Готовые дипломные работы, курсовые, контрольные и рефераты по
физкультуре и спорту

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ОРГАНИЗАЦИИ РАБОТЫ В ДЕТСКОМ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОМ ЛАГЕРЕ 8
1.1. Основные характеристики организации физкультурно-оздоровительных мероприятий в детских оздоровительных лагерях 10
1.2. Содержание физкультурно-оздоровительной работы в лагере 23
1.3. Методические принципы подготовки и проведения спортивных соревнований 38
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ МЕРОПРИЯТИЙ ВО ВСЕРОССИЙСКОМ ДЕТСКОМ ЦЕНТРЕ «ОРЛЕНОК» 43
2.1. Организация исследования 43
2.2. Особенности организации физкультурно-оздоровительных программ на примере ВДЦ «Орлёнок» 48
2.3. Анализ результатов исследования 54
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 57
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 61
ПРИЛОЖЕНИЕ 66

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКОЕ ОБОСНОВАНИЕ ОРГАНИЗАЦИИ ФИЗКУЛЬТУРНО-СПОРТИВНОЙ РАБОТЫ В ЛЕТНИХЛАГЕРЯХ 8
1.1. Современное образование и значение физкультурно-спортивной деятельности в летний период 8
1.2. Специфика физического воспитания учащихся в детских лагерях 13
1.3. Особенности физкультурно-спортивной работы с детьми 9-10 лет в условиях летнего лагеря 19
ГЛАВА 2. ОПЫТНО-ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ РАБОТА ПО РАЗВИТИЮ ФИЗИЧЕСКИХ УМЕНИЙ У ШКОЛЬНИКОВ В ДЕТСКОМ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОМ ЛАГЕРЕ 25
2.1. Организация и методы исследования 25
2.2. Диагностика уровня физических умений у школьников 30
2.3. Результаты исследования 36
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 39
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 42
ПРИЛОЖЕНИЕ 46

Введение 3
Глава 1. Теоретические основы организация футбольных соревнований среди вузов 6
1.1. История развития студенческого футбола в России 6
1.2. Текущее состояние студенческого спорта в России 7
1.3. Зарубежный опыт организации студенческих футбольных соревнований 14
Глава 2. Анализ действующего чемпионата Москвы по футболу среди вузов 28
2.1. Действующий чемпионат Москвы по футболу среди вузов 28
2.2. Перспективы развития студенческого футбола в России 31
2.2.1. Для участников 31
2.2.2. Для вузов 35
2.2.3. Для общества 36
2.3. Анализ рынка футбольных соревнований среди вузов России 37
Глава 3. Разработка проекта организации чемпионата Москвы по футболу среди вузов 44
3.1. Основные параметры проектирования чемпионата Москвы по футболу среди вузов 44
3.2. Мероприятия по популяризации чемпионата Москвы по футболу среди вузов 53
3.3. Социально-экономический эффект от проведения чемпионата Москвы по футболу среди вузов 56
Заключение 59
Список литературы 61

Введение 3
Задание 1. Составить и выполнить комплекс упражнений по коррекции осанки для сутулой спины, выполните фрагмент этого комплекса (10-12 упражнений). Составить и выполнить 5-7 упражнений по профилактике плоскостопия 5
Задание 2. Самоконтроль с применением антропометрических измерений (рассказать, продемонстрировать и оценить) 8
ВОПРОСЫ 11
1. Какова роль осанки в деятельности человека?
2. Дайте характеристику нарушений осанки
3. Как проверить нормальную осанку человека?
4. Какова роль физической подготовки в формировании осанки?
5. Какие виды здоровья Вы знаете?
Заключение 18
Список литературы 20

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. РАЗВИТИЕ И ВОСПИТАНИЕ - ИСХОДНЫЕ КАТЕГОРИИ ТЕОРИИ И МЕТОДИКИ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ 5
1.1. Категория «развитие» 5
1.2. Категория «воспитание» 10
ГЛАВА 2. АДАПТАЦИЯ И ОСНОВЫ ПОСТРОЕНИЯ СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ 22
2.1. Категория «адаптация» 22
2.2.Основы построения спортивной тренировки согласно основным категориям и методикам физического воспитания 27
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 34
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 36

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ 6
1.1. Этапы подготовки пловцов 6
1.2. Характеристика этапа начальной подготовки 12
1.3. Техника спортивных способов плавания 14
1.4. Принципы и методы тренировочного процесса 23
1.5. Общие методические положения, которые используются при построении планов и схем тренировок 25
1.6. Воспитание специальных физических качеств пловцов 27
1.7. Основы построения тренировочного процесса пловцов 31
1.8. Методы обучению плаванию школьников 35
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 40
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 44
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 50
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 52
ПРИЛОЖЕНИЕ 54

Введение 3
Глава 1. Обзор литературы 6
1.1. Соревновательные упражнения в тяжелой атлетике 6
1.2. Методика обучения 14
1.3. Основные параметры упражнения «рывок» 16
1.4. Возрастные особенности юношей 28
1.5. Параметры движения штанги в рывке у тяжелоатлетов высокой квалификации 34
1.6. Зависимость характеристик параметров движения штанги в рывке от пола 41
Глава 2. Цели, задачи, методы и организация исследования 49
Глава 3. Результаты исследования 52
Выводы 56
Заключение 60
Практические рекомендации 62
Список литературы 64

