Готовые дипломные работы, курсовые, контрольные и рефераты по
физкультуре и спорту

Введение 3
Глава 1. Теоретические основы развития скоростно-силовых способностей детей 6 1.1. Анатомо-физиологические и морфофункциональные особенности организма мальчиков 10-11 лет 6
1.2. Особенности развития скоростно-силовых качеств у детей 10-11 лет 9
1.3. Средства и методы развития скоростно-силовых качеств 20
1.4. Структура и содержание многолетнего процесса подготовки в детском футболе 30
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 35
2.1. Задачи исследования 35
2.2. Методы исследования 36
2.3. Организация исследования 40
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 41
3.1. Методика специальной физической подготовки для оздоровительных занятий футболом мальчиков 10-11 лет в школьной спортивно-оздоровительной секции 41
3.2. Динамика антропометрических показателей мальчиков 10-11 лет в ходе эксперимента 45
3.3. Динамика показателей двигательной подготовленности мальчиков 10-11 лет экспериментальной и контрольной групп в ходе эксперимента 50
Заключение 57
Список литературы 59
Приложения 67

Введение 3
Глава 1. Обучение техническим приемам в волейболе 5
1.1. Понятие о методе опережающего обучения 5
1.2. Возрастные особенности учащихся 8 класса 9
1.3. Физическая подготовка юных волейболистов 12
1.4. Сопоставление методики опережающего обучения с методикой обучения по комплексной программе 14
Глава 2. Исследование методики опережающего обучения волейболу детей 13-14 лет 18
2.1. Организация исследования 18
2.2. Методика исследования 19
2.3. Результаты исследования 27
Заключение 32
Список литературы 33
Приложения 36

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ПОДГОТОВКИ СПОРТСМЕНОВ ВЫСОКОГО КЛАССА, ЗАНИМАЮЩИХСЯ АВТОМОБИЛЬНЫМ СПОРТОМ 7
1.1. Автомобильный спорт как один из технических видов спорта 7
1.2. Функциональная подготовка спортсменов высокого класса в технических видах спорта 8
1.3. Влияние занятий автомобильным спортом на организм гонщиков высокого класса 13
1.4. Структура и характеристика годичного цикла подготовки в автомобильном спорте 24
ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 28
2.1. Цель и задачи исследования 28
2.2. Методы исследования 28
2.3. Организация исследования 39
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 41
3.1. Характеристика высококвалифицированных автогонщиков 41
3.2. Исходные результаты комплексного тестирования автогонщиков 45
3.3. Обсуждение результатов исследования 49
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 63
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 65

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ 6
1.1. Средства, формы и методы ЛФК 6
1.2. Организационные вопросы занятия лечебной физической культуры 25
1.3. Построение комплексов упражнений лечебной физической культуры для школьников с различными заболеваниями организма 31
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ, ОБЪЕМ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 36
2.1. Организация и объем исследования 36
2.2. Методы исследования 37
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 42
3.1. Оценка уровня физического здоровья и функционального состояния организма школьников до проведения занятий по лечебной физической культуре 42
3.2. Оценка уровня физического здоровья и функционального состояния организма школьников после проведения занятий по лечебной физической культуре 47
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 57
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 61

Введение 3
Глава 1. Обзор литературных источников 6
1.1. История бодибилдинга 6
1.2. Влияние бодибилдинга на организм человека 14
1.3. Тренировочный процесс в бодибилдинге 15
1.4. Единая спортивная квалификация спортсменов 20
Выводы по первой главе 22
Глава 2. Организация, объем и методы исследования 24
2.1. Организация и объем исследования 24
2.2. Методы исследования 24
Выводы по второй главе 27
Глава 3. Результат исследования и их обсуждение 28
3.1. Измерение антропометрии бодибилдеров с учетом их квалификации 28
3.2. Измерение роста мышц бодибилдеров с учетом их квалификации 33
3.3. Анализ тренировочной деятельности 44
Выводы по третьей главе 47
Заключение 49
Список литературы 51

Введение 3
Глава 1. Обзор литературных источников. Теоретический анализ техники выполнения выстрела из винтовки 6
1.1. Изготовка, прицеливание и спуск крючка при пулевой стрельбе 6
1.1.1. Изготовка в тренировочном процессе 6
1.1.2. Прицеливание в тренировочном процессе 11
1.1.3. Дыхание спортсмена 18
1.1.4. Спуск крючка винтовки 20
1.2. Система «стрелок - оружие» 24
1.3. Характер и степень колебания оружия при производстве выстрела 24
Глава 2. Организация, объем и методы исследования 32
2.1. Организация исследования 32
2.2. Методы исследования 33
2.3. Регистрация показателей техники стрельбы 33
2.4. Обработка полученных данных 37
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 39
3.1. Динамика технических показателей выстрела у стрелков из пневматической винтовки 39
3.2. Анализ корреляционных взаимосвязей изученных показателей техники стрельбы 50
Заключение 55
Список литературы 58
Приложение 61

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ 6
1.1. Общие понятия о физической подготовленности спортсменов 6
1.2. Комплексный контроль в учебно-тренировочном процессе 15
1.3. Этап спортивной специализации в легкой атлетике 17
1.4. Объём физической подготовки в годичном цикле 19
1.5. Методический арсенал физической подготовки 28
1.6. Подготовка к соревнованиям и выступление на них 33
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 37
2.1. Организация и объем исследования 37
2.2. Методы исследования 37
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 42
3.1. Сравнительный анализ физической подготовленности 42
3.2. Сравнительный анализ соревновательной деятельности 49
3.3. Методика учебно-тренировочного процесса 51
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 54
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 57
ПРИЛОЖЕНИЕ 60

