Готовые дипломные работы, курсовые, контрольные и рефераты по
физкультуре и спорту

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРНЫХ ДАННЫХ 6
1.1. История возникновения и развития армрестлинга за рубежом и в России 6
1.2. Характеристика скоростно-силовых качеств 14
1.3. Основы скоростно-силовой тренировки 24
1.4. Состояние изученности скоростно-силовых способностей в армрестлинге 32
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ, ОБЪЕМ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 38
2.1. Организация и проведение анкетирования спортсменов и специалистов по армрестлингу 38
2.2. Организация и методика исследования скоростно-силовых качеств спортсменов с помощью прибора Armstarter 1.0 40
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 49
3.1. Проблема изученности развития скоростно-силовых качеств в армрестлинге 49
3.2. Изменение временных и мощностных показателей в зависимости от величины нагрузки у кандидатов и мастеров спорта 51
3.3. Изменение временных и мощностных показателей в зависимости от величины нагрузки у перворазрядников и начинающих армрестлеров 58
3.4. Методы и средства развития скоростно-силовых способностей в тренировочном процессе армрестлеров. Тренировочная программа 64
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 69
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 73
ПРИЛОЖЕНИЕ 80

Введение 3
Глава 1. Теоретическое исследование проблемы агрессивности подростков и влияния занятий спортом на степень выраженности агрессивности и враждебности 6
1.1. Понятие агрессивности и агрессии в психологии 6
1.2. Проявление особенностей агрессивного поведения подростков 11
1.3. Исследования о влиянии занятий спортивными единоборствами на агрессию подростков 18
Выводы по первой главе 21
Глава 2. Методы и организация исследования 23
2.1. Методы исследования 23
2.2. Организация исследования 28
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 30
3.1. Результаты исследования выраженности агрессивных и враждебных реакций подростков экспериментальной и контрольной группы до начала эксперимента 30
3.2. Результаты исследования снижения выраженности агрессии у обучающихся среднего школьного возраста посредством занятий джиу-джитсу в школьной спортивной секции после проведения эксперимента 36
Выводы по третьей главе 46
Заключение 48
Список литературы 52
Приложение 59

Введение 3
Глава 1. Актуальные вопросы физического воспитания детей младшего школьного возраста 7
1.1. Анатомо-физиологическая характеристика детей младшего школьного возраста 7
1.2. Современные представления о неврозах и неврозоподобных состояниях у детей 15
1.3. Чирлидинг в адаптивной физической культуре 20
Выводы по первой главе 28
Глава 2. Исследование эффективности занятий чирлидингом, направленных на снятие неврозоподобных состояний у детей младшего школьного возраста 29
2.1. Организация исследования по выявлению эффективности занятий чирлидингом, направленных на снятие неврозоподобных состояний у детей младшего школьного возраста 29
2.2. Реабилитационная методика занятий чирлидингом для детей младшего школьного возраста 36
2.3. Анализ эффективности реабилитационной методики занятий чирлидингом 44
Выводы по второй главе 53
Заключение 54
Список литературы 56
Приложения 63

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. МЕТОДОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВАНИЯ СОБЫТИЙНОЙ ПЕДАГОГИКИ 11
1.1. Определение событийной педагогики и ее особенности 11
1.2. Применение принципов событийной педагогики в системе спортивной подготовки 14
1.3. Педагогический потенциал физкультурно-спортивной деятельности 31
Выводы по первой главе 33
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 35
2.1. Методы и организация исследования 35
2.2. Разработка модели спортивно-образовательного события для внедрения в практику спортивной школы 37
2.3. Оценка эффективности событийного подхода с точки зрения его вклада в формирование ценностей здоровья, физической активности и повышение образовательной мотивации 41
Выводы по второй главе 44
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 45
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 47

СПИСОК СОКРАЩЕНИЙ 3
ВВЕДЕНИЕ 4
ГЛАВА 1. ОБЗОР СПЕЦИАЛЬНОЙ ЛИТЕРАТУРЫ, ПОСВЯЩЕННОЙ ТЕМЕ ИССЛЕДОВАНИЯ 9
1.1. Онтогенетические особенности и функциональное развитие ЦНС детей второго детства. Сенситивные периоды 9
1.2. Периодизация подготовки в гребном спорте (характеристика периодов подготовки) 13
1.3. Физиологическое влияние гребного спорта на морфофункциональное состояние организма занимающихся 15
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 28
2.1. Организация исследования 28
2.2. Методы исследования 30
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 37
3.1. Результаты исследования 37
3.2. Результаты статистической обработки данных, полученных до и после экспериментальной деятельности 39
3.2.1. Результаты статистической обработки показателей психофизиологической оценки 41
3.2.2. Результаты статистической обработки показателей стабилометрической оценки 42
3.2.3. Результаты статистической обработки показателей контрольных упражнений 44
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 46
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 49

