Готовые дипломные работы, курсовые, контрольные и рефераты по
физкультуре и спорту

Введение 3
Глава 1. Анализ информационных источников 6
1.1. Футбол как вид двигательной активности 6
1.2. Контроль и нагрузка в спорте 10
1.3. Традиционные средства применяемые для контроля нагрузки 17
1.4. Современные средства применяемые для контроля нагрузки 23
1.5. Планирование подготовки футболистов 28
Глава 2. Организация и методы исследования 33
2.1. Организация исследования 33
2.2. Методы исследования 34
Глава 3. Результаты исследования 36
3.1. Определение величины физических нагрузок по пульсовых значениям 36
3.2. Определение величины физических нагрузок по диапазонам двигательной активности 39
3.3. Сравнение величины физических нагрузок, определяемых по пульсовым значениям и диапазонам двигательной активности 47
Заключение 48
Список литературы 49

Введение 3
Глава 1. Анализ научной и методической литературы по исследуемой проблеме 6
1.1 Характеристика баскетбола, как средство физического воспитания школьников 6
1.2. Анатомо-физиологические особенности детей среднего школьного возраста 9
1.3. Характеристика, классификация и значение бросков в современном баскетболе 12
1.4. Требования к современным броскам и методика начального обучения 17
Глава 2. Исследование методики обучения броску мяча одной рукой на уроках баскетбола в 6-х классах 24
2.1. Организация и методы исследования 24
2.2. Методика обучения броску мяча одной рукой от плеча 26
2.3. Эффективность экспериментальной методики обучения и динамики показателей результативности броска одной рукой от плеча 32
Заключение 38
Список литературы 40
Приложение 44

Введение 3
Глава 1. Теоретические аспекты формирования техники игры в футбол 5
1.1. Анализ формирования навыков игры в футбол 5
1.2. Методические основы технической подготовки юных футболистов 8
1.3. Обучение ударам по мячу ногами 20
1.4. Особенности развития детей, занимающихся футболом в группах начальной подготовки 24
Глава 2. Содержание опытно-экспериментальной работы по исследованию формирования техники игры в футбол в группах начальной подготовки 40
2.1. Организация исследования по формированию техники игры в футбол у юных футболистов 40
2.2. Анализ результатов проведенного исследования 48
Заключение 55
Список литературы 57
Приложение 62

Введение 3
1. Краткая характеристика нетрадиционных систем физических упражнений 5
2. Аэробика и шейпинг 7
3. Зарубежные европейские системы оздоровительной физической тренировки 10
4. Восточные системы оздоровительных упражнений 13
5. Популярная оздоровительная система Н.А. Амосова и атлетическая гимнастика 17
Заключение 21
Список литературы 23

Введение 3
Глава 1. Анализ научно-методической литературы по проблеме исследования 10
1.1. Социальная роль оздоровительной физической культуры 10
1.2. Значение физических упражнений в совершенствовании физического развития, физической подготовленности и функционального состояния женщин второго периода зрелого возраста 12
1.3. Педагогический подход к коррекции возрастных изменений женщин второго периода зрелого возраста средствами физического воспитания 16
1.3.1. Особенности построения и проведения физкультурно-оздоровительных занятий с женщинами второго периода зрелого возраста 20
1.3.2. Отличительные особенности проведения занятий физическими упражнениями с женщинами второго периода зрелого возраста 21
1.4. Средства и методы физической культуры для разработки методики силовой тренировки с отягощениями оздоровительного характера для женщин второго периода зрелого возраста 24
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 29
2.1. Задачи исследования 29
2.2. Методы исследования 29
2.3. Организация исследования 39
Глава 3. Экспериментальное обоснование эффективности методики силовой тренировки с отягощениями женщин второго периода зрелого возраста 41
3.1. Содержание комплексной методики силовой тренировки с отягощениями для женщин второго периода зрелого возраста оздоровительной направленности 41
3.2. Влияние комплексной методики силовой тренировки с отягощениями на физическое развитие женщин второго периода зрелого возраста 45
3.3. Влияние комплексной методики силовой тренировки с отягощениями на функциональное состояние женщин второго периода зрелого возраста 53
3.4. Влияние комплексной методики силовой тренировки с отягощениями на физическую подготовленность женщин второго периода зрелого возраста 58
Выводы 63
Список литературы 67
Приложения 73

Введение 3
Глава 1. Теоретико-методологическое обоснование подходов использования массажа в реабилитации детей, страдающих сколиозом 7
1.1. Строение скелета человека. Особенности строения позвоночника и мышц спины 7
1.2. Формы, виды и стадии сколиотической болезни 11
1.3. Массаж как средство физической реабилитации при сколиозе 16
1.4. Обзор технологий применения массажа в реабилитации детей, страдающих сколиозом 20
Глава 2. Организация и методы исследования 25
2.1. Методы исследования 25
2.2. Организация экспериментальной работы 29
Глава 3. Разработка и апробация комплекса реабилитационной программы лечения сколиоза на основе массажа 30
3.1. Характеристика разработанной методики 30
3.2. Описание результатов начального обследования детей страдающих сколиозом 31
3.3. Результаты контрольного обследования детей после применения разработанной методики массажа 34
Заключение 43
Список литературы 45
Приложение 52

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКОЕ СОСТОЯНИЕ ВОПРОСА 7
1.1. Система и содержание урочной и внеурочной деятельности обучающихся кадетской школы 7
1.2. Особенности содержания и организации образовательного процесса кадетской школы в общеобразовательных и кадетских классах 12
1.3. Система и содержание внеурочной деятельности обучающихся кадетских классов кадетской школы 18
Выводы по главе 1 20
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 21
2.1. Методы исследования 21
2.2. Организация исследования 26
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 29
3.1. Содержание урочной и внеурочной деятельности обучающихся кадетской школы 29
3.2. Содержание программы дополнительных спортивно-оздоровительных занятий в секции «Кадетская начальная подготовка» для подготовки учащихся 6-х классов к поступлению в кадетский класс 34
Выводы по главе 3 49
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 50
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 52
ПРИЛОЖЕНИЕ 58