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ВОПРОСЫ ОТБОРА ДЕТЕЙ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ ПО ПРЫЖКАМ НА БАТУТЕ НА ОСНОВЕ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ 7
1.1. Координационные способности и их значение в подготовке батутистов 7-8 лет 7
1.2. Основы спортивного отбора в прыжках на батуте 22
1.3. Средства и методы подготовки батутистов на этапе начальной подготовки 32
Выводы по 1 главе 36
ГЛАВА 2. ИССЛЕДОВАНИЕ МЕТОДИКИ ОТБОРА БАТУТИСТОВ 7-8 ЛЕТ НА ОСНОВЕ ОЦЕНКИ КООРДИНАЦИОННОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ 37
2.1. Организация исследования по применению методики отбора на основе показателей координационных способностей юных батутистов 37
2.2. Методика отбора 42
2.3. Результаты исследования, определяющие эффективность методики отбора на основе показателей координационных способностей 48
Выводы по 2 главе 58
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 59
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 62

Введение 3
Глава 1. Обзор литературы по проблеме исследования 5
1.1. Техника выполнения передачи мяча 5
1.2. Анатомо-физиологические особенности детей среднего школьного возраста 14
1.3. Средства и методы обучения школьников игре в баскетбол и передаче мяча 17
Выводы по первой главе 21
Глава 2. Организация и проведение исследования 24
2.1. Методы исследования 24
2.2. Организация исследования 25
Глава 3. Результаты исследования 28
Заключение 33
Список литературы 38
Приложение 40

Введение 3
Глава 1. Состояние проблемы исследования 6
1.1. Составляющие части тройного прыжка 6
1.1.1. Фаза «разбега» 7
1.1.2. Фаза «отталкивания» 8
1.1.3. Фаза «полета» 10
1.1.4. Фаза «приземления» 11
1.2. Контроль технической подготовленности прыгунов тройным 13
Глава 2. Методы и организация исследования 16
2.1. Методы исследования 16
2.1.1. Анализ научно-методической литературы 16
2.1.2. Педагогическое наблюдение 17
2.1.3. Формирующий эксперимент 17
2.1.4. Педагогические контрольные испытания 18
2.1.5. Методы многомерного статистического анализа 19
2.2. Анализ результатов эффективности методики оценки реализационной эффективности техники в тройном прыжке 19
Выводы 36
Список литературы 37
Приложение 41

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. СОСТОЯНИЕ НАУЧНОЙ ИЗУЧЕННОСТИ ПРОБЛЕМЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 10
1.1. Характеристика дисциплины «трудность» в спортивном скалолазании 10
1.1.1. Понятие и история дисциплины «трудность» 10
1.1.2. Представление о соревновательной дисциплине «трудность» 11
1.1.3. Система оценки категорий сложности в лазании на трудность 11
1.1.4. Соревновательная деятельность в дисциплине «трудность» 17
1.2. Ключевые факторы, определяющие результативность в скалолазании в дисциплине «трудность» 22
1.2.1. Техническая сторона подготовленности в лазании на трудность 22
1.2.2. Влияние физических качеств на результативность в лазании на трудность 25
1.3. Проблематика тренировки силовой выносливости сгибателей пальцев в скалолазании 27
1.4. Физиологические основы силовой выносливости в скалолазании 30
1.4.1. Силовая выносливость мышц сгибателей пальцев 30
1.4.2. Значение аэробных способностей и кардио-респираторной выносливости в лазании на трудность 36
1.4.3. Обобщение материала по вопросу физиологических основ специальной выносливости скалолазов 42
1.5. Обзор существующих количественных систем оценки силовой выносливости в скалолазании 44
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 50
2.1. Организация исследования 51
2.2. Методы исследования 51
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 56
3.1. Описательная статистика и результаты статистической значимости количественных параметров критической силы и соревновательной деятельности у скалолазов в лазании на трудность 56
3.2. Корреляционный анализ количественных параметров метода оценки критической силы и соревновательного результата 60
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 69
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 71
ПРИЛОЖЕНИЕ 79

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. СОСТОЯНИЕ ПРОБЛЕМЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 8
1.1. Эволюция десятиборья на современном этапе развития 8
1.2. Подготовка десятиборцев на этапах спортивного совершенствования и высшего спортивного мастерства 10
1.3. Система контроля в легкоатлетическом многоборье 15
1.4. Контроль специальной физической подготовленности многоборцев 22
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 26
2.1. Методы исследования 26
2.2. Организация исследования 30
ГЛАВА 3. РАЗРАБОТКА МЕТОДИКИ КОНТРОЛЯ СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ ДЕСЯТИБОРЦЕВ 32
3.1. Анализ результатов исследования 36
3.2. Коэффициенты уравнений регрессии 41
3.3. Разработка модельных характеристик специальной физической подготовленности квалифицированных десятиборцев 42
3.4. Управление специальной физической подготовкой десятиборцев на основе методики контроля специальной физической подготовленности 43
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 52
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 54
ПРИЛОЖЕНИЕ 62