Введение 3
1. Понятие «здоровье» и «здоровый образ жизни» 4
2. Основные факторы здорового образа жизни 7
2.1. Режим труда и отдыха 7
2.2. Профилактика вредных привычек 9
2.3. Режим питания 11
2.4. Двигательная активность 13
2.5. Закаливание 14
Заключение 18
Список литературы 19

Введение 3
Глава 1. теоретическое обоснование проблемы исследования 6
1.1. Возрастные особенности организма подростков 12-14 лет 6
1.2. Основы техники передвижения на лыжах 8
1.3. Общие понятия и основы техники одновременного бесшажного хода 12
Выводы по первой главе 18
Глава 2. Методика начального обучения технике одновременного бесшажного хода у подростков 12-14 лет 19
2.1. Средства, методы и методические особенности начального обучения техники одновременного бесшажного хода у подростков 12-14 лет 21
2.2. Методика начального обучения технике одновременного бесшажного хода у подростков 12-14 лет 31
Выводы по второй главе 35
Глава 3. Исследование уровня владения одновременным бесшажным лыжным ходом у подростков 12-14 лет 36
Заключение 44
Список литературы 47
Приложение 50

Введение 3
Глава 1. Обоснование состояния проблемы по данным литературных источников 7
1.1. История развития бильярда 7
1.2. Основные определения и понятия эффективности спортивной техники 11
1.3. Основы техники удара в бильярде 14
Глава 2. Цели, задачи и методы исследования 25
2.1. Цель исследования 25
2.2. Задачи исследования 25
2.3. Методы исследования 25
2.3.1. Теоретический анализ и обобщение научно-методической литературы 25
2.3.2. Видеосъемка и биомеханический анализ удара 26
2.3.3. Педагогический эксперимент 27
2.3.4. Методы математической статистики 28
2.4. Организация исследования 28
Глава 3. Педагогическое обоснование методики обучения размеру удара 29
3.1. Биомеханическая оценка параметров удара 29
3.2. Педагогическое обоснование методики обучения размеру удара 30
Заключение 34
Список литературы 35

Введение 3
Глава 1. Обзор литературных источников 6
1.1. Интерпретация понятия физической подготовки в современной науке 6
1.2. Возрастные особенности юношей призывного возраста 19
1.3. Обзор методик физической подготовки юношей призывного возраста 22
Глава 2. Организация и методы исследования 30
2.1. Организация исследования 31
2.2. Методы исследования 33
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 35
3.1. Результаты первичного исследования (констатирующий этап) 35
3.2. Описание системы работы по применению различных форм физической подготовки юношей призывного возраста 40
3.3. Оценка эффективности проведенной работы (контрольный этап) 48
Заключение 57
Список литературы 59
Приложение 63

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ 6
1.1. Климатические особенности среднегорья 6
1.2. Физиологические изменения функциональных систем организма в условиях среднегорья 14
1.3. Особенности построения тренировочного процесса бегунов в условиях умеренной гипоксии (среднегорье) 17
1.4. Теоретические предпосылки к обоснованию тренировки в горных условиях 25
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 32
2.1. Организация и объём исследования 32
2.2. Методы исследования 32
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 38
3.1. Исходные показатели функционального состояния спортсменов в обычных тренировочных условиях 38
3.2. Показатели функционального состояния спортсменов в условиях среднегорья 42
3.3. Показатели функционального состояния спортсменов на заключительном этапе исследования 44
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 51
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 53

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. АНАЛИЗ ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ 6
1.1. Анатомо-физиологические особенности детей среднего школьного возраста 6
1.2. Влияние возрастных особенностей детей на процессы адаптации организма к физическим нагрузкам 10
1.3. Роль митофагии в процессе адаптации сердечно-сосудистой системы 20
ГЛАВА 2. ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 25
2.1. Цель и задачи исследования 25
2.2. Методы исследования 25
2.3. Организация исследования 31
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 32
3.1. Анализ программ спортивной подготовки 32
3.2. Особенности адаптации сердечно-сосудистой системы у юных спортсменов 10-12 лет 37
3.3. Особенности адаптации сердечно-сосудистой системы у юных спортсменов 10-12 лет, занимающихся циклическими и ациклическими видами спорта 41
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 57
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 62

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОМОЩИ С ЦЕЛЬЮ ФОРМИРОВАНИЯ АДАПТАЦИИ СПОРТСМЕНОВ ПОСЛЕ СПОРТИВНОЙ ТРАВМЫ 7
1.1. Спортивная травма: понятие и классификация 7
1.2. Психологическое реагирование на спортивную травму 11
1.3. Индивидуально-психологические особенности спортсменов 16
ГЛАВА 2. ЦЕЛИ, ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 22
2.1. Цель, задачи и организация исследования 22
2.2. Обоснование и характеристика методов исследования 26
2.3. Методы обработки данных 31
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 33
3.1. Результаты диагностики особенностей посттравматического стрессового расстройства спортсменов 33
3.2. Анализ особенностей переживания травматического опыта и соматической адаптации спортсменов 37
3.3. Результаты диагностики личностных особенностей спортсменов 47
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 52
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 58