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ПРОБЛЕМА БАЗОВОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ В СПОРТИВНОЙ АЭРОБИКЕ 6
1.1. Спортивная аэробика как вид спорта 6
1.2. Особенности методики проведения занятий спортивной аэробикой 10
1.3. Особенности тренировочного процесса у школьников, занимающихся спортивной аэробикой 17
1.4. Элементы сложности и техника их выполнения 20
1.5. Совершенствование базовой физической подготовки в спортивной аэробике 24
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 29
2.1. Методы исследования 29
2.2. Организация исследования 37
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И МЕТОДИКА ПРОВЕДЕНИЯ ЗАНЯТИЙ 38
3.1. Исследование базовой физической и специальной физической подготовленности школьников, занимающихся спортивной аэробикой 38
3.2. Методика проведения занятий по спортивной аэробике у школьников 40
3.3. Проверка эффективности применения разработанной методики 46
3.4. Взаимосвязь физической и технической подготовки у школьников, занимающихся аэробной гимнастикой 52
ВЫВОДЫ 54
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 56

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКОЕ ОБОСНОВАНИЕ ВЛИЯНИЯ ГИМНАСТИКИ УШУ НА РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ ДЕТЕЙ МЛАДШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА 7
1.1. Роль гибкости в физическом развитии детей 8-9 лет 7
1.2. Возрастные особенности детей 8-9 лет 10
1.3. Занятия гимнастикой ушу как способ оздоровления и развития гибкости младших школьников 17
ГЛАВА 2. ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 24
2.1. Цель и задачи исследования 24
2.2. Методы исследования 24
2.3. Организация исследования 26
ГЛАВА 3. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ ЗАНЯТИЙ УШУ В РАЗВИТИИ ГИБКОСТИ ДЕТЕЙ МЛАДШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА 28
3.1. Условия и особенности организации опытно-экспериментальной работы 28
3.2. Оценка эффективности влияния занятий ушу на гибкость детей младшего школьного возраста 33
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 41
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 43
ПРИЛОЖЕНИЕ 48

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ФОРМИРОВАНИЯ ДВИГАТЕЛЬНО-КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ДЕТЕЙ МЛАДШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА 5
1.1. Особенности формирования двигательно-координационных способностей у младших школьного возраста 5
1.2. Анатомо-физиологические особенности организма детей младшего школьного возраста 9
1.3. Организационно-методические основы проведения занятий средствами гимнастики 12
Выводы по первой главе 14
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 16
2.1. Методы исследования 16
2.2. Организация исследования 20
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 22
3.1. Внедрение комплекса упражнений с сопровождением гимнастических элементов на занятиях физической культуры 22
3.2. Эффективность использования сопровождения гимнастических элементов на занятиях физической культуры 27
Выводы по третьей главе 49
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 51
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 53

Введение 3
Глава 1. Анализ литературных источников 5
1.1. Становление и развитие прикладных единоборств в России 5
1.2. Особенности технической подготовки спортсменов и граждан, занимающихся прикладными единоборствами 10
1.3. Принципы защиты от рубящих ударов палкой в прикладном рукопашном бое 16
Глава 2. Цель, задачи, методы и организация исследования 19
2.1. Методы исследования 19
2.2. Организация исследования 20
Глава 3. Обсуждение результатов исследования 27
Выводы 35
Список литературы 37

Введение 3
Глава 1. Ритмическая гимнастика как вид физкультурно-спортивной деятельности 7
1.1. Истоки ритмической гимнастики 7
1.2. Обоснование использования ритмической гимнастики для младшего школьного возраста в трудах отечественных педагогов 14
1.3. Виды современной ритмической гимнастики 17
1.4. Использование ритмической гимнастики на занятиях с детьми младшего школьного возраста 21
1.4.1. Методика занятий ритмической гимнастикой с детьми младшего школьного возраста 21
1.4.2. Особенности развития координации движений и ритмичности в младшем школьном возрасте 25
1.5. Требования к музыке, сопровождающей занятия 30
1.6. Контрольные упражнения (тесты) для определения уровня развития координационных способностей 33
Глава 2. Методы и организация исследования 38
2.1. Методы исследования 38
2.2. Организация исследования 39
2.3. Анализ результатов опытно-экспериментальной работы 40
Заключение 45
Список литературы 48
Приложение 53

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ И МЕТОДОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ 7
1.1. Анализ литературных источников о проблеме совершенствования координационных способностей 7
1.2. Целесообразность развития координационных способностей у лиц пожилого возраста в целях снижения травматизма и повышения качества жизни 14
1.3. История мозжечковой стимуляции, виды тренажеров для развития координации 17
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 20
2.1. Организация исследования 20
2.2. Методы исследования 21
ГЛАВА 3. СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ЛИЦ ПОЖИЛОГО ВОЗРАСТА СРЕДСТВАМИ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ 23
3.1. Оценка физического состояния лиц пожилого возраста 23
3.2. Разработка и апробация программы координационного тренинга с применением балансиров - СибБордов 26
3.3. Оценка результативности применения координационного тренинга 30
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 45
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 46

Введение 3
Глава 1. Состояние вопроса в учебной и научной литературе 7
1.1. Общая характеристика координационных способностей 7
1.2. Возрастные особенности развития координационных способностей 10
1.3. Средства и методы развития координационных способностей 13
1.4. Способы оценки координационных способностей 16
1.5. Ритмическая гимнастика как один из наиболее популярных и эффективных средств развития координационных способностей 21
1.6. Развитие координационных способностей на занятиях ритмической гимнастикой 25
Глава 2. Методы и организация исследования 28
2.1. Методы научного исследования 28
2.2. Организация исследования 33
Глава 3. Экспериментальная программа исследования 34
3.1. Содержание экспериментальной программы 34
3.2. Оценка эффективности программы совершенствования координационных способностей средствами ритмической гимнастики 35
Выводы 40
Список литературы 42
Приложение 46