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ИЗУЧЕНИЯ СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ СПРИНТЕРОВ 8
1.1. Структура и компоненты многолетней спортивной подготовки бегуна-спринтера 8
1.2. Специальная физическая подготовка спринтеров на 100 м и 200 м в круглогодичной тренировке на этапе спортивного совершенствования 13
1.2.1. Физическая подготовка бегуна-спринтера в годичном тренировочном цикле 18
1.2.2. Техническое мастерство как результат синтеза компонентов специальной физической подготовленности в легкоатлетическом спринте 26
1.3. Управление тренировочным процессом квалифицированных легкоатлетов-спринтеров 29
1.4. Контроль специальной физической подготовленности бегунов на короткие дистанции 33
Выводы по первой главе 38
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 41
2.1. Методы исследования 41
2.2. Организация исследования 51
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ОБСУЖДЕНИЯ 52
3.1. Разработка экспериментальной методики контроля специальной физической подготовленности квалифицированных бегунов на короткие дистанции 52
3.2. Разработка модельных характеристик физической подготовленности квалифицированных бегунов на короткие дистанции 58
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 73
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 78
ПРИЛОЖЕНИЕ 86

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. АНАЛИЗ НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТУРЫ ПО ТЕМЕ ИССЛЕДОВАНИЯ 5
1.1. Техническая подготовка многоборцев 5
1.2. Контроль технического мастерства в легкой атлетике 18
1.3. Инструментальные методики контроля технической подготовленности 20
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИИ ИССЛЕДОВАНИЯ 25
2.1. Методы и инструментальные методики исследований 25
2.3. Организация исследования 30
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 32
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 60
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 63
ПРИЛОЖЕНИЕ 68

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ КОНТРОЛЯ ТЕХНИЧЕСКОЙ И ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫХ СПОРТСМЕНОВ В ЕДИНОБОРСТВАХ 8
1.1. Характеристика вида спорта айкидо 8
1.2. Техническая подготовка высококвалифицированных спортсменов айкидо 12
1.3. Специальная физическая подготовка высококвалифицированных спортсменов в айкидо 16
1.4. Комплексный контроль физической и технической подготовленности высококвалифицированных спортсменов в единоборствах 17
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 24
2.1. Методы исследования 24
2.2. Организация эксперимента 27
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ОБОСНОВАНИЕ РАЗРАБОТАННОЙ МЕТОДИКИ ТЕКУЩЕГО КОНТРОЛЯ СФП 29
3.1. Анализ результатов тестирования физической подготовленности спортсменов 29
3.2. Анализ результатов тестирования технической подготовленности спортсменов 37
3.3. Анализ взаимосвязи показателей физической и технической подготовленности у высококвалифицированных спортсменов в айкидо 46
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 56
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 62

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЗОР СПЕЦИАЛЬНОЙ ЛИТЕРАТУРЫ ПО ТЕМЕ ИССЛЕДОВАНИЯ 5
1.1. Управление в системе подготовки прыгунов 5
1.2. Особенности подготовки на этапе спортивного совершенствования 12
1.3. Контроль специальной физической подготовленности прыгунов в длину 25
ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 31
2.1. Методы исследования 31
2.2. Организация исследования 34
ГЛАВА 3. АНАЛИЗ И ОБОБЩЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ СОБСТВЕННОГО ИССЛЕДОВАНИЯ 36
3.1. Разработка модельных характеристик специальной физической подготовленности квалифицированных прыгунов в длину 36
3.2. Технологии управления специальной физической подготовкой прыгунов в длину с использованием экспериментальной методики контроля 40
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 50
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 52
ПРИЛОЖЕНИЕ 65

Введение 3
Глава 1. Теоретические аспекты развития скоростно-силовых способностей у юных хоккеистов 11-12 лет 6
1.1. Понятие скоростно-силовых способностей. Морфофункциональные особенности хоккеистов юного возраста 6
1.2. Организационно-методические положения тренировочного процесса юных хоккеистов и педагогические аспекты скоростно-силовой подготовки 17
1.3. Специфика скоростно-силовой подготовки в хоккее 21
1.4. Основные положения методики воспитания скоростно-силовых способностей юных хоккеистов 24
Глава 2. Организация и методы исследования 36
2.1. Организация исследования 36
2.2. Методы исследования 36
Глава 3. Результаты и обсуждения исследования 40
3.1. Процесс скоростно-силовой подготовки хоккеистов 11-12 лет на основе учета у них сензитивности в развитии скоростно-силовых способностей 40
3.2. Оценка эффективности и результативности методики 45
Заключение 53
Список литературы 55
Приложение 59

Введение 3
Глава 1. Научно-методические основы йоги 6
1.1. Формирование системы йоги 6
1.2. Стили и направления йоги 14
1.3. Специфика психофизиологических особенностей использования йогических практик 21
Глава 2. Методы и организация исследования 30
2.1. Цель и задачи исследования 30
2.2. Методы исследования 30
2.3. Организация исследования 32
Глава 3. Результаты исследования и обсуждение 37
3.1. Оценка динамики качества гибкости у экспериментальной и контрольной групп 37
3.2. Результаты исследования 42
Заключение 45
Список литературы 47
Приложение 50

