесть» и его возрастные границы 10
1.1.2. Возрастные границы развития качества «прыгучесть» 14
1.2. Физиологические особенности развития детей среднего школьного возраста 16
1.3. Биомеханический анализ техники прыжков 20
1.3.1. Прыжки 20
1.3.2. Прыжки в высоту 22
1.3.3. Прыжок в длину разбега 23
1.4. Основные средства и методы развития прыгучести 27
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 43
2.1. Методы исследования 43
2.2. Организация исследования 47
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 49
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 56
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 61

Введение 3
Глава 1. Теоретическое обоснование развития скоростно-силовых качеств в рукопашном бою 6
1.1. История возникновения и развития рукопашного боя 6
1.2. Поэтапная организация учебно-тренировочного процесса подготовки спортсмена-рукопашника 9
1.3. Характеристика скоростно-силовой подготовки спортсменов-рукопашников 17
Глава 2. Экспериментальное исследование развития скоростно-силовых качеств спортсменов-рукопашников разного возраста 25
2.1. Организация и методы исследования способов и приемов развития скоростно-силовых качеств рукопашников разных возрастных категорий 25
2.2. Методики развития скоростно-силовых качеств бойцов рукопашного боя и их возрастные особенности 30
2.3. Анализ результатов исследования особенностей методики развития скоростно-силовых качеств у спортсменов разного возраста в рукопашном бою 48
Заключение 51
Список литературы 52
Приложение 57

Введение 3
Глава 1. Научно-теоретические основы развития скоростно-силовых качеств у футболистов 11-12 лет 5
1.1. Скоростно-силовые качества и их значение для футболистов 5
1.2. Анатомо-физиологические и психологические особенности детей 11-12 лет 9
1.3. Общие принципы тренировки скоростно-силовых способностей 12
1.4. Характеристика средств и методов развития скоростно-силовых качеств у футболистов. Критерии оценки скоростно-силовых качеств у футболистов 17
Глава 2. Методика и организация исследования 24
2.1. Методы исследования 24
2.2. Организация исследования 28
Глава 3. Результаты исследования и обсуждение полученных данных 32
Заключение 41
Список литературы 42
Приложения 48

Введение 3
Глава 1. Современное состояние проблемы скоростно-силовой подготовки футболистов 7
1.1. Система скоростно-силовой подготовки футболистов 7
1.2. Управление развитием скоростно-силовых качеств у футболистов как научная проблема 10
Глава 2. Организация и методы исследования 15
2.1. Организация исследования 15
2.2. Результаты эксперимента 22
Заключение 35
Список литературы 37
Приложение 40

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. НАУЧНО-ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ АСПЕКТ СКОРОСТНО-СИЛОВОЙ ПОДГОТОВКИ ФУТБОЛИСТОВ 6
1.1. Общая характеристика скоростно-силовых упражнений 6
1.2. Объективные предпосылки совершенствования системы скоростно-силовой подготовки юных футболистов 9
1.3. Методические подходы к скоростно-силовой подготовке футболистов 17
1.4. Особенности развития физических способностей у младших школьников 19
ГЛАВА 2. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У МЛАДШИХ ШКОЛЬНИКОВ НА СЕКЦИОННЫХ ЗАНЯТИЯХ ФУТБОЛОМ 25
2.1. Организация и методы исследования развития скоростно-силовых способностей у младших школьников на секционных занятиях футболом 25
2.2. Результаты исследования развития скоростно-силовых способностей у младших школьников на секционных занятиях футболом 27
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 31
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 33
ПРИЛОЖЕНИЕ 38

Введение 3
Глава 1. Обзор литературных источников 5
1.1. Понятие о скоростно-силовых качествах. Факторы, оказывающие влияние на скоростно-силовые качества 5
1.2. Физиологическая характеристика и периоды развития скоростно-силовых качеств 9
1.3. Средства и методы совершенствования скоростно-силовой подготовки футболистов 18-20 лет 11
Глава 2. Организация, объем и методы исследования 19
2.1. Организация исследования 19
2.2. Этапы и методика исследования 21
2.3. Методы оценки результатов исследования 24
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждения 28
3.1. Особенности скоростно-силовых качеств футболистов 18-20 лет 28
3.2. Рекомендации по развитию скоростно-силовых качеств футболистов в возрасте 18-20 лет 37
Заключение 43
Список литературы 45
Приложение 47