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКОЕ ОБОСНОВАНИЕ ГОТОВНОСТИ СТУДЕНТОВ К СДАЧЕ НОРМ ВФСК «ГТО» VI СТУПЕНИ 8
1.1. История появления, становление и современный уровень развития комплекса ГТО 10
1.2. ГТО в современной системе физического воспитания 19
1.3. Организация физического воспитания студентов в вузе 26
ГЛАВА 2. ИССЛЕДОВАНИЕ СОДЕРЖАНИЯ И МЕТОДИКИ ПОДГОТОВКИ СТУДЕНТОВ К ВЫПОЛНЕНИЮ НОРМ КОМПЛЕКСА ГТО VI СТУПЕНИ 29
2.1. Организация исследования 29
2.2. Методика подготовки студентов к выполнению норм комплекса ГТО 32
2.3. Анализ результатов исследования 36
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 42
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 44
ПРИЛОЖЕНИЕ 51

Введение 4
Глава 1. Теоретико-методические основания физкультурной деятельности дошкольников 10
1.1. О значении двигательной активности и содержании физической культуры дошкольников 10
1.2. Особенности морфо-функционального развития и физической подготовленности дошкольников 22
1.3. Возрастные и психолого-педагогические условия физкультурной деятельности в подготовительной к школе группе 31
Глава 2. Задачи, методы организации исследования 38
2.1. Цели и задачи исследования 38
2.2 Методы исследования 38
2.3. Организация исследования 48
Глава 3. Организационно-теоретические особенности комплексных занятий с дошкольниками 6-7 лет с использованием резиновых петель (педагогический эксперимент) 50
3.1. Некоторые предпосылки к определению содержания педагогического эксперимента 50
3.1.1. Анализ показателей состояния здоровья дошкольников на основе медицинских карт 50
3.1.2. Отношение родителей старшего дошкольного возраста к занятиям физическими упражнениями (анализ социологического опроса родителей) 53
3.2. Характеристика основного содержания и методики занятий с резиновыми петлями 55
3.2.1. Характеристика различных типов эспандеров (амортизаторов) 55
3.2.2. Содержание и методика комплексных занятий с детьми 6-7 лет, с преимущественным использованием резиновых петель 66
3.3.Эффективность влияния комплексной методики ОФП, с преимущественным использованием резиновых петель, на физическое состояние дошкольников 6-7 лет 70
3.3.1. Эффективность влияния на физическую подготовленность 70
3.3.2. Эффективность влияния на морфофункциональные показатели дошкольников 6-7 лет 74
Заключение 79
Список литературы 84
Приложения 98

Введение 3
1. Учет анатомо-физиологических и психологических особенностей младших школьников при организации и проведении подвижных игр 4
2. Особенности организации подвижных игр на уроках физической культуры в начальных классах 11
3. Методика проведения подвижных игр с младшими школьниками 15
Заключение 19
Список литературы 21
Приложение 22

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ У ПЛОВЦОВ 5
1.1. Анатомо-физиологические особенности в подростковом возрасте 5
1.2. Современное представление выносливости 7
1.3. Особенности проявления скоростной выносливости в плавании 10
1.4. Средства и методы развития скоростной выносливости в плавании 22
1.5. Существующие методики развития скоростной выносливости в плавании 32
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 39
2.1. Методы исследования 39
2.2. Организация исследования 40
ГЛАВА 3. ИССЛЕДОВАНИЕ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ ПЛОВЦОВ 41
3.1. Опытно-экспериментальная работа по развитию скоростной выносливости пловцов 13-15 лет уровня спортивной специализации 41
3.2. Проверка эффективности разработанного комплекса упражнений 48
3.3. Анализ результатов исследования 57
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 59
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 61

Введение 3
Глава 1. Теоретические основы организации физической культуры в Вооруженных Силах 5
1.1. История становления и развития физической подготовки войск России 5
1.2. Цель, задачи и содержание физической подготовки военнослужащих Вооруженных Сил 17
1.3. Специальная направленность физической подготовки в видах Вооруженных Сил 24
Глава 2. Характеристика организации и содержания физической культуры в Вооруженных Силах 28
2.1. Организация и проведение учебных занятий 28
2.2. Физическая тренировка в процессе учебно-боевой деятельности 38
2.3. Утренняя физическая зарядка и самостоятельная физическая тренировка как формы занятий физической культурой в Вооруженных Силах 41
2.4. Организация и проведение спортивно-массовой работы 45
Заключение 50
Список литературы 51

Введение 3
Глава 1. Теоретические аспекты физического развития и физической подготовки сотрудников войск специального назначения 6
1.1. Цели и задачи общей физической подготовки в Вооружённых силах Российской Федерации (Особенности физического развития военнослужащих) 6
1.2. Основные положения содержания и организации физической культуры в спецназе (Особенности физической подготовленности солдат подразделений специального назначения) 12
1.3. Методика совершенствования показателей физического развития военнослужащих в процессе физической подготовки 20
Глава 2. Основы совершенствования навыков сотрудников подразделений специального назначения 34
2.1. Основной комплекс упражнений, применяемый при подготовке военнослужащих спецназа 34
2.2. Современные тенденции совершенствования показателей физического развития военнослужащих 40
2.3. Система упражнений, направленная на развитие физических способностей необходимых бойцам спецназа 47
Заключение 53
Список литературы 55