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗРАБОТКИ МЕТОДИКИ ПОВЫШЕНИЯ РЕЗУЛЬТАТИВНОСТИ ПРОХОЖДЕНИЯ ПОЛОСЫ ПРЕПЯТСТВИЙ У ЮНОШЕЙ В УНИВЕРСАЛЬНОМ БОЕ 6
1.1. Универсальный бой как современный вид спорта 6
1.2. Особенности прохождения полосы препятствий в универсальном бое 17
1.3. Развитие физических качеств у юношей 20
1.4. Повышение результативности прохождения полосы препятствий у юношей в универсальном бое 34
ГЛАВА 2. ОПЫТНО-ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ РАБОТА ПО ПОВЫШЕНИЮ РЕЗУЛЬТАТИВНОСТИ ПРОХОЖДЕНИЯ ПОЛОСЫ ПРЕПЯТСТВИЙ У ЮНОШЕЙ В УНИВЕРСАЛЬНОМ БОЕ 44
2.1. Организация и методика исследования 44
2.2. Результаты исследования сформированности результативности прохождения полосы препятствия у юношей в универсальном бое 50
2.3. Разработка методики повышения результативности прохождения полосы препятствия у юношей в универсальном бое 52
2.4. Оценка эффективности разработанной методики 72
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 77
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 78

Введение 3
Глава 1. Анализ литературы по методике скоростных качеств у школьников 5
1.1. Средства воспитания скоростных способностей 5
1.2. Формы проявления и физиологические механизмы быстроты 13
1.3. Анатомо-физиологические особенности проявления скоростных качеств 19
1.4. Средства и методы воспитания скоростных качеств 23
Глава 2. Практические аспекты разработки методики повышения скоростных качеств школьников в беге на короткие дистанции 39
2.1. Задачи методы и организация исследования 39
2.2. Разработки системы упражнений, направленной на совершенствование скоростных качеств учащихся 8 классов 41
Выводы 50
Список литературы 51
Приложение 54

Введение 3
Глава 1. Научно-методические основы развития скоростных способностей 7
1.1. Научные основы развития двигательных способностей обучающихся средней школы 7
1.2. Физиологический и биологический аспекты развития двигательных способностей обучающихся средней школы 13
1.3. Аналитическая оценка Программ и технологии развития скоростных качеств обучающихся 5-7 классов 19
1.4. Выводы по главе 1 22
Глава 2. Методы и организация исследования 26
2.1. Методы исследования 26
2.2. Организация исследования 28
Глава 3. Анализ результатов исследования и их обсуждение 32
3.1. Структура и содержание тренировочного процесса в условиях школьной секции по легкой атлетике 32
3.2. Особенности экспериментальных комплексов упражнений для развития скоростных способностей обучающихся средней школы 34
3.3. Результаты эксперимента 37
3.4. Выводы по главе 3 48
Заключение 49
Список литературы 51

Введение 3
Глава 1. Основы совершенствования спортивной деятельности в спортивных танцах 6
1.1. Сравнительный анализ спортивной деятельности в спортивных танцах 6
1.2. Проблемы совместимости спортивных пар и особенности взаимоотношений юных танцоров 17
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 29
2.1. Задачи исследования 29
2.2. Методы исследования 29
2.3. Организация исследования 31
Глава 3. Методика формирования согласованности двигательных действий юных танцоров 32
3.1. Экспериментальная методика формирования согласованности двигательных действий юных танцоров 32
3.2. Экспериментальное обоснование методики формирования согласованности двигательных действий юных танцоров 42
Выводы 47
Список литературы 49

Введение 3
Глава 1. Особенности подготовки юных баскетболистов 6
1.1. Особенности баскетбола как средства физического воспитания 6
1.2. Анатомо-физиологические и морфо-функциональные особенности юных баскетболистов 9
1.3. Особенности двигательного навыка юных баскетболистов 17
1.4. Задачи работы спортивных секций по баскетболу 19
Глава 2. Экспериментальные исследования специальных упражнений как основы совершенствования технической подготовки в баскетболе 22
2.1. Организация и методы исследования 22
2.2. Методика исследования повышения спортивной подготовленности баскетболистов 14-16 лет в рамках секционных занятий 24
2.3. Результаты исследования 28
Заключение 32
Список литературы 33
Приложение 36

ВВЕДЕНИE 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ПОВЫШЕНИЯ ФИЗИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ ЖЕНЩИН ПЕРВОГО ПЕРИОДА ЗРЕЛОГО ВОЗРАСТА СРЕДСТВАМИ ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКИ 7
1.1. Анализ теоретических подходов к проблеме повышения физического состояния женщин первого периода зрелого возраста 7
1.2. Особенности физического состояния женщин 25-35 лет и его коррекция средствами легкой атлетики 13
Выводы по первой главе 21
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДИКА ИССЛЕДОВАНИЯ ТЕХНОЛОГИИ ПОВЫШЕНИЯ ФИЗИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ ЖЕНЩИН 25-35 ЛЕТ 26
2.1. Организация и этапы экспериментального исследования 26
2.2. Методика реализации методики повышения физического состояния женщин средствами легкой атлетики 30
Выводы по второй главе 41
ГЛАВА 3. АНАЛИЗ РЕЗУЛЬТАТОВ ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОГО ИССЛЕДОВАНИЯ 43
3.1. Разработка и содержание методики повышения физического состояния женщин первого периода зрелости 43
3.2. Оценка эффективности методики: анализ результатов формирующего эксперимента 49
Выводы по третьей главе 59
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 61
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 64