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. АНАЛИЗ НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТУРЫ ПО ПРОБЛЕМЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ОБУЧАЮЩИХСЯ СТАРШИХ КЛАССОВ НА УРОКАХ ГИМНАСТИКИ 6
1.1. Программа по физической культуре, обучающихся старших классов девушек 6
1.2. Анатомо-физиологические и возрастные особенности девушек старших классов 8
1.3. Особенности координационных способностей в старших классах 22
1.4. Фитнес-аэробика, её возможности на организм обучающихся старших классов 28
Выводы по первой главе 36
ГЛАВА 2. ИССЛЕДОВАНИЕ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ОБУЧАЮЩИХСЯ СТАРШИХ КЛАССОВ НА УРОКАХ ГИМНАСТИКИ 38
2.1. Задачи и методы исследования 38
2.2. Организация и этапы исследования 41
2.3. Содержание экспериментальной работы 42
Выводы по второй главе 59
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 61
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 63
ПРИЛОЖЕНИЕ 67

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИКО-МЕТОДОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ 7
1.1. Координационные способности, виды, классификация 7
1.2. Сенситивные периоды развития координационных способностей (возрастной аспект) 13
1.3. Психофизиологические основы координационных способностей 17
1.4. Методика развития координационных способностей школьников 22
ГЛАВА 2. ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 33
2.1. Цель и задачи исследования 33
2.2. Методы исследования 33
2.3. Организация исследования 37
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 39
3.1. Организация и проведение исследования 39
3.2. Анализ результатов исследовательской работы 52
ВЫВОДЫ 58
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 61
ПРИЛОЖЕНИЕ 65

Введение 3
Глава 1. Теоретические аспекты развития координационных способностей в футболе 7
1.1. Координационные способности в футболе 7
1.2. Средства и методы развития координационных способностей в футболе 13
Глава 2. Методы и организация исследования 22
2.1. Методы исследования 22
2.2. Организация исследования 25
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 27
3.1. Содержание методики развития координационных способностей у юных футболистов 27
3.2. Оценка эффективности разработанной методики 33
Заключение 42
Список литературы 45

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У ХОККЕИСТОВ НА ЭТАПЕ ВЫСШЕГО СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА 6
1.1. Координационные способности: определение понятия, формы проявления 6
1.2. Координация и методики её совершенствования 10
Выводы по первой главе 24
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ, ОРГАНИЗАЦИЯ И РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 26
2.1. Методы исследования 26
2.2. Организация исследования 29
2.3. Результаты исследования 42
Выводы по второй главе 46
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 48
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 51

Введение 3
Глава 1. Состояние проблемы 6
1.1. Общая характеристика системы спортивной тренировки в спортивной гимнастике 6
1.2. Особенности физической подготовки гимнасток 18
1.3. Основы методики воспитания силовых способностей юных гимнасток 25
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 38
2.1. Задачи исследования 38
2.2. Методы исследования 38
2.3. Организация исследования 42
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 43
Выводы 53
Практические рекомендации 54
Список литературы 56
Приложение 59

Введение 3
Глава 1. Теоретическое обоснование использования методики игрового стретчинга для детей 4-5 лет с нарушением внимания 5
1.1. Анатомо-физиологическая характеристика детей 4-5 лет 5
1.2. Понятие о внимании 7
1.3. Понятие о нарушении внимания 11
1.4. Методика активизации внимания у детей 14
1.5. Особенности и формы проведения физкультурно-оздоровительных занятий с детьми 4-5 лет 15
1.6. Понятие стретчинг-упражнений. Методика, организация построения игровых занятий для детей дошкольного возраста 18
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 22
2.1. Задачи исследования 22
2.2. Методы исследования 22
2.3. Организация исследования 25
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждения 27
3.1. Исходный уровень психолого-педагогического тестирования направленного на оценку внимания у детей 4-5 лет 27
3.2. Методика, организация построения игровых занятий для детей дошкольного возраста 31
3.3. Результаты психолого-педагогического тестирования направленного на оценку внимания у детей 4-5 лет после педагогического тестирования 36
Выводы 40
Практические рекомендации 41
Список литературы 42

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ПРОБЛЕМA ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ В СПОРТЕ 9
1.1. Проблема готовности в общей и прикладной психологии 9
1.2. Проблема готовности в психологии спорта 15
1.3. Психологическая характеристика тяжелоатлетического спорта 23
1.4. Комплексный контроль и его значение в процессе спортивной подготовки 30
1.5. Постановка проблемы исследования психологической подготовки высококвалифицированных тяжелоатлетов 34
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 38
2.1. Методы исследования 38
2.2. Организация исследования 40
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 42
3.1. Показатели психологической подготовленности высококвалифицированных тяжелоатлетов, выявляемые в условиях спортивной деятельности 42
3.1.1. Рекомендации по оптимизации непосредственной психологической подготовки тяжелоатлета к конкретному соревнованию 48
3.1.2. Анализ показателей уверенности спортсменов в успехе 50
3.2. Обобщенный анализ результатов исследования психологической подготовленности высококвалифицированных тяжелоатлетов 53
3.3. Этапные цели показателей психологической подготовленности высококвалифицированных тяжелоатлетов 54
3.4. Практические рекомендации психологической подготовки тяжелоатлета к конкретному соревнованию 55
ВЫВОДЫ 57
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 63