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. АНАЛИЗ ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ 6
1.1. Влияние физических нагрузок на нервную систему 6
1.2. Особенности утомления борцов вольного стиля 9
1.3. Влияние ЦНС на надежность борцов 17
ГЛАВА 2. ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 26
2.1. Организация исследования 26
2.2. Методы исследования 26
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 29
3.1. Состояние ЦНС у борцов 16-17 лет в условиях тренировочной и соревновательной деятельности 29
3.2. Особенности адаптации ЦНС у борцов 16-17 лет в зависимости от типологических свойств нервной системы 48
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 65
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 67

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. АНАЛИЗ ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ ПО ТЕМЕ ИССЛЕДОВАНИЯ 6
1.1. Вариабельность сердечного ритма 6
1.2. Современные методы исследования вариабельности сердечного ритма 15
1.3. Физиологические основы вариабельности ритмов сердца 24
1.4. Физиологическая характеристика циклических и ациклических упражнений 31
1.5. Показатели вариабельности сердечного ритма у спортсменов 39
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 47
2.1. Организация исследования 47
2.2. Методы исследования 48
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 50
3.1. Показатели физической формы у спортсменов циклических и ациклических видов спорта 50
3.2. Вариабельность ритма сердца у спортсменов циклических и ациклических видов спорта 57
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 63
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 66

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. СПОРТИВНЫЙ ФУТБОЛЬНЫЙ КОЛЛЕКТИВ КАК ОБЪЕКТ ПСИХОЛОГО-ПЕДАГОГИЧЕСКОГО ИССЛЕДОВАНИЯ 6
1.1. Сущность, структура и функции спортивного коллектива 6
1.2. Психологическая характеристика и особенности межличностных взаимоотношений детей подросткового возраста 14
Выводы по 1 главе 28
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 30
2.1. Методы исследования 30
2.2. Организация исследования 37
ГЛАВА 3. ФОРМИРОВАНИЕ ВЗАИМООТНОШЕНИЙ ПОДРОСТКОВ В СПОРТИВНОМ КОЛЛЕКТИВЕ КАК НЕОБХОДИМОЕ УСЛОВИЕ УСПЕШНОЙ ТРЕНЕРСКОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ (НА ПРИМЕРЕ КОМАНДЫ ПО ФУТБОЛУ) 39
3.1. Изучение различных сторон взаимоотношения в команде футболистов 39
3.2. Методика выстраивания оптимальных взаимоотношений 46
3.3. Динамика взаимоотношений подростков в футбольной команде в процессе эксперимента 50
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 57
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 59

Введение 3
Глава 1. Теоретические аспекты взаимоотношения спортсменов-легкоатлетов и тренера 6
1.1. Особенности взаимоотношений в малой группе 6
1.2. Психологические составляющие эффективного профессионального контакта 10
1.3. Профессионально важные качества тренера 16
1.4. Взаимоотношения в системе «тренер-спортсмен» 22
Глава 2. Экспериментальное исследование специфики взаимоотношений спортсменов-легкоатлетов и тренера 33
2.1. Методика исследования 33
2.2. Анализ результатов исследования 34
2.3. Обобщение полученных результатов 37
Заключение 39
Список литературы 41
Приложение 43

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОГО НАПРАВЛЕНИЯ ЙОГА АЙЕНГАРА ДЛЯ ЖЕНЩИН ЗРЕЛОГО ВОЗРАСТА 9
1.1. Анатомо-физиологические и психофизические особенности женщин зрелого возраста и их учет при разработке программ йоги 9
1.2. Йога Айенгара как наиболее приемлемый вариант физической активности для женщин зрелого возраста 18
1.3. Особенности йоги Айенгара как системы оздоровления женщин зрелого возраста 22
ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 29
2.1. Задачи исследования 29
2.2. Методы исследования 29
2.3. Организация исследования 34
ГЛАВА 3. ИССЛЕДОВАНИЕ ВЛИЯНИЯ ЗАНЯТИЙ ЙОГОЙ АЙЕНГАРА НА ФИЗИЧЕСКУЮ ПОДГОТОВЛЕННОСТЬ ЖЕНЩИН ЗРЕЛОГО ВОЗРАСТА 36
3.1. Результаты исследования показателей состояния здоровья и физической подготовленности женщин зрелого возраста, занимающихся йогой Айенгара 36
3.2. Методика занятий йогой Айенгара для женщин зрелого возраста 41
3.3. Анализ изменения уровня физической подготовленности женщин зрелого возраста участвующих в эксперименте 51
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 56
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 60

ВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ УЧАЩИХСЯ ПЯТЫХ КЛАССОВ 6
1.1. Легкая атлетика в системе школьного физического воспитания 6
1.2. Особенности воспитания физических качеств у школьников 10-11 лет 12
1.3. Тематический материал проведения урока легкой атлетики в общеобразовательной школе 16
ГЛАВА 2. ИССЛЕДОВАНИЕ ВЛИЯНИЯ УРОКОВ ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКИ НА УРОВЕНЬ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ УЧАЩИХСЯ ПЯТЫХ КЛАССОВ 27
2.1. Цель, задачи и организация исследования по выявлению влияния уроков легкой атлетики на уровень физической подготовленности учащихся пятых классов 27
2.2. Методические рекомендации по проведению уроков легкой атлетики в пятых классах 32
2.3. Анализ влияния уроков легкой атлетики на физическую подготовленность школьников пятых классов 38
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 46
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 48
ПРИЛОЖЕНИЕ 53

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ВОПРОСЫ ВЛИЯНИЯ ЗАНЯТИЙ ФУТБОЛОМ НА ФИЗИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ И ФИЗИЧЕСКУЮ ПОДГОТОВЛЕННОСТЬ ШКОЛЬНИКОВ 6
1.1. Футбол как вид спорта и средство физического воспитания 6
1.2. Анатомо-физиологические и психологические особенности развития школьников 11-12 лет 10
1.3. Общая и специальная физическая подготовка как основа физического развития и физической подготовленности школьников 17
ГЛАВА 2. ИССЛЕДОВАНИЕ ВЛИЯНИЯ ЗАНЯТИЙ ФУТБОЛОМ НА ФИЗИЧЕСКУЮ ПОДГОТОВЛЕННОСТЬ ШКОЛЬНИКОВ 11-12 ЛЕТ 22
2.1. Показатели физического развития и физической подготовленности школьников 11-12 лет 22
2.2. Организация исследования влияния занятий футболом физическую подготовленность школьников 11-12 лет 27
2.3. Анализ результатов исследования влияния занятий футболом на физическое развитие и физическую подготовленность школьников 11-12 лет 33
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 41
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 45

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ 6
1.1. Подвижные игры в системе физического воспитания 6
1.2. Классификация и содержание подвижных игр применительно к задачам воспитания двигательных качеств в программе по физической культуре 25
1.3. Теоретические аспекты влияния подвижных игр на развитие физических качеств у детей младшего школьного возраста 28
1.4. Анатомо-физиологические особенности учащихся младших классов 29
1.5. Особенности воспитания физических качеств у учащихся младших классов 31
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 40
2.1. Организация исследования 40
2.2. Методы исследования 57
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 60
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 69
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 72

Введение 3
Глава 1. Особенности занятий пилатесом и его влияние на организм женщин первого периода зрелого возраста 7
1.1. Морфофункциональные особенности женского организма первого периода зрелого возраста 7
1.2. Особенности пилатеса как одного из видов оздоровительного фитнеса 9
1.2.1. Отличительные особенности системы пилатес 12
1.2.2. Принципы выполнения упражнений по системе пилатес 14
1.3. Особенности опорно-двигательного аппарата женщин первого периода зрелого 19
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 25
2.1. Задачи исследования 25
2.2. Методы исследования 25
2.3. Организация исследования 31
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 33
3.1. Особенности экспериментальной методики 33
3.2. Оценка состояния опорно-двигательного аппарата испытуемых до эксперимента 36
3.3. Оценка состояния опорно-двигательного аппарата испытуемых после проведенного эксперимента 38
3.4. Обсуждение полученных в ходе эксперимента результатов 40
Заключение 46
Список литературы 49
Приложение 54

Введение 3
Глава 1. Теоретические предпосылки исследования 5
1.1. Характеристика бокса как вида спорта 5
1.2. Особенности физической подготовки в боксе 14
1.3. Средства и методы совершенствования подготовки боксеров 26
Глава 2. Анализ результатов исследования по влиянию специализированных комплексов упражнений на эффективность боксерских ударов 31
2.1. Методы и организация исследования 31
2.2. Обоснование экспериментальной методики 35
2.3. Результаты экспериментальной методики применения специализированных комплексов упражнений 47
Заключение 50
Список литературы 53

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. АКТУАЛЬНЫЕ ВОПРОСЫ КОРРЕКЦИИ ОСАНКИ У МЛАДШИХ ШКОЛЬНИКОВ СРЕДСТВАМИ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ 7
1.1. Физические упражнения как средство коррекции осанки 7
1.2. Общие понятия и причины нарушений осанки 13
1.3. Анатомо-физиологические особенности детей младшего школьного возраста 24
ГЛАВА 2. ИССЛЕДОВАНИЕ ВЛИЯНИЯ СПЕЦИАЛЬНЫХ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ НА КОРРЕКЦИЮ ОСАНКИ ДЕТЕЙ МЛАДШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА 31
2.1. Задачи, методы и организация исследования 31
2.2. Методика применения специальных физических упражнений для коррекции и профилактики нарушений осанки у младших школьников 33
2.3. Анализ результатов исследования 37
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 47
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 50
ПРИЛОЖЕНИЕ 55