Введение 3
Глава 1. Современное состояние проблемы подготовки юных пловцов в системе дополнительного образования 5
1.1. Оздоровительное значение плавания 6
1.2. Плавание - базовый раздел программы физического воспитания 9
1.3. Основные средства обучения плаванию детей 25
1.4. Индивидуальный поход к обучению плаванию учащихся 26
1.5. Основные средства подготовки юных пловцов в системе специализированной подготовки 32
1.6. Понятие о выносливости 34
1.7. Особенности развития детей младшего школьного возраста 36
1.8. Факторы, обеспечивающие проявление выносливости 39
1.9. Методика воспитания выносливости юных пловцов 41
1.10. Методы и упражнения развития выносливости юных пловцов 44
1.11. Рекомендации ведущих специалистов по плаванию 46
Заключение по главе 47
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 48
2.1. Задачи исследования 48
2.2. Методы исследования 50
2.3. Организация исследования 51
Глава 3. Обсуждение полученных результатов 52
3.1. Анализ полученных результатов на констатирующем этапе эксперимента 53
3.2. Описание авторской методики развития выносливости юных пловцов 54
3.3. Анализ результатов завершающего этапа эксперимента 60
Заключение 62
Список литературы 64

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ ПО ТЕМЕ ИССЛЕДОВАНИЯ 6
1.1. Понятие здоровья, здоровье человека зрелого возраста 6
1.2. Занятия физической культурой и спортом в зрелом возрасте 13
1.3. Лыжная подготовка как средство оздоровления 22
1.4. Особенности методик подготовки лыжников-гонщиков 26
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 32
2.1. Методы исследования 32
2.2. Организация исследования 34
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 36
3.1. Климато-геофизические факторы условий тренировки 36
3.2. Методика построения тренировочного процесса 37
3.3. Внетренировочные факторы в подготовке лыжников-ветеранов 43
3.4. Изучение динамики функционального состояния и подготовленности ветеранов-лыжников 44
ВЫВОДЫ 49
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 51
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 54

Введение 3
Глава 1. Общие сведения 6
1.1. Анaтoмo-физиологические характеристики стaршeгo школьного возраста 6
1.2. Особенности развития девушек в пубертатной период 9
1.3. Понятие ВФСК ГТО (история происхождения и развития.) 12
1.4. Внедрение норм ГТО на уроках физической культуры 22
1.5. Пoдгoтoвкa девушек стaршeгo шкoльнoгo возраста к сдaчe норм ВФСК ГТО 28
Глава 2. Методы и организация исследования 32
2.1. Методы исследования 32
2.2. Организация исследования 40
Глава 3. Результаты и обсуждение педагогического эксперимента 41
3.1. Результаты, полученные при анкетировании, с последующей педагогической беседой 41
3.2. Результаты, полученные на контрольных этапах тестирования 45
3.3. Оптимизация процесса сдачи норм ГТО девушек старшего школьного возраста посредством применения составленного комплекса упражнений 52
Выводы 58
Список литературы 61
Приложение 66

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ И ОБОБЩЕНИЕ НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТУРЫ ПО ТЕМЕ ИССЛЕДОВАНИЯ 6
1.1. Предпосылки внедрения и общая характеристика комплекса ВФСК ГТО 6
1.2. Внедрение ВФСК ГТО в процесс физического воспитания младших школьников 15
1.3. Актуальные проблемы внедрения ВФСК ГТО в образовательный процесс 24
Выводы по 1 главе 34
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 35
2.1. Методы исследования 35
2.2. Организация и этапы исследования 40
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ МЕТОДИКИ ПОДГОТОВКИ ДЕТЕЙ МЛАДШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА К СДАЧЕ НОРМ ВФСК ГТО 42
3.1. Результаты начального тестирования обучающихся контрольной и экспериментальной групп 42
3.2. Исследование эффективности разработанной методики физического развития детей для выполнения норм ГТО 46
3.3. Анализ и интерпретация результатов исследования 58
Выводы по 3 главе 69
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 70
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 74
ПРИОЖЕНИЕ 85

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ 6
1.1. История развития и возрождения комплекса ГТО 6
1.2. Особенности физического развития детей старшего дошкольного возраста 12
1.2.1. Морфофункциональные и физиологические особенности 12
1.2.2. Двигательные способности детей 18
1.2.3. Физическая подготовленность детей и методические основы ее повышения 25
1.3. Методика выполнения тестов при выполнении нормативов ВФСК «ГТО» 28
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 32
2.1. Организация исследования 32
2.2. Методы исследования 35
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 41
3.1. Анализ результатов анкетирования 41
3.2. Анализ физической подготовленности 42
3.3. Анализ динамики физической подготовленности 43
3.4. Готовность старших дошкольников к сдаче нормативов ГТО 53
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 57
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 60
ПРИЛОЖЕНИЕ 63

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ПОДГОТОВКИ СПОРТСМЕНОК В КИКБОКСИНГЕ 8
1.1. Характеристика вида спорта - кикбоксинг 8
1.2. Подготовка спортсменок в кикбоксинге с учетом их физиологических особенностей 8
1.2.1. Развитие выносливости у женщин в кикбоксинге 13
1.2.2. Особенности тренировок в высокогорье 16
1.2.3. Способы реабилитации и восстановления спортсменок тренирующихся в кикбоксинге 21
1.2.4. Фармакологическое сопровождение спортсменок на заключительном этапе подготовки в кикбоксинге 23
1.3. Принципы построения тренировки на заключительном этапе подготовки спортсменок в кикбоксинге 26
ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 29
2.1. Цель и задачи исследований 29
2.2. Методы исследований 29
2.3. Организация исследования 33
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОГО ИССЛЕДОВАНИЯ 38
3.1. Особенности подготовки спортсменок к ответственным стартам 38
3.2. Разработка экспериментальной методики подготовки квалифицированных спортсменок на заключительном этапе тренировки 41
3.3. Экспериментальное обоснование и оценка эффективности разработанной методики 43
3.3.1. Результаты тестирования и их обработка 43
3.3.2. Сравнительный анализ показателей контрольной и экспериментальной групп 52
ВЫВОДЫ 64
ЛИТЕРАТУРА 65
ПРИЛОЖЕНИЕ 70