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ КОНТРОЛЯ ТЕХНИЧЕСКОЙ И ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ БОКСЕРОВ НА ЭТАПЕ СПОРТИВНОГО СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ 7
1.1. Техническая подготовка квалифицированных боксеров 7
1.2. Специальная физическая подготовка квалифицированных боксеров 12
1.3. Комплексный контроль специальной физической и технической подготовленности боксеров на этапе спортивного совершенствования 18
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 27
2.1. Методы исследования 27
2.2. Организация эксперимента 35
ГЛАВА 3. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ МЕТОДИКИ КОНТРОЛЯ ТЕХНИЧЕСКОЙ И ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ БОКСЕРОВ НА ЭТАПЕ СПОРТИВНОГО СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ТЕХНИЧЕСКИХ СРЕДСТВ 36
3.1. Анализ показателей физической и технической подготовленности квалифицированных боксеров в начале эксперимента 36
3.2. Методика контроля специальной подготовленности квалифицированных боксеров 39
3.3. Анализ показателей физической и технической подготовленности квалифицированных боксеров в конце эксперимента 50
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 55
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 57

Введение 3
Глава 1. Состояние проблемы в научно-методической литературе 5
1.1. Характерные особенности сколиоза 5
1.2. Факторы, влияющие на формирование сколиоза 11
1.3. Средства и методы физической реабилитации при сколиозе 13
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 23
2.1. Задачи исследования 23
2.2. Методы исследования 23
2.3. Организация исследования 27
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 28
3.1. Теоретическое обоснование методики использования корригирующих упражнений и лечебной гимнастики при сколиозе первой степени у детей 9-11 лет 28
3.1.1. Особенности построения занятий в контрольной группе 28
3.1.2. Методика корригирующих упражнений и лечебной гимнастики при сколиозе первой степени в экспериментальной группе 30
3.2. Результаты педагогического эксперимента 34
Заключение 41
Список литературы 46
Приложения 51

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ПОЛОЖЕНИЯ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ ПЛОВЦОВ 6-7 ЛЕТ 7
1.1. Характеристика плавания как вида спорта и его влияние на физическое развитие и физическую подготовленность пловцов 7
1.2. Возрастные особенности детей 6-7 лет, занимающихся плаванием 11
1.3. Теоретико-методологические основы применения современных технологий спортивной тренировки в плавании 14
1.4. Методы контроля за физическим развитием и физической подготовленностью пловцов на этапе начальной подготовки 19
ГЛАВА 2. ИССЛЕДОВАНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ ПРИМЕНЕНИЯ МЕТОДИКИ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ ПЛОВЦОВ 6-7 ЛЕТ 31
2.1. Организация исследования по выявлению эффективности методики начальной подготовки пловцов 6-7 лет 31
2.2. Методика начальной подготовки пловцов 6-7 лет 36
2.3. Анализ эффективности применения методики начальной подготовки пловцов 43
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 52
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК 54

Введение 3
Глава 1. Анализ литературных источников 6
1.1. История развитие рукопашного боя 6
1.2. Основы ножевой бой 12
1.3. Виды ножевых ударов 15
1.4. Принципы защиты от прямого удара ножом в прикладном рукопашном бое 15
Глава 2. Цель, задачи, методы и организация исследования 20
2.1. Методы исследования 20
2.2. Организация исследования 21
Глава 3. Анализ и обсуждение результатов исследования 33
Заключение 40
Список литературы 42

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ МЕТОДИКИ ОБУЧЕНИЯ ИГРЕ В ФУТБОЛ НА НАЧАЛЬНОМ ЭТАПЕ ПОДГОТОВКИ 9
1.1. Роль футбола в системе физического воспитания 9
1.2. Основные положения методики обучения игре в футбол на этапе начальной подготовки 13
1.3. Методика технической подготовки юных футболистов на начальном этапе обучения 20
1.4. Методика технико-тактической подготовки юных футболистов на начальном этапе обучения 24
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 33
2.1. Методы исследования 33
2.2. Организация исследования 34
ГЛАВА 3. ЭМПИРИЧЕСКОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ МЕТОДИКИ ОБУЧЕНИЯ ЮНЫХ ФУТБОЛИСТОВ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ 36
3.1. Обоснование экспериментальной методики обучению игре футбол на начальном этапе 36
3.2. Опытно-экспериментальная работа по усовершенствованию и реализации экспериментальной методики физической и технической подготовки на начальном этапе обучения игре футбол 44
3.3. Методические рекомендации по совершенствованию методики обучения игре футбол и тренировки в группах начальной подготовки 49
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 52
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 53

Введение 3
Глава 1. Анализ литературных источников по проблеме исследования 5
1.1. Особенности обучения основам самообороны 5
1.2. Особенности овладения приемами самообороны у женщин 7
1.3. Техника освобождения от захватов 11
Глава 2. Цель, задачи, методы и организация исследования 17
2.1. Методы исследования 17
2.2. Организация исследования 18
Глава 3. Анализ и обсуждение результатов исследования 34
Выводы 42
Список литературы 44

Введение 3
Глава 1. Анализ литературных источников 5
1.1. Классификация захватов применяемых в рукопашном бою 5
1.2. Освобождение от захватов 9
Глава 2. Цель, задачи, методы и организация исследования 15
2.1. Методы исследования 15
2.2. Организация исследования 16
Глава 3. Анализ и обсуждение результатов исследования 32
Выводы 37
Список литературы 39