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. АНАЛИЗ ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ 7
1.1. Аэробика как вид физкультурно-спортивной деятельности 7
1.1.1. История становления аэробики 7
1.1.2. Развитие аэробики в России 10
1.1.3. Основные тенденции развития аэробики 13
1.1.4. Классификация видов аэробики 15
1.1.5. Спортивные направления аэробики 19
1.2. Задачи аэробики в системе физического воспитания 21
1.3. Особенности физической подготовки в младшем школьном возрасте 23
1.3.1. Сенситивные периоды 23
1.3.2. Возрастные особенности физического развития детей младшего школьного возраста 26
1.3.3. Задачи физического воспитания детей младшего школьного возраста 28
1.3.4. Особенности методики физического воспитания детей младшего школьного возраста 29
1.4. Базовая физическая подготовка 33
1.5. Основные требования к подготовке спортсменов-аэробистов к соревнованиям 41
1.5.1. Требования к составлению композиции 47
1.5.2. Требования к выступлению в соревнованиях 50
1.5.3. Основные виды спортивной тренировки при занятиях аэробикой 53
1.5.4. Спортивные соревнования как средство и метод подготовки аэробистов 57
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 59
2.1. Методы исследования 59
2.2. Организация исследования 63
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ПЕДАГОГИЧЕСКОГО ЭКСПЕРИМЕНТА 64
3.1. Уровень базовой физической подготовленности у детей младшего школьного возраста 64
3.2. Содержание занятий по фитнес-аэробике, направленных на повышение уровня базовой физической подготовленности 66
3.3. Оценка эффективности применения экспериментальной методики 69
ВЫВОДЫ 72
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 73
ПРИЛОЖЕНИЕ 77

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. НАУЧНО-ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ТРЕНИРОВКИ СИЛОВОЙ НАПРАВЛЕННОСТИ В УСЛОВИЯХ ФИТНЕС-КЛУБА 7
1.1. Сила как физическое качество человека, структура силовых способностей человека 7
1.2. Влияние различных факторов на проявление силы мышц 12
1.3. Средства и методы развития силовых способностей мужчин молодежного возраста в условиях фитнес-клуба 15
1.4. Понятие гипертрофии и способы ее достижения 19
Выводы по первой главе 21
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 22
2.1. Методы исследования 22
2.2. Организация исследования 28
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 30
3.1. Рекомендации по содержанию силовой тренировки мужчин молодежного возраста в условиях фитнес-клуба 30
3.2. Экспериментальное обоснование содержания и особенностей фитнес-занятий силовой направленности лиц молодежного возраста мужского пола 39
Выводы по третьей главе 44
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 45
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 47
ПРИЛОЖЕНИЕ 51

Введение 3
Глава 1. Теоретические основы содержания общей физической подготовки футболисток 10-12 лет 6
1.1. Понятие общей физической подготовки 6
1.2. Общая физическая подготовка футболисток 16
Глава 2. Исследование общей физической подготовки футболисток 10-12 лет 23
2.1. Организация исследования 23
2.2. Методика общей физической подготовки футболисток 10-12 лет 30
2.3. Анализ результатов исследования 41
Заключение 47
Список литературы 49

Введение 3
Глава 1. Анализ научной и методической литературы по исследуемой проблеме 6
1.1. Особенности подготовки прыгунов на лыжах с трамплина в детско-юношеских спортивных школах на этапе на этапе начальной специализации 6
1.2. Психофизиологические предпосылки развития спортивных способностей 10
1.3. Спортивный отбор. Этапы и методы спортивного отбора 16
1.4. Биомеханические и аэродинамические особенности техники прыжка на лыжах с трамплина 24
Глава 2. Методы и организация исследования 30
2.1. Методы исследования 30
2.2. Организация исследования 33
Глава 3. Результаты эксперимента по оценке показателей антропометрических данных и специальных физических качеств детей 11-12 лет, занимающихся прыжками на лыжах с трамплина 35
Заключение 43
Список литературы 46

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ СОДЕРЖАНИЯ ФИЗКУЛЬТУРНОГО ОБРАЗОВАНИЯ ШКОЛЬНИКОВ 6
1.1. Содержание физического воспитания школьников в условиях модернизации образования 6
1.2. Основы построения урока физической культуры 9
1.3. Особенности Астраханской области и их учет при разработке содержания уроков физической культуры 16
ГЛАВА 2. ИССЛЕДОВАНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ УРОКОВ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ С УЧЕТОМ РЕГИОНАЛЬНЫХ ОСОБЕННОСТЕЙ АСТРАХАНСКОЙ ОБЛАСТИ 25
2.1. Организация исследования 25
2.2. Модель уроков физической культуры с учетом особенностей Астраханской области 30
2.3. Результаты проведенного исследования 33
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 39
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 42
ПРИЛОЖЕНИЕ 49

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ЛИТЕРАТУРНЫЙ ОБЗОР 6
1.1. Физиологическая характеристика футбола как вида спорта 6
1.2. Характеристика этапа спортивного совершенствования в футболе 9
1.3. Физиолого-анатомические особенности организма юношей 16-17 лет 14
1.4. Функциональная подготовка в футболе 19
1.5. Функциональные возможности организма и выносливость 22
Заключение по первой главе 33
ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 35
2.1. Задачи исследования 35
2.2. Методы исследования 35
2.3. Организация исследования 36
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 38
3.1. Методика проведения тестирования 38
3.2. Диагностический этап эксперимента 39
3.3. Внедрение разработанного комплекса средств функциональной тренировки юных футболистов 16-17 лет на этапе спортивного совершенствования 46
3.4. Экспериментальная проверка эффективности внедрённого комплекса средств функциональной тренировки юных футболистов 16-17 лет на этапе спортивного совершенствования 51
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 60
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 61

Введение 3
Глава 1. Основная часть. Теоретико-методические аспекты формирования телесного образа и Я-концепции у младших подростков 8
1.1. Структура и значение Я-концепции 8
1.2. Телесный образ как составляющая самопознания в младшем подростковом возрасте 16
Глава 2. Экспериментальное исследование влияния средств физической культуры на образ тела и содержание Я-концепции у младших подростков 21
2.1. Исследование телесного образа у младших подростков по методике Фельденкрайза 21
2.2. Программа формирования образа тела у подростков средствами физического воспитания 27
2.3. Исследование влияния средств физической культуры на телесный образ и содержание Я-концепции через программы дополнительного образования «Физическая культура личности» 38
Заключение 48
Список литературы 50
Приложение 54