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. АКТУАЛЬНЫЕ ВОПРОСЫ ПОДГОТОВКИ СПОРТСМЕНОВ В ПРЫЖКАХ НА МИНИТРАМПЕ 5
1.1. Этапы и основные задачи многолетней подготовки спортсменов в прыжках на минитрампе 5
1.2. Современные тенденции развития прыжков на двойном минитрампе 11
1.3. Виды спортивной подготовки и их характеристика 14
ГЛАВА 2. ИССЛЕДОВАНИЕ ОСОБЕННОСТЕЙ ПОДГОТОВКИ ПРЫГУНОВ НА ДВОЙНОМ МИНИТРАМПЕ 23
2.1. Задачи, методы и организация исследования 23
2.2. Содержание тренировочного процесса прыгунов на двойном минитрампе 27
2.3. Анализ и результаты исследования 32
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 39
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 42

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ РАЗВИТИЯ ОСОБЕННОСТЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ЮНОШЕЙ СТАРШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА 7
1.1. Анатомо-физиологические особенности юношей старшего школьного возраста 7
1.2. Особенности физической подготовки юношей в старшем школьном возрасте 11
1.3. Характеристика Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» 20
Выводы по первой главе 31
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 32
2.1. Методы исследования 32
2.1.1. Анализ научно-методической литературы 32
2.1.2. Педагогическое тестирование 32
2.1.3. Педагогический эксперимент 35
2.1.4. Методы математической статистики 36
2.2. Организация исследования 38
ГЛАВА З. МЕТОДИКА ПОДГОТОВКИ ЮНОШЕЙ СТАРШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА К ВЫПОЛНЕНИЮ ТРЕБОВАНИЙ ВФСК ГТО 39
3.1. Методика подготовки юношей старшего школьного возраста к выполнению требований ВФСКГТО 39
3.2. Определение эффективности подготовки юношей старшего школьного возраста к выполнению требований ВФСК ГТО 43
Выводы по третьей главе 53
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 54
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 57
ПРИЛОЖЕНИЕ 61

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ 6
1.1. Психофизиологические особенности учащихся среднего школьного возраста 6
1.2. Физиологические основы формирования двигательного навыка и обучения спортивной технике 10
1.3. Основные стороны подготовки игры в баскетбол 13
1.4. Физическая подготовка баскетболистов 14
1.5. Психологическая подготовка 16
1.6. Технико-тактическая подготовка 17
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 23
2.1. Организация исследования 23
2.2. Методы исследования 32
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 40
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 46
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 48
ПРИЛОЖЕНИЕ 51

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. АНАЛИЗ СОДЕРЖАНИЯ ПОДГОТОВКИ СПОРТСМЕНОВ-КАРАТИСТОВ 5
1.1. Анализ задач начального этапа подготовки спортсменов в карате 5
1.2. Влияние занятий карате на физическую подготовленность и состояние здоровья детей 9
1.3. Место карате в системе физического воспитания детей 15
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 23
2.1. Методы исследования 23
2.2. Организация исследования 29
ГЛАВА 3. СТРУКТУРА ПРОГРАММЫ ПОДГОТОВКИ КАРАТИСТОВ МЛАДШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА НА НАЧАЛЬНОМ ЭТАПЕ ПОДГОТОВКИ 30
3.1. Обоснование содержания программы подготовки спортсменов при занятиях карате в системе дополнительного образования 30
3.2. Определение состояния здоровья и физической подготовленности младших школьников в начале педагогического эксперимента 37
3.3. Динамика уровня подготовленности детей младшего школьного возраста при завершении педагогического эксперимента 41
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 46
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 48

Введение 3
Глава 1. Анализ проблемы подготовки юных хоккеистов к спортивной деятельности 4
1.1. Техника и тактика игры в хоккей (на примере хоккея на траве) 4
1.2. Основные компоненты и оценка подготовленности юных хоккеистов 9
1.3. Методика развития специальных физических качеств юных хоккеистов 21
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 26
2.1. Задачи и методы исследования 26
2.2. Организация исследований 27
Глава 3. Разработка методики подготовки юных хоккеистов 31
3.1. Исследование уровня подготовки юных хоккеистов 31
3.2. Разработка методики подготовки юных хоккеистов 32
3.3. Анализ эффективности методики 40
Заключение 48
Список литературы 50

Введение 3
Глава 1. Теоретические особенности физической подготовки хоккеистов 10-11 лет 6
1.1. Анатомо-физиологические особенности развития детей 10-11 лет как основа построения начального этапа подготовки хоккеистов 6
1.2. Особенности методики обучения элементам игры в хоккей 16
1.3. Особенности обучения и развития физических качеств хоккеистов на начальном этапе подготовки в соответствии с ФССП 19
Глава 2. Организация и методика исследования показателей физической подготовки хоккеистов 10-11 лет в соответствии с ФССП 33
2.1. Организация исследования 33
2.2. Анализ программы физической подготовки хоккеистов в соответствии с ФССП 38
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 44
Выводы 51
Заключение 53
Список литературы 56
Приложение 58