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ АСПЕКТ РАЗВИТИЯ ДВИГАТЕЛЬНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ШКОЛЬНИКОВ 6
1.1. Характеристика двигательных способностей человека 6
1.2. Возрастные особенности развития двигательных способностей младших школьников 14
1.3. Спортивно-массовые мероприятия и их виды 19
ГЛАВА 2. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ РАЗВИТИЯ ДВИГАТЕЛЬНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ МЛАДШИХ ШКОЛЬНИКОВ ЧЕРЕЗ ОРГАНИЗАЦИЮ СПОРТИВНО-МАССОВЫХ МЕРОПРИЯТИЙ В ОЗДОРОВИТЕЛЬНОМ ЛАГЕРЕ 28
2.1. Организация экспериментального исследования развития двигательных способностей младших школьников через организацию спортивно-массовых мероприятий в оздоровительном лагере 28
2.2. Методика исследования развития двигательных способностей младших школьников через организацию спортивно-массовых мероприятий в оздоровительном лагере 35
2.3. Результаты экспериментального исследования развития двигательных способностей младших школьников через организацию спортивно-массовых мероприятий в оздоровительном лагере 48
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 56
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 59

Введение 3
Глава 1. Теоретико-методические основы использования средств атлетической гимнастики с оздоровительной направленностью 6
1.1. Влияние силовых упражнений на физическое состояние мужчин 6
1.2. История развития атлетизма в России, его отличительные черты и особенности в системе массовой оздоровительной физической культуры 16
1.3. Средства и методы, используемые при построении тренировочных занятий в атлетической гимнастике 25
Глава 2. Методы и организация исследования 38
2.1. Общая характеристика методов исследования 38
2.2. Общая характеристика организации исследования 44
Глава 3. Организационно-методические основы построения тренировочных занятий с учетом типа телосложения и генетической предрасположенности 47
3.1. Сравнительный анализ информативности показателей оценки физического состояния 47
3.2. Влияние средств атлетической гимнастики на физическое состояние мужчин разного возраста 51
3.3. Содержание и организация занятий атлетической гимнастикой по экспериментальной методике 54
Выводы 74
Список литературы 77

Введение 3
Глава 1. Волевая подготовка спортсменов-футболистов 5
1.1. Особенности психологической подготовки спортсменов 5
1.2. Особенности волевых действий в спорте 7
1.3. Волевые качества личности 11
1.4. Волевая подготовка спортсмена 13
1.5. Самовоспитание воли 16
Выводы по главе 1 17
Глава 2. Эмпирическое исследование особенностей волевых качеств спортсменов-футболистов 18
2.1. Методика обследования 18
2.2. Анализ результатов исследования 20
Выводы по главе 2 23
Заключение 24
Список литературы 26

Введение 3
Глава 1. Анализ проблемы развития координационных способностей с использованием элементов Ушу 6
1.1. Общие сведения об ушу 6
1.2. Методы развития координационных способностей 16
1.3. Физиологические особенности детей школьного возраста 28
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 32
2.1. Задачи и методы исследования 32
2.2. Организация исследования 34
Глава 3. Методика воспитания координационных способностей бойцов ушу на этапе начальной подготовки 36
3.1. Разработка методики воспитания координационных способностей 36
3.2. Специализированные игровые комплексы и спортивные упражнения в технико-тактической подготовке юных спортсменов ушу 39
3.3. Методика применения спортивных упражнений в начальной подготовке спортсменов по ушу 45
Глава 4. Результаты исследования и их обсуждения 47
Заключение 51
Список литературы 52
Приложение 55

Введение 3
Глава 1. Научно-методическое обоснование специальной силовой подготовки в мужском гандболе 6
1.1. Роль и место специальной силовой подготовки в процессе становления спортивного мастерства 6
1.2. Особенности проявления силы в условиях спортивной деятельности 10
1.3. Специфика силовой подготовки в гандболе 16
Выводы по 1 главе 25
Глава 2. Исследование методики воспитания силовой выносливости гандболистов 15-16 лет 28
2.1. Организация и методы исследования критериальных показателей базовых компонентов специальных силовых способностей гандболистов высокого уровня 28
2.2. Методика воспитания силовой выносливости гандболистов 29
2.3. Эффективность воздействия экспериментальной методики на развитие силовой выносливости гандболистов 15-16 лет 31
Выводы по 2 главе 46
Заключение 47
Практические рекомендации 50
Список литературы 52

Введение 3
Глава 1. Характеристика скоростно-силовых способностей как компонента физической подготовки юных гимнастов 7
1.1. Особенности физической подготовки гимнастов 7
1.2. Скоростно-силовые способности как составная часть двигательных способностей человека 14
1.3. Возрастные особенности и диагностика уровня развития скоростно-силовых способностей 17
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 22
2.1. Задачи исследования 22
2.2. Методы исследования 22
2.3. Организация исследования 23
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 25
Выводы 31
Практические рекомендации 32
Список литературы 34
Приложения 38

Введение 3
Глава 1. Теоретические основы воспитания скоростных способностей в единоборствах 6
1.1. Понятие о скоростных способностях и формах их проявления в единоборствах 6
1.2. Возрастно-половые особенности развития скоростных способностей 10
1.3. Современные средства и методы воспитания скоростных способностей в единоборствах 18
Глава 2. Исследование эффективности методики воспитания скоростных способностей у детей 10-12 лет занимающихся тхэквондо 26
2.1. Этапы и организация исследования 26
2.2. Методика воспитания скоростных способностей у детей 10-12 лет занимающихся тхэквондо 29
2.3. Результаты исследования 32
Заключение 36
Список литературы 38
Приложение 42