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ИНФОРМАЦИОННЫХ ТЕХНОЛОГИЙ НА УРОКАХ ПО ВОЛЕЙБОЛУ ДЛЯ ЭФФЕКТИВНОГО ОБУЧЕНИЯ ТЕХНИЧЕСКИМ ЭЛЕМЕНТАМ УЧАЩИХСЯ СРЕДНЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА 7
1.1. Особенности обучения техническим элементам обучающихся 5-х классов на уроках физической культуры в контексте возрастных особенностей детей среднего школьного возраста 7
1.2. Характеристика средств и методов обучения техническим элементам в волейболе на уроках физической культуры 12
1.3. Место и условия применения информационных и мультимедийных технологий в процессе физического воспитания школьников 15
1.4. Виды веб-ресурсов и анализ особенностей их использования на уроках физической культуры 19
Выводы по первой главе 24
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 26
2.1. Методы исследования 26
2.2. Организация исследования 32
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 34
3.1. Актуальность использования информационных технологий для освоения технических элементов волейбола среди обучающихся 5-х классов 34
3.2. Технология применения веб-сервиса для освоения техники выполнения основных элементов волейбола на уроках физической культуры 37
3.3. Результаты в начале педагогического эксперимента 42
3.4. Результаты тестирования в конце педагогического эксперимента 44
3.5. Сравнение и интерпретация результатов тестирования 46
Выводы по третьей главе 50
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 52
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 56
ПРИЛОЖЕНИЕ 62

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ СОЗДАНИЯ ЛЮБИТЕЛЬСКОГО БЕГОВОГО КЛУБА В ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ШКОЛЕ 5
1.1. Характеристика понятия «любительский беговой клуб» и его реализация в общеобразовательной школе 5
1.2. Роль бега в физическом и психологическом развитии школьников 11
1.3. Проблемы организации работы любительского бегового клуба в общеобразовательной школе 17
Выводы по первой главе 21
ГЛАВА 2. МОДЕЛЬ БЕГОВОГО КЛУБА В ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ШКОЛЕ 22
2.1. Модель бегового клуба в общеобразовательной школе 22
2.2. Разработка и апробация модели бегового клуба в общеобразовательной школе 23
2.3. План мероприятий и содержание бегового клуба в общеобразовательной школе 30
Выводы по второй главе 37
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 38
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 39

Введение 3
Глава 1. Теоретическое исследование проблемы физической и социально-психологической реабилитации девочек-подростков, страдающих сколиозом II степени 7
1.1. Общая характеристика заболевания «сколиоз» 7
1.2. Причины сколиоза 8
1.3. Диагностика сколиоза 12
1.4. Осложнения сколиоза 15
1.5. Лечение сколиоза 15
1.6. Психологические особенности подростков 16
1.7. Проблема физической и психологической реабилитации детей с заболеваниями позвоночника 17
1.8. Задачи физической реабилитации девочек-подростков, страдающих сколиозом II степени 19
Глава 2. Организация эксперимента 27
2.1. Описание экспериментальной базы 27
2.2. Основные этапы и методы исследования 28
2.3. Этапы и ход исследования 35
Глава 3. Обсуждение результатов эксперимента 38
3.1. Констатирующий этап эксперимента 38
3.2. Контрольный этап эксперимента 44
Заключение 55
Список литературы 58
Приложение 62

Введение 3
Глава 1. Теоретические предпосылки построения годичного цикла подготовки гандболисток на этапе совершенствования спортивного мастерства 6
1.1. Структура построения годичного цикла подготовки в гандболе 6
1.2. Характеристика этапа спортивного совершенствования в гандболе 13
1.3. Характеристика игроков в гандболе 17
1.4. Моделирование в системе подготовки гандболиста 24
Выводы по первой главе 29
Глава 2. Создание и оптимизация модели годичного цикла подготовки гандболисток на этапе совершенствования спортивного мастерства 31
2.1. Этапы и организация исследования 31
2.2. Разработка модели годичного цикла подготовки гандболисток на этапе совершенствования спортивного мастерства 33
2.3. Анализ и основание к оптимизации годичного цикла подготовки 40
2.4. Результаты исследования и их обсуждение 42
Выводы по второй главе 46
Заключение 47
Список литературы 49
Приложение 58

Введение 3
Глава 1. теоретические основы исследования вербального и невербального интеллекта 7
1.1. Теоретический анализ исследования вербального и невербального интеллекта в отечественной и зарубежной науке 7
1.2. Понятие вербального и невербального интеллекта и его структура 25
1.3. Особенности интеллекта подростков 33
1.4. Особенности интеллекта спортсменов - «шахматистов» 39
Глава 2. организация, методы, объем исследования и их обоснование 47
2.1. Организация и методология исследования, объем эмпирической выборки и ее общая характеристика 47
2.2. Характеристика психодиагностических методов и обоснование их использования 47
Глава 3. Соотношение показателей вербального и невербального интеллекта у «шахматистов» и «не шахматистов» подросткового возраста 53
3.1. Результаты экспериментального исследования различий вербального и невербального интеллекта у «шахматистов» и «не шахматистов» подросткового возраста 53
3.2. Результаты дискриминантного анализа 60
3.3. Результат кластерного анализа 63
Заключение 65
Список литературы 69

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ЛИТЕРАТУРНЫЙ ОБЗОР 5
1.1. Структура системы многолетней спортивной подготовки 5
1.2. Периодизация учебно-тренировочных занятий 11
1.3. Параметры тренировочной нагрузки 15
1.4. Показатели в приседаниях, тяге рывковой, толчковой, становой и соотношение с достижениями в рывке и толчке 23
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 27
2.1. Методы исследования 27
2.2. Организация исследования 30
ГЛАВА 3. СООТНОШЕНИЕ СПЕЦИАЛЬНОЙ И ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ У СПОРТСМЕНОВ ВЫСОКОГО КЛАССА (НА ПРИМЕРЕ ТЯЖЕЛОЙ АТЛЕТИКИ) 31
3.1. Анализ соотношения результатов в соревновательных упражнениях к результатам дополнительных 31
3.2. Проблемы спортивной тренировки и ее особенности 41
3.3. Методические основы содержания экспериментальной методики 50
3.4. Содержание и результаты экспериментальной методики 52
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 62
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 63