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. СКОРОСТНО-СИЛОВЫЕ КАЧЕСТВА В ХОККЕЕ 6
1.1. Понятие о скоростно-силовых способностях 6
1.2. Анатомо-физиологические особенности развития скоростно-силовых качеств в 12-14 лет 12
1.3. Теоретические основы подготовки спортсменов в хоккее 17
1.4. Значение скоростно-силовых качеств в хоккее 27
1.5. Анализ современных средств и методов развития скоростно-силовых качеств в хоккее 29
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 38
2.1. Методы исследования 38
2.2. Организация исследования 44
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 45
3.1. Тестирование скоростно-силовых качеств хоккеистов в начале педагогического эксперимента 45
3.2. Методика развития скоростно-силовых качеств юных хоккеистов 49
3.3. Анализ эффективности применения разработанной методики развития скоростно-силовых качеств хоккеистов 57
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 67
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 69
ПРИЛОЖЕНИЕ 73

Введение 3
Глава 1. Методика развития скоростно-силовых способностей 6
1.1. Методы развития скоростно-силовых способностей 6
1.2. Особенности процесса воспитания скоростно-силовых способностей у футболистов 10-12 лет 10
1.3. Критерии и способы оценки уровня развития скоростно-силовых способностей 15
Глава 2. Программа развития скоростно-силовых способностей у футболистов 10-12 лет 16
Заключение 27
Список литературы 29

Введение 3
Глава 1. Теоретические обоснования развития скоростных способностей в подростковом возрасте 6
1.1. Характеристика двигательной деятельности учащихся, занимающихся волейболом 6
1.2. Анатомические, физиологические и психологические особенности развития школьников 14-15 лет 13
1.3. Задачи, средства и методы развития скоростных способностей 9
1.4. Построение процесса обучения и требования к методике обучения юных волейболистов 20
1.5. Характеристика современных тренировочных программ по увеличению уровня развития скоростно-силовых качеств 26
Глава 2. Исследование развития скоростных способностей у учащихся 14-15 лет, занимающихся волейболом 29
2.1. Организация и методы исследования 29
2.2. Разработка и реализация методики воспитания скоростных качеств детей, занимающихся волейболом 32
2.3. Результаты исследования 36
Заключение 39
Список литературы 40

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ИЗУЧЕНИЯ ОСОБЕННОСТЕЙ РАЗВИТИЯ СПЕЦИАЛЬНЫХ СКОРОСТНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ В НАСТОЛЬНОМ ТЕННИСЕ 7
1.1. Физиологические особенности детей 7-10 лет 7
1.2. Характеристика настольного тенниса как игрового вида спорта 12
1.3. Реализация дополнительной предпрофессиональной программы по настольному теннису 15
1.4. Характеристика скоростных способностей в настольном теннисе 24
Выводы по первой главе 28
ГЛАВА 2. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ РАБОТА ПО РАЗВИТИЮ СПЕЦИАЛЬНЫХ СКОРОСТНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ В НАСТОЛНОМ ТЕННИСЕ 30
2.1. Методы исследования 30
2.2. Организация и этапы исследования 32
2.3. Содержание и результаты экспериментальной работы 33
Выводы ко второй главе 58
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 60
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 62
ПРИЛОЖЕНИЕ 67

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСИЙ АСПЕКТ ОСОБЕННОСТИ РАЗВИТИЯ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ В ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ ФУТБЛИСТОВ НА НАЧАЛЬНОМ ЭТАПЕ ОБУЧЕНИЯ 5
1.1. Спортивная техника, техническая подготовленность и направления технической подготовки футболистов 5
1.2. Сущность и значение координационных способностей в управлении движениями 9
1.3. Характеристика физического качества «равновесие» и его физиологические и возрастные аспекты развития 13
ГЛАВА 2. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ РАЗВИТИЯ СПОСОБНОСТЕЙ К РАВНОВЕСИЮ В ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ ФУТБОЛИСТОВ НА НАЧАЛЬНОМ ЭТАПЕ ОБУЧЕНИЯ 25
2.1. Организация экспериментального исследования развития способностей к равновесию в технической подготовке футболистов на начальном этапе обучения 25
2.2. Результаты экспериментального исследования развития способностей к равновесию в технической подготовке футболистов на начальном этапе обучения 36
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 42
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 45

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ РАЗВИТИЯ РУЧНОЙ И ТЕЛЕСНОЙ ЛОВКОСТИ У БОРЦОВ 9-10 ЛЕТ 6
1.1. Ручная и телесная ловкость как вид координационных способностей 6
1.2. Содержание и формы организации тренировочного процесса на этапе начальной подготовки в вольной борьбе 13
1.3. Средства и методы развития ручной и телесной ловкости у борцов 17
Выводы по первой главе 27
ГЛАВА 2. ИССЛЕДОВАНИЕ РАЗВИТИЯ РУЧНОЙ И ТЕЛЕСНОЙ ЛОВКОСТИ У БОРЦОВ ВОЛЬНОГО СТИЛЯ 9-10 ЛЕТ 28
2.1. Организация исследования развития ручной и телесной ловкости у борцов вольного стиля 9-10 лет 28
2.2. Методика развития ручной и телесной ловкости у борцов вольного стиля 9-10 лет 32
2.3. Результаты исследования развития ручной и телесной ловкости у борцов вольного стиля 9-10 лет 43
Выводы по второй главе 52
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 53
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 55