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. РОЛЬ ГИМНАСТИКИ В ГАМАКЕ КАК СРЕДСТВА ВОПИТАНИЯ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ У ДЕТЕЙ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ В ФИТНЕС-КЛУБЕ 6
1.1. История развития гимнастики в гамаке 6
1.2. Организация занятий гимнастикой в гамаке с детьми 7-8 лет и особенности их проведения в фитнес-клубе 8
1.3. Возрастные особенности развития физических качеств у детей 7-8 лет 10
1.4. Особенности физического развития детей 7-8 лет 12
1.5. Влияние гимнастики в гамаках на организм занимающихся детей 14
Выводы по первой главе 18
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 20
2.1. Методы исследования 20
2.2. Организация исследования 25
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ СОБСТВЕННЫХ ИССЛЕДОВАНИЙ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 27
Выводы по третьей главе 37
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 38
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 41
ПРИЛОЖЕНИЕ 46

Введение 3
Глава 1. Теоретическое обоснование проблемы использования обманных действий в футболе 7
1.1. Формирование технического мастерства в подготовке футболистов 7
1.2. Разнообразие подходов в обучении техническим приемам в футболе 9
1.3. Характеристика обманных приемов в арсенале ведущих футболистов современности 13
1.4. Финты в современном футболе как важные технические приемы 22
Глава 2. Методы и организация исследования 31
2.1. Методы исследования 31
2.2. Организация исследования 35
Глава 3. Анализ результатов исследования игровой деятельности футболистов разного уровня 36
3.1. Количество обманных действий и способов ведения мяча, выполняемых футболистами высшего дивизиона 36
3.2. Количество обманных действий и способов ведения мяча, выполняемых футболистами любительской лиги 38
3.3. Количество обманных действий и способов ведения мяча, выполняемых нападающими команд разной квалификации 41
Глава 4. Сравнительная характеристика владения сложными техническими приемами футболистами экстра-класса 46
Выводы 50
Практические рекомендации 52
Список литературы 54

Введение 3
Глава 1. Теоретические аспекты состояния фрустрации у спортсменов 6
1.1. Общая характеристика состояния фрустрации 6
1.2. Фрустрационные эмоциональные состояния 11
Глава 2. Эмпирическое исследование состояния фрустрации у спортсменов 29
2.1. Описания выборки и методики исследования 29
2.2. Исследование состояния фрустрации 29
2.3. Обобщение полученных результатов 30
Заключение 33
Список литературы 35

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ ОСОБЕННОСТЕЙ ДВИГАТЕЛЬНОЙ РЕАБИЛИТАЦИИ ЛЕГКОАТЛЕТОВ ПЕРЕНЁСШИХ ТРАВМУ КОЛЕННОГО СУСТАВА 7
1.1. Характеристика тренировочного процесса легкоатлетов 7
1.1.1. Направления спортивной подготовки легкоатлетов 7
1.1.2. Виды подготовки 8
1.1.3. Годичные этапы подготовки 15
1.2. Биомеханика лёгкой атлетики 17
1.3. Клинико-физиологическая характеристика травм коленного сустава 19
1.4. Комплексная реабилитация при травмах коленного сустава 21
1.4.1. Лечебная физическая культура (ЛФК) 24
1.4.2. Массаж 29
1.4.3. Кинезиотейпирование 32
Выводы по главе 1 34
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 37
2.1. База исследования 37
2.2. Этапы исследования 37
2.3. Характеристика контингента 38
2.4. Методы исследования 38
2.5. Описание экспериментальной методики 43
Выводы по главе 2 45
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 46
3.1. Результаты, полученные на констатирующем этапе эксперимента 46
3.2. Результаты, полученные на контрольном этапе эксперимента 48
3.3. Сравнение результатов в контрольной и экспериментальной группах на констатирующем и контрольном этапах эксперимента 51
Выводы по главе 3 56
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 59
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 62
ПРИЛОЖЕНИЕ 67

Введение 3
Глава 1. Обзор литературных источников 6
1.1. История возникновения и становления атлетизма 6
1.2. Атлетическая гимнастика как оздоровительно-развивающая система 14
1.3. Физиологические основы силовой тренировки в атлетической гимнастике 17
1.4. Техника выполнения базовых упражнений из атлетической гимнастики 21
1.5. Гигиенические требования и организация занятий атлетической гимнастикой 29
Глава 2. Организация и методы исследования 33
2.1. Характеристика базы, участников и этапов исследования 33
2.2. Характеристика методов обследования 35
Глава 3. Результаты исследований и их обсуждение 38
3.1. Оценка физического развития у студентов, занимающихся атлетической гимнастикой 38
3.2. Оценка исходного уровня развития физических качеств у студентов, занимающихся атлетической гимнастикой в вузе 40
3.3. Динамика развития физических качеств у студентов при занятиях атлетической гимнастикой в рамках программы обучения физической культуры в вузе 45
Заключение 51
Список литературы 53
Приложение 56