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ 6
1.1. Анатомо-физиологические характеристики организма женщин 6
1.2. Соотношение между достижениями в классических и специально-вспомогательных упражнениях тяжелоатлеток 15
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЙ 21
2.1. Методы исследования 21
2.2. Организация исследования 21
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 22
3.1. Соотношение рывка и толчка 22
3.2. Соотношения толчка штанги к приседаниям 23
3.3. Соотношения рывка штанги к становой тяге 28
3.4. Показатели в приседании, становой тяге и соотношения с достижениями в рывке и толчке как один из критериев регулирования тренировочной нагрузки 32
3.5. Педагогический эксперимент 34
3.5.1. Объем и доля суммарной нагрузки в тягах рывковых с отягощением 70% и выше 35
3.5.2. Объем и доля суммарной нагрузки в тягах толчковых с отягощением 70% и выше 36
3.5.3. Объем и доля суммарной нагрузки в приседаниях и тягах с отягощением 70% и выше 37
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 39
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 40
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 41

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. СОПРОВОЖДЕНИЕ И ПРОФИЛАКТИКА ТРАВМ ПОЯСНИЧНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА У СПОРТСМЕНОВ ШТАНГИСТОВ 5
1.1. Анатомо-физиологические особенности позвоночника 5
1.2. Характеристика правильной осанки спортсменов штангистов 9
1.3. Этиология и патогенез нарушения работы мышц спины 12
1.4. Классификация травм поясничного отдела спины 15
1.5. Современные методы сопровождение и профилактика травм поясничного отдела позвоночника у спортсменов штангистов 17
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 21
2.1. Особенности организации исследования 21
2.2. Методы исследования 22
2.3. Эффективность проводимых занятий для сопровождения и профилактики травм спины у спортсменов штангистов 28
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 30
3.1. Состояние мышечного тонуса у спортсменов 30
3.2. Динамика коррекции физиологических изгибов у исследуемых спортсменов 33
3.3. Динамика показателей гибкости позвоночника и силовой выносливости мышечного корсета 36
3.4. Оценить динамику увеличения основных силовых показателей 39
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 43
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 51
ПРИЛОЖЕНИЕ 56

ОПРЕДЕЛЕНИЯ, ОБОЗНАЧЕНИЯ И СОКРАЩЕНИЯ 3
ВВЕДЕНИЕ 4
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ИЗУЧЕНИЯ СОПРОВОЖДЕНИЯ МОЛОДОГО ПЕДАГОГА В ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ОРГАНИЗАЦИИ ПРИ АДАПТАЦИИ 8
1.1. Молодой педагог в общеобразовательном учреждении 8
1.2. Адаптация как объект исследования 22
1.3. Сущность и проблемы профессиональной адаптации молодых педагогов 26
1.4. Особенности адаптации педагога физической культуры 33
1.5. Условия успешной адаптации молодых педагогов 36
1.6. Сопровождение педагогов при адаптации 40
Выводы по первой главе 44
ГЛАВА 2. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ СОПРОВОЖДЕНИЯ МОЛОДОГО ПЕДАГОГА ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ В ПЕРИОД АДАПТАЦИИ 46
2.1. Организация и методы исследования 46
2.2. Анализ данных анкетирования и тестирования 49
2.2.1. Анкета оценки сопровождения 50
2.2.2. Уровень социально-психологической адаптации учителя средней школы 56
2.3. Особенности организации сопровождения молодых педагогов физической культуры в школе 58
Выводы по второй главе 61
ГЛАВА 3. ОРГАНИЗАЦИЯ ИНДИВИДУАЛЬНОГО СОПРОВОЖДЕНИЯ МОЛОДОГО ПЕДАГОГА ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ В ПЕРИОД АДАПТАЦИИ В МБОУ СШ №9 63
3.1. Программа индивидуального сопровождения молодого педагога физической культуры в период адаптации 63
3.1.1. Паспорт программы индивидуального сопровождения 63
3.1.2. Содержание программы индивидуального сопровождения 65
3.1.3. Условия реализации программы 73
3.1.4. Кадровые условия 74
3.2. Оценка результатов программы и её эффективности 76
Выводы по третьей главе 78
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 80
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 82
ПРИЛОЖЕНИЕ 92

Введение 3
Глава 1. Теоретические аспекты современного физического воспитания в школьном образовании 6
1.1. Особенности физическое развитие детей младшего школьного возраста 6
1.2. Особенности психического развития младших школьников 10
1.3. Игра как один из основных видов деятельности младших школьников 20
1.4. Особенности сюжетно-ролевой игры младших школьников 23
1.5. Влияние занятий ритмической гимнастикой на развитие организма 27
Глава 2. Методы и организация исследования 33
2.1. Методы исследования 33
2.2. Организации исследования 37
Глава 3. Результаты собственных исследований 39
3.1. Оценка двигательного развития и сформированности внимания младших школьников 39
3.2. Занятия физической культурой на основе комплексов сюжетно-ролевой ритмической гимнастики 42
3.3. Сравнительный анализ показателей развития двигательной подготовленности младших школьников 51
3.4. Сравнительный анализ показателей развития внимания младших школьников 53
3.5. Оценка взаимосвязи показателей двигательного развития и компонентов внимания младших школьников 55
Заключение 58
Список литературы 61
Приложения 68