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ И МЕТОДОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ПОСТАНОВКИ СКОЛЬЖЕНИЯ В ОДИНОЧНОМ ФИГУРНОМ КАТАНИИ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ 6
1.1. Фигурное катание - как вид спорта. Описание. Элементы 6
1.2. Особенности развития физических качеств у детей на начальном этапе спортивной специализации 10
1.3. Особенности спортивной подготовки у фигуристов-одиночников на этапе начальной подготовки 20
1.4. Особенности постановки скольжения. Типичные ошибки в элементах скольжения у детей на начальном этапе обучения 25
ГЛАВА 2. ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 29
2.1. Задачи исследования 29
2.2. Методы исследования 30
2.3. Организация исследования 30
ГЛАВА 3. АНАЛИЗ ЭФФЕКТИВНОСТИ МЕТОДИКИ ПОСТАНОВКИ СКОЛЬЖЕНИЯ В ОДИНОЧНОМ ФИГУРНОМ КАТАНИИ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ 32
3.1. Экспериментальная методика 32
3.2. Оценка экспериментальной методики 47
3.3. Результаты исследования 49
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 53
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 56

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. АНАЛИЗ ЛИТЕРАТУРЫ 6
1.1. Спортивная акробатика как вид спорта 6
1.2. Спортивная подготовка в спортивной акробатике 12
1.3. Требования к спортсменам, проходящим спортивную подготовку 17
1.3.1. Медицинские требования 17
1.3.2. Возрастные требования 18
1.3.3. Психофизические требования 20
1.4. Определение физического развития спортсменов 21
1.5. Анатомо-физиологические особенности девочек старшего школьного возраста, занимающихся спортивной акробатикой 22
1.6. Методика преподавания спортивной акробатики 25
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 27
2.1. Организация исследования 27
2.2. Методы исследования 27
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 32
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 57
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 58

Введение 3
Глава 1. Теоретические основы обучения и тренировки юных волейболистов 8
1.1. Характеристика волейбола как игрового вида спорта 8
1.2. Особенности организации учебно-тренировочного процесса волейболистов на начальном этапе обучения 12
1.3. Аэробика как средство физического воспитания 23
1.4. Практическое использование средств базовой аэробики в учебно-тренировочном процессе юных волейболистов 30
Глава 2. Методы и организация экспериментального исследования 34
2.1. Методы исследования 34
2.2. Организация исследования 43
Глава 3. Методика применения аэробики в учебно-тренировочном процессе волейболистов на этапе начальной подготовки 45
3.1. Характеристика методики технической подготовки волейболистов 11-12 лет с использованием средств базовой аэробики на начальном этапе обучения 45
3.2. Особенности учебно-тренировочных занятий методики технической подготовки волейболистов 11-12 лет с использованием средств базовой аэробики 50
3.3. Реализация методики технической подготовки волейболистов 11-12 лет с использованием средств базовой аэробики в годичном цикле учебно-тренировочного процесса 52
3.4. Результаты экспериментального исследования 55
Заключение 66
Библиографический список 68

Введение 3
Глава 1. Научно-методические основы использования игрового метода при обучении игре в баскетбол 5
1.1. Физическое воспитание детей среднего школьного возраста 5
1.2. Использование игрового метода как условие обучения игре в баскетбол 10
1.3. Техника и методика обучения ловли и передачи мяча в баскетболе 11
Глава 2. Исследование проблемы обучения элементам игры в баскетбол 21
2.1. Методы и организация исследования 21
2.2. Результаты исследования 27
Заключение 29
Список литературы 30
Приложение 32

Введение 3
Глава 1. Теоретические основы организации урока волейбола в образовательной школе 6
1.1. Особенности игры в волейбол на уроках физкультуры в средней школе 6
1.2. Анатомо-физиологичеcкие и двигательные оcобенноcти детей среднего школьного возраста 13
1.3. Современная интерпретация применения круговой тренировки при занятиях физкультурой 17
Глава 2. Исследование методики применения круговой тренировки на уроках волейбола в школе 24
2.1. Организация и методы исследования 24
2.2. Методика применения кругового метода на уроках волейбола 28
2.3. Анализ результатов экспериментального исследования 30
Заключение 37
Список литературы 39
Приложение 44

Введение 3
Глава 1. Современное состояние вопроса 5
1.1. Направленность специальной физической подготовки регби-7 5
1.2. Способы интенсификации тренировочной и соревновательной деятельности в регби 7 11
1.3. Планирование СФП в тренировочном процессе 14
1.4. Принципы программирования специальной физической подготовки 15
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 23
2.1. Задачи исследования 23
2.2. Методы исследования 23
2.3. Организация исследования 28
Глава 3. Исследования эффективности тренировочной программы специальной физической подготовки 30
3.1. Методические особенности построения специальной физической подготовки в регби-7 30
3.2. Методика СФП для совершенствования игровых соревновательных действий в регби-7 31
3.2.1. Программа применения отягощений для развития быстроты движений 33
3.2.2. Программа применения отягощений, направленная на развитие максимальной силы 38
3.2.3. Программа применения отягощений, направленная на развитие скоростно-силовых качеств 45
3.2.4. Программа применения отягощений, направленная на развитие специальной игровой выносливости в регби-7 51
3.3. Изменение показателей специальной физической подготовленности квалифицированных спортсменок в регби-7 под влиянием экспериментальной программы 57
Заключение 64
Список литературы 65