Введение 3
Глава 1. Анализ литературных источников 5
1.1. Развитие прикладных единоборств в России 5
1.2. Ударная техника руками в рукопашном бое 10
1.3. Техника выполнения ударов наотмашь 15
Глава 2. Цель, задачи, методы и организация исследования 17
2.1. Методы исследования 17
2.2. Организация и анализ результатов исследования 18
Глава 3. Обсуждение результатов исследования 35
Выводы 40
Список литературы 42

Введение 3
Глава 1. Обзор литературных источников по проблеме исследования 5
1.1. Протекание физиологических процессов в организме человека при выполнении удушающих приемов 6
1.2. Особенности удушающих приемов применяемых в служебно-прикладных единоборствах 8
1.3. Приемы контроля и страховки при выполнении удушающих приемов 13
Глава 2. Цель, задачи, методы, организация исследования 16
2.1. Методы исследования 16
2.2. Организация исследования 17
Глава 3. Анализ и обсуждение результатов исследования 30
Выводы 38
Список литературы 40

Введение 3
Глава 1. Особенности методики ОФП школьников средством гимнастики 5
1.1. Характеристика средств общей физической подготовки 5
1.1.1. Сила и ее характеристика 6
1.1.2. Быстрота 9
1.1.3. Гибкость 10
1.1.4. Выносливость 12
1.1.5. Ловкость 13
1.2. Возрастные особенности школьников 15
1.3. Методы развития физических качеств ОФП подростков 21
Глава 2. Цель, задачи, методы и организация исследования 28
2.1. Цель и задачи исследования 28
2.2. Методы исследования 29
2.3. Организация исследования 31
Глава 3. Анализ результатов методики ОФП школьников средствами гимнастики 32
3.1. Анализ методики общефизической подготовки в 6 классе 32
3.2. Результаты опытно-экспериментальной работы 34
Заключение 36
Список литературы 37

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. АНАЛИЗ ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ 6
1.1. Прыжковая программа мужского многоборья 6
1.2. Техническая подготовка десятиборцев 6
1.3. Специальная физическая подготовка десятиборцев (беговая, прыжковая, силовая подготовка) 15
1.4. Технологии управления технической подготовкой 20
1.5. Контроль технического мастерства 23
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 25
2.1. Методы и инструментальные методики исследования 25
2.2. Организация исследования 30
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 31
3.1. Сравнение показателей параметров прыжка в длину квалифицированных многоборцев и специалистов в виде 31
3.2. Разработка методики совершенствования технической подготовленности многоборцев в прыжке в длину 38
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 41
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 45
ПРИЛОЖЕНИЕ 50

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. АНАЛИТИЧЕСКИЙ ОБЗОР ТЕМЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 6
1.1. Профессионально-прикладные виды спорта и их характеристика 6
1.2. Основная структура методики обучения профессионально-прикладным физическим упражнениям 7
1.3. Построение процесса подготовки спортсменов профессионально-прикладных видов спорта 11
1.4. Контроль уровня развития подготовленности 19
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 22
2.1. Методы исследования 22
2.2. Организация исследования 29
ГЛАВА 3. ПРОВЕДЕНИЕ ИССЛЕДОВАНИЯ И ОБСУЖДЕНИЯ ЕГО РЕЗУЛЬТАТОВ 31
3.1. Применяемые методики подготовки спортсменов и начальное тестирование 33
3.2. Промежуточное и итоговое тестирование в ходе учебно-тренировочного процесса 35
3.3. Обсуждение результатов исследования 47
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 49
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 51

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. МЕСТО ФУТБОЛА В ПРОГРАММЕ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ 6
1.1. Возрастные особенности детей среднего школьного возраста, занимающихся футболом 7
1.2. Методика организации занятий по футболу в системе физического воспитания 15
1.3. Современные методы подготовки школьников, занимающихся футболом 20
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 23
2.1. Методы исследования 23
2.2. Организация исследования 27
ГЛАВА 3. ИССЛЕДОВАНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ МЕТОДИКИ РАЗВИТИЯ АЭРОБНЫХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ ФУТБОЛИСТОВ-ПОДРОСТКОВ 29
3.1. Анализ результатов исследования на контрольном этапе 29
3.2. Практические рекомендации по организации тренировочного процесса футболистов-подростков на подготовительном периоде 40
Выводы по 3 главе 42
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 46
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 51
ПРИЛОЖЕНИЕ 59

Введение 3
Глава 1. Литературный обзор 6
1.1. Методико-биологические предпосылки развития выносливости у детей младшего школьного возраста 8
1.2. Возрастные особенности, средства и методы развития выносливости 12
1.3. Педагогический контроль уровня развития выносливости 18
Глава 2. Цели, задачи, методы и организация исследования 25
2.1. Цели, задачи исследования 25
2.2. Методы исследования 25
2.3. Организация исследования 28
Глава 3. Анализ результатов собственных исследований 29
3.1. Динамика основных параметров выносливости у детей младшего школьного возраста 30
3.2. Влияние экспериментальных нагрузок на развитие выносливости 37
Выводы 50
Практические рекомендации 52
Список литературы 56