Введение 3
Глава 1. Состояние вопроса в теории и практике физического воспитания детей дошкольного возраста 6
1.1. Возрастные особенности психофизического развития дошкольников как педагогический ориентир 6
1.2. Особенности развития координационных способностей у детей дошкольного возраста 16
1.3. Игра как ведущая развивающая деятельность ребенка-дошкольника 27
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 38
2.1. Методы исследования 38
2.2. Организация исследования 42
Глава 3. Особенности воздействия игровой ритмической гимнастики на развитие координационных способностей и познавательных процессов детей дошкольного возраста 43
3.1. Содержание методики занятий игровой ритмической гимнастикой 43
3.2. Исследование динамики развития координационных способностей дошкольников 50
3.3. Исследование динамики развития познавательных процессов дошкольников 54
3.4. Оценка взаимосвязей между исследуемыми показателями координационных способностей и познавательных процессов 57
Заключение 60
Список литературы 63
Приложения 71

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ НАВЫКОВ КОМАНДНОГО ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ ОБУЧАЮЩИХСЯ НА СЕКЦИОННЫХ ЗАНЯТИЯХ 6
1.1. Характеристика волейбола как средства развития навыков командного взаимодействия обучающихся 6
1.2. Особенности применения состязательно-игровой методики в развитии навыков командного взаимодействия старшего школьного возраста 11
1.3. Особенности реализации принципа состязательности на занятиях по волейболу 15
Выводы по первой главе 21
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 23
2.1. Методы исследования 23
2.2. Организация исследования 31
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ НАВЫКОВ КОМАНДНОГО ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ ОБУЧАЮЩИХСЯ СТАРШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА 33
3.1. Состязательно-игровая методика развития навыков командного взаимодействия обучающихся 33
3.2. Результаты исследования навыков командного взаимодействия обучающихся старшего школьного возраста на секционных занятиях по волейболу 41
Выводы по третьей главе 54
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 56
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 59
ПРИЛОЖЕНИЕ 63

Введение 3
Глава 1. Теоретические основы развития физических качеств дошкольников 6
1.1. Физические качества, виды, особенности их развития в дошкольном возрасте 6
1.2. Особенности взаимодействия ДОУ и семьи в развитии физических качеств дошкольников 11
Глава 2. Педагогические условия развития физических качеств старших дошкольников 16
2.1. Диагностика уровня развития физических качеств старших дошкольников 16
2.2. Содержание, формы сотрудничества ДОУ и семьи в развитии физических качеств старших дошкольников 25
Заключение 29
Список литературы 31

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ ПРОБЛЕМЫ СОЦИАЛИЗАЦИИ ДЕВУШЕК-ПОДРОСТКОВ СРЕДСТВАМИ ФИТНЕС-АЭРОБИКИ 9
1.1. Понятие социализации 9
1.2. Социализация в физической культуре и спорте 23
1.3. Психолого-педагогические проблемы подросткового возраста 28
Выводы по первой главе 33
ГЛАВА 2. СОЦИАЛИЗАЦИЯ ДЕВУШЕК-ПОДРОСТКОВ СРЕДСТВАМИ ФИТНЕС-АЭРОБИКИ 35
2.1. Задачи и методы исследования 35
2.2. Разработка и реализация программы по повышению уровня социализации 41
2.3. Сравнительный анализ экспериментальной работы 53
Выводы по второй главе 70
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 76
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 78
ПРИЛОЖЕНИЕ 84

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКОЕ ОБОСНОВАНИЕ ПРОБЛЕМЫ КРИЗИСА, СВЯЗАННОГО С ЗАВЕРШЕНИЕМ АКТИВНОЙ СПОРТИВНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ 8
1.1. Понятие и структура кризиса в системе гуманитарных наук 8
1.2. Спортивная карьера и возможные кризисы в ней 16
1.3. Теоретические аспекты социально-психологических последствий завершения спортивной карьеры 24
1.4. Специфика кризиса, связанного с завершением активной спортивной деятельности 29
Выводы по главе 1 34
ГЛАВА 2. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ РАБОТА ПО ПРЕОДОЛЕНИЮ КРИЗИСА, СВЯЗАННОГО С ЗАВЕРШЕНИЕМ АКТИВНОЙ СПОРТИВНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ 36
2.1. Цели, задачи и диагностический инструментарий исследования 36
2.2. Анализ полученных результатов констатирующего этапа исследования 43
2.3. Статистическая обработка и оценка результатов экспериментальной работы 50
2.4. Практические рекомендации для спортсменов, завершивших активную спортивную деятельность, находящихся в кризисном состоянии, пример психокоррекционной работы 52
2.5. Результаты контрольного этапа исследования 69
2.6. Статистическая обработка и оценка результатов контрольного этапа исследования 71
Выводы по главе 2 74
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 76
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 78
ПРИЛОЖЕНИЕ 84

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. СОЦИАЛЬНО-ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ УСЛОВИЯ ПРЕОДОЛЕНИЯ СПОРТИВНОГО КРИЗИСА У ДЕВУШЕК ПОДРОСТКОВОГО ВОЗРАСТА С РАЗНЫМИ ДОСТИЖЕНИЯМИ В ПСИХОЛОГО-ПЕДАГОГИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТУРЕ 8
1.1. Общее представление о понятии «спортивный кризис» и его преодолении в научной литературе 8
1.2. Подростковый возраст: сущность, основные характеристики 13
1.3. Теоретико-методологические подходы к определению социально-психологических условий преодоления спортивного кризиса у девушек подросткового возраста с разными достижениями 18
Выводы по первой главе 26
ГЛАВА 2. СОЗДАНИЕ СОЦИАЛЬНО-ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ УСЛОВИЙ ПРЕОДОЛЕНИЯ СПОРТИВНОГО КРИЗИСА В ПОДРОСТКОВОМ ВОЗРАСТЕ У ДЕВУШЕК С РАЗНЫМИ ДОСТИЖЕНИЯМИ 30
2.1. Изучение проявления спортивного кризиса у девушек подросткового возраста с разными достижениями 30
2.2. Апробация и анализ эффективности программы, направленной на преодоление спортивного кризиса у девушек подросткового возраста с разными достижениями 38
2.3. Сравнительные результаты экспериментальной работы 53
Выводы по второй главе 63
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 65
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 69
ПРИЛОЖЕНИЕ 74