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ ПО ПРОБЛЕМЕ ИССЛЕДОВАНИЯ 6
1.1. Особенности физического развития детей младшего школьного возраста 6
1.2. Средства и методы физического воспитания детей младшего школьного возраста 9
1.3. Подвижные игры как средство физического воспитания детей младшего школьного возраста 11
Выводы по первой главе 14
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 15
2.1. Методы исследования 15
2.2. Организация исследования 17
ГЛАВА 3. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ РАЗВИТИЯ ЛОВКОСТИ И БЫСТРОТЫ У ДЕТЕЙ МЛАДШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА 24
3.1. Методика применения подвижных игр в развитии ловкости и быстроты детей младшего школьного возраста 24
3.2. Экспериментальное исследование влияния подвижных игр на развитие ловкости и быстроты детей младшего школьного возраста и анализ результатов 29
Выводы по третьей главе 41
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 42
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 45
ПРИЛОЖЕНИЕ 50

Список сокращений 3
Введение 4
Глава 1. Анализ научно-методической литературы по теме исследования 6
1.1. Этиология и патогенез острого нарушения мозгового кровообращения 6
1.2. Факторы риска возникновения ОНМК 9
1.3. Реабилитация после инсульта: этапы и методы восстановления 10
1.4. Роль проприоцепции в механизме движения человека 16
1.5. Аппаратный комплекс для нейрореабилитации верхних и нижних конечностей Вибрамув 22
Глава 2. Методы и организация исследования 25
2.1. Методы исследования 25
2.2. Организация исследования 30
2.3. Методика проведения реабилитационных мероприятий, направленная на восстановление навыка ходьбы у лиц, перенесших ОНМК 31
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 40
3.1. Результаты констатирующего этапа эксперимента 40
3.2. Программа лечебной гимнастики для лиц, перенесших нарушение мозгового кровообращения 43
3.3. Результаты контрольного этапа эксперимента 50
Заключение 56
список литературы 62
Приложение 68

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТУРЫ ПО ПРОБЛЕМЕ КОРРЕКЦИИ НАРУШЕНИЙ ОСАНКИ У ЮНЫХ СПОРТСМЕНОК, ЗАНИМАЮЩИХСЯ ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКОЙ 6
1.1. Причины возникновения нарушений осанки у детей и подростков 6
1.2. Виды нарушения осанки 8
1.3. Особенности тренировочного процесса в художественной гимнастике 11
1.4. Методы профилактики нарушений осанки 16
1.5. Применение средств АФК, для исправления нарушений осанки 23
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 26
2.1. Методы исследования 26
2.2. Характеристика контингента в ЭГ и КГ 31
2.3. Этапы исследования 32
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 34
3.1. Результаты, полученные на констатирующем этапе эксперимента 34
3.2. Результаты, полученные на контрольном этапе эксперимента 36
3.3. Заключение к главе 3 40
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 42
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 46
ПРИЛОЖЕНИЕ 52

Введение 3
ГЛАВА 1. Обзор литературы 5
1.1. Практика физического воспитания в общеобразовательной школе 5
1.2. Скоростно-силовые упражнения в физическом воспитании школьников 9
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 16
2.1. Методы исследования 16
2.2. Организация исследования 18
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 22
Выводы 30
Практические рекомендации 32
Список литературы 34
Приложения 38

Введение 3
1. Средства восстановления 5
2. Неравномерность и фазность восстановительных процессов 22
3. Гетерохронность восстановления различных вегетативных функций 28
4. Использование закономерностей восстановления для оптимизации тренировочного процесса 31
Заключение 38
Список литературы 40

Введение 3
Глава 1. Теоретические основы развития выносливости в лёгкой атлетике 6
1.1. Лёгкая атлетика как вид спорта. История и развития её в России 6
1.2. Понятие, виды выносливости и специфика её развития 11
1.3. Особенности влияния тренажёрных устройств на развитие выносливости: методы, принципы и факторы 18
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 25
2.1. Методология исследования 25
2.2. Характеристика контрольной и экспериментальной групп (КГ и ЭГ) 26
Глава 3. Результаты экспериментального исследования 29
3.1. Планы тренировочных занятий с тренажерными устройствами 29
3.2. Результаты исследования на начальном этапе 30
3.3. Результаты исследования на контрольном этапе 38
3.4. Анализ результатов исследования 42
Заключение 44
Список литературы 45
Приложение 49

Введение 3
Глава 1. Клинико-физиологическое обоснование использования фитбол упражнений у детей 7-9 лет 5
1.1. Анатомо-физиологические особенности позвоночника у детей 7-9 лет 5
1.2. Сколиоз: определение, классификация, клинические проявления 9
1.3. Методики лечебной физической культуры при сколиозе I степени 13
1.4. Влияние фитбол-гимнастики на опорно-двигательный аппарат и методические приемы 15
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 19
2.1. Методы исследования 19
2.2. Организация исследования 21
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 23
3.1. Методика занятий фитбол-гимнастикой у детей 7-9 лет со сколиозом I степени 23
3.2. Оценка результатов исследования и их обсуждение 27
Заключение 32
Список литературы 34
Приложения 40

Введение 3
Глава 1. Анализ состояния проблемы 6
1.1. Современные методические программы физического воспитания детей 5-6 лет в дошкольных образовательных учреждениях 6
1.2. Анатомические и психологические особенности детей старшего дошкольного возраста 12
1.3. Особенности проведения занятий по аэробике с детьми старшего дошкольного возраста 19
Глава 2. Методы и организация исследования 28
2.1. Методы исследования 28
2.2. Организация исследования 31
Глава 3. Результаты исследования и методика проведения занятий 33
3.1. Оценка уровня физической подготовленности 33
3.2. Методика проведения занятий по спортивной аэробике с детьми старшего дошкольного возраста 37
3.3. Оценка эффективности применения разработанной методики 38
Заключение 48
Список литературы 49
Приложение 53