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ ОБЗОР РАЗРАБОТКИ ПРОГРАММЫ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ПРЕДПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ ХОККЕИСТОВ В СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫЙ ПЕРИОД 7
1.1. Характеристика соревновательного периода в хоккее 7
1.2. Структура программы дополнительного предпрофессионального образования по хоккею 14
1.3. Характеристика основных положений и требований к разработке и реализации программы дополнительного предпрофессионального образования хоккеистов 17
1.4. Содержание тренировочного процесса в хоккее 25
Выводы по первой главе 34
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 35
2.1. Организация исследования 35
2.2. Характеристика методов исследования 36
2.3. Обоснование программы дополнительного предпрофессионального образования как средства повышения эффективности тренировочного процесса 43
2.4. Результаты исследования 48
Выводы по второй главе 55
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 57
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 59
ПРИЛОЖЕНИЕ 65

Введение 3
1. Сущность понятия «физическое воспитание» 4
2. Актуальность здорового образа жизни 6
3. Особенности физической подготовки 12
Заключение 16
Список литературы 18

Введение 3
Глава 1. Теоретические аспекты проблемы физической подготовки спортсменов 5
1.1. Физическая подготовка: понятие, средства, задачи и методы 5
1.2. Спортивно-техническая подготовка спортсменов в баскетболе 8
Глава 2. Методика физической подготовки спортсмена-баскетболиста 15
2.1. Развитие двигательных качеств баскетболиста в рамках общей физической подготовки 15
2.2. Упражнения, применяемые в физической подготовке баскетболистов 27
Заключение 47
Список литературы 49

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ИССЛЕДОВАНИЕ СОСТОЯНИЯ ВОПРОСА 6
1.1. Характеристика физических качеств боксеров 6
1.2. Средства и методы физической подготовки боксеров 17
1.3. Возрастные особенности подростков 14-15 лет 29
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 33
2.1. Методы исследования 33
2.2. Организация исследования 36
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 37
3.1. Организация тренировочного процесса 37
3.2. Результаты тестирования 43
ВЫВОДЫ 46
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 47

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКОЕ ОБОСНОВАНИЕ ПРОБЛЕМЫ РЕАЛИЗАЦИИ ПРИКЛАДНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ В СИСТЕМЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ 7
1.1. Психологические и анатомо-физиологические особенности обучающихся в системе профессионального образования 7
1.2. Понятие и сущность профессионально-прикладной физической подготовки 14
1.3. Особенности организации и методика проведения профессионально-прикладной физической подготовки 21
Выводы по первой главе 29
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ ПРОЦЕССА ПРОФЕССИОНАЛЬНО-ПРИКЛАДНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ В СИСТЕМЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ 30
2.1. Рекомендации по организации процесса профессионально-прикладной физической подготовки в системе профессионального образования 30
2.2. Результаты применения практических рекомендаций, направленных на повышение эффективности процесса профессионально-прикладной физической подготовки в системе профессионального образования 37
Выводы по второй главе 45
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 48
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 50
ПРИЛОЖЕНИЕ 56

Введение 3
Глава 1. Теоретические аспекты физической культуры в пожилом возрасте 5
1.1. Физическое здоровье в пожилом возрасте 5
1.2. Возрастные изменения в пожилом возрасте 11
Глава 2. Физические упражнения в пожилом возрасте 14
2.1. Средства физической культуры в пожилом возрасте 14
2.2. Методические основы занятий и формы организации занятий 20
Заключение 25
Список литературы 28

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ВОПРОСЫ ОРГАНИЗАЦИИ ИНДИВИДУАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ ИГРОКОВ В ГАНДБОЛЕ 6
1.1. Виды подготовки игроков в гандболе и их характеристика 6
1.2. Структура индивидуальной подготовки гандболистов и формы ее организации 21
1.3. Особенности организации индивидуального тренировочного процесса гандболистов разного амплуа 34
ГЛАВА 2. ИССЛЕДОВАНИЕ РЕЗУЛЬТАТИВНОСТИ ИНДИВИДУАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ ИГРОКОВ В ГАНДБОЛЕ 38
2.1. Организация исследования по выявлению результативности индивидуальной подготовки игроков в гандболе 36
2.2. Методика тренировочного процесса с учетом индивидуализации заданий для гандболистов 47
2.3. Анализ результатов исследования особенностей организации индивидуальной подготовки и игроков в гандболе 55
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 68
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 71
ПРИЛОЖЕНИЕ 79

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКОЕ ОБОСНОВАНИЕ ПРОБЛЕМЫ РЕАЛИЗАЦИИ ИНТЕГРАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ У ЮНОШЕЙ 16-17 ЛЕТ ЗАНИМАЮЩИХСЯ ВОЛЕЙБОЛОМ 6
1.1. Сущностные характеристики волейбола как спортивной игры 6
1.2. Интегральная подготовка в волейболе 11
Выводы по первой главе 20
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЙ РАБОТЫ ПО РЕАЛИЗАЦИИ ИНТЕГРАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ У ЮНОШЕЙ 16-17 ЛЕТ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ ВОЛЕЙБОЛОМ 21
2.1. Методы и организация исследования 21
2.2. Реализация программы интегральной подготовки спортсменов-волейболистов 16-17 лет и оценка ее эффективности 34
2.3. Результаты исследования 45
Выводы по второй главе 52
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 53
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 55
ПРИЛОЖЕНИЕ 58