Введение 3
Глава 1. Теоретическое основы социально-психологического сопровождения детей, занимающихся в спортивных секциях 9
1.1. Анализ понятия «социально-психологическое сопровождение» 9
1.2. Проблема социально-психологического сопровождения в детско-юношеском спорте 16
1.3. Психологическая характеристика подросткового возраста в контексте спортивной деятельности 21
1.4. Особенности эмоциональных состояний детей-спортсменов 25
1.5. Психологические факторы, ведущие к повышению результативности спортивной деятельности юных спортсменов 29
Выводы по первой главе 35
Глава 2. Эмпирическое изучение проблемы социально-психологического сопровождения детей, занимающихся в спортивных секциях 37
2.1. Организация и методы эмпирического изучения проблемы социально-психологического сопровождения детей, занимающихся в спортивных секциях 37
2.2. Анализ и обсуждение результатов эмпирического исследования 38
Выводы по второй главе 56
Глава 3. Психолого-педагогическое проектирование программы социально-психологического сопровождения детей, занимающихся в спортивных секциях 58
3.1. Психолого-педагогическое обоснование программы социально-психологического сопровождения юных спортсменов 58
3.2. Структура и содержание программы социально-психологического сопровождения детей, занимающихся в спортивных секциях 59
3.3. Проверка эффективности программы социально-психологического сопровождения спортсменов. Результаты сравнительной диагностики 62
Выводы по третьей главе 70
Заключение 71
Список литературы 76
Приложение 83

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ АСПЕКТ ИЗУЧЕНИЯ СОЦИАЛЬНЫХ ТЕХНОЛОГИЙ В РАБОТЕ С ФУТБОЛЬНЫМИ БОЛЕЛЬЩИКАМИ 8
1.1. История возникновения массового футбольного фанатизма 8
1.2. Законодательное регулирование и контроль футбольных болельщиков во время проведения спортивных мероприятий 13
1.3. Социальные технологии в работе с футбольными болельщиками 16
ГЛАВА 2. ЭМПИРИЧЕСКОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ СОЦИАЛЬНЫХ ТЕХНОЛОГИЙ В РАБОТЕ С ФУТБОЛЬНЫМИ БОЛЕЛЬЩИКАМИ 29
2.1. Объем и методы исследования 29
2.2. Содержание социально-психологической работы с футбольными болельщиками 33
2.3. Анализ результатов исследования 42
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 54
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 56
ПРИЛОЖЕНИЕ 60

Введение 3
Глава 1. Теоретический анализ спорта как социокультурного феномена 10
1.1. Современный спорт: подходы к пониманию и основные тенденции 10
1.2. Спорт как проекция культурных смыслов 20
1.3. Социокультурный потенциал спорта 29
Глава 2. Современный спорт: тенденции развития и перспективы гуманизации 39
2.1. Тенденции и перспективы развития спорта в России 39
2.2. Гуманизация как безальтернативная перспектива развития спорта 48
Заключение 55
Список литературы 61

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ ОБЩЕЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ БОРЦОВ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ В УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНЫХ ГРУППАХ 6
1.1. Вольная борьба как вид единоборств 6
1.2. Основы развития физических качеств у борцов вольного стиля 9
1.3. Особенности подготовки борцов вольного стиля в учебно-тренировочных группах 16
ГЛАВА 2. ЭФФЕКТИВНОСТЬ МЕТОДИКИ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ, РАЗРАБОТАННОЙ НА ОСНОВЕ ОСОБЕННОСТЕЙ ТРЕНИРОВКИ БОРЦОВ УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНЫХ ГРУПП 30
2.1. Организация исследования по выявлению особенностей общей физической подготовки борцов, занимающихся в учебно-тренировочных группах 30
2.2. Методика комплексного использования общей и специальной физической подготовки в тренировочном процессе борцов в учебно-тренировочных групп 32
2.3. Анализ эффективности применения методики общей физической подготовки 43
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 52
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 54

Введение 3
Глава 1. Анализ литературы 5
1.1. Учет анатомо-физиологических особенностей в подготовке юных борцов 6
1.2. Физическая подготовка юных борцов 10
1.2.1. Методика развития координационных способностей (ловкости) 13
1.2.2. Методика развития скоростных способностей 15
1.2.3. Методика развития гибкости 19
1.3. Характеристика выносливости как базового качества для достижения высших результатов 23
1.3.1. Физиологические механизмы выносливости 26
1.3.2. Специальная выносливость в спортивной борьбе и методика ее развития 27
1.3.3. Совершенствование специальной выносливости с учетом возрастных особенностей 30
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 32
Глава 3. Результаты исследования 36
3.1. Результаты предварительного исследования 36
3.2. Результаты педагогического эксперимента 39
Заключение 49
Список литературы 50

Введение 3
Глава 1. Анализ состояния проблемы 5
1.1. Спортивная аэробика как вид спорта 5
1.2. Основные средства аэробики 8
1.3. Элементы сложности и техника их выполнения 12
1.4. Особенности методики проведения занятий аэробикой 15
1.5. Специальная физическая подготовка в спортивной аэробике 23
Глава 2. Методы и организация исследования 25
2.1. Методы исследования 25
2.2. Организация исследования 28
Глава 3. Результаты исследования и методика проведения занятий 29
3.1. Оценка уровня специальной физической подготовленности спортсменов 29
3.2. Методика проведения занятий по спортивной аэробике с высококвалифицированными спортсменами 30
3.3. Оценка эффективности применения разработанной методики 34
Заключение 37
Список литературы 39
Приложение 42