Введение 3
Глава 1. Теоретические аспекты проблемы совершенствования методики развития координационных способностей у младших школьников 8
1.1. Понятие и сущность координационных способностей детей 8
1.2. Методики развития координационных способностей на занятиях физической культурой в современной школе 15
1.3. Особенности развития координационных способностей у младших школьников 22
Глава 2. Методы и организация исследования 27
2.1. Методы исследования 27
2.2. Организация исследования 32
Глава 3. Результаты исследования 35
3.1. Пути совершенствования методики развития координационных способностей у детей 7-8 лет 35
3.2. Эффективность усовершенствованной методики развития координационных способностей у детей 7-8 лет 49
Выводы 54
Список литературы 58
Приложение 64

Введение 3
Глава 1. Возрастные особенности развития скоростно-силовых качеств у учащихся начального профессионального образования 5
1.1. Характеристика проявлений скоростно-силовых качеств, старших школьников 5
1.2. Возможность развития скоростно-силовых качеств 7
1.3. Психофизиологические и анатомо-физиологические особенности старших школьников 12
1.4. Физиологические и атомические особенности девушек в возрасте 15-16 лет 18
Глава 2. Организация и методы исследования 23
2.1. Организация исследования 23
2.2. Методы проведения исследования 24
2.3. Статистическая обработка данных 26
Глава 3. Результаты исследований 29
Выводы 38
Практические рекомендации 39
Заключение 40
Список литературы 41
Приложения 44

Введение 3
Глава 1. Характеристика показателей спортивной подготовленности в тяжелой атлетике 6
1.1. Спортивно-педагогические показатели 6
1.2. Свойства спортивной подготовленности 10
1.3. Показатели соревновательной надѐжности 12
Глава 2. Методы и организация исследования 15
2.1. Методы исследования 15
2.2. Организация исследования 18
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 19
3.1. Анализ разработанной методики специальной физической подготовки квалифицированных тяжелоатлетов на тренировочном этапе обучения 19
3.2. Динамика прироста соревновательного упражнения «Рывок» у тяжелоатлетов различных весовых категорий в период эксперимента 25
3.3. Динамика прироста соревновательного упражнения «Толчок» у тяжелоатлетов различных весовых категорий в период эксперимента 26
3.4. Динамика прироста в сумме двоеборья у тяжелоатлетов различных весовых категорий в период эксперимента 27
3.5. Сравнительный анализ результатов прироста соревновательных упражнений у тяжелоатлетов в период исследования 28
Выводы 31
Список литературы 32

Введение 3
Глава 1. Теоретические основы отбора в спорте 6
1.1. Особенности отбора спортсменов в процессе многолетней подготовки 6
1.2. Характеристика возрастных особенностей детей на первом этапе отбора 16
1.3. Организация и методика отбора в плавании 21
1.4. Прогнозирование спортивных способностей пловцов 27
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 33
2.1. Задачи исследования 33
2.2. Методы исследования 33
2.3. Организация исследования 35
Глава 3. Экспериментальное обоснование системы отбора начинающих пловцов 36
3.1. Динамика основных антропометрических показателей начинающих пловцов 36
3.2. Определение критериев отбора на начальном этапе тренировки 40
3.3. Использование спортивных результатов в качестве критериев отбора 43
Заключение 46
Список литературы 48

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ПОНЯТИЕ ФУТБОЛА В НАУЧНЫХ ИССЛЕДОВАНИЯХ И ЕГО ОСОБЕННОСТИ КАК ВИДА СПОРТА 7
1.1. История развития футбола 7
1.2. Футбол как вид спорта и его особенности 10
1.3. Специфика построения тренировочного процесса спортсменов-футболистов 18
Выводы по главе 1 25
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 26
2.1. Цели и задачи исследования 26
2.2. Организация и основные этапы исследования 27
2.3. Методы и методики исследования 28
Выводы по главе 2 33
ГЛАВА 3. ИССЛЕДОВАНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ МЕТОДИКИ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА В ГОРОДСКОЙ ФУТБОЛЬНОЙ ШКОЛЕ «ЮНИОР» 35
3.1. Анализ результатов исследования на констатирующем этапе 35
3.2. Программа совершенствования методики тренировочного процесса спортсменов-футболистов старшего возраста в городской футбольной школе 41
3.3. Результаты тестирования в конце педагогического эксперимента 43
3.4. Сравнение и интерпретация результатов тестирования 46
Выводы по главе 3 54
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 56
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 58

Введение 3
Глава 1. Теоретические аспекты развития силы у учащихся средней школы средствами пауэрлифтинга 5
1.1. Особенности физического развития юношей 14-16 лет 5
1.2. Физическое развитие юношей 14-16 лет средствами пауэрлифтинга 8
1.3. Эффективность занятий пауэрлифтингом для юношей 14-16 лет 12
Глава 2. Методы исследования 15
2.1. Анализ научно-методической литературы 15
2.2. Педагогическое тестирование 15
2.3. Педагогический эксперимент 22
2.4. Методы математической статистики 25
Глава 3. Анализ результатов исследования и их обсуждение 26
3.1. Аргументация силовой подготовки пауэрлифтеров 14-16 лет 26
3.2. Общие методические принципы тренировочного процесса 29
3.3. Методика соревновательной подготовки юношей 14-16 лет 30
3.4. Методы обучения 36
3.5. Первоначальная оценка силового уровня пауэрлифтеров 14-16 лет 37
3.6. Сравнительный анализ силового уровня пауэрлифтеров 14-16 лет контрольной с экспериментальной группы при завершении педагогического эксперимента 38
Заключение 40
Список литературы 41
Приложение 49