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ 5
1.1. Возрастные особенности подростков 12-14 лет 5
1.2. Особенности этапа начальной подготовки в бобслее 9
1.3. Требования к развитию физических качеств юных бобслеистов 14
1.4. Средства и методы развития физических качеств на этапе начальной подготовки в бобслее 19
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ, ОРГАНИЗАЦИЯ, РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЙ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 29
2.1. Методы исследования 29
2.2. Организация исследования 33
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ СОБСТВЕННЫХ ИССЛЕДОВАНИЙ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 36
3.1. Результаты собственных исследований и их обсуждение 36
3.2. Обоснование методики развития физических качеств на этапе начальной подготовки в бобслее 39
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 42
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 43
ПРИЛОЖЕНИЕ 47

Введение 3
Глава 1. Обзор литературных источников 6
1.1. Характеристика основных форм оздоровительной физической культуры 6
1.2. Принципы оздоровительной тренировки 12
1.3. Использование средств силовой направленности в оздоровительной физической культуре 15
1.4. Основные физические качества, методика и особенности их воспитания и развития 26
Глава 2. Организация и методы исследования 31
2.1. Организация исследования 31
2.2. Характеристика методов обследования 31
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 36
3.1. Оценка физического развития мужчин, занимающихся оздоровительной физической культурой 36
3.2. Оценка уровня развития физических качеств у мужчин, занимающихся оздоровительной физической культурой 39
3.3. Динамика развития физических качеств у мужчин при занятиях оздоровительной физической культурой 42
Заключение 45
Список литературы 49
Приложение 53

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ 6
1.1. История панкратиона 6
1.2. Специфика панкратиона как вида спорта 14
1.3. Структура технических действий в панкратионе 18
1.4. Физические качества в панкратионе 20
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 32
2.1. Организация исследования 32
2.2. Методы исследования 32
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 36
3.1. Изменение массы и длины тела у занимающихся панкратионом за период обследования 36
3.2. Динамика показателей скоростно-силовых качеств у спортсменов, занимающихся панкратионом 38
3.3. Динамика показателей силовых качеств 44
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 47
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 50
ПРИЛОЖЕНИЕ 54

Введение 3
Глава 1. Обзор литературных источников по теме особенности развития физических качеств у школьников 7 классов на уроках физической культуры 5
1.1. Определение понятия физических качеств и их значение для развития организма школьников 7 классов 5
1.2. Особенности физического развития школьников 7 классов 24
1.3. Средства и методы развития физических качеств на уроках физической культуры у школьников 7 классов 30
Глава 2. Развитие физических качеств у школьников 7 классов на уроках физической культуры 41
2.1. Организация и методы исследования 41
2.2. Результаты исследования и их обсуждение 43
Заключение 48
Список литературы 49

Введение 3
Глава 1. Основные закономерности развития физических способностей 5
1.1. Общая характеристика физических способностей 5
1.2. Неравномерность и гетерохронность (разновременность) развития способностей 8
Глава 2. Методика развития физических способностей 11
2.1. Возрастная динамика естественного развития физических способностей 11
2.2. Особенности воспитания физических способностей в школьном возрасте 19
2.3. Развитие физических способностей в зависимости от индивидуальных особенностей 32
Заключение 37
Список литературы 38

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ВЛИЯНИЯ ПОДВИЖНЫХ ИГР НА РАЗВИТИЕ ФИЗИЧЕСКИХ СПОСОБНОСТЕЙ 5
1.1. Особенности физического воспитания и развития младших школьников 5
1.2. Значение подвижных игр и игровых заданий для физического развития младших школьников 8
1.3. Классификация и содержание подвижных игр 11
1.4. Особенности методики проведения подвижных игр детей младшего школьного возраста 14
ГЛАВА 2. ИССЛЕДОВАНИЕ ПОДВИЖНЫХ ИГР ДЛЯ РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ МЛАДШИХ ШКОЛЬНИКОВ 17
2.1. Организация и методы исследования 17
2.2. Разработка комплексов подвижных игр для развития физических качеств младших школьников 22
2.3. Оценка эффективности экспериментальной методики в динамике педагогического эксперимента 23
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 31
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 32
ПРИЛОЖЕНИЕ 36

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ 6
1.1. Особенности спортивной тренировки пловцов 9-10 лет 6
1.2. Анатомо-физиологические особенности юных пловцов 16
1.3. Особенности применения метода круговой тренировки на учебно-тренировочных занятиях у юных пловцов 21
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 31
2.1. Организация исследования 31
2.2. Методы исследования 31
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 37
3.1. Оценка общефизической подготовленности пловцов в начале исследования 37
3.2. Оценка специальной подготовленности пловцов в начале исследования 38
3.3. Определение эффективности методики использования кругового метода в тренировке юных пловцов 39
3.3.1. Оценка изменений показателей общефизической подготовленности пловцов за период исследования 39
3.3.2. Оценка изменений показателей специальной подготовленности пловцов за период исследования 44
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 46
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 49