Введение 3
Глава 1. Обзор литературных источников по теме исследования 6
1.1. Значение физической и специальной подготовленности для повышения результативности спортивной деятельности 6
1.2. Средства подготовки спортсменов в различных видах спорта со сложной координацией движений 8
1.3. История развития прыжков в воду как олимпийского вида спорта 11
1.4. Прыжки в воду как вид спорта и физическое упражнение 12
1.5. Многолетняя подготовка прыгунов в воду 17
1.6. Примерный комплекс упражнений для групп начального обучения и учебно-тренировочных групп 21
Выводы по первой главе 27
Глава 2. Методы и организация исследования 28
2.1. Методы исследования 28
2.1.1. Теоретический анализ и обобщение научной и методической литературы 28
2.1.2. Анкетирование 28
2.1.3. Пульсометрия 33
2.1.4. Педагогический эксперимент 33
2.1.5. Анализ результатов соревнований 34
2.1.6. Методы математической статистики 34
2.2. Организация исследования 34
Глава 3. Результаты исследований 35
3.1. Результаты анкетного опроса 35
3.2. Педагогический эксперимент 38
3.3. Определение пульсовой стоимости упражнений на батуте в подготовке прыгунов воду 41
Заключение 45
Список литературы 46

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ГРЕБЦОВ НА БАЙДАРКАХ 6
1.1. Система подготовки гребцов на байдарках 6
1.2. Методические основы координационной подготовки гребцов 12
1.3. Основные факторы, определяющие результативность технической подготовки гребцов 19
ГЛАВА 2. ИССЛЕДОВАНИЕ МЕТОДИКИ ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ГРЕБЦОВ С УЧЕТОМ РАЗВИТИЯ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ 26
2.1. Организация исследования методики технической подготовки гребцов с учетом развития координационных способностей 26
2.2. Методика технической подготовки гребцов с использованием индивидуальных средств развития координации 31
2.3. Обобщение и анализ результатов исследования 38
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 48
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 51
ПРИЛОЖЕНИЕ 57

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РЕАБИЛИТАЦИИ ПРИ ПАРЕЗЕ ЛИЦЕВОГО НЕРВА 7
1.1. Понятие пареза и невропатии лицевого нерва, симптомы и причины возникновения 7
1.2. Современные методы физической реабилитации 13
1.3. Кинезиотейпирование как метод реабилитации в неврологии 17
1.4. Анализ эффективности различных методов кинезиотейпирования и массажа в реабилитации 22
Выводы по первой главе 30
ГЛАВА 2. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ ПРИМЕНЕНИЯ МАССАЖА И КИНЕЗИОТЕЙПИРОВАНИЯ В РЕАБИЛИТАЦИИ ПАРЕЗА ЛИЦЕВОГО НЕРВА 31
2.1. Организация и методы исследования 31
2.2. Обоснование методики реабилитации пареза лицевого нерва с использованием массажных и кинезиотейпирующих техник 36
2.3. Результаты исследования и их обсуждение 43
Выводы по второй главе 49
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 50
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 52
ПРИЛОЖЕНИЕ 61

Введение 3
Глава 1. Обзор литературных источников 5
1.1. Специальная подготовка лыжника-гонщика 5
1.1.1. Физическая подготовка 6
1.1.2. Техническая подготовка 10
1.1.3. Тактическая подготовка 11
1.1.4. Специальные физические упражнения в спортивно-технической подготовке 13
1.1.5. Методы подготовки лыжников-гонщиков 16
1.2. Технические характеристики лыжероллеров 20
1.2.1. Преимущества лыжероллеров перед роликовыми коньками 20
1.2.2. Классификация лыжероллеров 23
1.2.3. Описание лыжероллеров 25
Глава 2. Цель, задачи, методы и организация исследования 31
2.1. Цель и задачи исследования 31
2.2. Методы исследования 31
2.2.1. Теоретический анализ 31
2.3. Организация исследования 32
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 34
Заключение 36
Практические рекомендации 37
Список литературы 38
Приложение 41

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОСОБЕННОСТИ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА БОРЦОВ-САМБИСТОВ 6
1.1. Характеристика процесса тренировки самбистов 6
1.2. Подвижные игры в системе подготовке самбистов 15
ГЛАВА 2. ОПЫТНО-ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ РАБОТА ПО ИССЛЕДОВАНИЮ ЭФФЕКТИВНОСТИ ПОДВИЖНЫХ ИГР В СИСТЕМЕ ПОДГОТОВКИ САМБИСТОВ 32
2.1. Организация исследования эффективности применения подвижных игр в системе подготовки самбистов 32
2.2. Анализ результатов опытно-экспериментальной работы по исследованию эффективности применения подвижных игр в системе подготовки самбистов 34
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 39
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 40
ПРИЛОЖЕНИЕ 44