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. АНАЛИЗ ИСТОЧНИКОВ 6
1.1. Спортивные танцы на льду как вид спорта 6
1.2. История зарождения и формирования спортивных танцев на льду 9
1.3. Основные элементы в программах спортивных танцев на льду 14
1.4. Методика развития специальной выносливости 18
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 23
2.1. Методы исследования 23
2.2. Этапы исследования 26
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И МЕТОДИКА ПРОВЕДЕНИЯ ЗАНЯТИЙ 28
3.1. Оценка специальной физической подготовленности спортсменов 28
3.2. Методика проведения занятий 30
3.3. Оценка эффективности применения разработанного комплекса 41
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 44
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 46

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ И МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ДЕВУШЕК 14-16 ЛЕТ ЗАНИМАЮЩИХСЯ В СЕКЦИИ ТЯЖЕЛОЙ АТЛЕТИКИ 6
1.1. Общая характеристика тяжелоатлетического спорта 6
1.2. Возрастные особенности методики силовой подготовки 10
1.3. Медико-биологические основы подготовки девушек-тяжелоатлеток 20
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 28
2.1. Методы исследования 28
2.2. Организация и проведение исследования 38
ГЛАВА 3. ОЦЕНКА ЭФФЕКТИВНОСТИ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ ДЕВУШЕК ТЯЖЕЛОАТЛЕТОК 14-16 ЛЕТ И ОБОСНОВАНИЯ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЯ 53
3.1. Сравнительный анализ результатов прироста физического развития девушек тяжелоатлеток 14-16 лет занимающихся в секции тяжелой атлетики в период эксперимента 53
3.2. Исходный уровень физического развития и физической подготовленности (%) по отношению к лучшему результату среди девушек тяжелоатлеток 14-16 лет 55
3.3. Сравнительный анализ результатов прироста скоростно-силовой подготовленности девушек 14-16 лет занимающихся в секции тяжелой атлетики в период эксперимента 56
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 57
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 60

Введение 3
Глава 1. Анализ литературы по проблеме исследования 6
1.1. Подготовка фигуристов специализирующихся в танцах на льду 6
1.2. Подготовка фигуристок-танцорш на этапе углубленной тренировки (тренировочный этап) 15
1.3. Факторы направленности специально й физической подготовки фигуристок, специализирующихся в танцах на льду, тренировочных групп 18
1.4. Методы специальной физической подготовки в танцах на льду 25
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 31
2.1. Задачи исследования 31
2.2. Методы исследования 31
2.3. Организация исследования 36
Глава 3. Результаты исследования 37
3.1. Исследование качественного состава упражнений для оценки уровня развития специальных физических качеств фигуристок-танцорш 37
3.2. Исследование количественных характеристик тестовых упражнений фигуристок-танцорш 44
Глава 4. Обоснование методических приемов 51
Заключение 54
Список литературы 6
Приложение 60

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ 6
1.1. Особенности развития физических качеств в школьном возрасте 6
1.2. Возрастные и анатомо-физиологические особенности юных баскетболистов 10
1.3. Физические качества в игровой деятельности баскетболистов 13
1.4. Специальная физическая подготовка юных баскетболистов 16
1.5. Главенствующие физические качества в спортивных играх 25
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ, ОБЪЕМ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 27
2.1. Этапы и организация исследования 27
2.2. Методы исследования 27
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 35
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 44
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 45
ПРИЛОЖЕНИЕ 48

Введение 3
Глава 1. обзор литературных источников по проблеме специальной физической подготовки волейболистов 5
1.1. Специальные физические способности в структуре игровой соревновательной деятельности 5
1.2. Особенности спортивной специализации в волейболе 9
1.3. Упражнения для развития специальных физических качеств волейболистов 19
Глава 2. Исследование специальной физической подготовки волейболистов 12-13 лет 26
2.1. Методы и организация исследования 26
2.2. Результаты исследования специальной физической подготовки и их анализ 29
Выводы 35
Список литературы 37
Приложение 42

Введение 3
Глава 1. Обзор научно-методической литературы 5
1.1. Требования к физической подготовленности футболистов в современном футболе 5
1.2. Физическая подготовка в футболе, ее особенности и виды 11
1.3. Характеристика физической подготовленности футболистов 18
1.4. Физические качества как компоненты физической подготовленности футболиста 20
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 24
2.1. Задачи исследования 24
2.2. Методы исследования 24
2.3. Организация исследования 28
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 29
Выводы 39
Практические рекомендации 40
Список литературы 41
Приложение 44

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. АНАЛИЗ И ОБОБЩЕНИЕ ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ ПО ПРОБЛЕМЕ ИССЛЕДОВАНИЯ 5
1.1. Легкая атлетика как средство физического воспитания 5
1.2. Анализ школьных программ по физической культуре раздела легкая атлетика 7
1.3. Морфофункциональные особенности школьников 10-11 лет 9
1.4. Прыжок в длину с разбега. Этапы и техника обучения 13
Выводы по 1 главе 19
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 21
2.1. Организация и методы исследования 21
2.2. Специально-подготовительные упражнения для обучения прыжку в длину с разбега 25
2.3. Типичные ошибки при обучении прыжкам в длину с разбега и их устранение 27
2.4. Анализ результатов исследования 31
Выводы по 2 главе 44
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 47
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 50
ПРИЛОЖЕНИЕ 55

Введение 3
Глава 1. Специфика и содержание программ подготовки женщин, занимающихся современными танцами 9
1.1. Специфика современных танцев и их роль в физической подготовке 9
1.2. Возрастные особенности женщин 20-25 лет 17
1.3. Особенности проведения занятий по современным танцам для женщин в возрасте 20-25 лет 21
Глава 2. Цель Задачи, методы, организация исследования 29
2.1. Задачи исследования 29
2.2. Методы исследования 30
2.3. Организация исследования 33
Глава 3. Результаты собственных исследований и их обсуждение 37
3.1. Выявление специфических особенностей женщин, занимающихся в условиях танцевальной студии 37
3.2. Разработка оздоровительной методики для женщин на основе современных танцевальных практик 46
3.3. Экспериментальное обоснование и оценка эффективности разработанной методики 60
Заключение 80
Список литературы 82
Приложение 87