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. АНАЛИЗ ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ ПО ТЕМЕ ИССЛЕДОВАНИЯ 6
1.1. Вариативный компонент 6
1.2. Методы, применяемые в школьной программе 13
1.3. Программа обучения катания на коньках на уроках физической культуры 14
1.4. Влияние физической культуры на здоровье школьников 19
1.5. Мотивация занятий спортом 23
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 28
2.1. Организация исследования 28
2.2. Методы исследования 31
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 33
3.1. Анализ занятости воспитанников, посещающих обучение катание на коньках 33
3.2. Анализ школьников НАО, занимающихся по дополнительным общеобразовательным программам физкультурной направленности 41
3.3. Анализ занятости 1-ых классов, посещающих обучение катание на коньках во внеурочное время 43
3.4. Сравнительный анализ 1-ых классов, посещающих катание на коньках 49
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 55
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 58
ПРИЛОЖЕНИЕ 61

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОСОБЕННОСТИ РЕАЛИЗАЦИИ ВНЕУРОЧНЫХ ФОРМ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ В НАЧАЛЬНОЙ ШКОЛЕ 6
1.1. Педагогические основы физического воспитания младших школьников 6
1.2. Особенности организации внеурочной деятельности младших школьников 13
1.3. Характеристика физкультурно-оздоровительного направления внеурочной деятельности в рамках ФГОС 21
1.4. Формы внеурочной работы по физической культуре 26
Выводы по первой главе 28
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ МЕТОДЫ И РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 31
2.1. Характеристика внеурочной программы физической культуры в начальной школе 31
2.2. Организация исследования 37
2.3. Методы исследования 38
2.4. Результаты исследования 42
Выводы по второй главе 50
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 51
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 55
ПРИЛОЖЕНИЕ 61

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТУРЫ ПО ПРОБЛЕМЕ ИССЛЕДОВАНИЯ 7
1.1. Теоретико-методологические основы физического воспитания в общеобразовательных организациях 7
1.2. Анатомо-физиологическая специфика развития навыков игрового взаимодействия учащихся 12
1.3. Возрастные особенности развития навыков игрового взаимодействия у школьников 16
1.4. Планирование в системе дополнительного образования 19
Выводы по первой главе 22
ГЛАВА 2. РЕАЛИЗАЦИЯ ПРЕДПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ ПО БАСКЕТБОЛУ НА БАЗЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ОРГАНИЗАЦИИ 24
2.1. Актуализация программы предпрофессионального образования по виду спорта баскетбол 24
2.2. Организация исследования 45
2.3. Методика исследования 45
2.4. Анализ результатов исследования 48
Выводы по второй главе 53
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 55
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 58

Введение 3
Глава 1. Состояние вопроса 5
1.1. Особенности построения многолетней подготовки спринтеров 5
1.2. Основные принципы спортивной тренировки 8
1.3. Реализация принципа индивидуализации в многолетней подготовке спортсменов 12
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 17
2.1. Задачи исследования 17
2.2. Методы исследования 17
2.3. Организация исследования 19
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 21
3.1. Построение программ подготовки спринтеров 21
3.2. Уровень подготовленности и спортивных результатов бегуний на короткие дистанции в контрольной и экспериментальной группах 25
3.3. Дифференцированный подход к построению многолетней подготовки на основе учета индивидуальных особенностей спортсменок 29
Выводы 33
Практические рекомендации 34
Список литературы 35

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РЕАЛИЗАЦИИ ПРЕДПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ ПО ФИТНЕС-АЭРОБИКЕ В ПРЕДМЕТНОЙ ОБЛАСТИ «ХОРЕОГРАФИЯ» У ДЕТЕЙ В ГРУППЕ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ 6
1.1. Фитнес-аэробика, её возможности влияния на организм занимающегося 6
1.2. Условия реализации предпрофессиональной программы по фитнес-аэробике 13
1.3. Влияние элементов хореографии на организм и развитие двигательных качеств обучающихся 15
1.4. Влияние хореографии на всестороннее развитие обучающихся (творческие способности) 18
1.5. Возрастные особенности формирования организма обучающихся первых классов 21
Выводы по первой главе 25
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ, ОРГАНИЗАЦИЯ И РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 27
2.1. Организация и этапы исследования 27
2.2. Педагогический эксперимент 29
2.3. Результаты эксперимента 40
Выводы по второй главе 47
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 50
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 51
ПРИЛОЖЕНИЕ 55