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ЛИТЕРАТУРНЫЙ ОБЗОР 6
1.1. Понятие быстроты как физического качества 6
1.2. Формы проявления быстроты 8
1.3. Возрастные особенности развития быстроты 11
1.4. Характеристика методов развития быстроты 21
Выводы по первой главе 25
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 27
2.1. Методы исследования 27
2.2. Организация исследования 30
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 32
3.1. Исходные данные 32
3.2. Внедрение системы игровых средств для развития быстроты юных футболистов 11-12 лет 37
3.3. Экспериментальная проверка эффективности разработанной системы 39
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 47
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 48

Введение 3
Глава 1. Обзор литературы по изучаемой проблеме 6
1.1. Характеристика спортивной гимнастики как вида спорта 6
1.2. Теоретическое обоснование технической подготовки в спортивной гимнастике 10
1.3. Двигательные умения и навыки в спортивной гимнастике 15
1.4. Методы обучения в гимнастике 21
1.5. Анатомические и физиологические особенности детей 8-10 лет 28
Глава 2. Методы и организация исследования 38
2.1. Методы исследования 38
2.2. Организация исследования 44
Глава 3. Результаты предварительного исследования 45
3.1. Данные анкетирования 45
3.2. Данные педагогического наблюдения 46
3.3. Содержание экспериментальной программы 47
Глава 4. Обсуждение результатов педагогического эксперимента 49
4.1. Результаты специальной физической подготовленности 49
4.2. Результаты технической подготовленности 58
Выводы 68
Список литературы 70
Приложения 75

Введение 3
Глава 1. Теоретические основы менеджмента массового спорта по месту жительства граждан в трудах отечественных ученых 6
1.1. Социальные функции массового спорта 6
1.2. Организация массовой физкультурно-спортивной работы на муниципальном уровне 9
1.3. Система государственного руководства развитием физической культуры и массового спорта в г. Москве 13
Глава 2. Нормативно-правовое регулирование в сфере массового спорта на федеральном и региональном уровнях 14
2.1. Нормативная правовая база массового спорта в Российской Федерации 14
2.2. Нормативно-правовое регулирование массового спорта в городе Москве 19
2.3. Организационная структура управления массового спорта в городе Москве 28
Глава 3. Исследование отношения к занятиям физической культурой и массовым спортом жителей ВМО Куркино 36
3.1. Респонденты исследования: кто они? 36
3.2. Анализ факторов, побуждающих жителей к занятиям физической культурой и спортом 38
3.3. Что мешает регулярно заниматься физической культурой и спортом? 41
3.4. Целевые установки респондентов к занятиям физической культурой и спортом 43
3.5. Предпочитаемые виды занятий 44
3.6. Анализ основных факторов, сдерживающих жителей от участия в спортивных мероприятиях 44
Практические рекомендации по результатам исследования 47
Заключение 48
Список литературы 51

Введение 3
Глава 1. Развитие детского футбола в современных условиях 7
1.1. Современные условия развития детского футбола в России 7
1.2. Развитие детского футбола за рубежом 16
1.3. Практика развития детского футбола в России 30
Глава 2. Организация исследования развития детско-юношеского футбола в г. Красноярске 38
2.1. Методы исследования 38
2.2. Программа исследования развития детско-юношеского футбола в г. Красноярске 40
2.3. Анализ результатов исследования проблем развития детско-юношеского футбола в г. Красноярске 41
Глава 3. Разработка мероприятий по развитию детского футбола в г. Красноярске (на примере АНОО ДОД ДЮСШ по футболу «Енисей») 48
3.1. Анализ внешней среды АНОО ДОД ДЮСШ по футболу «Енисей» 48
3.2. Организационно-экономическая характеристика деятельности АНОО ДОД ДЮСШ по футболу «Енисей» 57
3.3. Сравнительный анализ детско-юношеских футбольных школ в г. Красноярске 63
3.4. Разработка программы развития детского футбола в АНОО ДОД ДЮСШ по футболу «Енисей» 74
Заключение 90
Список литературы 95
Приложения 103

Введение 3
Глава 1. Литературный обзор 5
1.1. Характеристика регби как вида спорта 6
1.2. Анализ соревновательной деятельности в регби 10
1.3. Использование средств восстановления в системе спортивной тренировки 17
1.4. Характеристика средств и методов восстановления в регби после матча 26
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 44
2.1. Задачи и методы исследования 43
2.2. Организация исследования 45
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 49
3.1. Разработка восстановительно-оздоровительного комплекса упражнений, направленного на повышение работоспособности регбисток 49
3.2. Экспериментальное обоснование разработанной методики восстановления спортивной работоспособности регбисток 66
Заключение 73
Список литературы 75

Введение 3
Глава 1. Роль базовой технической подготовки в спортивной борьбе 5
1.1. Соотношение видов подготовки в спортивной борьбе 5
1.2. Классификация технических действий в спортивной борьбе как методологическая основа организации обучения технике приемов борьбы 10
1.3. Несоответствие классификационных признаков техники приемов борьбы тактико-техническим задачам соревновательного поединка борцов 14
Глава 2. Цель, задачи, методы и организация исследования 18
Глава 3. Использование пространственных признаков техники приемов борьбы в партере как средства повышения качества борьбы 23
3.1. Единая классификация технических действий в спортивной борьбе как теоретическая предпосылка оптимизации базовой технической подготовки борцов греко-римского стиля при борьбе в партере 23
3.2. Термины приемов борьбы в партере как средство формирования оптимальной двигательной установки на проведение приема 24
3.3. Степень эффективности концентрического планирования, использования экспериментальной терминологии борьбы в партере и ведущих двигательных ориентиров в базовой технической подготовке 26
3.4. Методика обучения переворотом 28
3.5. Результаты педагогического эксперимента 29
Выводы 32
Практические рекомендации 33
Список литературы 34
Приложение 39

СПИСОК СОКРАЩЕНИЙ 3
ВВЕДЕНИЕ 4
ГЛАВА 1. ОБЗОР НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТУРЫ ПО ТЕМЕ НАРУШЕНИЙ КООРДИНАЦИИ ДВИЖЕНИЙ У ЛИЦ ПОЖИЛОГО ВОЗРАСТА 7
1.1. Физиологическая характеристика центральной нервной системы людей пожилого возраста 7
1.2. Особенности функции равновесия у людей пожилого возраста 13
1.3. Методы профилактики падений у людей пожилого возраста 16
1.4. БОС-тренинг как средство адаптивной физической культуры 20
Выводы по главе 1 23
ГЛАВА 2. ЭТАПЫ, ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 24
2.1. База исследования 24
2.2. Этапы исследования 25
2.3. Характеристика контингента 26
2.4. Методы исследования 27
2.5. Описание экспериментальной программы 31
Выводы по главе 2 39
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ПРОВЕДЕННОГО ИССЛЕДОВАНИЯ 40
3.1. Результаты, полученные на констатирующем этапе эксперимента 40
3.2. Результаты, полученные на контрольном этапе эксперимента 43
3.3. Сравнение результатов на констатирующем и контрольном этапах эксперимента 50
Выводы по главе 3 52
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 54
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 56
ПРИЛОЖЕНИЕ 64

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. АДАПТАЦИЯ ОРГАНИЗМА ФУТБОЛИСТОВ К РАЗЛИЧНЫМ НАГРУЗКАМ 5
1.1. Футбол в современном мире 5
1.2. Адаптация организма футболистов в спорте 8
1.3. Средства восстановления в футболе 10
1.4. Аутогенная тренировка как способ восстановления 14
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 16
2.1. Организация исследования 16
2.2. Методы исследования 17
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 32
3.1. Анализ совершенствования процессов адаптации организма футболистов к тренировочным нагрузкам до начала эксперимента 32
3.2. Результаты экспериментальной деятельности 38
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 45
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 47
ПРИЛОЖЕНИЕ 55

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ ЛОВКОСТИ У ФУТБОЛИСТОВ МЛАДШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА 6
1.1. Анализ теоретических подходов к решению проблемы развития ловкости юных футболистов 6
1.2. Физиологические особенности детей младшего школьного возраста 11
Выводы по первой главе 14
ГЛАВА 2. ИССЛЕДОВАНИЕ ПРОЦЕССА РАЗВИТИЯ ЛОВКОСТИ У ФУТБОЛИСТОВ МЛАДШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА И ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ ПРОВЕРКА ЕГО РЕЗУЛЬТАТИВНОСТИ 15
2.1. Методы исследования развития ловкости у футболистов младшего школьного возраста 15
2.2. Организация экспериментальной работы по проверке результативности методики развития ловкости у футболистов младшего школьного возраста 19
2.3. Разработка методики развития ловкости у футболистов младшего школьного возраста 24
2.4. Анализ результатов формирующего эксперимента по проверке результативности методики совершенствования развития ловкости у футболистов младшего школьного возраста 33
Выводы по второй главе 43
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 44
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 45

Введение 3
Глава 1. Теоретические основы повышения силовой подготовленности старших школьников 6
1.1. Сила как физическое качество человека 6
1.2. Возрастные особенности организма в старшем подростковом возрасте 12
1.3. Классификация физических упражнений, применяемых в бодибилдинге 15
Глава 2. Результаты собственных исследований, методы и организация 22
2.1. Методы исследования 22
2.2. Организация исследования 25
2.3.Методика исследования 26
2.4. Результаты исследований и их обсуждение 30
Заключение 34
Список литературы 35
Приложение 38

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ УЧАЩИХСЯ СТАРШЕГО ШКОЛЬНОГО 7
1.1. Анатомо-физиологические особенности развития силовых качеств учащихся старшего школьного возраста 7
1.2. Сила как физическое качество 10
1.3. Средства и методы совершенствования силовых качеств 17
1.4. Механизмы восстановления и адаптации 25
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 29
2.1. Методы исследования 29
2.2. Организация исследования 33
ГЛАВА 3. МЕТОДИКА РАЗВИТИЯ СИЛОВЫХ СПСОБНОСТЕЙ ЮНОШЕЙ 15-17 ЛЕТ 35
3.1. Определение средств и методов развития силовых способностей учащихся старшего возраста в связи с дальнейшими занятиями в школьной секции 35
3.2. Методика развития силовых способностей средствами атлетической гимнастики 37
3.3. Экспериментальное обоснование авторской методики 41
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 45
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 47